① 哪些女明星的身材在內娛可以稱王她們是如何做到的
現在娛樂圈裡面的競爭可以說是非常大的，而且娛樂圈裡面總是會有一些新人不斷地湧入，這就需要演員們有自己的實力或者是有自己的特點了。當然也有一些既有自己的實力也有特點的明星，女明星大多數都是身材好和演技好。那麼你知道有哪些女明星的身材在內娛可以稱王嗎？他們是如何做到的呢？
第三個要說的就是大眾女神林志玲了，林志玲是一位非常優雅的女演員，她長得非常清純，而且她的身材也非常好。其實，林志玲大多數的時間都是在鍛煉，而且她也非常喜歡去保養自己，這樣也有利於自己的身材。
② 愛運動的女明星有哪些
1、陳意涵，在花兒與少年第二季中就看到陳意涵驚人的運動力量。在關注了她的微博之後更是發現，她的微博里邊，除了運動健身照，還是運動健身照。要麼騎單車，要麼跑步，要不就是在練瑜伽，總之，感覺陳意涵的日常不是在健身就是在去健身的路上。真是一個愛笑愛生活的元氣少女。
看來光鮮亮麗的明星也是需要運動健身才能保持好的身材和狀態喲，你是不是也要放下手機，來運動一下呢?
③ 娛樂圈健身女明星抖音名字
今天要說的是一位國內健身網紅，擁有抖音粉絲350萬的「宇宙無敵小鋼蛋」。她名叫李碩，是一名90後女生。不光擁有可愛的蘿莉臉，還身負「防彈衣」級別的肌肉美少女。，中國90後肌肉美少女，抖音知名健身達人，「宇宙無敵小鋼蛋」
④ 娛樂圈中都有哪些明星是健身達人
娛樂圈有很多明星是健身達人，對於身材管理非常嚴格的娛樂圈，很多明星身體都有訓練的痕跡在我看來，所有的健身明星中我最喜歡的有三個他們的身材重要痕跡既不誇張，又有線條的美感。分別是：王力宏 彭於晏 余文樂
一、王力宏王力宏在所有的健身明星當中，身材並不算是最好，但是作為素食主義者的他來說，相對於之前的自己，已經有了一個質的飛躍，肌肉線條流暢。並且被很多的健美人士所誇獎過，由此可見，在健身這條路上，他付出了很多。不僅歌唱的好一流，而且身材也管理的很自然恰當。在身材管理上即使是素食主義者也沒有放棄，素食主義者能保持到這個程度已經實屬不易。
⑤ 這種身材好看嗎7位瘦成「紙片人」的女明星，一個比一個奇怪
不知道什麼時候， 娛樂 圈開始盛行「白幼瘦」類型的女星。
以前的形容女人的身材，是用珠圓玉潤。如今的女星，卻在拼誰更瘦的路上，越走越遠。
身材苗條固然賞心悅目，但瘦成「紙片人」，肋骨凸顯，走路像是「行走的骨架」，不說限制了戲路，光是看著，也會心生不適。
出生在演藝世家的車曉，出道起點頗高。
本來長相甜美、氣質出眾的車曉很受歡迎，在《非誠勿擾》中不到一分鍾的鏡頭，不但讓她提名了最佳女配角，還讓觀眾記住了這個「一年一次」的漂亮女人。
但後來，車曉卻偏執於自己的身材，並且漸行漸遠。
在嫁給李兆會的時候，車曉面容飽滿，精氣神俱佳，很有韻味。
在和李兆會離婚後，車曉的身子骨，是一天比一天消瘦。
1米7的她，只有90斤，還常年嚴格控制飲食，健身方法也是與眾不同，其他女星做瑜伽保持身材，她做空中瑜伽。
長時間的瘦身習慣，讓車曉慢慢從標准美人，變成了一個「紙片人」。
身材比專業模特都纖細，導致她穿一些緊身的衣服，都看起來松垮垮的，一般人穿著都嫌小的衣服，車曉穿的時候還要拿夾子夾住一圈才合身。
似乎一陣大風，就能將車曉吹跑，看得網友直呼心疼。
