㈠ 後天美女養成記的圖書目錄
上部
120斤的小飛象，蝶變成80斤嬌小美少女的傳奇演化史
奇跡不是一天發生的，但一定會發生
減肥進行時
姐減的不是體重，是尺寸
調整心情，積極面對平台期和反彈期
極端節食法的危害
減肥，到底靠芍食還是運動
切掉卡路里攝入從油開始
吃慢一點，多瘦一點
澱粉，是敵是友
與人分享
有進有出，不故小腹婆
告別暴食
來點零食吧
飲食篇
外食族的飲食安排
美食日記：外事菜單參考
宅女減肥靠喝湯
在國外的孩子們怎麼吃
膩媽私房健康食譜
密集減肥食譜參考
細節決定成敗
飯前喝湯，飯後刷牙
刮舌苔
保持身體溫暖
生理期更不能著涼
睡美人才是瘦美人
懶人也能做的運動：腹式口乎吸
隨時動，隨時瘦
減肥電腦桌
坐著也能瘦
瘦腿其實很簡單：高眼鞋上樓法
保護脊椎
如果一定要運動，就暴走吧！
夏日良伴泡騰片
慎選水杯喝出健康
下部
膚質大檢測
解讀當紅護膚品成分
基礎護膚篇
打造健康光滑皮膚第一步——清潔
剝開蛋殼見蛋清——定期去角質
化妝水的妙用：好皮膚靠水造
到底選面霜、乳液還是凝膠
精華
眼部保養
防曬隔離
補水補油霜狀面膜
唇唇欲滴——潤唇膏
問題dii膚逐個擊破
穩定最是美好——抗過敏經驗談
問題肌膚大作戰：粉刺、黑頭和痘痘
養生美白，由內到外
美白的正確觀念
美白養顏甜品diy
不傷皮膚的粉底——礦物質粉
身體護理篇
身體也要去角質
身體保濕乳液
背部痘痘的治療方案
身體長「雞皮疙瘩」怎麼辦
頸部保養
嫩腳丫養成計劃
呵護芊芋玉手
護發寶典
盡量避免染發
洗發護發的正確觀念
打造健康頭皮——洗發
吹乾頭發不可少
打理卷發好幫手
洗發護發用品推薦
受損發質的深層護理
對抗頭皮癢和頭皮屑
頭發能長得快一些嗎
救救我，不要掉頭發
參考文獻
細節決定成敗
㈡ 男人眼中的氣質女人是什麼樣子 氣質女人養成記
氣質型女人，從字面上來理解就是指其本身不是靠外表美麗和嫵媚來吸引人，而是靠 內在的氣質，涵養，修養來散發獨特的與眾不同，超凡脫俗個人魅力。氣質型美女本身對先天的，自然的形象要求不高，而評定的標准考慮的更多的是內涵。女人的漂亮往往流於表面，氣質卻會駐於他人的印象之中。太年輕的女人不能給人以足夠的信任感，太老的女人則無法給人以夢想，而太炫目的女人又太容易遭到同類的嫉妒。唯有氣質的女人，才可充當各種場合都適合的角色。
㈢ 女神養成記，你准備好了嗎
方法/步驟
1
向女神學習。
每一個女神都有自己的定位，都有自己的品位。如果你想成為一個女神，你首先要觀察其他的女生是怎麼做的。向女神學習，然後按照女生的標准來要求自己，慢慢自己也會成為女神的。
㈣ 《美女養成記》最新txt全集下載
美女養成記 txt全集小說附件已上傳到網路網盤，點擊免費下載：
內容預覽：
「哈哈！我來嘍！」陸美美剛進門就已迅雷不及掩耳之勢關上了門，換好了鞋子，直奔電腦。「美少女夢工廠。。。。美少女夢工廠。。。美少女夢工廠。。。」陸美美哼著小調，樂顛顛地打開了電腦，玩起了她想了N天的美少女夢工廠4。
「美美，吃飯嘍！」「來嘍！」美美又蹦蹦跳跳地出了房門。
