『壹』 如何給愛人跳一場膝上舞
1、定規矩。2、想要傾力表演，享受跳膝上舞的樂趣，你就要學會全身放鬆，身心合一。3、選擇一身能讓你感覺慾火焚身的衣服，剩下的事情自然水到渠成。4、選2到3首你和他都喜歡的性感歌曲。5、音樂開始的時候，別緊張，慢慢來，感覺准備好了才開始。6、多預留2到3首歌的時間，以免因為歌曲要結束而草草結尾。7、對於初學的你來說，你可能需要多花一點時間，找出屬於你自己的誘惑之道。8、善於利用面部表情來吸引你的愛人。9、跳舞的過程中，你還可以使用一些你喜歡的小道具。10、營造完美的氛圍。11、提前將跳舞場地清場，以免發生任何尷尬的意外。12、給他發一條曖昧的簡訊或電郵，暗示他當晚將會大飽眼福。13、打開音樂，帶他坐到椅子上，將他的雙腿合起來。14、想從四目對視中將他的目光轉移到你的身體上，你可以通過移動雙手，將目光自然轉移。15、扭腰。16、走到離他幾步遠的地方停下。17、來幾下舞動摩擦，在他的雙腿之間扭動身體，用你的身體和他的胯部輕輕碰撞摩擦。18、走開，擺定姿勢後就可以開始脫掉身上的衣物。19、試著來幾個誘惑的地板動作。20、在整個舞蹈表演的過程中，要一直保持撫摸自己的動作，不能長時間離他太近。21、如果你喜歡調皮狂野的風格，你也可以如灌注全副熱情，再次走向他。22、多試幾種不同的造型、動作和音樂，你會對這種性感熱舞越來越熟練。23、表演的最後，你應該已經脫掉身上全部的衣服，告訴他，你的身體是屬於他的。24、表演結束後，做愛總是一個常見的落幕。膝上舞既性感又有趣，既激情又無害。為你的他表演一場酣暢淋漓的膝上舞，他一定會欲罷不能，不能自已地愛上這種火辣舞蹈的。
1、定規矩。整個跳舞過程中，你的伴侶不能觸碰你。而你則可以隨意觸碰、舔、輕揉或愛撫他，但是記得保持矜持。循序漸進的勾引是一場成功的膝上舞的秘訣。膝上舞的要領就是欲擒故縱，讓他求之不得。
你才是掌控全局的人。掌握時間，控制氣氛，盡情享受逗樂他的快感。
如果他主動靠近你，或是開始蠢蠢欲動，輕輕拍打他的手腕，示意他乖乖坐好，不然就沒有眼福沒商量。
2、想要傾力表演，享受跳膝上舞的樂趣，你就要學會全身放鬆，身心合一。如果你不覺得自己性感，你的動作看上去也不會性感。拋開對身型和尺碼的顧慮，全身心地接納自己。如果能放開一些，不要滿腦都是「我的身材不夠好」的想法，任何女人都能跳出曼妙的脫衣舞或膝上舞。態度決定一切。也不是所有膝上舞者的身材都如超模般高挑勻稱，只是她們懂得忠於自己，跳出自我。是時候讓自己變得更誘人，更盡情醞釀和釋放內心的肉慾。掙脫壓抑，將平日的矜持和謹慎扔到一邊去。
3、選擇一身能讓你感覺慾火焚身的衣服，剩下的事情自然水到渠成。服飾選擇的范圍很廣，可以穿著充滿異域風情的舞衣，也可以穿上性感文胸、小內內、吊帶襪、長襪、襯衣、浴袍、背心、泳衣、夜店裝、情趣制服、大碼紐扣襯衫等等等等。重點是要營造出層次感，而且不能很難脫掉。不要難為情，你是要去挑逗他，露肉在所難免。先選內衣，因為內衣是最後的防線。悉心挑選性感的文胸、G形丁字褲，長襪（大腿襪更好），或是吊帶襪。
挑選內褲時，應該選擇可以包住臀部的高腰款式。試一下全包內褲，普通丁字褲，G形丁字褲和性感熱褲，看哪種最適合你。盡量避免選擇太緊身的內褲，避免脫下後在身上留下印痕。
不管有無吊帶，齊腿長襪都是一款十分百搭的性感配飾。挑選長襪時，應選擇大一號尺碼，否則可能會限制跳舞動作.如果你打算在整個跳舞過程都穿著長襪和吊帶，那麼短褲就應該套在皮帶的外面，這樣可以無需解開吊帶就輕松脫下短褲。
至於最外層的服裝，可以嘗試小熱褲、簡約的長款睡袍、熱辣的教師/學生制服，搖身一變成為專制的女主人或是一個飢渴的家庭主婦或是其他跟你本身截然不同的角色。經典的紅/黑晚裝搭配復古風的內衣效果就很不錯。
盡量避免緊身胸衣或是其他緊身難脫的服飾。例如說，要脫下後背有拉鏈或帶有很多絲帶的花俏服飾就很麻煩。
鞋子的話，穿高跟鞋就基本不會有錯。高跟鞋能讓你的雙腿看上去更緊實光滑，更修長勻稱。雖說穿高跟鞋，腳不可能太舒服，但又既然長時間穿，不妨一試。要是穿上高跟鞋連路都不會走了，那你還是穿點別的好了。如果實在找不到適合你的鞋，你也可以試試光著腳跳，來個「赤腳漫步」。
愛脫多少脫多少。舞蹈結束的時候，你可以選擇全裸、裸上身、只剩下內衣褲，或是披著蕾絲長袍或是一件不脫。但是，你的愛人絕不能脫。
如果你選擇了帶有扣環的鞋子，你應該提前考慮如何在不脫鞋的前提下脫掉衣服。彈性良好的衣服或是下擺較大的裙子都可以直接脫下，但記得要事先檢查。如果實在找不到合適的鞋子，光著腳，踮腳舞動也是非常撩人的。
如果你選擇的是高跟，最好不要脫掉（除非是要脫襪子——但其實最好也是一直穿著襪子）。或者你也可以脫掉襪子之後馬上穿回高跟鞋。相比起有鞋帶或扣環的鞋子，沒有帶子的鞋子脫下時會顯得更優雅。
如果選擇了需要套頭的衣服，脫下時，要站直身體，雙手輕輕從腰際撩起衣擺。千萬不要駝背。
紐扣襯衣必須是一個極性感的單品。每解開一粒紐扣，酥胸漸現，你都可以對他盡情挑逗一番。當你解開最後一顆紐扣的時候，來一個華麗轉身，擺好姿勢，將襯衣緩緩褪下，露出半邊玉肩，然後讓襯衣自然滑落。
貼身長褲或是牛仔褲比較難脫。鉛筆裙則更容易解開。你可以先朝他彎腰，或側身傾向他，然後解開裙子，將其脫落到地上，再慢步走出來。裙子也相對較方便，脫的時候不必同時脫鞋和襪子。
提前練習脫襪。脫襪的時候既要保持平衡，也要不忘萬般風情。你可以將趾尖踮在他雙腿中間，或者將腿放在椅子的扶手上，慢慢將襪子褪下——也可以將襪子輕輕捲起，或直接外翻。
不要忘了挑逗。作為新手，別著急一次將所有衣服脫掉。比如，脫裙子之前，可以先將裙子略略撩起，露出性感的小內內。不管穿的是褲子、內褲，還是裙子，脫之前都可以先將用手指伸進褲頭，稍稍將褲頭拉低，感覺會更加誘人。
松開內衣前，先將肩帶從肩上滑落。經典的脫衣套路是，雙手先搭在胸部，然後轉身背向你的愛人，然後才脫下內衣，優雅地甩到地上，又或是繼續背向他，用手指提住內衣的肩帶，再放手。想要保持火辣的氣氛，你最好用手臂或手掌遮在胸前，緩慢轉身，再將手從胸上移開，來一個性感的揭曉。
脫下內褲的時候，盡量保持直立，先讓內褲自然滑落到鞋子或者腳上。然後彎腰，將內褲從鞋跟或腳踝上挪開，再走出來。如果你的腰不夠柔軟，你也可以屈膝或靠在牆邊。不要蹲得太低......
