A. 孫儷曬肩靠牆面貼牆蹲視頻，你還知道娛樂圈哪些健身自律的女明星嗎
第一位:李斯丹妮
李斯丹妮是中國唱跳女歌手，在近日李斯丹妮在某社交軟體上發布自己的腹肌訓練volg。我們可以很明顯的看到李斯丹妮可以輕松地完成各項姿勢。不僅可以健身鍛煉身體，還可以給粉絲秀自己的馬甲線。很多粉絲都感嘆李斯丹妮的身材，紛紛決定和李斯丹妮一起健身，擁有馬甲線。
還有好多健身自律的女明星就不一一列舉啦，在娛樂圈熱愛健身的女明星不在少數，甚至擁有獨門的健身愛好，健身不僅可以鍛煉身體維持身材，還可以引導自己的粉絲一起愛惜自己的身體。
B. 98後新疆美女大秀身材，西域風容顏，魔鬼曲線，你心動了嗎
大家有沒有聽說過沐拉拉這個名字呢？很多人覺得她的這個名字十分可愛，她其實是一個特別有名的健身美女，來自於新疆。她是1998年出生的，可能很多人都會覺得特別驚訝，沒想到這么年輕的一個小女孩兒就已經如此熱愛健身運動了。她對於自己的身材也十分的自信，非常喜愛給大家展示自己的身材。從照片裡面可以看得出來，她的肌肉的確非常不錯。
通過不斷的訓練，她的身材也的確變得越來越完美了。甚至可以說，如果她沒有日復一日的這樣辛勤付出，不可能擁有這么好的身材。所以羨慕她的網友們也要看到，這都是通過她的努力才換來的。在她還是19歲的時候，就已經獲得過環球小姐比賽的季軍了。希望她今後能夠發展得越來越好，找到自己今後的發展方向。網友們對此有什麼看法呢？歡迎在評論區留言。
C. 怎樣鍛煉才能讓自己身材和網紅宋昱欣的一樣性感
好身材能獲得更多的關注，尤其是如今剛好是高顏值好身材當道的社會，如果你擁有好身材還擁有高顏值的話，那麼會更容易發現生活的美。事實上，只要身材管理好了，顏值就不會太差勁。所以，進健身房鍛煉就是很多年輕人的選擇。 不過，亞洲人與歐美人有著體質上的差別，所以在健身方面可能需要付出更多的努力才能獲得一樣的成果。不過，健身這種事情只要你有去付出，那就一定會是越來越美好的狀態。一直堅持下去，超越歐美健美女性身材也是可以的！
宋昱欣曾經跟著男朋友鄧梓杭一起參加了《天天向上》這檔節目。 兩人都是健身達人，在一起之後被稱為健身鴛鴦。 在健身房中，鄧梓杭無疑就是帥哥級別的男生，身材顏值各方面都很不錯，但是宋昱欣也是十分優秀的健身達人，兩人在一起非常般配，
D. 家喻戶曉的中國女子健美明星
1.黃晉萱
在第26屆世界大學生運動會上斬獲四項冠軍的黃晉萱是國際級運動健將，是國家健美操隊唯一的女隊員，也是國內健美操屆唯一的女冠軍。馬上就要畢業的她將參加在天津舉辦的2012全國大學生運動會。
最後一屆大運會
從得到這個消息之後，黃晉萱就已經開始為這次比賽備戰了。在自己家門口比賽非她常珍惜並且希望在自己的學校能比出一個優異的成績，發揮出自己最好的水平。應該說黃晉萱是從大運會走出來的明星。04年開始練健美操的她趕上了自己的第一次大運會，也是從這一次大運會之後她才開始比得比較好並且受到關注。回想起第一次參加大運會的情景。黃晉萱有點歷歷在目的感覺。當時的她特別年輕又是新隊員、新手。按她自己的話說就是覺得自己就跟菜鳥一樣，沒有任何參賽經驗。在比賽場上也非常緊張。雖然說發揮的還可以，取得了單人操第7名的成績。但那個時候她覺得自己能取得一個更好的成績，但得出來的結果跟自己預計的不是很理想。當時她也是哭得稀里嘩啦的。在比完賽之後。教練領導給予黃晉萱安慰說︰「你還年輕。還有機會」。07年的廣東，黃晉萱參加了自己的第二屆大運會取得了女子單人操的冠軍。2012年是黃晉萱最後一次以大學生的身份參加大運會，還是比較特殊的。因為大運會它跟世界上任何比賽都不一樣，有著非常嚴格的年齡限制。這次結束後。黃晉萱可能再也不能以大學生的身份參賽了黃晉萱希望能有個圓滿的句號。
中國女子健美操第一人
黃晉萱開始被大家所熟知，應該是2011年深圳第26屆世界大運會。她非常有實力，獲得了當時的4枚金牌。同時黃晉萱也成為了那屆大運會得到個人金牌總數最多的運動員。