在2021年熱播劇《掃黑風暴》中，車曉出演了一個角色，纖細的身材引起網友熱議。
劇中她無論是坐在家中豪華的沙發上，還是坐在豪車中的真皮座椅上，都顯得那麼不協調，整個人像是被包進去一般，連座位三分之一都占不滿。
都知道鏡頭能讓人胖一圈，車曉在鏡頭中都那麼纖瘦，現實中肯定更加「苗條」。
一部《延禧攻略》，讓劇中飾演「主僕」的兩個女演員走紅，一個是主角吳謹言，一個是飾演 明玉的 姜梓新。
巧合的是，兩人不但出演同一部劇走紅，而且都瘦成了「紙片人」。
姜梓新是90後女孩，身高1米65，體重只有80斤，瘦得嚇人。
以前姜梓新也是個身材正常的女孩，110斤看起來不胖不瘦，非常協調。可能是做了演員，對自己的身材要求日益嚴格，她開始瘋狂減肥，前後一共瘦了20多斤。
為了減重，她說自己已經好久沒碰過大米飯了。
但暴瘦後姜梓新的樣子，並不美。
圈內公認的苗條美女秦嵐和姜梓新站在一起，頓時顯得高大威猛起來。
穿著禮服的姜梓新，骨感明顯，臉頰凹陷，人也沒精神，手臂像根筷子，手部更是瘦出了「九陰白骨瓜」的感覺，看起來非常不協調。
吳謹言的身材，比起姜梓新，也是不相上下。
最誇張的一次，是吳謹言出席活動，因為太瘦，手指上都找不到尺碼合適的戒指，結果在台上向大家打招呼時，手一甩，戒指就從她手指上飛了出去。
後來不得已，只能用透明膠帶，將戒指粘在手指上，以防再次飛出。
在《延禧攻略》中，因為有鏡頭的加持，吳謹言的身材看起來還沒那麼不協調，但在線下，吳謹言如同紙板的身形，讓粉絲們大呼心疼。
自幼學習芭蕾舞的吳謹言，一直對身材有著很嚴的要求。10歲正是長身體的年紀，吳謹言就開始節食保持身材，這個習慣一直持續了十幾年，導致吳謹言如今身材走樣，過於消瘦。
當了演員後，工作辛苦，一天只吃一頓飯是常態，就是這一頓飯，吳謹言都不好好吃，別人大口吃肉吃菜填飽肚子，吳謹言卻只啃乾麵包，因為她怕變胖，上鏡不好看。
過於消瘦的身體，讓她的狀態很差。氣色不好，面無血色，人顯得又黑又干，脖子太細頭太大，整個人呈現出「病態」模樣，衣服都撐不起來，更別說什麼美感了。
咋說她好呢？
一開始胖到140斤，出演了《千山暮山》後，結果觀眾不評價她的演技，反而對她的身材指指點點。
其實《千山暮山》開拍前，穎兒的身材適中，但她得知劇組要求女演員瘦身，便開始吃葯物來減重，結果開拍時葯效反彈，一下子長得十幾斤肉。
沒辦法，只能硬著頭皮出鏡，結果就引來各種嘲諷。
可能是太在乎大家的評價，穎兒決定瘦身，但她走了一條極端的路線。
每天只吃一粒老乾媽，嘴裡有個鹹味就行了，餓極了就強迫自己睡覺。
這一番折騰下來，穎兒身上的肉，確實以肉眼可見的速度逃離了她的身體，但也因此呈現出一種「病態」的模樣。
不同於運動瘦身後精幹有力量，線條感明顯的身材，穎兒過度節食後的狀態，讓人看得心疼，整個人看起來沒有精神，充滿了疲憊感，胸前肋骨顯露，成了名副其實的「紙片人」。
凹陷的臉頰，像是被榨乾的蘋果，滿是疲憊感。
瘦身成功後，穎兒確實也接到了不少影視資源，但她的身體狀況，也開始頻現問題。
2017年，她和付辛傅結婚後，為了要孩子，她調養了很長時間身體，才恢復到 健康 狀態。
在《妻子的浪漫旅行》中，穎兒自曝了自己一段不為人知的故事，她因為身體太瘦，營養跟不上，導致她和付辛傅的第一個孩子沒能保住，自己還陷入大出血的危險境地。