在整段舞蹈結束之前，不要急著把全部衣服脫掉——結束時，還可以再來一個回眸一笑，讓他不能自持。
4、選2到3首你和他都喜歡的性感歌曲。最好是節奏緩和、旋律動人的歌。避免選擇曲風高亢的歌曲。喜歡浪漫的話，大概1分鍾長的低聲吟唱或歌劇是不錯的選擇。有情調的旋律或節奏能引領你盡情釋放。要多預留2到3首歌的時間。曲目一是用來熱身的。這時候你要把你的愛人帶到椅子上，走幾個性感的貓步，擺好姿勢，還要向他說明膝上舞的規則。然後就可以開始你的性感表演了。
5、音樂開始的時候，別緊張，慢慢來，感覺准備好了才開始。繞著你的他走幾步，撫摸他，將手指伸到他的頭發里，好好感受音樂的節奏和他心臟的跳動。
6、多預留2到3首歌的時間，以免因為歌曲要結束而草草結尾。但其實你可以自由選擇曲目的長短，是要短促的甜蜜呢，還是要綿長的渴望？其實，跳著跳著，你可能就會發現自己根本停不下來。所以說，最好還是多選幾首歌，讓自己盡情沉浸在跳舞的樂趣中。如果可以的話，將所有歌刻錄在一張光碟上，或者設置到同一個播放列表中，免得要中途停下換碟。
7、對於初學的你來說，你可能需要多花一點時間，找出屬於你自己的誘惑之道。閉上眼睛，感受音樂的旋律和節奏，進入忘我的狀態，隨著音樂扭動你的肢體吧。正式跳舞之前，每天預留大概30分鍾的時間，熟悉一下你所挑選的服裝，感受自己的身體，練習舞蹈的姿勢和動作等。好好利用大腿和地板。你可能從未試過這么做。試一下背靠牆壁往下滑，然後重新站起來。練慣用趾尖踮著走。
嘗試地板動作的時候，你可以張開或合起你的雙腿，或是將一隻腿搭到另外一隻腿上。多試幾個不同角度。坐在椅子上，輕輕撫摸大腿內側、脖子、腹部和腳。合上雙腿，然後用手推開大腿，自然張開。要學會重新認識你自己的身體。如果覺得害羞的話，可以閉上眼睛。
如果你不喜歡「跳舞」，你還可以將其想成是一次慢速有氧運動。拉伸，彎腰，再抬腿。任意舒展雙臂，用指尖感受周圍。如果你有練習武術、瑜伽或普拉提，還可以將你熟悉的動作改成你獨家的性感舞姿。
將舞蹈動作想像成太極招式。慢慢來，感覺身心合一的和諧狀態。
8、善於利用面部表情來吸引你的愛人。面部表情可以反映你心中的慾望和想法，還可以撩動空氣中性感的成分。看著你的身體，撫摸它，享受它，然後將他的目光帶到你身上。如果你背對著愛人，可以向他拋一個回眸的媚眼。
9、跳舞的過程中，你還可以使用一些你喜歡的小道具。這不僅可以帶動氣氛，你也會跳得更加投入喲。給他戴上眼罩，會讓他的其他感官更加敏感——也會更加好奇將會有什麼驚喜發生。
如果愛人開始不安分，想伸手摸你，可以用手銬或絲巾將他的手綁住。
用羽毛輕輕掃拂你愛人或是自己的身體。坐在椅子上，保持坐姿，張開大腿，然後從脖子一直輕撫到大腿內側。
如果你選擇穿過臀的襯衣，還可以考慮加一條領帶。將領帶套在他的脖子上，然後將他拉近你的臉，或乳溝。如果他想伸手摸你，還可以用領帶將他的手綁住。
如果你屬於那種比較頑皮的女生，你還可以使用一些小玩具，他一邊折磨，你一邊享受。
如果你覺得露得少一點會更舒服，也可以用披肩或絲質圍巾裹住自己，這也能達到調戲他的效果哦。
充分利用你的長發。不管是站著、跪著還是坐著，你都可以在撩動頭發的同時舒展四肢，然後讓頭發自然垂下。也可以用頭發挑逗一下他。
善於利用雞尾酒裡面的冰塊。含一塊冰塊在嘴裡，然後舔過他的身體。或者用冰塊輕揉你的乳頭，讓它們硬起來。
嘴唇和眼神是強力的誘惑配件，嘟嘴或微笑都十分有效。不要忘了面部表情。
只要稍加練習，帽子、圍巾、拐杖甚至皮鞭都可以是富有情趣的小道具。
10、營造完美的氛圍。調低燈光亮度，往空氣噴一點香水，點幾根蠟燭。注意蠟燭要跟落地燈和小燈搭配。燭光可以給你的身體帶來柔軟溫暖的光澤。間接的燈光可以營造曖昧的感覺。不要開日光燈或LED燈。檢查房間溫度是否舒適——太冷或太熱都可能影響你的發揮
關掉所有有可能讓你分心的東西——電視、手機等。
11、提前將跳舞場地清場，以免發生任何尷尬的意外。檢查椅子是否足夠大，讓你們兩個同時坐上去。預先試坐一下，想像你在他的位置上，而你坐在他的大腿上。
12、給他發一條曖昧的簡訊或電郵，暗示他當晚將會大飽眼福。這樣的信息能讓他眼前一亮，整天心裡都是癢癢的。除此以外，你也可以直接給他個驚喜。如果這是你的第一次表演，不管選擇哪種方式，你都需要點時間提前消除緊張的情緒。
13、打開音樂，帶他坐到椅子上，將他的雙腿合起來。先直視他，臉上帶有一絲妖嬈的笑容，和他四目相投。繞著他走幾圈，撫摸他，將手指伸到他的頭發里，好好感受音樂的節奏和他心臟的跳動。慢慢走幾步，擺好姿勢，告訴他這場舞蹈的規矩，然後就可以開始你的誘惑表演了。
14、想從四目對視中將他的目光轉移到你的身體上，你可以通過移動雙手，將目光自然轉移。用手指撩動頭發，雙手慢慢移動到脖子，胸，然後到腰和臀部。當雙手游移的時候，想像那是他的手。享受你自己（他）雙手的觸感，雙手保持與身體接觸，可上下、前後隨意移動，輕掃身體至後頸。溫柔地與他對視，然後慢慢地甩頭（低頭，轉動脖子至仰頭姿勢），轉動脖子同時讓頭發自然下垂。
15、扭腰。向他走近幾步，至胯部與他膝部幾乎相抵，將身體倚在他身上，像要親吻他一樣，動作要持續一定時間，讓他能聞到你身上的體香，然後走開。
16、走到離他幾步遠的地方停下。腦海里想像性感的場景，閉上眼睛，打開身上的感官感受此刻周圍曖昧的氛圍。除了你和你的他，周圍並沒有別人。別著急，慢慢走向他，一步，再一步，走出性感的貓步。當雙方距離足夠靠近，就可以將膝上舞帶到更高一個層次。
17、來幾下舞動摩擦，在他的雙腿之間扭動身體，用你的身體和他的胯部輕輕碰撞摩擦。轉身，在他雙腿之間擺好姿勢，彎腰，坐在他的腿上，然後用你的屁股慢慢地（輕輕地）摩擦他的大腿。
18、走開，擺定姿勢後就可以開始脫掉身上的衣物。從最表面的一件開始......誘惑地脫下一或兩件衣服（也可以是裙子或是熱褲）。然後再走回他面前。要走近一點，坐到他的腿上。風情萬種地倚向他，湊近他的耳朵，然後輕輕呼吸，讓你呼出的熱氣化成一陣陣溫柔撓心的呻吟。輕咬他的耳垂，或掃拂他的脖子，輕輕喘氣，彷彿你因為他的氣味而變得興奮無比。
19、試著來幾個誘惑的地板動作。做地板動作時，保持與他眼神接觸，也要一直從不同角度和位置輕撫自己的身體。最後將動作停留在爬行狀態，沿著他的身體逐步攀上，再開始一段新的摩擦舞步。
20、在整個舞蹈表演的過程中，要一直保持撫摸自己的動作，不能長時間離他太近。偶爾要走遠幾步。記住，眼神交流非常重要，你要通過眼神將心中的性感想法傳遞給他，還有，別忘了要微笑。
21、如果你喜歡調皮狂野的風格，你也可以如灌注全副熱情，再次走向他。倚靠在他身上，親吻他的臉頰，然後走開，優雅地穿回衣服。然後走到別的房間去或是出門散個步，可是，他讓不讓你走呢......
