❶ 我想要一篇外國人寫關於長城的文章
1986年，27歲的英國人威廉·林賽抱著探險的念頭，試圖徒步走完長城，但水土不服讓他無功而返，第二年，他又來了，在地方警察的圍堵中，他終於完成心願，成為第一個徒步走完長城的外國人。
威廉在這次探險中愛上了長城，也愛上了中國，他在北京認識了中國西安姑娘吳琪，兩人結婚並在北京安家，又有了兩個兒子。長城也成為他的職業和事業，2001年，他在香港注冊成立國際長城之友協會並自任會長，太太吳琪擔任助理。
一個普通的外國人一直堅持做著一件不普通的事，也讓他得到中英兩國政府的褒獎，1998年，他被中國外國專家管理局授予「友誼獎」，並得到當時的國家總理朱鎔基的接見。2006年，他又獲得英國「帝國勛章」，得到英國女王的接見。「我會把這件事一直做下去」，今年7月12日，在他與吳琪相識相約的北京國際大廈樓下的星巴克咖啡屋，他對本報記者「表了個決心」：我的今後一生都將待在這里。
威廉穿著一件白色的國際
長城之友協會T恤衫來與記者見面，胸前大大的七個字是協會的宣傳口號：不愛長城非好漢，除了中間的「愛」字是夫人吳琪的親筆，其他的字拓自毛澤東的「不到長城非好漢」手跡，背後是他們的新項目——山野之約。
談獲獎
保護長城，希望能做100年
記者(以下簡稱「記」)：說說你去年獲得的「帝國勛章」吧，你生活工作在中國，英國王室為什麼會頒給你這個勛章？
威廉(以下簡稱「威」)：我能得到這個獎項肯定是因為我來中國為長城做了一些事，長城是屬於世界的文化遺產，在每一個人心中，長城不僅是屬於中國，也是屬於世界的，這個獎項另外一層意思也是表彰我為中英友好的貢獻。我今後一生都將待在這里。
記：以前應該沒機會見女王吧，心情如何？能說說頒獎時的情況嗎？
威：女王鼓勵我繼續保護長城，我告訴她，我肯定要做下去，最好能做100年。
記：你還拿過中國的「友誼獎」，也得到朱鎔基總理的接見，算是「雙料冠軍」啦。
威：那是1998年，我還在新華社當英文專家的時候，不過當時有40多個人一起領獎。
記：朱總理在我們中國人心中很威嚴的，你的感覺呢？
威：這倒沒有，我特別驚奇的是，朱總理說的是英語，很紳士，思維敏捷也很幽默。
記：你與他有沒有交流？
威：我正好站在第一排，所以有機會和他握手，他聽到別人介紹後，跟我說感謝你對中國長城的貢獻。
記：拿到這些榮譽後，再來回想20年前的那次「探險」，應該值得吧？
威：當時孤獨感肯定長時間伴隨著，但現在更感嘆好在有警察的圍追堵截，當時的想法是誰也不要破壞我的夢想，如果沒有人追趕，也許真的撐不住了。(笑)
記：你怎麼看待這兩個榮譽？
威：應該說我只是做了一點小事，主要是長城魅力太大，因而備受重視。如果說最初，只是抱著探險和「朝聖」的想法，後來覺得它太偉大太復雜，想弄懂它，也發現更需要保護，就慢慢變成我的工作，不過我很幸運的是，我熱愛的東西和工作能夠結合在一起，有些人上班是為了掙錢，然後下班才能做自己喜歡的事。
談協會
有人稱我們是「皮包協會」
記：這也是你創立國際長城之友協會的初衷吧？
威：對，有很多的朋友都想為長城做點事，但不知道要做什麼，我們建立這個協會就是想搭建一個平台。
記：為何選擇在香港注冊呢？
威：不方便，外國人在中國注冊NGO基本不可能，因為中國的NGO要有掛靠，對外國人也沒有先例，而且現在NGO組織也在被削減，但我們與國內機構有很多合作，比如與北京市文物局就達成協議開展多種合作。
記：你們怎麼展開活動？會受到限制嗎？
威：有一些由戶外愛好者和公司白領階層組成基本骨幹，其他的外圍會員不固定，也沒有門檻，發一件T恤衫，支持我們的工作，有活動願意來參加就是會員了。我們也沒有錢租
寫字樓，所以有人也叫我們「皮包協會」，我們主要是做項目。
記：現在協會在做一些什麼項目？
威：我的照片中有一個河北遵化的姊妹樓，當時去的時候有位老人當向導，但在今年四月份過世了，這讓我越來越覺得時間太珍貴，現正計劃編一部長城的口述史。
談保護
景區的錢為何不保護長城？
記：你認為中國長城保護狀況怎麼樣？
威：長城的問題是，這是一個世界最大的露天博物館，但沒有館長(指沒有人管)，它太長了，而且就在老百姓的身邊。中國人又需要生存，保護有特殊性，但長城是世界文化遺產，又迫切需要保護。
記：哪些事是讓你感到特別憤怒的？
