① 求幾個女孩子防身用的簡單實用動作
踢襠，插眼，踩腳背，女性防身的利器。
② 防暴女警用視頻教授女子防身術，有哪些實用的基礎防身術可以掌握
鄙人專門去視頻網站觀看了女警教授的女子防身術，我整理了一下，大概有以下技術，供各位有緣人參看。
另外，我們的力量源泉的點在手臂、腿部、拳頭。
我覺得需要多練習才能在遇到傷害時本能的用這些防身術來保護自己，而且對於男人來說，女人的力量畢竟有限，所以記得要使勁打，使勁打，用力再用力。
③ 如何在家學女子防身術（視頻，圖解）
嗨
不要太迷信某一樣搏擊術 ，要不然等你以為自己是個高手 要實用時才會發現 這些東西根本不好使，但是那時候 因為是在實戰時，極有可能會產生強烈的肢體沖突，事關身體安全，所以在你學武術防身前，最好還是鬧清什麼事武術搏殺，因為那不是在玩，我建議你 學拳擊或散打， 其實搏擊這東西，涉及的東西挺多，眼 手功力 大腦，都需要相對訓練 ，比如柔道對於技巧及力量要求比較高女孩子不太占優勢，跆拳道國內更傾向於大眾健身運動
所以說但是要想街頭自衛的話，學了一般人也用不上，要說散打或拳擊 尤其是拳擊見效果最快
還有一個就是 生物學告訴我們，不管是身體什麼器官，只要多運動，就會發達，內臟，和肢體都一樣，腿部高幅度運動多了，必然要導致肌肉發達。發達了 腿部的肉 就會變的挺實 隆起，外表上看起來就是肌肉發達了， 粗了 ，胖了
除非你是學內家拳拳比如太極形意八卦等，這些功夫不會長肌肉塊，只會讓身子更勻稱， 但是得傳承的師父比較少，很多都是花架子，中看不中用，但是真碰到了， 學一兩個月對付兩三個普通人簡單。
防身術 學習前，心裡素質要調整 要不然 沒有好的心裡素質 練多少拳法 和多長時間 都是白搭， 而後就是，眼 是 搏擊的 一大難點，很多人 都能看到對手出拳， 但是就是放不開 就知道閉眼或是往後退 ，就是 因為 眼 的本能保護 不能得出 具體的 和對手之間的距離 所以 老是產生誤判效應， 然後 才是 功力 技術訓練， 眼和 腦子 是兩大難點啊 希望你你能仔細看我說 的話 應該讓你 對於 實戰搏殺 有點從新認識
最後要說的是 女孩子 想防身， 想在街頭偶遇中 打到一兩個普通人其實還是蠻簡單的， 因為沒有手法限制，可以從 從人的 條件反射，及人體被動自我保護 和 人容易產生的慣性思維下手， 多動動腦子，其實 放到兩個普通人 其實是很簡單的。
如果你還想繼續練習一門搏擊術，我建議你還是聯系 拳擊 或是散打吧， 這兩項 見效破快， 拳擊系統練習一個月就基本形成戰鬥力， 練習一年 對付三四個普通人 鬧完似的。 最好請你記住一點，越是復雜的東西 用起來越不實用，或是學了也不能用， 越是簡單至極的 用起來越順手， 搏擊這一點 和正常人想像的頗有不同之處，但是一定是硬道理， 尤其對於普通人來說就是聖經了 親您好好思考一下 自己學功夫的 定位
我給你發了一條 網路信息 你看看吧 上面有很多 很好並且實用的視頻 你自己去選吧 朋友
④ 美女防身術超贊,卻還是沒躲過歹徒的陰險狡詐是什麼電影