大家都說黃晉萱是中國女子健美操第一人。因為黃晉萱是女生中第一次在世界大賽(世錦賽類型的比賽)中獲得冠軍。在此之前中國健美操男子項目還是蠻優秀的，男子項目一直是中國的一個優勢。在國際上，第一次取得世界冠軍是03年。然而女子項目一直處於一個弱勢狀態。在國際上排在十幾名的位置，沒有進入到決賽和前三名。從06年第九屆世界健美操錦標賽黃晉萱取得女單操的亞軍開始，她離冠軍一直是一步之遙。後來經過努力刻苦地訓練。2011年取得世界盃總決賽的冠軍。對於她的運動生涯來說是一個非常高的高度。同時也是對自己很大的激勵。黃晉萱坦言畢竟自己努力了這麼久，老是跟第一名差那麼一小步。總不想就這樣結束，一直在心裡有個遺憾。在臨退役之前取得了這個世界冠軍，也算是對自己之前所付出的努力做了一個回報。她希望藉助自己的這種狀態和輝煌在本屆大運會希望能展現出自己世界冠軍的風采。
留戀大學生活
對於大學校園黃晉萱有特別的依賴。因為從小練習體育的關系，黃晉萱本身在童年期間就沒有什麼校園生活。在進入大學之後開始認識了很多朋友，就很喜歡學校上課的氛圍。所以最後一次參加大運會，也挺戀戀不舍的。但是也沒辦法，畢竟隨著年齡的增長黃晉萱也要進入人生的下一個階段，要開始工作了。
黃晉萱現在是天津工業大學高水平運動隊的一員，以前的她都是從事專業的體育訓練，在有過受傷之後就面臨了一次選擇，開始想下一步該怎麼走。後來家裡給請了很多老師在家裡面專門輔導功課，黃晉萱因此藉助自己的專項特長，考入了工業大學的特長生。在邁入工大之初，黃晉萱並沒有他人所猜想的會在融入校園生活存在一些困難。而是在進來之後很快得就融入了校園氛圍。因為當時特長生有很多都是她從小一起練體育的小夥伴們。黃晉萱坦言︰「都說大學課程就是一個新的開始。當你努力認真的去聽講，還是能跟得上的。所以還沒有什麼不適應的。我非常喜歡大學的校園生活。」
黃晉萱覺得自己最美好的記憶都是在大學生活裡面，每天上課，平時訓練、逛街，可以跟小夥伴們開心鬥嘴，還有能接觸到新的事物。大學就是從什麼都不懂到踏入社會的中間階段。她有幸能認識到一個很好的教練。談及自己的教練，黃晉萱說張莉老師給了她很多怎麼做人的道理和方向上的指導，教會了她們很多，所以她相信以後的道路還是能走得比較好的。
在大學里邊，黃晉萱跟其他不是練體育的學生一樣，天天上課，去跟他們擠食堂吃飯，就是比他們辛苦一點。其他學生上完課，課余時間是屬於自己的，可以去玩啊什麼的。而黃晉萱從上午上課之後休息一下就要馬上准備下午的大強度訓練課。黃晉萱是國家隊的一名運動員，所以在有國際上重大的比賽要調入到北京去國家隊進行集訓。現在想起來黃晉萱覺得就連擠食堂的日子都比較珍貴。之前黃晉萱一直是在工大的老校區上課，也是剛搬到新校區來。她還跟小夥伴說有機會回老校區再轉一圈，留戀一下當時大學四年的生活一路走過來的一些回憶。
或許正是因為基於對大學生活的留戀和沒有待夠，在面臨工作的選擇上。黃晉萱選擇了做高校的大學老師而沒有進入國家隊當教練去執教。當時領導和教練都希望她能在國家隊執教。但是黃晉萱自己還是很喜歡高校的生活環境，所以工作就選擇了留在學校里。本屆大運會結束後她就要開始教師的生涯。校園明星呼籲體育鍛煉
黃晉萱是工大師生全都認識的校園明星。借用自己高水平運動員的身份也可以帶來一種明星的效應。黃晉萱也希望自己能帶動更多的同學能投身到體育鍛煉的行列當中。黃晉萱說︰「其實我本身就是一名大學生，是學校的一名正式的學生。我也是在上課之餘加強自己的運動鍛煉，就是讓其他的學生覺得沒有任何的距離感。也許能激勵一些其他人吧。因為有些大學生。下課之後一般都是窩在寢室里邊不愛出門。所以他們有時候看到我們運動員每天都背個包去訓練，他們就覺得可以鍛煉身體。就會問我們可不可以去你們那練一練？可不可以跟著你們去看看你們的訓練課？在老校區會有同學趴在門口看我們訓練」。
2.呂春雲
呂春雲女士是我國80年代後期著名的女子健美運動員，曾獲得：
89年全國健美冠軍賽冠軍
88年全國健美錦標賽女子57公斤級冠軍
87年8月全國健美冠軍賽女子57公斤級第二名
87年4月第四屆全國健美錦
呂春雲女士現任港澳中心健身俱樂部中方經理，她作為中國現代健美運動的第一批優秀運動員，從事健身健美運動已有十多個年頭，這其中的酸、甜、苦、辣，收獲與體會，相信定會為廣大健身愛好者提供幫助.