威：有些事其實很簡單。比如八達嶺和居庸關最上面的烽火台，經常聞到很臭的尿味，這跟在教堂時撒尿差不多，這對於管理部門不是難做到的事。這里每年有500萬人去，收的錢哪裡去了？用來干什麼了？這些應該做到的保護都沒做。這么多國家的人來看，尿滲到長城磚里很不好。小事情都做不了，大事情解決起來就更困難了。
記：哪些是你眼中的大事情？
威：沖突，貧困與富裕，貪婪的沖突。中國政府與英國很相似，不同部門之間的利益沖突，比如文物部門要保護，旅遊部門要開發，一個要人少，一個要人多。比如山丹一段夯土長城是全國最好的土長城，長達40公里，但當地農民在長城旁邊種起莊稼，水的浸泡對長城破壞較大。
記：開發中的破壞應該更大吧？
威：對，長城的美麗與寶貴不僅僅是一段牆，還有周圍的環境，但八達嶺就在長城的周圍建起很多停車場，這肯定是一種對美的破壞，不過他們答應把這些挪到外面去。長城更應該是自然和文化的雙重遺產，應該把長城的周邊一起保護起來。長城的保護不僅是長度問題，寬度也很重要。
記：你早在1998年就組織人們到長城上撿垃圾，現在你覺得哪些問題於長城的保護比較重要？
威：撿垃圾是我的第一次行動，但現在我覺得垃圾和塗鴉只是表面問題，長城的保護更大的問題在於開發無序，比如有的地方將野長城的山谷租給商人來開發旅遊，長城周邊200米范圍內應該無建築，但在黃花城長城，到處都可以看到建房的紅磚，甚至移動基站就架在長城烽火台上。在黃花城長城，長城的靈魂已經盪然無存。
談優勢
我敢說中國人不敢說的話
記：你曾做了件令中國人震驚的事，把長城(北京段)列入2002年100個瀕危的文化遺產名錄，為什麼這么做？
威：上世紀60年代，北京失去了城牆，90年代，北京的胡同幾乎絕跡，如果不對長城現有的破壞進行限制，長城將會消失，這將成為中國歷史愛好者的第三大悲劇。國際長城之友協會成立的初衷就是要檢查、記錄和匯報長城的問題，我們現在的重點是北京段，現狀非常不好。
記：作為一名外籍人士，你的身份是不是讓你在做這些事的時候更方便？
威：我的外國人身份早期是種劣勢，走到哪裡都引人注目甚至被抓，但現在成為我的優勢，很多人不想說不敢說的話，我可以說出來，尤其是1998年至2003年間，我說得比較多，例如說長城是世界最大的博物館，但沒有館長，意思是長城保護不力，比如把長城北京段列入瀕危文化遺產名錄，當時很多人勸我最好不要這么做，只敢說列入「觀察項目」，但我需要把一些問題公開。上世紀90年代的報紙都說這也好那也好，最後都只能變得不好，但如果當時就說「不好」，現在可能就會已經變好了。
談希望
不要再出現人為地破壞長城
記：你怎麼評價中國政府部門在保護長城方面工作？
威：中國的政府部門要想做事，可以做得又快又好，比世界上其他國家都要做得好，我上次去見了中國的國家文物局長，他向我們通報，現在國家文物局已經和林業、旅遊、文化、公安等七個部委簽訂協議，聯合起來保護長城，但我覺得遺憾的是沒有交通部，因前十年就是因為很多地方修公路，結果把長城破壞了，比如修寧夏和陝西的公路，就把山丹的長城破壞了，但政府已經意識到這個問題，如北京到承德的國道經長城的地方修了地下通道。
記：現在地方政府對你的態度是歡迎還是排斥？畢竟你去談保護也就意味著他們的工作沒有做好？
威：中國的問題是這樣的，需要積累到一定規模才會引起重視，不過現在地方政府已經好多了，比如在古北口長城，我們給他做了十塊對比長城前後的牌了，很多已經破壞了，但他們還是很歡迎。但八達嶺就特別害怕我們去。
記：在保護問題上，還有哪些需要盡快加強？
威：完善法律，現在有了長城保護條例，但效果還不好；缺乏總體規劃，破壞長城的人沒有得到懲罰，我們需要更嚴厲的懲罰才能起到警示作用，媒體宣傳也不應該只是一年一次，應該經常出現，更多的企業和機構也應該參與長城保護。
記：國際上有哪些經驗值得中國借鑒？
威：英國「哈德良」長城同樣是世界文化遺產，它的旅遊和開發是一體的，是在保護為前提之下的開發，中國長城更應如此。
記：您的協會還有什麼長期計劃和想法？
威：我們還是要不斷地做事情，董耀會(中國長城學會常務副會長等人)都是在做事情，我們希望可以通過我們大家的努力，不要再有人為破壞長城的情況。如果一個人活到90歲死了，大家都很高興，但如果是一個小孩死了，就很不正常。我們也希望長城是「壽終正寢」，而不是早早消失。