這件事發生後，穎兒才痛定思痛，開始讓自己的生活狀態變得 健康 起來。
調養了一段時間，穎兒再次懷孕，並平安生下女兒。產後她又運用科學合理的方法恢復，如今穎兒的身材適中，比「紙片人」時的她，不知道要好看多少倍，整個人也精神起來。
從小學習舞蹈的金晨，身材本來就很苗條，但不知道著了什麼魔，她卻一直覺得自己還不夠瘦。
據說她的體重，常年保持在80斤，但這個重量，明顯不是一個 健康 人通過運動健身能達到的。
在路人的鏡頭中，金晨鎖骨凸顯，胸前肋骨清晰可見，真的是非常不協調。
側面看過去，金晨的身材就像一塊紙板，前後無差別。身材的厚度就更別提了，像是被擠壓過一樣，薄得讓人覺得，輕輕一推，人就沒了。
這種身材，穿什麼衣服，都會讓別人有種撐不起來的感覺，哪怕是一件緊身衫，也是鬆鬆垮垮的樣子。
金晨自己透露，為了保持纖細身材，她每天要喝3000毫升的水，每天吃飯前，先灌上一大杯水，這樣能有飽腹感，吃得也自然少了。
如果還覺得餓，就狂吃沒有熱量的綠菜，把肚子用菜葉填滿，就不會想吃別的東西了。
有點無語，金晨似乎活成了一盆植物。
瘦小的身體，還會顯得頭身比例不協調。頭大身子小，看起來非常奇怪。
但說起「頭身比例不協調」，魯豫才是最矚目的那一位。
魯豫是學霸，拿過 奧林匹克英語競賽第一名。
在央視時，魯豫的身材很正常，人也美麗大方。靠著出色的外形和過人的頭腦，魯豫還獲得了「央視最受歡迎的十大節目主持人」稱號。
但在她離開央視，成為 鳳凰衛視《魯豫有約》的主持人後，她的身材就開始變得奇怪起來。
可能是做一檔自己的專屬節目，壓力太大導致，魯豫的身體，日漸消瘦。
盡管靠著采訪各種名人，魯豫的名聲大噪，但她的身材，也成了看起來極其不協調的狀態。
單薄的身軀，消瘦的四肢，細細的脖子卻頂著一個比例不協調的大腦袋，看過的人無不稱怪。
竇文濤在節目中問魯豫，你為什麼那麼瘦？有人爆料你為減肥，一頓飯只吃十粒米，是不是真的？
魯豫似乎很反感別人對她身材的評價，很不客氣地表示：瘦怎麼了？跟你有什麼關系？
一個普通人瘦不瘦，確實和大家沒啥關系。但問題是魯豫是公眾人物，常年出現在鏡頭前，大家難免會心生疑問。
不過近些年，魯豫的業務能力的爭議度，似乎要比她身材的爭議度更大。
比如她在節目中問一個來自貧困山區的留守兒童：「你為什麼不吃肉？」感覺像極了「何不食肉糜」的晉惠帝。
還問蔡康永：「你出櫃父母反對了沒有？」
大寫的尷尬。
被稱為「梅艷芳的接班人」的鄭秀文，如今也是瘦出了新高度。
看著如今臉頰凹陷，身材單薄的她，很難想像多年前她和劉德華還曾一起出演過《瘦身男女》。
不過在出演《瘦身男女》期間，鄭秀文就很瘦，拍片時她每天只吃一個蘋果，拍戲時還要套上很重的頭套。
作為出道成名都很早的藝人，鄭秀文一直注重身材管理，常年飲食都很清淡，各類綠色蔬菜是她的主要食譜。但多年的飲食不均衡，讓她的身體日漸單薄。
2005年拍完《長恨歌》，大家一起聚餐慶祝，鄭秀文看著一桌子飯菜，喃喃自語：「我有多久沒吃飽過了？我為什麼連吃飽的權利都沒有？」
其實，沒人逼她減肥，但她太注重外界對她的看法，尤其是外界對她身材的評價。
有一階段，鄭秀文節食多時，竟然餓暈在家中，不知過了多久醒來，她卻仍然不願吃一口東西。在她看來，吃飯時會要了她的命一般。
最嚴重的時候，她吃完飯後會灌下很多水，然後用手指扣喉嚨，強迫自己將吃的東西吐出來。