《瘋狂大寶劍》是由河北寰視文化傳媒有限公司出品，紐澳財富集團投資，呀恰傳媒發行的電影。該片講述了由一樁博物館失竊案引發的黑 幫 內 斗，國 際 女 盜和初次進城的笨賊兄弟各為其主各懷鬼胎地踏上了「護寶三人行」的坎坷路，經過一番險象環生卻又妙趣橫生的明爭暗鬥之後才發現，原來他們都只是「棋局」里的棋子，而幕後下棋的人也漸漸浮出水面……
⑤ 防身視頻
軍警制敵十技 2006年09月09日
作者:楊敏等 歸類於:軍警格鬥 TrackBack
該技主要針對暴徒使用。其特點為招勢狠毒，另外，充分利用人體關節與要害部位的弱點，運用拳砸手彈，膝頂肘擊，指刺掌劈，抓拿靠打，使敵受擊，瞬間筋骨斷傷，關節錯位，使敵喪失戰鬥力而被擒之。
該技歌訣：
遇敵直撞面相迎，纏臂封喉又貼身，
劈肋錯頸要連接，看上防下擊中心。
待機出手前刺目，指東打西加撩陰，
熟精巧用護自身，瞬間一招把敵擒。
1、前迎撞面
當敵與軍警相遇或對抗時，敵突然以雙掌貫耳之勢向軍警猛烈打來(圖1—1)，軍警立刻相迎，身體前俯，順勢以頭額用力撞擊敵之面目(圖1—2)。
擊打效果：軍警用頭力撞敵面，可使敵鼻骨粉碎。
動作要領：身體前俯與頭撞要迅速，同時完成。
2、抓腕封喉
當敵以左拳向軍警面目擊來，軍警立刻以左臂向外撥擋敵之左臂(圖2—1)，目視對方，左手置護於喉。
緊接上動，乘敵分神，軍警左臂外翻，順勢左手向左後方刁抓敵之左手腕部，同時右腳向前跨步，以右掌向前橫掃擊敵喉部(圖2—2)，目視對方。
擊打效果：掌掃擊喉，用力過重立刻使敵呼吸困難，瞬間劇痛昏迷。
動作要領：擋臂要快，抓腕要緊，跨步迅速，掃喉要狠。
3、按臂封喉
當敵以右拳向軍警胸部擊來，軍警立即用左手向前下按敵之右臂(圖3—1)，左手置護於喉，目視對方。
緊接上動，乘敵分神，軍警左手下抓敵之右臂，而後右手直前用力抓鎖敵之咽喉(圖3—2)，目視對方。
擊打效果：軍警按敵右臂可化解敵直線擊打的勁力，右手抓鎖其喉，用力立刻使敵喉骨粉碎，輕者昏迷，重者必亡。
動作要領：按臂要有沉力，抓喉要准，力達指端。
4、劈肋擰頸
當敵以左拳向軍警擊來，軍警立即以左手向外擋抓其左手腕部，同時以右掌向前用力劈掃敵之左肋(圖4—1)；敵受擊如後避，軍警右腳向前跨步，左手抱敵腦後，右手前推敵之下齶(圖4—2)，目視對方。
擊打效果：擋臂劈肋，可使敵肋骨折斷；抱腦擰頸，用力可使敵頸骨斷裂，重者必亡。
動作要領：擋臂及時，劈肋狠，抱腦擰頸用力相反。
5、刁腕壓臂
當敵以左拳向軍警擊來，軍警立即相迎，用右手向外刁抓其左手腕部(圖5—1)，左手置護於喉，目視對方。
緊接上動，乘敵不備，軍警右腳向前跨步，用左手前回抱敵之左臂，同時以右手用力外按其左臂腕部(圖5—2)，目視對方。
擊打效果：抓腕抱臂，用力可致敵瞬間肘斷臂殘。
動作要領：刁腕要快而緊，抱臂按腕用力要相反。
6、扣手蓋耳
當敵用右手前抓軍警左肩之時，軍警立即以右手向左上方扣抓敵之右手背部(圖6—1)，目視對方。
緊接上動，乘敵分神，軍警向右轉體，順勢以左拳或掌向左側擺擊敵側耳部或太陽穴(圖6—2)，均可一招制敵。
擊打效果：掌擊蓋耳用力，可使敵耳膜破裂，導致耳內出血，劇痛難忍，喪失聽覺能力。拳打敵太陽穴，用力即可使敵昏迷。
動作要領：扣手要緊，擺打連接必快，用力必狠。
7、擋臂踹膝
當敵以右拳向軍警頭部擺擊而來，軍警立即以左臂向左外側用力格擋敵之右臂內側(圖7—1)，左拳置護於喉，目視對方。