❷ 行走的力量！這些經典國內徒步路線，你走過幾個
在旅行的方式上，人們幾乎都各有所好。
有人喜歡騎行，享受無拘無束；有的人喜歡自駕，熱愛在路上的自由；也有人喜歡飛機、高鐵，方便快捷……
還有一小部分人，喜歡用他們熱愛的方式，一步一步丈量這個世界。
徒步，這種最原始的方式，有著無法阻擋的魅力。喜歡徒步的朋友，都帶著一顆 探索 世界的好奇心。 下面是十條最經典、也最美的徒步路線，你有勇氣去「自虐」一次嗎？
01 徒步岡仁波齊， 走在朝聖的路上
岡仁波齊是世界公認的第一神山，也是藏傳佛教、苯教、印度教、古耆那教認定為世界的中心。行走於山谷，岡仁波齊耀眼的面龐高高在上，奔流的小河在下汩汩流淌。
圍繞著神山的行走，可以讓你看到各個角度的岡仁波齊。你一步步地靠近她，神山彷彿遙不可及。直至來到她的腳下，仰望她聖潔的容顏，水晶似的冰壁光輝耀眼。
它就像是一片凈土般，神聖無比，用最聖潔的樣子容納著信仰者最炙熱的心。
02 徒步稻城亞丁， 穿越最後的香格里拉
稻城亞丁，一個保持著地球上近乎絕跡純粹的地方！
它是「中國香格里拉之魂」，也是「水藍星球上的最後一片凈土」，更是藏民心中的神聖之地。
在稻城亞丁，極目遠眺，天地浩瀚無垠，亂石鋪天蓋地，憾人心魄， 徒步在稻城亞丁，是一場洗滌心靈的神聖之旅。
03 徒步灕江， 穿梭在現實版的「山水詩話」中
都說「桂林山水甲天下」，而桂林最美的山水就在灕江上。
徒步灕江是中國十大經典徒步線路之一，也是中國徒步旅行文化的發源地。
沿著灕江徒步而行，你可以看到風光如畫的灕江、撐著漁船捕魚的漁民、綿延不絕的青山......這些美就那麼近地呈現在你的面前，彷彿走進了一條畫廊。
行走在灕江的岸邊，眼前的山、水，讓人不自覺就沉浸其中，美不勝收。
04 徒步雨崩， 穿越徒步者的天堂
提到雨崩，愛好徒步的人一定都知道，畢竟它可是公認的徒步者天堂，一個景色絕美的世外桃源！
這片遺落人間的仙境，四十五戶，一百多名原住民，背靠雪山之神「卡瓦格博」隱世而居。這里有峽谷、雪山、飛溪、古樹、碎石、藏寨......如詩如畫。
徒步雨崩，可以觀看梅里雪山「日照金山」的壯麗，也能前往神瀑、神湖洗滌心靈，這是一場不容錯過的修行。
漫步在雨崩中，舒適、美麗的景色，讓人來了就再也不想離開。
05 徒步長江三峽， 領略詩詞中的千古絕唱
「兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山」、 「巴東三峽巫峽長，猿啼三聲淚沾裳」……三峽，一個承載了無數華夏人文情懷的地方。
長江水滾滾東去，兩岸青山如黛，四百里險峻的通道里，容納了說不盡的旖旎風光。如果你想看壯麗且秀美的山水景色，一定不能錯過這條徒步線。
06 徒步墨脫， 走進最後一個通車的縣
在雅魯藏布江大峽谷的深處，傳說有個開滿蓮花的聖地，這里就是西藏的墨脫。
墨脫是西藏最具神秘的地方之一，有人說「走過墨脫不言路，墨脫以它的閉塞演繹著風景的綺麗與世間的冷暖」。
進入墨脫，在幾小時內便可領略到從高山寒帶到熱帶雨林那千姿百態、豐富多彩的自然景觀，真是「一山顯四季，十里不同天」。
雪峰、冰川、瀑布、林海，美得讓人窒息的蓮花秘境。
這里有著最原始、最純凈的景色，它被著名的藏經《甘珠爾》描寫為：佛之凈土白馬崗，隱秘聖地最殊勝。
當然，這里的景色很美，但徒步的難度也很大。
07 徒步四姑娘山， 遇見中國的「阿爾卑斯山」
四姑娘山，是觀光者的勝地，是登山者的天堂，是徒步人的迷宮，也是攝影家的樂園。
春風中百花盛開；夏日草木蔥蘢；金秋時節色彩繽紛；寒冬季節白雪皚皚。四時風姿，各擅其美，朝暉夕陽，氣象萬千，一派秀美的南歐風光。
從長坪村口到埡口，再到畢棚溝，一路上就彷彿闖入了一個清幽的世界，讓人不知不覺中沉醉其中。走過一次四姑娘山徒步線後，絕對會讓你愛上這里。
08 徒步虎跳峽， 征服最險、最奇的山路
虎跳峽，被譽為「世界十大經典徒步路線」，是徒步者最喜歡挑戰的一條路線。走在這條徒步路線上的每一步，都是驚險的一步，也是值得的一步。
走過虎跳峽，你才能領略到這種處於奇險中美景的魅力。「身在地獄，心在天堂」是最恰當不過的詮釋。
09 徒步長城， 領略中國壯美江山
長城一直是我國最壯觀、最神奇的一種存在，它素有「世界中古七大奇跡之一」的美譽。