「親愛的觀眾朋友，UFO的搜索進程今日又有了新的突破，Y村的劉伯張老大爺於今天早上七點左右在這里看到了一個酷似飛船的龐然大物飛過上空，往南方飛去。現在，我們就有請劉伯張老大爺來給我們講解一下具體的情況。」
鏡頭轉換，畫面中出現了一個老頭的臉。「我今天早上去勞動的時候，就在那個水塘邊上看到了一個很大的東西的倒影停在那裡，我抬頭一看，那個東西就」嗖」地一下向南邊飛去了，然後就不見了。」老頭連比劃帶說的，很是激動。臉上的皺紋也跟著一動一動。
「哈哈哈哈哈！太搞笑了！」陸美美「哈」地一聲笑起來，手不斷的敲擊著沙發，那樣子再配上她的長相，身材，……
㈤ 《美女養成記：頂級壞蛋》txt全集下載
美女養成記：頂級壞蛋 txt全集小說附件已上傳到網路網盤，點擊免費下載：
內容預覽：
「嗯，就是，房租，李大哥能不能，啊……」孟點點輕點了下頭，剛要說什麼，猛然間眼角斜掠過去，便看到了只穿了一條三角的李強某些部位已經昂然怒挺，一副隨時要掙脫束縛呼之**出的猙獰模樣，登時便是一……
免費的，直接下載就行
㈥ 美女是如何養成的!~~~
有人說..美女是天生加後生打扮出來的..
其實..
我覺得啊..
美女除了樣子加打扮
最重要的是氣質...沒氣質的美女
只能留給人短暫記憶...
㈦ 《俗女養成記》的女主角是由哪位女星飾演的演技如何
這部劇的女主角是謝盈萱，演技還可以，挺好的。
《俗女養成記》改編自台灣作家江鵝的同名散文，台灣知名演員嚴藝文首次跨行編劇和執導。嚴藝文主要活躍在台灣一些本土製作的電視劇和舞台劇中，大陸觀眾對她飾演的角色最為熟悉的，應該是林心如、張軒睿主演的《我的男孩》中，她飾演的是張軒睿的母親。《俗女養成記》的演員陣容也非常華麗，幾個主演無一例外都拿過金馬獎或金鍾獎。像挑大樑的女主角謝盈萱，去年憑借《誰先愛上他的》拿到金馬影後。
短短十集鄉土劇《俗女養成記》的熱度，自然也不能與播出兩年預計250集《炮仔聲》相提並論。但《俗女養成記》確實在幾乎不看鄉土劇的年輕觀眾，與穩定的中老年鄉土劇受眾群之間，建起了一個橋梁，拉近兩者距離。
㈧ 急求 後天美女養成記txt （要全文的）
http://www.shupeng.com/book/934607?fr=tag尛mi (2013-07-12 16:13:28) 評論來源: 豆瓣
還以為很好呢。網路上這麼多人說好，買回來一看，也沒什麼東西。
㈨ 《俗女養成記》的女性視角究竟有多絕
《俗女養成記》裡面講述的是女主角陳嘉玲成長的故事，這部片子看起來比較簡單，但是如果仔細分析的話，裡面還是有很多值得人們關注的地方的，比如說家人對陳嘉玲的教育，比如說陳嘉玲的生活方式，比如說陳嘉玲和蔡永森的相遇。雖然只是平平凡凡的一個人，但是卻活出了很多人羨慕的樣子。甚至網友都評價說，雖然陳嘉玲失去了工作，但值得慶幸的是她在四十歲還是遇到了蔡永森。
- 三、陳嘉玲的愛情觀。
除了工作和生活之外，陳嘉玲也是有自己的愛情的，但是和前男友分手後，回到了台南，見到了蔡永森。前男友已經成為了超級奶爸，可是陳嘉玲還是沒有和蔡永森明確的確定關系。陳嘉玲知道自己想到什麼，知道兩個人需要扶持。這部劇是以陳嘉玲的視覺來講述的，更容易讓女性代入到自己的身上，所以得到了廣泛的好評。