緊接上動，乘敵不注意，軍警立即攻其下側，速以右腳用力攔踹敵之左腿膝部(圖7—2)，目視對方。
擊打效果：擋臂阻敵拳擊，踹膝猛力，輕者使敵膝關節錯位，重者膝蓋骨粉碎，其腿受擊而必殘。
動作要領：格擋及時，踹膝要狠，目標要准。
8、插目頂面
軍警面對強敵，要先發制敵，乘其不備，速以右手分指直刺，擊敵雙目(圖8—1)，左手置護於喉，目視對方。
緊接上動，指刺雙目要擊准，以達到制敵目的。如敵後避，軍警即刻身體前俯，順勢以頭直撞擊敵之面目要害(圖8—2)，目視對方。
擊打效果：指刺敵目，擊准可使敵眼球破裂，雙目失明。撞面使敵防不勝防，擊准立刻致敵鼻骨粉碎，劇痛必敗。
動作要領：分指插目，力達指端，目標必准，撞面連貫，用力要猛。
9、架臂掃肋
當敵來勢兇猛，以左拳直擊而來，軍警即刻以左臂向左側外擋其臂(圖9—1)，右掌置於胸前，目視對方。 緊接上動，乘敵分神，軍警身體迅即前俯，順勢以右掌向前劈掃敵之左肋(圖9—2)，目視對方。
擊打效果：擋臂可阻敵拳擊，化解其直打之勁力，掌劈其肋，用力過重可致敵肋骨折斷。
動作要領：格擋及時，劈肋連接，力達掌外側。
10、防抱碰面
如果敵善用摔技，突然向前雙手下抱軍警左腿之時(圖10—1)，軍警立即相迎，左膝用力上頂，迅速撞擊敵之面部要害(圖10—2)，目視對方。
擊打效果：膝頂碰面，會使善用抱腿摔技的敵人防不勝防，膝撞敵面目，立刻會使敵鼻骨粉碎，達到一招制敵。
動作要領：提膝頂面，必須快狠猛准，力達膝蓋
⑥ 女子防身武林風內家拳
大成拳
⑦ 求簡單實用的女子防身術...
筆者從事拳學研究為時既久，對女子防身術亦薄有所得。本人所指導的女子防身術有三大特色，1、幾乎不用力氣。人人可以完成。2、以貼身無保留搏擊為主，不受任何條律限制。3、簡單、實用，效果可靠。數秒之內，男人非死即傷！ 以上對其中的部分內容予以簡單的介紹。
一、徒手抗暴禦侮術
女子防身一般從守勢開始。除非受過專業訓練，徒手主動攻擊男人是很危險的。敢於侵犯青年女子的男人一般都比較強壯，所以，女方應盡量避免實力較量。最好的對策是：等男人抓住你時，趁機攻擊他！
如果男人從側面抱住你，我建議你用靠近他的那隻手猛擊他的襠部，不管效果如何，迅即用同一隻手的肘部猛撞男人的肋部。這一招就叫做「迎風揮袖,」足以使男人肝膽俱裂！ 如果男人從前邊抓住了你的肩，我建議你用同側的手輕輕地搭在他的手臂上，然後朝被按的方向轉身，頭一低，即可咬住他的小臂，要緊不要松，搖頭，好了，趁他大聲嚎叫時，你再朝他的腳尖上猛踏一腳，你就可以走你的了！
如果你被男人抱了起來，要牢記掙扎是徒勞無益的，那隻會是男人更沖動。正確的做法是：「溫柔地」用雙臂抱住他的脖子，認准部位，比如是耳朵或脖子，狠狠一口咬下去，准疼得男人兩眼發黑！咬緊，拚命搖頭，男人就會鬆手。他鬆手你也不要放過它，要緊不要松，用腿纏緊他的腰，掛在他身上，用以之手摸索著扣他的眼，最好挖掉他一隻！這樣一來，男人就一定知道他姑奶奶的厲害，甘拜下風了！
如果被男人面對面的抱住，特別是手不能動時，你平靜地毫不猶豫的咬他一口，是最便捷最有效的招數！沒有誰能逃脫這一招！一旦你給他破了相，再過三五年他也賴不掉這筆帳！同時等於給他打了個記號，***局抓他就容易多了！