當你徒步長城時，你能見到許多不曾見過美景，那種壯闊，讓人由衷震撼。
登上長城，觸摸著磚瓦，感受著 歷史 的厚重；舉目遠眺，你將能見識到中國最壯美的江山！
10 徒步海螺溝， 漫步在冰川的絕美世界
海螺溝位於貢嘎雪峰山腳下，它是一座聞名遐邇的低海拔現代冰川，可以讓你在不高反的情況下，近距離體驗冰川的壯觀景象！
對於沒有見過雪的人來說，這里絕對是一處夢幻、絕美、驚艷的冰雪仙境。
夢幻的雪林、可愛的小木屋、清澈的湖泊……每一處都令人驚艷。
在海螺溝徒步，就像是漫步在童話中的冰雪世界，每一幀都是絕美的。徒步到達海螺溝，能夠見到許多纜車無法看見的景色。
為什麼這么多人喜歡徒步？
我想，大概是因為喜歡這種用腳步丈量土地的儀式感；喜歡這種回首來路的征服感。
更因為有些美景，非徒步不能抵達。
趁年輕，就出發！
不要辜負這大好時光，若是想走，
就上路吧~畢竟我們的人生，本就是一場在路上的旅行。
北京戶外徒步| 全國戶外旅行|團建拓展| 戶外登山，徒步戶外公眾號【tuburshw】徒步人生，用雙腳丈量自己的人生！
❸ 外國人眼中的長城真正是什麼樣
19世紀末期，居庸關長城入口附近的峽道
蓋洛的考察非常嚴謹，探險期間，蓋洛不斷地把途中所見隨手寫在字條上。他還喜歡向當地百姓、旅行者和官員打聽長城的長度，不過人們給出答案各不相同。
他在羅文峪得到的答案最直截了當，「長城一會兒『上山』，一會兒『下山』，誰也無法確定長城到底有多長。」這大概反而是最准確的回答了。
蓋洛還帶了測量人員，一路測量高度和路程。一路上見到石碑，他都讓助手把石碑碑文抄錄下來或者拓下來。
一路上他都熱衷於跟當地人問各種關於長城的故事，他曾希望能夠問1000個人，記載1000個故事，可惜未能成功，但他的書中仍然記錄了各種各樣的民間傳說、故事，其中大部分是關於秦始皇的。可見即使到清朝，民間對於長城的建造仍然流傳許多故事。
威廉蓋洛一行總是在太陽升起前動身，這樣做是為了避開炎夏期間的酷暑，經過將近3個月的艱難跋涉，他們在1908年8月21日到達長城西端的嘉峪關。
當時的嘉峪關只有五家旅館，他們在「義興旅舍」住了下來，這家旅舍位於嘉峪關東北角樓下，威廉?蓋洛把轎子停放在角樓外，並且把一面美國國旗釘在外牆上，便開始寫當天的探險日誌，這里出乎他意料得荒涼：
「長城穿過四個省份，甘肅是最西邊的……依然屹立的長城展現出一幅令人難以忘懷的荒蕪景象。有好多次，我們來到用城牆圍住的城市，卻發現城牆內既沒有房屋，也沒有人煙。毫無疑問，這些城池當中有些是戍衛營地，但也有許多原來是人口稠密的城鎮，因為戰爭吞噬而荒蕪。」
走到長城末端，看到如此巨大的建築如今彷彿化石般無用武之地，蓋洛不由得開始暢想：長城的未來將會是什麼？他提出一個浪漫的建議：
「把它變成一個巨大的種滿向日葵的空中花園。這個人造的鮮花堡壘要超過巴比倫崇高的花床。這偉業也許可以被中國人實現，他們的祖先曾經使西部的成都沙土平原上鮮花綻放。讓我們期盼有一天登上氣球，俯視長達1200英里的花床吧。」——這大概是對長城的用途最浪漫的想像。
到達長城最西段
來到嘉峪關後，蓋洛注意到，嚴格來說，嘉峪關並不是長城最西段。於是他從客棧派出三個人去抄寫嘉峪關西城門上和西城樓門洞內的銘文，他自己則騎著騾子去找真正的長城終點——嘉峪關西南15里的地方。
他終於達到長城的最西段，這段城牆的外層曾經用磚石包著的長城，位於寬闊而峻峭的山谷當中，現在只剩下它的黃土芯了。
蓋洛問一個當地農民為什麼不維修長城，他答道：「我們連自己的城鎮都修不起，何況長城？」這個農民還聲稱，建造巨大的長城是為了防止北方的夷狄帶著他們的騾子和驢子進來吃掉豌豆。
在長城的終點，蓋洛的測量員克拉克從山崖頂向下面的河裡扔了一塊石頭，數了八次心跳，才聽到石頭落入水中的聲音。
而蓋洛本人則在這里完成了自己長城「全景圖像」的最後一筆，他早已拍攝了「龍頭」，現在該拍攝這條長龍的「尾巴」。他開始是在長城最西端的烽燧前支起三腳架，但是這樣拍攝不能展現長城的整體。
他要讓人們看到「長龍尾巴」的全貌，為了把長城、山崖和山下的河流全部納入鏡頭，他在山上仔細尋找，終於找到了山坡上一塊平地，在那裡，他拍出了理想的照片，不僅有長城的「尾巴」，還有自己站立在那裡的形象，為了充分顯示長城「尾巴」的規模，他特地安排兩個人站在崖頂。