22、多試幾種不同的造型、動作和音樂，你會對這種性感熱舞越來越熟練。造型、動作和音樂的選擇很多，出來的效果也會很棒。
23、表演的最後，你應該已經脫掉身上全部的衣服，告訴他，你的身體是屬於他的。男人可喜歡這樣了。
24、表演結束後，做愛總是一個常見的落幕。但是記得一定要做好安全措施！
小提示你每天都要脫衣服換衣服，所以說練習脫衣舞可以先從改變脫衣方式開始，脫衣後練習全裸和半裸的步姿。單手解開衣服上的紐扣，另一隻手搭在臀部。拉開牛仔褲的拉鏈，然後將褲子拉低，露出內褲，再一邊左右扭動屁股，一邊讓褲子自行掉下。如果你穿的是裙子，也可以用同樣的方法。裙子掉到地上的時候，從裙子里邁出來。如果你穿的是連褲襪或是長襪，要練習如何捲起，先一隻腳，再到另一隻腳，卷到腳掌出，將其輕輕彈出。練習如何脫下文胸，將其舉過頭頂。練習如何將褲子脫到地板上，再從褲洞里走出來。現在，你已經熟悉了膝上舞的所有的動作，接下來要做的就是練習如何為這些動作增添風情。
想像你的手就是他的手。摸他喜歡摸你的部位。
在整個跳舞的過程中，記得留意臀部的擺動。臀部是所有舞蹈動作、姿勢和挑逗暗示的關鍵所在。因此，屁股不能停。
表演前，多穿著性感舞衣，以消除不適感。你可以在工作服下面穿，或在逛超市的時候穿，回家之後練習慢慢脫衣的動作。這可是一件極其神秘性感的事情，而且還不會有人知道。
膝上舞成功與否的關鍵，在於靠近他之前，你如何擺動和撫摸自己身體，又是如何用優美的胴體引誘和挑逗這位對此完全無能為力的觀眾。
左右扭動臀部的時候，可以高舉雙臂，然後手腕交叉。這樣可以使胸部更加突出，且能使四肢充分伸展。
倚近他的時候，你可以嘗試雙手抱胸，手臂稍加力度，擠出一條更深的乳溝，這樣做也可以讓你的胸部看起來更加圓潤豐滿。
愛脫多少脫多少，不必為了讓他燒起熊熊慾火就強迫自己把所有衣服都脫掉。對此，更好地做法是，先把表面幾層衣物脫了，剩下的由他自己想像，總好過到最後大家覺得尷尬。
熱辣的漫步會讓你更覺性感，自信地邁步，將手搭在臀部，盡情展現自己的身體吧。
手搭在臀上時，記住將手指提起，手腕往下壓，使手掌和屁股成「V」字形。這樣做能對肩膀施力，拉伸身體，使整個軀干形成一個完美的葫蘆形狀。
下面是一些膝上舞經典曲目，以供參考：Prince - Cream
Prince - Peach
Madonna _ Justify My Love
Gwen Stefani _ Luxurious
Justin Timberlake _ What Goes Around Comes Around / My Love
Nine Inch Nails - Closer
Timbaland _ The Way I Are
Beyonce _ Freakum Dress
Kylie Minogue _ Chocolate
White Stripes - I just don』t know what to do with myself
Goldfrapp - Ooh La La
Kyuss _ Gloria Lewis
Jimi Hendrix _ Hey Joe
Joe Cocker _ You Can Leave Your Hat On
警告總有那麼些人身在福中不知福。如果在舞蹈的過程中，你的他不僅沒有表示欣賞，還告訴你哪裡做錯了，請你立即、立馬、立刻停下來，然後在24小時內把他甩掉。
『貳』 幼兒園大班體育教案
作為一名教學工作者，可能需要進行教案編寫工作，教案有利於教學水平的提高，有助於教研活動的開展。那麼問題來了，教案應該怎麼寫？下面是我收集整理的幼兒園大班體育教案8篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
幼兒園大班體育教案 篇1
活動目標
1.練習鑽爬、直身滾、平衡等基本動作，發展身體的平衡能力、協調能力。
2.學習助跑跨跳，能掌握動作的要領，敢於嘗試不同難度的助跑跨跳。
3.在游戲情境中培養幼兒堅強、勇敢、不怕困難的品質。
4.願意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
5.促進幼兒手腳和全身動作的協調性和靈活性。
活動重點難點
1、重點：學習助跑跨跳的基本動作。
2、難點：掌握在有障礙的跨跳中一系列動作的連貫性。
活動准備
1.場地布置：本領展示區、學習新本領區、競賽區。
2.兩頭不一樣寬的長布一條，固定在地上，高度不一的紙箱三組。
3.小動物、小娃娃玩具數量與幼兒人數相等。
活動過程
（一）准備部分
1.幼兒分成兩路縱隊齊步走進場地。
2.本領展示：走平衡、鑽爬、走S形路、直身滾。
（二）基本部分
1.新授助跑跨跳。
(1)師：今天我們消防員要學習一個新本領：跨過一條寬寬的溝澗，請消防員們安全快速地跨過去。(幼兒自由練習，兩頭各設置一條起跑線。)(2)講解動作要領，第二次練習。
師：請一位小朋友說說你是怎樣跨過溝澗的。(請動作正確的幼兒示範，並給予表揚，教師示範，講解動作要點。)幼兒第二次練習，教師及時指導幼兒動作，鼓勵幼兒嘗試不同難度的助跑跨跳。
(3)第三次跨跳，幼兒展示。
請能力強的幼兒展示(可以幾人一組展示跨跳)，鼓勵能力弱的幼兒要勇敢面對，爭取下次展示。
2.有障礙的助跑跨跳。
(1)出示一堵矮牆(紙箱)，討論怎樣才能安全有效地跨過去。幼兒討論、示範後教師再示範動作要領：先快跑幾步，再用力蹬地、向上跳，腿要抬高，步子要邁大。幼兒分兩隊逐一練習。教師指導點評。
(2)第二次跨跳，幼兒自由練習，提醒幼兒可選擇不同的高度來練習。從起跑線處開始。
(3)請跨跳動作連貫、能力強、學得有進步的幼兒展示。
3.消防訓練演習，情景中鞏固練習動作。
(1)訓練演習。幼兒分成兩路縱隊，走平衡、鑽爬、走S形路、直身滾、助跑跨跳，到達終點(繞過小椅子)後返回。教師小結、點評。
(2)情境演習。接到火警電話，動物園里發生了火情，很多小朋友被困，我們要趕去救助他們，路上要走過迷宮(S形路)、鑽過樓道、跨過矮牆，救出小朋友後返回。
幼兒輪流出發，游戲一次後結束。
（三）結束部分
1.師：今天的救助行動取得圓滿成功。在這次接警救助中，大家憑借智慧和勇氣，安全地救出了小動物、小朋友，並撲滅了火災，出色完成了任務。
2.師：讓我們安慰一下小朋友和小動物吧。和他們一起跳個《洋娃娃和小熊跳舞》。把他們送回家。
活動反思
我組織開展了一次綜合活動「我是小小消防員」 ，在活動中幼兒的情緒一直處於積極的狀態，消防員是他們心裡的驕傲，能幫助別人，讓自己也變得像消防員一樣的勇敢是小朋友投入游戲的出發點。
首先我通過情景引入，讓幼兒拔打了119火警電話，並要求幼兒完整把事發地點說明清楚，能在電話中注意應有的禮貌等；體育活動中讓幼兒扮演消防員進行救火，我採用比賽的形式，比一比誰救火速度最快。大班的孩子已具有強烈的競爭意識，比賽活動讓孩子們顯得更加勇敢，不怕困難！