如果男人從後面抱住了你，你同樣不要掙扎反抗。你要明白，只有把他「勸」到你面前，你才便於對付他。調動他很容易，我想你會有這個能耐的！一般的色狼在那時是很聽話的。 咬呀！咬！這是老天賜給每一個人的自衛武器！只要你聽了我的話，大美人兒的快牙利口，定會給男人留下終生難忘的回憶。
二、「武裝」抗暴禦侮術 什麼叫武裝？武裝就是用武器把自己裝備起來。不過，如果一個妙齡女子在林蔭道上散步時，也下挾一把菜刀或者手中拎一把板斧，那時在是大煞風景的事！一旦這幅女強人的尊容，嚇跑了心目中的白馬王子，那就是十分令人惋惜了！
我建議女子防身用小刀兒。刀要盡可能的小，刀把只要能握住，刀鋒三至五厘米足用有餘了！刀不必***，小學生削鉛筆用的一角錢一把的小刀對付男人足足有餘！
可怕的是技術，不是刀具。古人講「寸鐵即可殺人」，即是說3厘米長的刀子即可以把敵人幹掉。小刀的拿法是像握錐子那樣，把刀握在手心，用拇指和食指捏住刀片，然後，一劃了事！ 怎麼劃呢？劃什麼地方呢？
一是劃要害，二是隨便開口子、開叫他無不住的口子！
如果男人用右手抓住了你的左手腕，那麼，你就朝他的右手腕內側狠狠的劃一下，只要橫開一道深深的口子，你的任務就完成了。受傷的男人除非趕緊用手按住傷口馬上去找醫生救命，否則，五分鍾後，他就將因腕動脈大出血而一命歸陰！
如果男人從側面擁抱你，而你拿刀的手靠近他的身體，那麼，就可以現在他大腿內側上下劃一刀。這是神經敏感區，准疼的他發昏！如果你覺得有必要，可以在劃他任何一條手臂，讓他雙手各捂一處傷口，在想干壞事是不可能了！拿到手在外就先劃手臂！
如果男人抓住了你的肩頭、衣領、頭發，過著扼住了你的脖子，你就劃他的手臂、劃他的身體，亂劃！長長的劃！深深的劃！多多的劃！不要管它怎樣，你只管劃你的！反正醫生有的是縫合線，只要願意它可以自己去縫。不願去，死活隨他便！
只要你手中有小刀，背後抱你的男人也必然倒大霉！如果你的手在外邊可以活動，找他的手背上劃兩刀，他准會像殺豬一樣叫喚起來。如果連臂抱住，不要急躁，他馬上就會轉到正面來，那時候在割他不遲。你最好「勸勸」他。 對於把你抱起來的男人，這次就不用咬了！照他的脖子上用力一劃，就沒有你的事了！
在我看來，人的皮肉還不如牛皮紙結實。我介紹的法兒，就是林黛玉小姐那樣的人兒，用起來也毫不費力呀！
三、居室抗暴禦侮術
女孩子的閨房，常常是男人想入非非的場所。居室的防範，莫過於拒敵於門外。我建議小姐們在自己的閨房的門後安上兩條小鐵鏈，一頭釘死，一頭加鎖，如果不打開鐵鏈，門只能打開25厘米的縫隙為宜。 小姐，這就是你抗暴禦侮、防範不測的工事了！這樣的設計，使得急於破門而入的男人，必然延誤在這道工事里，欲退不忍，欲進不能。小姐你只需拿著一把水果刀或剪刀什麼的，隔門縫戳他真好象瓮中捉鱉呀！如果你手中有一把小鐵錘兒，那就更妙了！你順著門縫只管敲，那可真像敲木魚一樣好玩呢！ 如果熱水瓶里正好有開水，那是再好不過了！劈頭蓋腦潑它幾杯，不信男人的頭腦不降溫！
小姐，如果你是一個人在家時，鐵鏈子一定鎖好噢！如果您要出門去，不要忘了帶一把小刀噢！