走完長城全線後，蓋洛把上百幅途中拍攝的照片、自己通過手寫、打字記錄下的日記和手札裝進箱子，並在箱子上用白色顏料親手寫上「North China」（華北）兩個粗體字。
這些材料一路上被蓋洛用騾馬運著，伴隨他走完萬里長城，然後又伴隨他登上輪船，航行大半個地球，最後運到多埃斯頓，他的家鄉。
回國後，蓋洛一邊四處發表演講，介紹自己考察長城的經歷；一邊整理材料，寫作關於長城的著作。
在此之前，長城的具體情況鮮為人知，長城的照片更很少有人能夠看到，因此西方人對此有強大的好奇心，他的演講往往座無虛席，觀眾們熱切地等待著他用幻燈機放映的長城形象。
1909年，他的著作《中國長城》問世，是第一部外國人所寫的關於長城的著作。這本書使得在更多外國人心目中，長城代替了長袍馬褂或者小腳，成為中國的標志。
繼長城考察之後，蓋洛又數次來華，走遍了中國的大江南北、長城內外、三山五嶽，連續出版了《中國十八個省首府》和《中國五嶽》等一系列有豐富歷史地理內涵的著作。
他為最後一本書來華實地考察時已經54歲，在妻子的陪伴下，堅持一座又一座地攀登了中國的五大名山，考察當地的民俗和宗教信仰，用相機記錄下相關歷史。
蓋洛是他那個時代閱歷最豐富的旅行家之一，正如士兵死於疆場，這位旅行家最終在一次去往耶路撒冷的旅行後，於1925年4月11日病逝在威尼斯。
（作者：綠衣）
看歷史公眾號：EYEONHISTORY
❹ 徒步走遍長城第一人是誰
一頭蒼白的及肩長發，臉上是古銅一樣粗獷的顏色，健碩的肩膀上是永不離身的攝影包，這些元素組成了一個飽經滄桑的人物，他就是被稱為「徒步走遍萬里長城第一人」的60歲的探險家劉宇田。
劉宇田談當年壯舉的動機，他說是出於無奈，「聽說有外國人宣布要徒步走完萬里長城，我就急了——中國的長城哪能讓外國人第一個走呀！」於是，1984年，他挎著相機，拄著木棍，一個人從山海關走向嘉峪關。兩年之後，當他終於完成壯舉時，已經變得十分有名了。此後，劉宇田的探險勁頭一發而不可收，十多年裡把腳印印到了塔克拉瑪干沙漠、喜馬拉雅山、雅魯藏布江大峽谷……凡是有險可探的地方，對他都是無法抗拒的誘惑。問他到處探險是為了什麼？是征服自然嗎？已經60歲的劉宇田撓著凌亂的長發，有些憨厚地笑笑著說：「也不為什麼，沒想過。自然是不可能征服的。」想了想又補充說：「可能潛意識里要證明自己的存在吧！」
雖然走過千山萬水，長城還是劉宇田的最愛。除了徒步從山海關到嘉峪關之外，他後來還探訪過許多散落在山野中的長城殘段。
當已經長住北京的他最近聽說延慶有個地方竟然保存了歷朝的多種長城殘段，尤其是那二百里從石質山峰中硬鑿出來的北齊石長城為全國一絕時，禁不住怦然心動，於是有了這次再走長城之舉。
❺ 10大最經典的徒步路線，徒步旅行者的最愛，你敢「自虐」一次嗎-
世界上有這樣一群人，
他們用腳丈量著土地，
用旅行記錄生活。
一頂帽子、一個背包、
一雙徒步鞋、一個登山杖，
就是他們的經典裝扮。
他們就是徒步旅行者，
人們稱他們為「受虐享樂者」。
徒步旅行確實就像是一場自虐，對身體和心理都是極大的考驗，但是徒步旅行者卻樂在其中，他們說途中所見到的奇花異草、奇珍異獸是其他旅行所看不到的。
他們覺得年輕就應該敢於挑戰，這個世界上總有一些美景是我們很難「征服」的，但正因如此，我們才更加神往！趁輕去征服腳下的路，真到腿腳不能動時才會無憾！
下面是十條最經典、也最美的徒步路線，你有勇氣去「自虐」一次嗎？
01 徒步岡仁波齊
走在朝聖的路上
岡仁波齊是岡底斯山脈西部的一座高峰，又稱崗仁布欽，藏語意為「神靈之山」，梵語意為「濕婆的天堂」。
位於西藏腹地的阿里地區，形似圓冠金字塔，威風凜凜，與周圍的山峰迥然不同，海拔6721米，雖然並非世界最高峰，卻被多個宗教視作世界中心，是世界公認的神山。
佛教中稱此山為須彌山，諸佛菩薩均居住於山頂。傳說繞山徒步一圈便可洗盡一生罪孽，轉山十圈可以在五百輪回中免除地獄之苦，而轉山108圈便能在當世頓悟立地成佛。信徒們心嚮往之，積攢了畢生的力量，來此處繞山徒步或磕長頭，為來世增添善業，是為轉山。
它就像是一片凈土般，神聖無比，用最聖潔的樣子容納著信仰者最炙熱的心。
推薦路線：塔欽 曲古寺 止熱寺 祖楚寺 塔欽
02 徒步稻城亞丁
穿越最後的香格里拉