但在活動中也發現了孩子們一些不足之處，也是自己在設計游戲時出現的漏洞：在匍匐前行時，在練習中幼兒沒能很好的做動作，主要原因有兩個：一是沒有為幼兒准備墊子；二是怕幼兒弄臟了衣服。另外在游戲時，幼兒急於「救火」，有的幼兒沒能掌握控制自己的動作，變成爬的動作。這主要是我忽視了讓孩子們多進行幾次動作的練習，導致幼兒在活動中出現這種情況。
反思此次活動，有成功之處，也看到了自己在設計活動中的不足，以後的活動都應認真准備，為幼兒提供更好的更完善的游戲活動。
小網路：「消防」即是消除隱患，預防災患（即預防和解決人們在生活、工作、學習過程中遇到的人為與自然、偶然災害的總稱），當然狹義的意思在人們認識初期是：（撲滅）火災的意思。
幼兒園大班體育教案 篇2
活動目標
1.通過嘗試松緊帶圈的多種玩法，發展幼兒走、跑、跳等基本動作。
2.培養幼兒的嘗試精神和創造力。
3.繼續培養幼兒遵守集體規則的良好品質。
活動准備
松緊帶圈人手一個;錄音機、磁帶;彩色氣球若干，並分兩組掛在牆上。課前讓幼兒了解松緊帶圈的特性，知道它具有可變性，可以由短變長，由圓變長;利用其有彈性可以射出等等。
活動過程
一、開始部分
幼兒拿著松緊帶圈自由進入場內，聽到哨音後集合成4路縱隊做松緊帶圈操。
二、基本部分
1.分散玩松緊帶圈。
師：我們每人手中都有一個圈，松緊帶圈有許多種玩法，看哪個小朋友玩的方法最多。(幼兒嘗試練習)
2.集中演示。
師：哪位小朋友來介紹一下，你有幾種玩法，你是怎麼玩的?(幼兒討論玩法：手指繞圈跑、拉弓射箭、背拉松緊帶圈、打氣筒、拉力器、兩人玩炒豆子、揪尾巴、二人三足走等等)
3.幼兒再次分散練習。
師：請小朋友試一試你沒有玩過的方法。(幼兒再次嘗試)
4.游戲「揪尾巴」 。
規則：教師做揪尾巴的人，小朋友將松緊帶圈當尾巴塞在褲腰上，左右躲閃揪尾巴的人，保護自己的尾巴不被揪下來。
三、結束部分
1.放鬆活動。
幼兒一邊聽音樂，一邊將松緊帶圈結成兩根長繩，分組變成各種圖形：如走圓、三角形、五角星等。
2.最後兩組幼兒排成火車狀隊列開出場外，結束活動。
【評析】
本節課的重點，是讓小朋友利用松緊帶圈的可變性，想像出多種玩法，達到鍛煉的目的，從中培養小朋友的嘗試精神及創造力。
完成重點所採用的方法是嘗試、討論、再嘗試，最後達到本節課目標。
本節課難點是如何讓小朋友利用松緊帶圈的可變性來想像創編出比較科學的玩法。
解決難點的方法：課前讓幼兒觀察松緊帶圈，讓小朋友把松緊帶圈分解成圈和繩，了解松緊帶圈的玩法，可當圈玩，可當繩玩，還可以利用彈性創編出拉長、縮短及彈射的玩法。
幼兒園大班體育教案 篇3
活動目標：
1、能自己或與同伴搬動桌椅鍛煉上臂力量。
2、能根據游戲情節創造性的使用桌椅。
3、有團隊合作，感受創造變化的樂趣。
活動准備：
幼兒桌椅若干。事先布置好場地。
活動過程：
1、開始部分 。
（1）幼兒自由做各種椅子游戲。
（2）創設情境：小兔的家被龍卷風摧毀，重新尋找新家。
2、基本部分 。
（1）交待任務：尋找新家的途中會碰到許多困難，需要大家一起想辦法解決。
（2）教師預先設計好障礙，幼兒共同解決難題。
幼兒合作搬椅子、桌子，架橋--山洞--高山。
（3）幼兒游戲若干次。
中間設計大灰狼出現，幼兒利用山洞躲避的情節。
（4）尋到目的地。
（5）搬家。
幼兒合作搬椅子、桌子。
3、結束部分 。
（1）放鬆活動，緩解手臂緊張的`肌肉。
（2）幼兒搬椅子回教室擦洗。
幼兒園大班體育教案 篇4
活動目標：
1、學習仰撐爬，增強手臂腰、腹的力量，提高身體的協調能力。
2、在捉蟲、織網的過程中體驗游戲活動的快樂。
3、願意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
4、培養幼兒對體育運動的興趣愛好。
活動准備：
1、布置好場地(織了一半的蜘蛛網)。紅、黃、藍、白的自粘紙，磁帶、錄音機。
2、(分紅、黃、藍三種顏色)每人一個標記，小昆蟲圖片是幼兒人數的三倍。
活動過程：
(一)開始部分——師：小蜘蛛們，跟媽媽一起鍛煉身體，學本領好嗎?(隨音樂小蜘蛛跟蜘蛛媽媽一起做熱身運動。)
(二)基本部分
1、引導幼兒探索、練習仰撐前行的動作。
(1)幼兒自由探索蜘蛛爬，師觀察、了解幼兒動作。
(2)幼兒集中交流、展示動作，重點引導幼兒練習仰撐前進的動作(雙腿屈膝坐下，雙手在身體兩側撐地，抬起股部向前爬)。
(3)幼兒自由練習，教師巡迴觀察指導，提醒幼兒小心，不要與他人碰撞，累了坐下來休息。
(4)聽信號練習仰撐爬。
2、蜘蛛織網
(1)師帶領幼兒邊觀察蜘蛛網邊講解織網的方法。
(2)師幼集體織一圈網(講評小結)
(3)黃蜘蛛、藍蜘蛛、紅蜘蛛前後各織一圈網。
(4)在織好的網上幼兒練習倒退爬。
3、蜘蛛捉蟲師：哇，我們的網織得多漂亮啊，會不會有蟲子飛進來呢?
(配班老師扮演蟲子飛進網中分前後三次各投進一蟲子)
(1)分紅、黃、藍隊捉蟲字比賽師邊講解邊示範比賽規則。
先後分三次請紅、黃、藍對進行捉蟲子比賽。
師：捉到蟲子的蜘蛛真能幹，比完比賽是不是很累啊，那就讓我們閉上眼睛安靜得休息一會兒吧!
(2)集體捉蟲子師邊講解規則邊請一幼兒示範：從蜘蛛標記出發——沿網線順著仰撐爬——捉一隻蟲子纏住(粘在身上)——原路倒退返回。
(三)結束部分
1、比一比，誰捉的蟲子最多。
2、一起坐在蜘蛛網上邊分享蟲子邊放鬆動作。
3、跟蜘蛛媽媽一起回家。
小網路：蜘蛛是陸地生態系統中最豐富的捕食性天敵，在維持農林生態系統穩定中的作用不容忽視。
幼兒園大班體育教案 篇5
活動目標：
1、能迅速辨別教師口令的差異和按要求做出相應的動作，提要反應能力。
2、通過反復循環的相關動作練習，培養堅持性和身體的耐力。
3、鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動作的協調和靈活。
4、讓孩子們認識到，跟同伴合作是一種精神。
活動重點：
聽、看不同信號提示快速第做出相應的身體動作。
活動准備：
口哨、錄音機，快慢節奏的音樂，不同人唱的歌曲的錄音光碟。
活動過程：
一、准備部分：
1、教師帶領幼兒成一路縱隊進入場地，先圍繞場地進行走、跑交替運動，繞場3圈後，指令幼兒進入場地中進行自由分散小跑，教師提醒幼兒注意速度和互相避讓。
2、教師在場地中央，幼兒分散在場地上面對教師，師生一起做准備活動操：搖頭、伸懶腰、吸氣呼氣、甩臂、扭腰、彎腰、踢腿蹬腿、蹲下跳起等。
二、教學與練習部分：
3、聽音樂換動作
(1)教師：緩慢，四散走;
輕快，四散小跑。
(2)幼兒聽音樂進行走、跑交替鍛煉。
4、聽歌曲變換動作。
(1)教師：小朋友唱，學小兔雙腳跳;
大人唱，單腳跳。
(2)幼兒聽歌曲聲進行雙腳跳、單腳跳鍛煉。
口哨聲代表運動時速度的改變，如由快變慢，由慢變快。
5、聽口哨變換動作。
(1)教師：哨音長而響亮，按順時針方向在場地上轉圈中速跑;
哨音連續短促的時，幼兒就轉身逆時針方向跑。