攻擊男性陰囊的方式很多，基本上都可以一招制敵。徒手的如腳踢、膝頂、手抓、掌撩、揪拉等等；女性也可以用身邊的物品，如手包或書本撩擊，或者用筆、發夾點戳陰囊，都很有效。其中用腳踢、膝頂和腳蹬三種方式攻擊陰囊的原理是：使陰囊內的睾丸受到由下向上的巨大作用力，與其正上方的恥骨猛烈碰撞而破碎。由下往上拳打陰囊的原理也是一樣。
一、腳的攻擊。
1、腳踢。
用腳踢擊男性的陰囊可以說是女子防身術中最為常用的招術。在一些影視和文學作品中，您都可以看到這樣的鏡頭或是文字描述。而在美國，幾乎每一位女孩的母親，在女兒將要開始上學而離開了自己的保護之前，都會把她叫到自己身邊，鄭重地告訴她，如果在學校里有哪個男孩子想要侵犯她且不聽勸告，那就飛起一腳，直取對方陰囊，便可轉危為安。以上足以說明該方法的易用性和常用性。
女性的腿部力量並不弱，且柔韌性較好，踢擊男性的陰囊，力量上是10倍綽綽有餘的了。所以如果姐妹們掌握了踢擊歹徒下陰的技術，問 怎樣才能把他踢死，那麼我們可以告訴你，心一狠就能把他踢死了。
女性在踢擊男性的陰囊時，最適合用彈踢，即彈腿踢法，方法是：一腿支撐，一腿提膝，膝關節由屈到伸，向正前方彈踢出腿。踢擊男性陰囊的部位可以是腳背或腳尖，也可以是小腿前部。若是運用腳背，則需腳背綳直，一旦踢中了男性的陰囊，不需太大的力量，就可將其踢得癱倒在地。女性高跟鞋的鞋尖十分堅硬，且一般較尖銳，用來踢擊男性的陰囊，當然是威力無窮。用小腿的前部踢擊男性的陰囊，效果會差一些，而且會使自己的脛骨十分疼痛，所以並不提倡使用，不過這種情況時常會因為自己的慣性和對方的前撲而出現，此時的打擊力度將會很大。男性在試圖攻擊女性時，常常會出現雙方面對面站立的情形，這時正好用到彈腿踢法。但應該強調的是，您必須和對方保持一定距離，必要時可後退一步，而且一定要在對方沒有防備的前提下進行攻擊，以免被對方避開。首先您必須分散其注意力，您可以跟他講話，或是假裝害怕、順從，如果對方仍未分心，說句難聽的話，您乾脆讓他快活一下，您可以撩起衣裙，露出身體的一部分，或是抓起他的一隻手放到自己的胸脯上，這並不是什麼恥辱的事情，因為您會發現，即使對方明知這是個圈套，也會因無法抗拒誘惑而分散了注意力，他將會為這片刻的快活付出極其慘重的代價。這時您就突然飛起一腳，狠狠地踢擊對方的陰囊，定使其遭受滅頂之災。如果運氣好，您還可以欣賞到他在您面前鬼哭狼嚎、跪地求饒的精彩場面。當然，此時您不能只想著好看，還應該發揚痛打落水狗的精神，不將其置於死地絕不罷手。不過，男性在陰囊遭到一次踢擊後，往往會因為劇烈的疼痛而用手死死捂住陰囊，這時您應設法讓他主動松開，最簡單的辦法就是猛擊其頭部的鼻子、眼睛等其它的要害部位，對方必定會騰出手來保護，這時您的機會就又來了，如此循環往復，直至您滿意為止。彈腿踢法也非常適用於當對方向自己猛撲過來，或是自己的雙手從正面被對方抓握且雙方相距較遠時，這兩種情況下，踢擊力度都會很大且對方都很難閃避，其效果還勝於前一種情形。此外，當對方向您猛撲過來時，您也可以向兩邊閃避，並迅速轉身，面向對方背面，如相距較遠，您就可以運用彈腿踢法，其效果與從正面踢擊不相上下。這一辦法還適用於在對方受到一定打擊而妄圖逃跑時，您可以追上去從背後狠狠地踢擊其陰囊，迫使其接受應有的懲罰。
有一點要注意，就是多數男性在面對女性時，因為害怕陰囊被踢，而側身對著您，彷彿您就踢不到他了。其實很簡單，您不從下往上踢，您可以抬起腿橫向踢向他對著側面的襠部；他也不可能永遠側身對著您，趁他變換步法，換襠 時，您的機會就來了。