傳說在青藏高原雪山深處的一個隱秘地方，有一個被雙層雪山環抱的王國，那裡有雪山、冰川、峽谷、森林、草甸、湖泊、金礦及純凈的空氣。
這個王國就是香巴拉王國，被稱為水藍色的星球上的最後一片凈土，也就是今天的稻城亞丁。
稻城亞丁獨特而原始的自然環境、美麗風景被譽為「最後的香格里拉」，景點分為稻城和亞丁兩部分，有雪山、冰川、峽谷、森林、草甸、湖泊等景觀。
在這里，每一個角落都是一幅絕美的風景畫，每一個季節都會上演驚艷的演出。
推薦路線：稻城縣城 色拉 亞丁
03 徒步灕江
穿梭在現實版的「山水詩話」中
去桂林 旅遊 ，最好玩的其實不是桂林市區，因為市區的景觀都被鎖在公園裡面了。
灕江是世界上風光最秀麗的河流之一，長160公里。灕江兩岸的山峰偉岸挺拔、形態萬千，石峰上多長有茸茸的灌木和小花，遠遠看去若美女身上的衣衫。
江岸的堤壩上，終年碧綠的鳳尾，,似少女的裙裾，隨風搖曳，婀娜多姿。最可愛的是山峰倒影，幾分朦朧，幾分清晰。江面漁舟幾點，紅帆數頁，從山峰倒影的畫面上流過，真有「船在青山頂上行」的意境。百里灕江的每一處景緻，都是一幅典型的中國水墨畫。
推薦路線：楊堤鄉 浪石 全家洲 冷水 畫山 興坪鎮
04 徒步雨崩
穿越徒步者的天堂
雨崩村位於雲南梅里雪山東麓德欽縣雲嶺鄉境內，這是一個深藏在神山卡瓦格博腳下的藏族村莊，全村只有35戶人家，分為上村和下村，全村不過170多人。
雨崩村是一個孤獨美麗的地方，行走其間讓人有曠世桃源之感。因為地理環境獨特，人煙稀少，自古只有一條人馬驛道通向外界，因此有人說這里是陶淵明筆下的「世外桃源」；
很多旅行家們則認為，這里就是香格里拉的縮影，一個值得被徒步進去的地方。
推薦路線：西當熱水塘 南宗拉埡口 雨崩上村 雨崩下村 雨崩河 尼農
05 徒步長江三峽
領略詩詞中的千古絕唱
長江三峽是萬里長江，是一段山水最為壯麗的大峽谷，是瞿塘峽、巫峽、西陵峽
三大峽谷的總稱，西起白帝城，東至南津關。
古往今來，長江三峽留下了，歷代騷人墨客暢游的千古絕唱，「一道殘陽鋪水中，半江瑟瑟半江紅「，「無邊落木蕭蕭下，不盡長江滾滾來」，「兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山」，三峽游覽，從古至今，一直是萬里長江不變的主題！
長江水滾滾東去，兩岸青山如黛，四百里險峻的通道里，容納了說不盡的旖旎風光。如果你想看壯麗且秀美的山水景色，一定不能錯過這條徒步線。
推薦路線：三峽大壩址 三游洞 葛洲壩 巫峽 大寧河小小三峽 白帝城 張飛廟
06 徒步墨脫
走進最後一個通車的縣
墨脫，蓮花聖地，藏傳佛教的聖地，中國最後一片凈土。
墨脫一直是心中的聖地，徒步的天堂，也是這么多年，一個最無限接近的夢想，作為諸多小說的背景之地，墨脫承載了很多關於華夏文明，藏族文明的 歷史 ，也是諸多神話的起源地，這里有太多關於天地事件的傳說。
墨脫，在藏傳佛教經典中稱「博隅白瑪崗」，意為「隱藏著的蓮花」，據說全域地形極象一幅女神多吉帕姆的仰卧圖，因此又有說法這里是金剛亥姆多吉帕姆用自己的身軀幻化出的，藏傳佛教信徒視為聖地。
推薦路線：派鄉 拉格 阿尼橋 巴登則 墨脫 達木 80K
07 徒步四姑娘山
遇見中國的「阿爾卑斯山」
四姑娘山風景區位於四川省阿壩藏族羌族自治州小金縣四姑娘山鎮境內，屬青藏高原邛崍山脈，人稱「東方的阿爾卑斯山」。
由四座長年冰雪覆蓋且連綿不斷的山峰組成，分別為大峰、二峰、三峰、幺妹峰，通常說的四峰指的就是幺妹峰，也是四座山峰中最美最高的，被稱為「蜀中之後」。姑娘山山峰巍峨挺拔，山下植被茂密，溪水長流，山頂白雪皚皚。
四姑娘山動植物資源十分豐富，山水原始、古樸、幽靜和神秘。春風中百花盛開；夏日草木蔥蘢；金秋時節色彩繽紛；寒冬季節白雪皚皚。四時風姿，各擅其美，朝暉夕陽，氣象萬千，一派秀美的南歐風光。
從長坪村口到埡口，再到畢棚溝，一路上就彷彿闖入了一個清幽的世界，讓人不知不覺中沉醉其中。走過一次四姑娘山徒步線後，絕對會讓你愛上這里。
推薦路線：長坪村口 埡口 畢棚溝主路
08 徒步虎跳峽
征服最險、最奇的山路
論難度，虎跳峽還算不上頂級；但論壯觀，它絕對當仁不讓。就像大家說的，這條線路非常美：身旁是哈巴雪山，遠處是玉龍十三峰，腳下是奔涌的金沙江水，一路叢林、峽谷、古道、瀑布......