(3)幼兒聽口哨聲順時針、逆時針方向圍繞場地跑。
6、看教師手指揮的方向變換前、後、左、右方向，看教師手勢做動作(走、雙腳跳、單腳跳、四肢著地爬)變化動作。
(1)教師站立在場地一側邊緣，幼兒站在場地中。
(2)教師：我手指著你們身後方向並做出動作，大家就按示範的動作和所指的方向進行運動。
(3)幼兒看教師的動作和指示方向進行身體運動。
7、在音樂聲中，幼兒和教師隨意在場地上自由地做舒緩、輕松、柔軟的放鬆動作。
8、教師進行活動總結後，帶領幼兒離開運動場。
活動反思：
在體育課教學中，注重讓幼兒成為活動的主體。在活動中給幼兒以充分的自由，使他們自身能量盡可能地發揮出來，達到一定的運動量。教師在一旁註意發現動作符合教學要求的幼兒，一經發現，就以其為榜樣，引導其他幼兒觀摩學習，並給予表揚與肯定。
幼兒園大班體育教案 篇6
活動目標：
1.練慣用紙球擊目標。
2.發展凝神注視的能力。
3.培養幼兒健康活潑的性格。
4.讓孩子們認識到，跟同伴合作是一種精神。有的時候一個人的力量是有限的，跟同伴合作會得到更多的幫助，更多的樂趣。
活動准備：
1.用報紙、皺紙做成的紙球若干只。
2.在日常活動中用紙板箱做好「怪獸」。
3.猴子胸飾與幼兒人數相同。
活動過程：
一、孫悟空的「火眼金睛」。
1.為什麼孫悟空能很快認出妖魔鬼怪？因為他看東西的時候，盯著看，仔細地看。我們來學孫悟空那樣「火眼金睛」看東西好嗎？
2.引導幼兒定睛看物，模仿孫悟空的「火眼金睛」。
二、我是小孫悟空。
1.幼兒扮演小猴子，教師扮演孫悟空。孩子們，我得到一個消息，猴山上來了許多怪獸，我們該怎麼辦？
2.教師帶領幼兒邊念「張大眼睛看，看得清，投得准」，邊做投擲動作。
3.幼兒兩人一組，互相分散自由地進行拋接、投擲練習。
三、火眼金睛打怪獸。
1.在練習的基礎上，教師和幼兒一起玩「火眼金睛」的游戲。每個幼兒手拿紙球，跑步投向自己隊的「怪獸」，比一比哪隊投得多又准。
2.慶祝勝利。
活動反思：
「主題背景下的游戲活動」這是我們這次研訓的主題，因此在構思教案的時候都是圍繞這一主題來展開。這次的大班體育教學活動《火眼金睛》是在前面兩位老師的的基礎上進行第三次跟進教學。在活動之前我預想了整個教學活動中會發生的一些情況，但是在進行教學活動的時候還是出現了很多問題是我沒預想到的。
《火眼金睛》在第二研的時候唐老師已經將教案完善的很好了，因此我在這次的教學中並沒有太多的改動，只是在第一個環節和第二個環節中作了修改。在第一個環節中我將原本的「快樂小兵，熱身運動」修改為「勇敢小兵，快樂出行」讓幼兒以快樂出行為背景，引導幼兒觀察身邊的事物，這樣不但培養了幼兒的觀察能力，同事也凸顯了主題背景，而在實施的過程中發現效果並不是很好，沒有達到原本設想的效果。在研討的過程中也找到了原因，首先場地過小，孩子們還沒有來得及觀察就已經到達目的地了，其次，教師的臨場反應能力不夠，當發現這一問題的時候應該及時想辦法，可以帶著幼兒多走一圈，這樣孩子就有足夠的時間觀察。而在「勇敢小兵，快樂出行」這一環節中教師的氣勢不夠濃厚，導致孩子的小兵其實也比較弱。在第二個「練習投擲」的環節中我將練習的距離由近到遠逐步增加難度，幼兒在練習的過程中有一個層次的遞進，使幼兒在技能上有了提升，在心裡上也感受到了成功的喜悅。在實施的過程中基本能達到預設的目標，但是也發現了一些預想之外的情況，由於第一次練習的時候距離比較近，而近距離的話拋球比投球更容易進，因此幼兒在近距離投擲時以拋球的形式投進去的比較多，而加大難度之後幼兒投球的命中率就明顯低了很多，於是我在這里又再次強調了投擲的方法，幼兒再次練習的時候明顯效果好了很多。在最後一個環節中我原本設想的是讓幼兒跟著藍精靈的音樂慶祝勝利，但是在活動中孩子們打妖怪打的太盡興了，最後城堡倒地之後都沖上去打妖怪了。在整個活動中孩子們的興致非常濃，活動目標基本達到了。
在這次的教學中我發現我對課堂的調控能力還比較弱，需要進一步的加強。找到了自己的薄弱之處，今後我會更加努力，讓自己的能力得以提高。
小網路：眼，由眼球及其輔助結構組成。眼球是視覺器官的主要部分，它具有折光成象和感光換能兩種作用。
幼兒園大班體育教案 篇7
活動背景
跳皮筋是我國傳統的民間體育游戲，深受孩子們的喜愛。把跳橡皮筋游戲和童謠巧妙地結合在一起，符合幼兒活潑好動的個性特點。根據大班孩子的動作發展情況，我選擇了"跳皮筋"活動，並制定了不同階段的目標，希望在活動中，孩子們能在身體動作、想像力和創造力及合作意識方面都能有不同程度的提高與發展。
活動目標
1.學習一些簡單的跳牛皮筋的基本動作
2.通過幼兒自主活動，相互學習，培養合作精神，體驗自主活動的快樂
活動准備
牛皮筋、會念兒歌《小皮球》
活動過程
(一)教師帶幼兒在游戲中熱身。
1.跟隨教師向前慢跑、倒退走、四散走
2.四散慢跑，聽教師的哨音、看手勢"結對"
3.做准備操
(二)幼兒自己探索玩牛皮筋的跳法
1、幼兒三人一組自由探索牛皮筋的玩法。
2、教師演示跳牛皮筋的方法小朋友4人一組，一組三人撐皮筋放在腳脖處呈三角形;另一個小朋友，從一根皮筋跳到另一根皮筋，圍三角形繞圈，邊跳邊念兒歌：小皮球，三加一，馬蓮開花二十一，二八二五六，二八二五七，二八二九三十一，三八三五六，三八三五七，三八三九四十一，四八四五六，四八四五七，四八四九五十一，五八五五六，五八五五七，五八五九六十一，六八六五六，六八六五七，六八六九七十一，七八七五六，七八七五七，七八七五八十一，八八八五六，八八八五七，八八八九九十一，九八九五六，九八九五七，九八九九一百一。跳完結束。再加高距離跳。跳錯換另一組跳。
(三)教師講解游戲規則
1.4人一組，用石頭、剪刀、布的方法確定撐皮筋的人(3人)
2.在跳皮筋時，要一邊念兒歌一邊跳
3.跳錯的小朋友就要去拉皮筋
(四)游戲開始
活動延伸
游戲結束後組織小朋友做放鬆活動，以免小朋友感到疲勞。
活動反思
在教學中進行反思，即及時、主動地在教學過程實施中的反思，這種反思能使課堂教學高質高效地進行。課堂教學中教師要時刻關注學生的學習過程，關注所使用的方法、手段以及目標達成的效果。捕捉教學中的靈感，及時調整組織教學方法，做到教學靈活，巧妙調控，使課堂效果達到最佳。
1．學生在課中的參與
學生是課堂中的主體，是以一定的參與度做保證的，學生沒有參與或少參與，就算不上「主體」了。學生的參與狀態，既要看參與的廣度，又要看參與的深度。就廣度而言，學生是否全面參與到課堂教學中來，是否參與了課堂教學中的每個環節；就深度而言，學生是主動的、積極的，還是被動的、應付的。
2．學生在課中的交流