除了彈踢，還有一種直踢的辦法，即直接往前踢。當男性陰囊的位置較低時，如被打得跪倒在地或下跪求饒時，可用腳尖直接往前狠狠地踢??其兩腿中間用腳尖狠狠地踢擊其陰囊。
2、腳蹬。
(1)直蹬（腳踹）。當女性與男性雙方面對面站立且有一定距離時，女性可用腳跟或腳底向前狠狠地蹬擊男性的陰囊。當女性腳穿高跟鞋時，用高跟鞋的鞋跟蹬擊男性的陰囊，其效果會十分明顯，而當女性腳穿平底鞋時，往往只能蹬擊到男性的陰莖，或受到陰莖的阻隔削弱了對陰囊的打擊力度，其效果就大打折扣了，
(2)後蹬（勾踢）。當女性被男性從身後緊緊抱住時，可將小腿向後上方彎曲，用腳跟狠狠地蹬擊對方的陰囊，也可以用腳尖狠狠地踢擊其陰囊。
(3)側蹬（側踢）。當男性面向女性側面站立且有一定距離時，女性可提起小腿，向側面蹬出，用腳跟狠狠地蹬擊其陰囊。當然，在這種情況下，也可用腳尖或腳背踢擊對方的陰囊。
(4)上蹬（上踢）。當男性試圖將女性壓倒在地時，或是將女性從前面抱住、抓往時，女性可順勢坐倒在地，並在下躺的過程中用腳向上狠狠地蹬擊或是踢擊對方的陰囊，使其從自己上方飛過且頭部著地而受重創。在蹬擊的同時，最好能抓住對方的雙手並用力向下拉，以加強蹬擊的力量。
(5)下蹬。當女性將男性打得躺倒在地時，可用手提起對方的一隻腳，或提起其兩只腳並分開，然後順著其大腿用腳向下狠狠地蹬擊其陰囊。
3、踩跺。當女性將男性打得躺倒在地時，除了可採用直踢、下蹬等方式繼續攻擊其陰囊外，還有一種十分有效的攻擊方式，即先提起小腿，將腳對准對方的陰囊，然後用腳掌狠狠地向下踩或用腳跟（此時最好是穿高跟鞋）狠狠地往下跺二、膝的攻擊。
人的膝部的力量是很大的，女性當然也一樣。用力量極大的膝攻擊男性毫無承受打擊能力的要害部位陰囊，可以說是殺雞用了牛刀。在各種打擊男性陰囊的方式中，用膝攻擊是最具威力的一種。對自衛的女性而言，用膝攻擊，就完全不必再有力量不夠的心理上的擔憂和壓力了。以膝攻擊陰囊還有另外兩個好處，一是距離短，保證了攻擊可以在瞬間完成；二是角度小，攻擊准備和攻擊過程都可以很隱蔽。膝的攻擊方法很多，最適合於女性使用的攻擊陰囊的膝法是提膝。提膝的動作很簡單，就是抬起大腿，膝頭高提，借著慣性，以膝頭上部撞擊男性陰囊。動作要領是，抬腿提膝要猛，要協調地發出腰腿之力，在提膝的過程中，小腿要盡量內收，以幫助用力。用以打擊男性陰囊的標准部位是膝頭上部（即十分堅硬的膝蓋骨），但稍微再*上一些（即大腿前部），亦無不可。施用提膝之前，應注意將自己攻擊之腿置於對方兩腿之間，且攻擊距離一定要近,不然動作不到位,對方稍微動一下就化解了。提膝的同時可用手幫助發力，即以手（最好是雙手）抓住對方的頭發、肩膀、手臂、手腕、衣服，或抱住其頸、腰猛地往下拉。