虎跳峽位於香格里拉市虎跳峽鎮境內，距香格里拉市96公里，距麗江市80公里，是萬里長江第一大峽谷，相傳老虎可以蹬踩江中的一塊巨石，跳過金沙江而得名。
虎跳峽以其山高谷深，雄奇險峻聞名於世，這里在哈巴雪山一側沿大峽谷前行，在虎跳峽一段有一個高標被命名二十八拐，這是一條被當前驢界人士最看好的一條徒步 旅遊 路線，知道的人甚少，喜愛冒險的人非常值得一去。
走在這里腳下是深不可測的懸崖，谷底是轟鳴的驚濤駭浪，看似驚險卻蘊藏著一種美，一種攝人心魄的壯美，吸引了許許多多的驢友到此尋幽探險。
推薦路線：橋頭 納西雅閣 28拐 一線天 核桃園 老渡口 大具
09 徒步長城
領略中國壯美江山
長城是中華民族的象徵，徒步長城往往被冠以公益的名頭。不過對於普通的人來說，要完成長城全程的徒步，無疑是個巨大的挑戰。
一般的人徒步長城，都會選取其中的一段，作為目標。所以徒步長城，距離往往可長可短，最主要的選擇地集中在北京附近。
如果誰能夠完成從山海關到嘉峪關的全程徒步，那他將實現他人生的一個新的創舉。
在崇山峻嶺中破舊的長城，有著一種殘缺的美，讓人能體會到它的凄涼。行走在長城上，你將能見識到中國最壯美的江山！
推薦路線：山海關 嘉峪關（量力而行）
10 徒步海螺溝
漫步在冰川的絕美世界
海螺溝位於四川省甘孜藏族自治州東南部，貢嘎山東坡，是青藏高原東緣的極高山地。海螺溝位於貢嘎雪峰腳下，以低海拔現代冰川著稱於世。
海螺溝是亞洲最低海拔現代冰川發現地，海拔2850米。其大冰瀑布高1080米，寬0.5米－1100米，是中國至今發現的最高大冰瀑布。
晶瑩的現代冰川從高峻的山谷鋪瀉而下。飛起三百萬，將寂靜的山谷裝點成玉潔冰清的瓊樓玉宇；巨大的冰洞、險峻的冰橋，使人如入神話中的水晶宮。
溝內蘊藏有大流量沸熱溫冷礦泉，大面積原始森林和高的冰蝕山峰，大量的珍稀動植物資源，金、銀山交相輝映，蔚為壯觀。
在海螺溝徒步，就像是漫步在童話中的冰雪世界，每一幀都是絕美的。徒步到達海螺溝，能夠見到許多纜車無法看見的景色。
推薦路線：一號營地 二號營地 三號營地 冰川觀景台
走過一條，就很了不起。是不是也有你的終極目標？你目前是否被其中的哪一條虐過呢？又有哪些想要去體驗一下的？沒有徒步征服過困難的人，是不足以談旅行的，趁年輕，就出發！
就像是徒步愛好者胡歌曾經說過：不要辜負這大好時光，若是想走，就上路吧~畢竟我們的人生，本就是一場在路上的旅行。
❻ 王瑩的戶外簡歷
戶外經歷：
----2003年11月~2006年4月，完成遼寧丹東虎山長城~新疆庫爾勒長城全程徒步，里程約9000公里。
----2005年3月，中國長城學會吸納為永久「中國長城學會會員」。
----2006年至今，OZARK(奧索卡)探索之旅使者（至今為止，個人管理的博客點擊率已經超過千萬次）
----2006年7月，參加遼寧電視台《發現》欄目組節目錄制。
----2006年8月，參加北京電視台《7日》欄目組節目錄制。
----2006年11月~2007年2月，完成對雲南滄源、西雙版納州、貴州雷公山、月亮山、廣西元寶山等部分地區的「野人」考察。
----2007年3月~2007年12月，完成對湖南壺瓶山、湖北神農架、新疆帕米爾和阿爾金山、等部分地區的「野人」考察。
----2008年1月，被評為「2007年中國十大徒步人物」並聘為「國際市民體育聯盟中國總部理事」，
----2008年1月~2008年10月，完成對四川丹巴、青海昆侖山、內蒙古東部、東北小興安嶺等地「野人」考察。
----2009年10月，被中國民俗攝影協會吸納為「中國民俗攝影協會會士」
----2008年5月上旬，陪同原中國社會科學院古人類與古脊椎動物研究所周國興教授、美國動物科學家傑夫先生、英國「野人」專家亞當先生、及中央電視台、美國國家歷史頻道、湖北鄂西北人型動物考察隊等人員進行神農架「野人」調查、尋訪活動。
----2008年5月17日，「汶川大地震」作為志願者赴災區漢旺賑災。
----2008年7月，中國奇異珍稀動物考察委員會授予「特別貢獻獎」。並被聘為「中國科學探險協會奇異珍稀動物考察委員會普查部主任」
----2009年1月~3月，對浙江、江西、福建等地「野人」考察，受遼寧電視台《王剛講故事》欄目組邀請，作為嘉賓參與「野人之謎」的節目。
----2009年8月，中央人民廣播電台經濟之聲《快樂出發》欄目任嘉賓。
----2010年參與央視《走進科學春節特別節目》、陪同中國社會科學院古脊椎動物研究所研究員袁振新院士、中國奇異珍稀動物考察委員會秘書長王方辰老師等人參與中央電視台《走進科學》欄目節目錄制。
----2010年8月~9月，完成鴨綠江徑流全程徒步穿越，（鴨綠江入海口到長白山天池）。