交流是培養學生友好往來，合作精神的重要途徑，也是學生為主體的具體體現。課堂中，教師只有創設民主、和諧、平等和寬松的學習氛圍，才能讓學生感到自己在這個環境中是安全的、融洽的、自主的，可以與教師、同學之間進行平等對話的。教學中我常用「隨機式」的分組方法進行交流，這有利於學生的個性發揮，但由於素質的差異不能進行很好的交流；於是可以用「朋友式」的組合方式進行合作學習，這有利於學生相互學習、相互促進，交流的氣氛相當濃厚，學生的個性更能無拘無束的發揮。因為他們是朋友，從而也促進了學生的學習積極性，也減少了個體的差異，因為他們為了這個合作體進行互助，使自己的這個合作小組能全面發展和提高。在變向運球的學習中學生通過「朋友式」交流，合作式的學習，發現許多變向運球的方法是豐富多彩的。
幼兒園大班體育教案 篇8
大班體育游戲教案《盲人摸象》適用於大班的體育主題教學活動當中，讓幼兒能用手指觸摸的方法辨認同伴，能用手指觸摸的方法辨認同伴，了解班級小夥伴的外形特徵，快來看看幼兒園大班體育游戲《盲人摸象》教案吧。
活動目標：
1、了解班級小夥伴的外形特徵。（重點）
2、能用手指觸摸的方法辨認同伴。（難點）
3、體驗游戲的快樂。
4、提高動作的協調性與靈敏性。
5、發展身體協調性。
活動准備：
1、自製高矮胖瘦的圖片
2、眼罩
活動過程：
一、導入活動
1、出示圖片，引起幼兒觀看的興趣。
師：
（1）圖片中都有什麼？它們有什麼不同？（引導幼兒說出高矮胖瘦）
（2）請幼兒舉例說說身邊高矮胖瘦的小朋友，並進行比較。（引導幼兒仔細觀察每個小朋友的外形特徵。）
二、准備活動。
1、游戲之前，教師引導幼兒觀察朋友的外形特徵及衣服的特點。
2、教師進行角色分配並講解游戲玩法。
教師指導全班幼兒手拉手圍成一個大圓圈，自主推選一名幼兒為盲人，站在圓圈的中心，全體幼兒邊念兒歌邊轉圓圈，等「盲人」說停的時候，所有的幼兒不能動，盲人向前去摸人並說出其名字，若猜不出來，去摸摸別的幼兒。
3、組織幼兒邊念兒歌邊轉圈。（在教師的引導下游戲第一次。）
三、摸人比賽
教師將選出兩名幼兒在中間做盲人，兩人進行比賽看誰猜的最快。
游戲循環進行。
活動延伸：
平時生活中多觀察周圍朋友的外形特徵及服飾的特徵，以便游戲順利進行。
小網路：盲人是指視覺有障礙的人。視障人士主要分為兩類，一為失明或稱全失明（即盲人），二為弱視（低於正常視力60%）。
『叄』 跳廣場舞看圖寫作文
1. 關於寫跳廣場舞的作文
國慶黃金周，學校放七天假，我可高興了。這幾天，我和媽媽天天去小廣場學跳廣場舞。
每當夜幕降臨，小廣場燈火通明，響起陣陣優美的音樂，這里地磚平整。有很多老年人、年輕人和小孩子。他們聚集在這里認真地跳廣場舞。他們舞姿優美，動作熟練，有節奏感。這時，我和媽媽情不自禁地加入了他們的隊伍中。
俗話說得好：看起來容易做起來難。一開始，我顧了手就顧不了腳，顧了腳就顧不了手，看得眼花繚亂，手忙腳亂。但我不灰心，尤其是聽到旁人說：「你看著這小孩跳得挺好嘛！小孩學東西就是快！」我心裡的勁頭更足了。
功夫不負有心人。這幾天來，我學會了好幾種廣場舞，我真高興！媽媽告訴我：跳廣場舞可以鍛煉身體，加強身體的協調能力。
我希望全民都來跳廣場舞！
關於廣場舞的作文
你去過丹陵嗎？去過那兒的廣場嗎？如果沒有，那就來看看我眼中的丹陵廣場吧！
丹陵廣場在丹陵的位置最引人注目。在丹陵的正中央。也是丹陵最繁華的地方。那最好看的建築要屬那兒的噴泉了，噴泉在廣場的正中央，遠看就像一座雕像。噴泉是由九條龍和一個底座組成的，龍的全身是銀色的，每條龍嘴裡都含有一個巨大大的龍珠，水就從龍嘴流出來。那景色真迷人。
廣場的地面是用大理石鋪成的，每當晴空萬里時，人們就三五成群、絡繹不絕的到這里來玩。有的在嘻戲，有的在騎雙人車，有的在聊天、散步……廣場正上方有一個藍天超市，那兒的東西是價廉物美，物種齊全，上那買東西的人很多。
仔細觀察過的人，知道廣場的一天是怎麼過的，我就是，不信，你看：早晨，人們不約而同的到廣場上鍛煉，那場景同樣熱鬧。中午，大人來超市買東西，准備午飯；有的頑皮的小孩子便來廣場玩耍……
最有意思的還是晚上，為什麼？因為晚上呀，要跳廣場舞，許多老年人、中年人都在廣場上盡情的揮灑舞姿！有的人興奮的扭起拉丁、歡快的跳起華爾茲……還有些頑皮的小孩子用滑稽的動作跟著湊趣，雖說舞姿會引人發笑，但他們的熱情告訴我，將來沒准能當上舞蹈家。
人們跳著，唱著，鬧著……伴著那優美的音樂和廣場上五彩的燈！
多美呀！這幅畫不讓畫家畫下來，真是太可惜了！
要想捕捉精彩的丹陵廣場鏡頭，自己快來看看吧！
關於廣場舞的作文
夜晚，我隨爺爺去沱江廣場散步。
廣場里的人真多啊！有的人在跳廣場舞，有的人在唱歌，有的人在健身，還有的人在唱戲。就拿跳廣場舞的人群來說吧，你瞧，那跳舞的人群中，多半是年過花甲的老奶奶。可她們的舞姿卻一點也不笨拙，反而身輕如燕，翩翩起舞，讓人看了不禁拍手叫好，連連稱贊。
沿著沱江堤岸向前走去，喧鬧聲漸漸小了下來，只有靜靜散步的人群和竊竊私語的聲音。放眼望去，沱江的水平靜無聲，無聲無息的流動著。月亮的影子倒印在江面，宛如一個害羞的小姑娘，發出淡淡的光芒。不遠處，二大橋上星星點點的路燈燈光，像一顆顆小星星，為人們照亮前方的道路。幾只螢火蟲，提著它們的『小燈籠』，在空中『巡邏』。閉上眼睛，風夾帶著蟋蟀的歌聲，盪漾在路上。
我愛美麗的沱江廣場，我更愛它喧鬧和寂靜的兩面夜景。
你好，不喜歡的段落可以刪減，望採納。
2. 2年級看圖寫話 廣場舞
夏天到了，「廣場舞」就成了老人們最熱愛的一項運動之一。
她們大多都上了年紀，但一個個都跳得津津有味，充滿了無限的活力。龐大的陣容、整齊的動作，讓我們看的人心情都愉悅起來。
最近，我的外婆也加入了廣場舞一族。 晚上，廣場就是老人們的天下了！大家來到廣場中央，隨著音樂響起，便開始揮揮手，扭扭腰，踢踢腿…… 外婆是老人們的「領舞者」，她站在隊伍的前面，那優美的舞姿好像在重溫昔日的青春年華。
「蒼茫的天涯是我的愛……」《鳳凰傳奇》可是廣場的主打歌曲。過一會兒，廣場舞又出了新的花樣，她們開始跳起了雙人舞。
老頭和老太肩搭著肩，手拉著手。外婆要拉外公去跳，可外公不願意呀，外婆無奈之下只能和其它老太太一起跳，她們前一步，後三步，前三步，後一步。
看起來，節奏感可強啦！ 外婆有時還會在家裡排練，但外公和舅舅強烈反對（背景音樂太吵）。不過，外婆我支持你哦！因為跳舞不僅可以鍛煉身體，還可以減肥，保持好身材。
趕明兒，我也跟著您一起去跳廣場舞。
3. 寫一篇你家附近的人跳廣場舞的作文 500字
廣場舞是一種喜聞樂見的娛樂方式，大街小巷，隨處可見，風靡一時。跳廣場舞，可以豐富我們的精神生活，愉悅身心，陶冶情操，同時還有健身和減肥的作用，難怪它成了我們學校這幫愛美愛運動的女老師的最愛。
每天吃晚飯以後，音樂一響，學校的十幾個女老師就換好衣服和鞋子，興高采烈地到食堂集中，站好隊伍，開始跳廣場舞。在優美的音樂伴奏下，老師們把講台上的嚴肅和矜持拋到一邊，面帶微笑，盡情地揮舞手臂，扭動身子，隨著音樂快樂地舞動。跳完幾首後，晶瑩地汗水就從額頭淌下來，不要緊，擦擦汗，喝點茶，繼續。動聽的音樂和優美的舞姿引來了不少的觀眾，有學生，還有附近的百姓。學生們有時受到感染，也會加入其中，伸伸胳膊踢踢腿跟著舞起來，老百姓看了，也會嘖嘖稱贊：「到底是老師，就是跳得棒！」老師們聽了，跳得更帶勁了。