這已經不是減重瘦身，而是一種病態了。
還好鄭秀文走出了這樣的生活，這些年中，鄭秀文通過運動健身的方式，來管理自己的身材，不再用近乎病態的節食，讓自己瘦下來。
但似乎鄭秀文心中仍有執念，她運動健身也是一種瘋狂的狀態，每天凌晨4點起床開始鍛煉，直到自己體力完全透支，大汗淋漓時才停止，最誇張的是她能連續2小時跑步不停歇，堪比馬拉松運動員。
她的健身教練，不止一次地勸她不要這樣鍛煉，但鄭秀文根本聽不進去，還在社交平台給大家介紹自己的瘦身方式。
如今已過中年的她，依舊瘦得像個「紙片人」。
娛樂 圈女星對身材的苛刻要求，是近年來才興起的。
以前的女演員，面部飽滿，身形 健康 ，非常自然。
但自從外界開始流行評價女演員的身材後，認為瘦才美，才配得上當演員，一些女演員就開始被這些外界的「評價」所裹挾，她們怕因為身上多點肉被網友嘲諷，怕長胖兩斤會接不到戲，慢慢地，「白幼瘦」成為 娛樂 圈盛行的奇怪現象。
女演員們一個比一個瘦，有的甚至看得讓人心疼，這種局面，不單單是演員們的責任，還有隔著屏幕，在鍵盤上打著「胖成這樣還敢出來拍戲」的大家。
希望大家多一些包容，多元化的美，才是真的美。哪怕追求瘦，也不要鑽了牛角尖。
——END——
⑥ 娛樂圈最愛健身的5位女明星，一個比一個驚艷，為她們點贊
我們都知道在 娛樂 圈女明星之間競爭很激烈，一來明星是一個吃青春飯的職業，二來 娛樂 圈最不缺的就是高顏值的女星，有些女星為了保持良好的體態經常在工作之餘去健身，因為健身不僅能提高體質，更能保持良好的身材，可以說幾乎每一個凍齡女神都是健身達人。明星當然更會為了凍齡去付出很多努力和心思，下面我為打擊盤點一下 娛樂 圈最愛健身的女明星吧！
首先是劉濤，劉濤小時候的家庭條件並不是很好，在很小的時候就承擔家裡的家務活，後來進入演藝圈之後，迅速嫁給了富豪老公王珂，然後宣布息影，逐漸淡出 娛樂 圈，不過好景不長，她老公後來公司發生了很大的變動，不到兩年丈夫就破產並且負債上億。無奈之下，劉濤只能主動復出寵回 娛樂 圈，一天跑幾個劇場，很拚命的賺錢，用了幾年終於還清了家中債務。
劉濤因為身上有巨大的壓力再加上是產後復出，她為了保持身材專門請了健身教練指導她，如今劉濤為了保持好身材依然在堅持鍛煉，健身的習慣一直在保持。
王珞丹外表看起來和白百合很像，有人說像年輕時的徐靜蕾，但是王珞丹有著內蒙人的豪爽，看王珞丹的動態就能發現平時王珞丹花了很多時間在健身上面，不僅喜歡夜跑，還喜歡騎單車，滑雪，攀岩等，甚至她曾經花三個月的時間練出了腹肌，看來她嬌小的身軀下藏著巨大的爆發力。
說張鈞甯今年37歲應該有很多人不相信你，張鈞甯被稱為「台灣第一氣質美女」和「氧氣美女」。如今人到中年的她依然每天都在健身鍛煉，能夠保持這樣的好身材離不開每日的堅持。
趙麗穎如今已經有了自己的寶寶了，要知道她可以妥妥的健身狂人，盡管已經很瘦了，還是在不停的健身。孫儷也是經常在曬自己的健身照片，孫練習瑜伽瑜伽十餘年，如今已經有兩個孩子的娘娘身材依然完美，這也是大家有目共睹的。
其實愛健身的明星真的很多，有的為了放鬆，有的為了保持身材，其實我認為，當健身成為以一種習慣，我們照樣可以擁有明星一樣的身材。
⑦ 娛樂圈喜歡運動的女明星有哪些