E. 兒時女神鍾麗緹，被時光善待的寵兒，多年堅持健身風韻猶存，你喜歡她嗎
80年代的 HK，可謂眾星雲集，那個時代背景下的 HK影視圈，是當時華語影壇的「巔峰時期」，也是當時華語影壇的「巔峰時期」，當時的美女們都是「純天然」，她們都有自己的特色，甚至連五官的三分之一都能猜出來，每個人都很有辨識度。
鍾麗緹
她年輕的時候也很漂亮，再加上後期的保養和健身，使她保持美麗。實際上明星就像我們普通人一樣，需要不斷的保養自己。沒人有天生完美的身材，都需要後期努力。假如你也想實現逆齡成長，如果你也想長生不老，想擁有完美的身材，那麼堅持運動就是必不可少的。
F. 中國美女健身教練都有誰
最出名的中國美女健身教練莫過於陳思豆，身材超正，上過很多綜藝節目。
G. 曾被譽為中國體操第一美女，氣質顏值爆表！近況如何
中國培育了很多體育界的人才，國家越來越注重體育賽事，在這方面花費了大量的人力和物力。作為國家運動員，都有著強大的精神力量和自我信仰。在中國的運動員當中有很多的美女。顏值高身材好，在體育賽事方面他們也非常厲害，也吸引了很多的粉絲。
直到周捷退役兩個人才開始正大光明地談戀愛。開啟了讓人羨慕的情侶生活，直到2017年兩個人結束了戀情，走入了婚姻的殿堂。在結婚以後，兩個人過上了幸福的生活。從社交媒體當中發布的照片可以看出來周捷和周凱在一塊過得越來越幸福了，所以也並不存在兩個人不般配這種說法。
H. 為什麼近幾年國內健身的美女越來越多了
時尚。女子健身在國外已流行較久，國內也漸成趨勢，各種時尚媒體也都在宣傳中樂此不疲。而追求「美」的觀念自始至終也沒有從人們的意識中消失過。苗條的身材，玲瓏的曲線是每個女孩子的夢想，這也正是男人們所追求的。因此，美女健身自然愈漸流行。
I. 誰是最美健身女神
她是最美健身女神！美到令人窒息，身材傲人曾獲國際冠軍
近年來，有越來越多的人開始願意去傾聽自己的身體說話，對身體不好的事情，都盡力不去做，對身體不好的食物，也盡量不去吃，開始慢慢注重養生、注重睡眠，注重健身。因此最近幾年有些商家為了迎合消費者的需求，開了很多家健身房。而健身房中有會配有很多專業的教練指導。但在健身房的教練，尤其是比較優秀的教練，大部分都是男生。
牟從現在的身上幾乎沒有一絲多餘的肥肉，身體的線條感非常流暢，長相也是非常的漂亮。因此被人稱為最美健身女神！牟從目前不僅是某知名營養品牌的代言人，還是很多知名健身房的教練。同時也是一位在國際上都有一定知名度的教練。如果，你所在的地區，健身房裡有這樣一位優秀教練的指導，你會去健身嗎？
J. 42歲殷桃分享健身照，身材管理滿分，她是怎麼管理自己身材的
42歲的殷桃在網上分享自己的健身照片。 很多網友看著殷桃的背影，不敢相信她已經40多歲了。 比很多20多歲的女孩更自律。 殷桃沒有任何贅肉。 照片中，殷桃扎著圓領，穿著運動服。 身材可以說非常好。 做各項運動時也非常輕松。 殷桃鍛煉的時候，我們也能隱約看到她肚子里的小馬甲線。 練習馬甲線不是一件容易的事。 這也是大家非常羨慕的地方。
殷桃作為女明星，對於自己的身材管理一定做得很到位。 不僅是飲食方面，與其生活習慣也可能有一定的關系。 在飲食方面，可能制定了嚴格的計劃，避免吃容易發胖的食物。 在日常生活方面，她可能有比較好的生活習慣。