當男性將女性從正面摟住腰部、背部、臀部，或是抓住肩部、胸部、衣領，或是掐住喉嚨，或是抓住雙手且距離較近時，女性都可以運用提膝攻擊男性的陰囊。在上述情況下提膝攻擊男性的陰囊還有一個特殊的好處，就是您一旦攻擊到了對方的陰囊，往往就會一發不可收拾。由於在您攻擊之前，對方的雙手離他自己的陰囊較遠，加上雙方的身體貼得很近，對方往往無法將其雙手轉移過來保護自己的陰囊，因此在您完成一次攻擊之後，其陰囊仍舊是暴露著的。即使對方想方設法移動其雙手試圖保護自己的陰囊，您也可以很容易地阻止他，只需抓住其雙臂或雙手即可。因為男性在陰囊被頂擊後，已經沒有力氣阻止您，也沒有力氣擺脫您抓他的手。緊接著您要做的就是連續不斷地抬腿，狠狠地撞擊其陰囊。您會發現對方除了做出一副十分痛苦的表情外，根本就沒有能力做其他的任何事情，甚至連叫痛都叫不出來了。隨著陰囊被撞擊次數地增加，對方會感覺到越來越劇烈的疼痛，而您可以盡情地享受這種釋放出巨大能量的無比美妙的感覺，直至對方在極端的痛苦中死去。想到原本還想強 J您的男性竟然會如此的不中用，您一定會覺得十分的有趣，而這就是事實。女性運用提膝攻擊男性的陰囊時，攻擊的，其威力非同小可。
距離一定要近，但也不能太近。如果男性從正面抱住女性且抱得很緊，就會缺乏必要的攻擊距離，無法發出足夠大的力量，直接提膝往往也只能用大腿的上部撞擊對方的陰囊，效果不會太好。這時您可以先用雙手抓住對方，然後用額頭撞擊對方面部，或直接用拳、掌打擊對方面部，對方必定會略微地向後躲閃，此時提膝撞擊對方的陰囊，便會有很好的效果。當男性抓住女性的頭發往身前拖拽時，女性也可順勢向前，提膝狠狠地撞擊對方的陰囊。
人類站立時能將自己的膝蓋提高到相當於自己腰部的高度。造物主賦予人類這項能力，就是讓女性用來頂擊比自己長得高的男性的陰囊的（除了學生時代體育課上的高抬腿運動用來增強這項能力外，恐怕不會再有第三種用處了）。
除了提膝外，女性還可用跪膝的方式攻擊男性的陰囊。當女性將男性打得躺倒在地時，可單腿下跪，用膝蓋或小腿上部對准其陰囊猛地往下壓。
三、手的攻擊。
女性在被男性抓扯、摟抱和按壓時，無論是正面、背面還是側面，都可以用手攻擊對方的陰囊。用手攻擊對方陰囊的方法主要有掌撩、側劈、拳打和抓捏四種。掌撩、側劈和拳打適合於在自己的雙臂未被抱住時使用，而抓捏無論自己的雙臂是否被抱住都可以使用。掌撩分為正撩與反撩，正面對敵用正撩；背後對敵用反撩；左側面對敵用右手正撩，左手反撩；右側面對敵用右手反撩，左手正撩。掌撩發力是撩、拋之力，要撩起來、拋起來，以掌根打擊對方的陰囊，力量、加速度越大越好。側劈和掌撩類似，只不過用來打擊對方陰囊的部位是手掌側面，象刀一樣狠狠地劈向對方的陰囊，其威力勝過掌撩。側劈可以用手掌的內側（虎口部位），也可以手掌的外側，正面對敵用內側；背後對敵用外側；左側面對敵用右掌內側，左掌外側；右側面對敵用右掌外側，左掌內側。當男性迫使女性彎腰或跪下時，最適合於用拳頭攻擊其陰囊。除了普通的用拳頭從前方或是由下往上直接打擊外，女性也可雙手十指交合掌，伸直雙臂猛然抬起，以手腕和小臂前端上部，猛地提擊對方陰囊（這個動作很象是打排球時的托球動作，相信絕大多數女性朋友都曾專門練過）。做這個動作時，若配以頭部的後仰動作，幫助發力，則效果更佳。當女性雙手手臂被男性從前方抱住時，女性手臂下垂，雙手便正好位於對方襠部，至少也距離不遠，這時可伸手抓捏對方的陰囊。抓捏陰囊的動作要領是：張開右手（當然也可以是左手或雙手齊用），由下往上，抓住對方的陰囊後，立即使出最大的力氣狠狠地捏掐，不要松開，直到您自己的手已痛得無法忍受為止。