給我印象最深的應該就是袁姍姍吧，通過自己的努力成功的擺脫了原來的黑歷史，而且還練出了漂亮的馬甲線，真的可以說是非常的勵志啦！
馬甲線要經過長久的鍛煉才可以形成的，由此可見她的毅力有多堅定！
⑧ 娛樂圈中「有肌肉」的四位女明星孫儷、趙麗穎上榜，你知道還有誰嗎
眾所周知，在娛樂圈中的明星們除了有演技和顏值以外，還需要有一個較好的身材，不光男明星有肌肉，女明星們也不甘示弱，接下來就聊一聊娛樂圈中「有肌肉」的四位女明星孫儷、趙麗穎上榜，還有張柏芝和袁姍姍。
孫儷
袁姍姍的演藝道路寫出來肯定是精彩的逆襲劇本，自從出道，她的負面消息就鋪天蓋地，身為女生的她也是很難承受突如其來的各種聲音，於是她的生活逐漸的被運動填滿，通過運動來釋放自己，同時這樣的運動也帶來了好的結果她憑借一張馬甲線的照片而使得很多的路人網友轉變了態度，這種並非一朝一夕能練成的東西，背後的辛苦可想而知。
2012年《宮2》的爆火，讓袁姍姍也出現在大眾的視線中，人有多紅就有多大的爭議，那個時候，很多人吐槽她長得不漂亮長著一副哭相、演技太差、身材太差，但是她並沒有被網友的負面評價所打倒，而是將它們當成前進的動力，說她長得丑她就拚命護膚，說她演技差她就每日磨煉演技，說她身材差，她就只要有時間就泡在健身房。功夫不負有心人，袁姍姍憑借著馬甲線迅速在娛樂圈翻紅，人們更是稱她為「馬甲線女王」。
袁姍姍其實名氣沒有多大，但憑借著馬甲線成功地讓大家記住了她！一個女孩子能練就馬甲線，這足以證明她的努力。袁姍姍的演技也是可以的，之所以不溫不火，可能是還欠缺點機會吧。不得不說，擁有肌肉的袁珊珊在健身上也是下了不少功夫，健身成功的袁姍姍氣質都不一樣了。
⑨ 娛樂圈裡有哪些愛運動愛健身的女明星呢
一則「娛樂圈裡有哪些愛運動愛健身的女明星呢？」的問題，成為了一個熱門的話題，我來說下我的看法。那麼娛樂圈裡有哪些愛運動愛健身的女明星呢？那我說兩個好了，其中一個是袁姍姍，成功脫黑變身正能量女神。不禁讓人驚呆了，從於正旗下那個被黑出天際的o33變身國民女神原來只差一個馬甲線的距離。還有許飛，她是音樂人，是2016年中國馬拉松跑步人物。
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⑩ 劉亦菲示範單手做平板支撐，娛樂圈有哪些女星喜歡健身
在我們現在的娛樂圈中當中對於女性明星的要求還是蠻高的，不僅需要有超高的顏值還需要有非常完美的身材。因為這樣會給她們帶來很多的粉絲從而提升她們的熱度，進而能夠使她們獲得很好的影視的資源。所以在娛樂圈當中很多女性明星對於自己自己的身材都有非常嚴格的標准，她們除了工作之外都會去健身房進行健身來保持自己的身材，讓自己一直處於一個完美的狀態。在娛樂圈當中競爭的壓力是十分大的，所以她們要從自身的各個方面都要做到最好，不然的話就會被其他的同行比了下去。之所以出現這種情況我認為是由於現在的觀眾審美觀是以瘦為美，所以女性們為了迎合觀眾們的審美才去做這些事情，除了一些不走偶像路線的演員才會對這種事情不屑一顧的。下面我來為大家介紹幾位娛樂圈當中喜歡健身的女星。
一、張天愛張天愛是一個非常熱愛健身的女性明星，這是因為她十分熱愛運動所以她才會保持的這么的好，只要她在空閑的時間幾乎都會泡在健身房裡面來進行鍛煉，可見娛樂圈中的女性對於自己身材的要求是多麼的嚴格。