課余休息的時候，老師們還會在一起練練動作，商量在淘寶上團購一套什麼款式的美衣，一起穿上，秀一秀。還有人提議把我們的表演視頻錄下來，傳到網上，讓更多的人們一睹我們學校老師的風采。有了共同的話題，同事之間的感情更融洽了，有了繁忙工作後的合理的調節，工作更帶勁了。學校的女老師一個個精神好，氣色紅潤，身材苗條，真是一道亮麗的風景！
朋友們，有時間的話，一起來跳廣場舞吧！
4. 三年級作文250字跳廣場舞
這幾天，我和媽媽天天去小廣場學跳廣場舞。
每當夜幕降臨，小廣場燈火通明，響起陣陣優美的音樂。有很多老年人、年輕人和小孩子。
他們聚集在這里認真地跳廣場舞。他們舞姿優美，動作熟練，有節奏感。
這時，我和媽媽情不自禁地加入了他們的隊伍中。 俗話說得好：看起來容易做起來難。
一開始，我顧了手就顧不了腳，顧了腳就顧不了手，看得眼花繚亂，手忙腳亂。但我不灰心，尤其是聽到旁人說：「你看著這小孩跳得挺好嘛！小孩學東西就是快！」我心裡的勁頭更足了。
功夫不負有心人。這幾天來，我學會了好幾種廣場舞，我真高興！媽媽告訴我：跳廣場舞可以鍛煉身體，加強身體的協調能力。
我希望全民都來跳廣場舞。
5. 一起去跳廣場舞的小短文
十年前人們的休閑娛樂是打麻將，時間長了，總是腰酸背痛；十年後，人們的休閑娛樂變成了跳廣場舞，強健體魄。
每天黃昏後，廣場上聚滿了人群，排著整齊的長方形的隊伍。跳廣場舞的人們大多是老年人，也有一些青年人，甚至還有一群可愛的小孩子也在隊伍中呢！ 開始了，領隊的拿出黑色的音響播放著一些像《小蘋果》《江南style》，鳳凰傳奇等膾炙人口的歌曲。
看，在音響旁邊的這位大媽，跳得非常投入，自己都感到很光榮；再看那位老大爺，跳的還算可以，有的時候跟不上拍子；左面那位看似六歲的小孩，緊緊地盯著前面的人跟著跳，別人出右腿，他才出左腿。 直到天黑，跳廣場舞的人才慢慢散去。
第二天黃昏，人們又樂此不疲地來到廣場跳起廣場舞。 跳廣場舞不正是人們生活水平漸好的一種體現，要不然哪來的"閑工夫"？。
6. 我想寫一篇作文,叫跳廣場舞大媽,
提起「廣場舞」，大家都知道，那玩意兒，正在大城市才能見到。可是，最近，我們這小地兒，也掀起了跳「廣場舞」的 *** 。這可算得上是件新鮮事兒。到底怎麼回事兒？聽我細細道來。
這段時間，我發現一個奇怪的現象：每到黃昏，就有一群奶奶從我家門前經過，並且天天如此。她們這是要去干嗎呢？經不住內心的好奇，那天我也跟在她們身後一同去了。走著走著，遠遠地一陣歡快的音樂聲，奶奶們直奔音樂響起的方向而去。不一會兒，我們來到一塊空地上。眼前的景象令我大吃一驚：一群人相當有秩序地站成幾排，正隨著音樂整齊地跳著優美的舞蹈，略數一下，至少也應該有50人吧。再走近細看，她們大多都上了年紀，但一個個都跳得津津有味，充滿了無限的活力。
在跳舞的人群中，有幾個特別吸引我的眼球。瞧，我身邊這位奶奶，她身手敏捷，動作標准、熟練，連高難度的動作也做得那麼到位，引來大家的陣陣喝彩。再看那邊，那幾位奶奶可能是初學者，動作很生疏，老是跟不上節拍，顯得很笨拙，可她們依舊努力地練習著。忽然，一個熟悉的身影出現在我眼前，是鄰居王奶奶，想不到她也來了！她今年應該65歲了吧，別看她年紀大，跳得可真棒，在人群中一點兒也不遜色。盡管她臉上滿是汗珠，卻還是跳得那麼開心！我跑到她身邊，贊嘆道：「王奶奶，您跳得真好！」王奶奶聽了，跳得更有勁兒了？？？？？？
一開始，還只是車站附近可以看到「廣場舞''，漸漸地，菜市場附近、學校附近、醫院附近？？？？？？隨處可見。跳舞的人員也越來越豐富了，有阿姨、大姐姐、小朋友，甚至還有幾位老爺爺也跟在隊伍後面跳個不停呢！龐大的陣容、整齊的動作，讓我們看的人心情都愉悅起來。
現在，跳舞的人多了，大牌的人少了；時代進步了，人們的生活質量也提高了。跳廣場舞，真好！趕明兒，我也讓媽媽帶上我，去學習學習、活動活動。
7. 三年級作文250字跳廣場舞
這幾天，我和媽媽天天去小廣場學跳廣場舞。
每當夜幕降臨，小廣場燈火通明，響起陣陣優美的音樂。有很多老年人、年輕人和小孩子。他們聚集在這里認真地跳廣場舞。他們舞姿優美，動作熟練，有節奏感。這時，我和媽媽情不自禁地加入了他們的隊伍中。
俗話說得好：看起來容易做起來難。一開始，我顧了手就顧不了腳，顧了腳就顧不了手，看得眼花繚亂，手忙腳亂。但我不灰心，尤其是聽到旁人說：「你看著這小孩跳得挺好嘛！小孩學東西就是快！」我心裡的勁頭更足了。功夫不負有心人。這幾天來，我學會了好幾種廣場舞，我真高興！媽媽告訴我：跳廣場舞可以鍛煉身體，加強身體的協調能力。
我希望全民都來跳廣場舞！
8. 關於跳廣場舞的作文
當到周末的時候，河濱公園總是熱鬧非凡：孩子們樂顛顛地穿梭在各種稀奇古怪的玩具之間，老人們在廣場上跳舞…… 早晨，大部分人還在睡夢中時，公園里的商店已經陸續開門，響起一片此起彼伏的喇叭聲：「本店轉讓，全場清倉大甩賣……」「為慶祝本店成立*周年，全場服裝一件8折，兩件7。
9折，數量有限，欲購從速……」……而老爺爺們則坐在桂花樹下的長椅上聊天，時不時還打個小盹兒。孩子們有的滑著游龍板在公園里自由馳騁，有的拿著一本書一動不動地坐在椅子上看，彷彿已置身於那個世界之中。
下午，公園里更熱鬧了，一座座充氣城堡矗立在大地之上，小朋友們一會兒在城堡里從滑梯上溜下來，一會兒又神出鬼沒地穿梭在一個個隧道里……好不快活。有的在決明子堆成的沙堆之間玩耍，十分快樂。
到了晚上，河濱公園人山人海，燈火輝煌。女人們成群結隊地涌進商店，一會兒穿著連衣裙轉個圈兒，一會兒又穿著高跟鞋「踢踏踢踏」地走幾步……而在河濱公園的盡頭，一群中年大嬸正隨著音箱放出來的美妙音樂在跳舞。
一會兒擺臂，一會兒扭腰……十分陶醉。
9. 一起去跳廣場舞的小短文
十年前人們的休閑娛樂是打麻將，時間長了，總是腰酸背痛；十年後，人們的休閑娛樂變成了跳廣場舞，強健體魄。
每天黃昏後，廣場上聚滿了人群，排著整齊的長方形的隊伍。跳廣場舞的人們大多是老年人，也有一些青年人，甚至還有一群可愛的小孩子也在隊伍中呢！
開始了，領隊的拿出黑色的音響播放著一些像《小蘋果》《江南style》，鳳凰傳奇等膾炙人口的歌曲。
看，在音響旁邊的這位大媽，跳得非常投入，自己都感到很光榮；再看那位老大爺，跳的還算可以，有的時候跟不上拍子；左面那位看似六歲的小孩，緊緊地盯著前面的人跟著跳，別人出右腿，他才出左腿。
直到天黑，跳廣場舞的人才慢慢散去。第二天黃昏，人們又樂此不疲地來到廣場跳起廣場舞。
跳廣場舞不正是人們生活水平漸好的一種體現，要不然哪來的"閑工夫"？
『肆』 《小兔和狼》幼兒園教案
作為一位無私奉獻的人民教師，時常需要用到教案，藉助教案可以有效提升自己的教學能力。來參考自己需要的教案吧！下面是我收集整理的《小兔和狼》幼兒園教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
《小兔和狼》幼兒園教案1