在實際運用中，您一旦抓住了對方的陰囊，就應該死死捏住，直至將對方捏死為止。當女性的後腰被男性抱住時，不管是否連帶手臂被抱住，都可向後伸手抓捏對方的陰囊。這時對方的注意力一般在上部，所以這招很有隱蔽性，成功的可能很大。當女性被男性用身體壓倒在地時，腳、膝的作用都將無法發揮，此時用手抓捏對方的陰囊卻是非常的容易，除非自己的雙手被對方緊緊抓住，但這種情況一定不會持續太久，一旦對方松開您 的手，您的機會就來了。相比較而言，抓捏是上述四種方式中最有效地攻擊方法。 在抓捏中，為防止睾丸從您手中滑脫，要掐住睾丸上端的陰囊皮膚，這樣一來，就象一個口袋被鎖住一樣，他的睾丸就再也跑不掉了。
實際上，抓捏男性的陰囊可以說是所有攻擊男性陰囊的方式中最為簡單的一種，因為它的動作幅度很小，不需要任何技巧，也不用花多大的力氣，任何一個女性都能很容易地做到，即使她是年幼體弱、身有殘疾或是卧病在床，都有能力去做並給對方以致命打擊，加上這種方式十分隱蔽，對方幾乎沒有辦法防範。當然，如果男性身穿牛仔褲，女性就很難抓住其陰囊，這時就必須採用其他攻擊方式，或是耐心等待時機，一旦對方暴露出其陰囊，就應一把抓住，用力狠捏。另外，就如同連續提膝撞擊男性的陰囊一樣，您一旦抓住了男性的陰囊，就完全控制了他的一切，您會發現他除了做出一副十分痛苦的表情外，既無法動彈，也沒有能力叫喚。隨著陰囊被抓捏的時間和力度地增加，對方會感覺到越來越劇烈的疼痛，而您可以盡情地享受這種美妙的感覺，直至對方在極端的痛苦中死去。女性的強大和男性的弱小，在這里得到了最有力的證明。
還有一種特殊的用手從男性背後攻擊其陰囊的方法，稱為掏襠。當男性背向女性站立或彎腰時（就如同前面談到的從背後踢擊男性陰囊的情形），可用左手抓住其肩部或肩背衣服，右手***入男性後襠，抓住、捏緊其陰囊，迅速往後猛提。在右手向後猛提的同時，左手可用力往前推，以助發力。
當男性抓住女性的衣服或頭發往其身前拖拽時，女性除了可用提膝的方式外，也可用掌撩、側劈的方式攻擊其陰囊；當男性抓住女性的衣服或頭發往前拖拽時，女性則可用抓捏、掏襠的方式攻擊其陰囊。
四、其它方式
除了用腳、膝和手外，女性還可用肘攻擊男性的陰囊。
男性在對女性進行性攻擊時，往往會赤身裸 體或暴露其生殖器，在這種情況下，會有一部分女性，尤其是比較年輕的女性，會覺得惡心，或是害羞，而無法下手攻擊對方的陰囊。然而此時對方會更迅速、更直接地向您猛撲過來，您的處境將是萬分危急，您已別無選擇，只能是對准其陰囊，閉上眼睛，飛起一腳，狠狠地踢過去。對於其他女性來說，當然也可用膝頂、手抓等各種方式攻擊。其實在這種情況下，只不過是增加了您攻擊對方陰囊的准確性和對方受到打擊的力度，反倒是有利於女性。
男性在對女性進行性攻擊時，往往會強迫女性撫摸、舔吮其陰莖，以尋求快感（在性解放的今天，這也不再歸類為變態行為，只不過它只可以發生在相愛的人之間，女性絕不可因為覺得惡心而影響自己的防身動作），女性可趁機用力拳打、抓捏其陰囊，或猛咬其陰莖，讓他真正嘗到最最美妙的感覺。
女性在攻擊男性的的陰囊時，還需注意掌握下列原則：要心狠手辣，要連續不斷長時間的進行打擊，要盡量增加對方的痛苦，以徹底摧毀其自信和尊嚴，只有這樣才能確保自己安全脫險，且避免以後遭到報復，並給對方以應有的懲罰。