① 意麵蔬菜沙拉怎麼做
輔料：青椒30克
調料：色拉油15克,鹽2克,檸檬汁20克,蜂蜜10克[1]
製作流程
1.把所有準備好的材料(圓白菜、番茄、小黃瓜、青椒)分別洗凈，包心菜、番茄切片，青椒、洋蔥切環片。
2.把切好的材料混拌勻，放在盤子中，備用。
3.最後，把所有的調味料(色拉油、鹽、檸檬汁、蜂蜜)混合，攪拌均勻，淋在蔬菜上就可以。
② 如何自製蔬菜沙拉
食用油加一個雞蛋黃用打蛋器攪拌均勻，就製成沙拉醬了，然後准備些自己喜歡的蔬菜，不可生吃的蔬菜用水焯一下。
③ 本家 韓國料理 的蔬菜沙拉是怎麼做的
製作食材
羅馬生菜20克，苦苣15克，紫葉生菜20克，玉蘭菜30克 紫菊20克，橄欖油5克，龍蒿醋5克，鹽，核桃，蘋果絲適量。
製作流程
1.各種生萊撕碎，與蘋果絲、核桃混台
2.將適量的橄欖油、龍蒿醋和鹽調成蘸汁
3.用紫菊裝飾裝盤即可。
這道菜你也可以根據自己的喜好選擇不同的蔬菜來搭配。
④ 蔬菜沙拉怎麼做 自製沙拉既美味又健康
如果你經常看外國的電影或者電視劇的話，你就會發現幾乎每次吃飯的時候他們都要吃沙拉。沙拉對於外國人來說非常重要，現在也漸漸的傳到了我們的身邊。那麼最基本的蔬菜沙拉應該做呢?我們一起來看看吧!
蔬菜沙拉怎麼做
薄荷香料蔬菜沙拉
材料
黃瓜，大頭菜，油，火龍果，鮮蝦，沙拉醬，白糖。
做法
1.黃瓜切片~大頭菜切絲~加點油炒水。
2.火龍果挖出小球~鮮蝦煮熟去殼去頭去蝦線。
3.把材料都放入一大碗，加入沙拉醬與白糖充分拌勻就可以了。
總結：沙拉在製作的時候都是比較簡單的，一般就是先調配好醬汁，然後有一些蔬菜或者是水果和肉類的東西搭配在一起，最後攪拌一下就可以了。如果和中餐對比的話，其實配方上面都是差不多的，只是我們喜歡用油來炒一下而已。
⑤ 自製蔬菜沙拉的做法
蔬菜沙拉因其中具有很高的維生素和多種的礦物質，受到人們的喜歡，它具有一定的養生好處。尤其是對於女性更是如此，如果選擇得當，可以很好的促進肌膚的滋潤美白和抗衰老，對身體起到良好調養效果，達到一定的養生作用。另外選擇一些具有較好抗氧化劑的蔬菜更能夠進預防衰老。
什錦蔬菜沙拉
材料：黃瓜，西紅柿，蘆筍
做法：
1.將各式蔬菜洗干凈，並用冷開水+鹽浸泡15分鍾待用。
2.蘆筍在沸水中略微汆燙，撈出後浸入冷開水中。
3.將蔬菜切成自己喜歡的樣式放入大碗中上桌。調料或沙拉醬另外放置一個小碗中，等到要吃時再與蔬菜拌勻即可。
小訣竅
1、沙拉中的果蔬一般多是生食為主，所以清洗格外重要。建議洗完後用淡鹽水浸泡消毒。
2、需要汆燙的蔬菜或海鮮，撈出後要盡快浸泡入冰水中，以保持食材的生脆的口感。
3、容易氧化的果蔬也要放入淡鹽水中，臨上桌前再裝盤，以保持色澤的美觀。
4、不論是咸口，還是甜口，沙拉調料都要在臨吃前再拌入食材中，以免果蔬析出水，影響口感。
上面就是關於養生蔬菜沙拉的做法，希望對您有所幫助，另外也要注意對食材的選擇，同時也要注意對沙拉醬的選擇，要選擇正規商場的購買的。要吃多少做多少，一是避免浪費，另外在放置時間久了就不要吃了，以免變質對身體造成一定的傷害。
⑥ 求蔬菜沙拉和水果沙拉的做法!
水果沙拉材料：（五人份）
果子（兩個）
楊桃（兩個）
青蘋果（三個）
辣椒（一個）
酸梅（兩個）
水果沙拉醬
做法：將所有水果切丁，辣椒和酸梅切小，把沙拉醬和水果和在一起，就大功告成了！！！！！
⑦ 蔬菜沙拉麵包怎麼做好吃
食材明細
高筋粉100克
水65克
活性乾酵母1/4 tsp
鹽1/4 tsp
糖1/2 tsp
植物油1 tsp
西蘭花適量
香菇適量
胡蘿卜適量
洋蔥適量
鹽適量
糖適量
乳酪適量
胡椒粉適量
咸鮮口味
烘焙工藝
三刻鍾耗時
簡單難度
15
160度，上下火預熱，中層，烤20分鍾。中間將烤盤前後對調一次。出爐後刷上蛋液。
蔬菜沙拉花色麵包的做法步驟
小竅門
1、我的烤箱小，溫度偏高，僅供參考。
2、鹽和麵粉的比例一般控制在2%-2.5%左右，太多會影響發酵。其他的糖，油，看個人口味了。
使用的廚具：電烤箱
所屬分類：烘焙