----2011年8月獲得GORE—TEX（戈爾特斯）特別策劃獎。
----2012年創立號角戶外俱樂部聯盟，任戶外領隊兼戶外指導。
---- 2012年接受西藏衛視《西藏漫遊》欄目組作為嘉賓采訪。
----2013年受GORE—TEX（戈爾特斯）公司邀請，兼職戶外夢想導師。
❼ 徒步走長城的人是誰
世界第一位徒步走完長城的人————劉雨田
劉雨田是1984年才萌生探險念頭的。一天他看到前兩年《人民日報》上刊登法國旅行家雅克·郎茲曼的一篇文章，說他有生之年，要徒步考察中國的萬里長城。另外，《編譯參考》上又披露美國一位退休將軍史格達想沿中國長城走一遍，並先後給我國駐美國大使館寫了200多封信。劉雨田驀地一拍大腿：「長城是中國人的，考察長城乃是炎黃子孫的神聖職責，怎能讓外國人走在前面，我得先走!」
劉雨田要徒步考察長城，許多人議論紛紛。
他愛人知道後，就動員公公、婆婆和孩子一起來做工作、勸丈夫放棄徒步考察長城的計劃，兒子和女兒怯怯地問爸爸：「你真的要走長城嗎?」
劉雨田點點頭。「你一走，我們是不是再也見不到爸爸了?」劉雨田搖搖頭，耐心地給孩子們說：「一個人應該做點對國家有益的事情。爸爸半生隨波逐流，只有這件事是自己決定乾的，無論以後發生什麼情況，你們不要怪我，爸爸是愛你們的。」1984年5月13日，雨田辭去新疆烏魯木齊鐵路局的工作，離別妻子和兩個兒女，毅然踏上了探險征途。
探險開始
一開始，他每天走二三十公里路，餓了就啃干饃片，渴了就吸吮路邊的滴露，有時幸運還能遇到小溪狂飲。5天後，開始進入巴丹吉林大沙漠。這地方，古老的城牆已經坍塌，甚至湮沒，只剩下隱約可辨的遺址。
這天，已近黃昏。大漠中的「惡魔」終於現身了。黃沙風暴咆哮著滾滾而來，沙石揚起，伴隨著嗚嗚的吼叫，向劉雨田漸漸縮小包圍圈。他先將隨身帶的打狼棍猛戳進土中，然後背靠打狼棍雙掌平推，斜卧在地，與這突如其來的沙暴搏鬥20多個小時，他的鼻子里、耳朵眼裡盡是沙塵，滿身被沙粒打得紅腫不堪，幸好未被沙子活活埋葬。有一天深夜，他尋到一個背風的地方休息。他攤開毯子，正捧起水壺想坐下喝水時，突然四周寒光灼灼的綠眼緊盯著自己，鬼閃鬼掩，這是什麼怪現象?他自言自語，莫非是荒墳枯骨磷火?然而這「鬼火」很快就到了，還伴有熱氣撲面而來。他一驚：糟糕，是狼群。嚇出一身冷汗。他鎮定心神，一手持電筒，一手持打狼棍，氣運棍棒。突然他把手電筒光繞一圈，大喝一聲，朝當中一條母狼發起攻擊，他攻，狼退；他退，狼攻，相持一個時辰左右，他突然騰空而起，躍過狼群，便拚命地落荒而逃。他退到山坳邊發現了一戶人家，躍過籬笆，一頭鑽進一個大麥秸堆，才免去了一場災難。
在太行山裡，劉雨田走進了一個幾乎與世隔絕的小山村。當地人猛然間看到這個滿頭蓬發，穿著白色運動服的奇怪漢子，簡直是一個天外來客，小孩子嚇得不敢作聲，姑娘們趕忙躲藏，膽大的男子則手持棍棒沖出來，把劉雨田當作來歷不明的「特務」抓起來，一關三天，直到調查清楚，才放他走。
1986年4月5日那天，他終於完成了歷時兩年、行程5000公里的壯舉，到達長城的最東端——一老龍頭，成為獨自徒步走完萬里長城的「世界第一」。他高舉起五星紅旗，激動地大聲呼喊：「我終於實現了我的長城夢!」
❽ 第一個徒步走完長城的中國人是誰
第一個徒步走完長城的中國人是董耀會、吳德玉和張元華。
1984年5月4日至1985年9月24日，董耀會與吳德玉、張元華一起，翻山越嶺，穿越戈壁沙漠，風餐露宿，歷盡千辛萬苦，歷時 508 天，最後，成功到達了嘉峪關長城的盡頭，完成了第一次遠足長城的旅程這一英雄壯舉。
中國人在長城上留下了第一條完整的人類足跡。後來，全國掀起了「愛我中華、修我長城」的戰役，動員了社會力量為長城建設做出了貢獻。
由國家出版基金《中國長城志》資助的重點項目「十二五」規劃——國家出版基金重點資助項目《中國長城志》。這是國內關於長城的第一套大型文獻。
(8)歐美美女徒步中國長城擴展閱讀：
董耀會的個人經歷：
1957年1月5 日生於河北撫寧縣。
1984年5月4日至1985年9月24日，與吳德玉、張元華共同完成了第一次遠足長城的壯舉。中國人在長城上留下了第一條完整的人類足跡。之後，去了北京大學，從著名歷史地理學家侯仁之先生那裡進行學習和研究。
1998年6月28日柯林頓總統訪華和2002年2月21日布希總統訪華期間，董耀會都作為國家指定專家陪同其參觀長城。
2008，長城被評為世界七大奇觀。董耀會出席了在八達嶺長城舉行的儀式。秦皇島市教師進修學校附屬實驗學校也參加了開學典禮至2014年。董耀會跟隨千名學子徒步長城活動，並拍攝河北省長城保護宣傳片。
8月20日，數千名學生在長城徒步旅行閉幕式上發表講話。