目標：初步學習跟著音樂有節奏地做小兔跳的動作。
通過小兔和狼的游戲,體驗游戲帶來的樂趣。
准備：場景布置（草地、蘿卜地），兔媽媽頭飾，兔寶寶胸飾
過程：
一、進入角色
教師以兔媽媽的角色出現。
（1）兔媽媽：我來找我的兔寶寶，誰是我的兔寶寶？（邊問邊有節奏地做兔跳）引導幼兒回答：我是你的兔寶寶。（兔寶寶有節奏地回答。肯定一位幼兒說得真好聽，並掛上胸飾）。
（2）誰是我的兔寶寶？（幼兒集體回答後師分發胸飾）幼兒佩帶胸飾。
（3）誰是我的兔寶寶？（通過提問集中兔寶寶的注意力）
二、感知樂曲一（小兔的音樂）
1、聽樂曲一
兔寶寶長耳朵最靈了，聽！誰來了呀？（根據幼兒的回答引導幼兒合著音樂做小動物相應的動作，如：小鴨子——小鴨子怎麼走路的，喜歡到哪裡玩？我們一起到水裡去玩了，引導幼兒做做小鴨子洗腳、游泳的動作。
2、小動物玩得真高興啊，走！跟著兔媽媽到草地上玩咯！看看誰的耳朵長得最最長，一蹦一跳出發咯！（兔媽媽誇張的做四次兔跳，起到再次演示的作用，幼兒練習時加入語言節奏的暗示：我是一隻小白兔呀蹦蹦跳跳真可愛.....）
3、兔寶寶第二次練習：寶寶，我們在草地上跳個舞吧！長耳朵們，跟著媽媽輕輕跳、慢慢跳
4、寶寶第三次練習：時間不早了，跟著媽媽回家了，我們的家在哪裡？（那裡）我們的家在前面。
三、感知樂曲二（大灰狼的音樂）
1、到家了，真累呀！擦擦汗、洗洗手，拍拍身上的灰塵舒舒服服睡覺了（大灰狼的音樂）兔媽媽：嗷喲！誰來了？
2、大老虎大灰狼來了我們怎麼辦？（躲起來、藏起來，這樣我們就安全了）
3、你想躲在什麼地方？（我想躲在大樹後面，肯定說完整的幼兒，引導後面的寶寶說完整）
4、是呀，大灰狼來了，我們可以躲在很多地方，這樣就安全了。可不要躲在一起，不然大灰狼會發現你們的。
四、音樂游戲：小兔和狼
1、音樂聲起，兔媽媽：寶寶記住了，大灰狼來了，要躲在安全的地方）
播放音樂做小兔跳的動作，播放曲二旋律時，小兔躲藏起來，大灰狼出現了，大灰狼自言自語：「怎麼一隻兔子都沒有，咳！今天只能餓著肚子回家了。」兔媽媽：大狼走了，我們安全了！
2、（音樂響起），再次出現大灰狼音樂，兔媽媽：不好，大灰狼又來了！快藏起來，大灰狼再次自言自語，兔媽媽：寶寶，我們安全了，兔寶寶合著音樂跳出來，兔媽媽：你們剛才躲在什麼地方呀？去告訴客人老師吧！
《小兔和狼》幼兒園教案2
活動目標：
1、在感受音樂性質和初步會玩游戲的基礎上，邊玩邊感受兔和狼的節奏。初步會用小樂器表現音樂。
2、在玩游戲的過程中，創造性用動作表現兔和狼的音樂形象。
3、享受集體游戲的快樂，遵守游戲規則。
4、發展幼兒邏輯思維能力。
5、培養幼兒對數字的認識能力。
活動准備：
1、感知過不同兔和狼的律動。
2、小朋友會敲舞和小鈴。
活動過程：
一、律動：游戲：小兔采蘑菇
在兔跳的音樂伴奏下，邊跳邊入室。
①聽到低音區兔跳音樂，小兔蹲下采蘑菇（要求不同方位）
②聽到高音區兔跳音樂，小兔雙手舉在頭上學兔跳。
二、發聲練習：
1 2 3 4 | 5 — | 5 4 3 2 | 1 — |
小兔怎樣跳，跳跳跳跳跳，
1 2 | 3 4 | 5 — | 5 4 | 3 2 | 1 — |
老狼怎樣走，兇狠狠地走，
1 2 3 4 | 5 — | 5 4 3 2 | 1 — |
請你學老狼，兇狠狠地走。
三、復習歌曲：《小貓你別吵》
①幼兒唱一遍。
②邊唱邊做動作。
四、新授：
（一）、在玩中進一步感受音樂性質：
1、聽音樂，啟發幼兒用動作表現，並引導幼兒說出音樂的性質。
問：小白兔的音樂是怎麼樣的？（高興、歡快）那你們剛才跳得怎麼樣？（高高興興、蹦蹦跳跳）
2、邊聽音樂邊啟發幼兒創造性地表現角色的音樂形象。
①啟發幼兒做出兔跳，歡快的不同動作。（幼兒聽音樂再練習）
②啟發幼兒創造性地做出狼的動作。
掌握狼的動作發節奏。
游戲：拍出狼走的節奏。（教師做狼的動作）
A、教師引導幼兒拍出動作發節奏。
B、用舞板拍出動作的節奏。
C、跺腳，跺出動作的節奏。（為走做准備）
學做狼的動作。
A、狼是怎麼樣走路的？動作是輕的還是重的？（引導幼兒用的節奏重重地學習狼走）
B、怎麼樣才能表現出狼兇狠的樣子？
手是怎麼樣的？（五指張開勾指成爪形）
眼是怎麼樣的？（瞪得大大的，眼睛東張西望找尋小動物）
來回怎麼找？（東看看、西看看）邊說幼兒邊學做
臉上還有哪些地方表現狼很兇？（舌頭伸得長長的）
舌頭為什麼要伸得長長的？（想吃小動物）
活動反思：
本次的教研活動，我選擇的是小班音樂游戲《狼和小兔》。在活動中，我通過小兔和狼的故事來激發幼兒參與活動的興趣。在欣賞音樂時，引導孩子們分辨小兔和狼的不同音樂形象，學習小兔跳及采蘑菇的動作，以及大灰狼兇狠的形象。在玩游戲的過程中，通過創設游戲場景和孩子們一起玩游戲，達到了活動目標。
當然，在活動中也存在著不足之處：
1、問題啟發性不強，語言不夠簡煉，對孩子的回答和反應不能做出及時有效的回應，急於把答案告訴他們，沒有給孩子思考的空間。
2、游戲要求不夠清晰，每次游戲結束後應該小結，並對孩子提出下次游戲時更高的要求。
3、教師沒有完全融入游戲的角色當中去，活動時的過渡環節缺少藝術性語言。
在活動後的研討中，老師們都提出了寶貴的意見，讓我看到了自己的不足之處，希望在以後的教研活動中，努力提高自己的專業知識，爭取取得更大的進步。
《小兔和狼》幼兒園教案3
[游戲目標]
1。聽辨小兔和狼兩種不同的音樂形象，在愉快和緊張兩種不同的游戲氣氛中，體驗隨音樂游戲的快樂。
2。在游戲過程中逐步發現躲藏的規則，形成初步的自我控制意識。
[游戲准備]
1。狼頭飾一個；樹、石頭等背景四塊。
2。熟悉歌曲，能跟隨音樂做簡單的模仿動作。
[游戲過程]
1。聽音樂進活動室，引導幼兒熟悉"森林"場景。
"今天，兔媽媽要帶你們去樹林里玩，快跟上吧！"
幼兒聽音樂進教室，教師帶幼兒在樹林中隨意活動。
2。復習歌曲《兔子和狼》，引導幼兒有感情地演唱。
"玩得真累呀，我們快來找一個小椅子休息一下。"請幼兒坐好。
"兔寶寶們，樹林里漂亮嗎？你們玩得開心嗎？那我們一起來唱唱歌吧！"
"一開始，我們在森林裡玩開心嗎？那可以怎麼唱呢？"（笑眯眯地唱）"用什麼聲音唱呢？"
"狼來了時心裡怎樣？那該怎麼唱？"（緊張、害怕，慢）
"那我們把玩的時候的開心和狼來了時的害怕唱出來吧！"
3。感受小兔和狼兩種不同的音樂形象。
"有一天，兔媽媽帶小兔子到森林玩，他們唱歌、跳舞，玩得可開心啦，突然，他們看見一隻大灰狼遠遠地走來了，聽聽後來發生了什麼事。"（完整聽音樂）
"大灰狼會來干什麼呀？小兔子心裡怎樣？那該怎麼辦？"
"後來大灰狼走了嗎？小兔子又出來玩了嗎？"
（如果幼兒沒有回答出來，可以再聽一遍音樂，教師在聽音樂過程中加以提醒。）
4。了解游戲規則。
"今天，兔媽媽又要帶你們到森林裡玩了。等一會兒，大灰狼來了可怎麼辦呀？躲哪裡？"（啟發幼兒想出躲到大石頭、大樹、房子後面。）"
"那什麼時候躲？歌里是怎麼唱的？"（唱到"哎呀，狼來了"時）
"那我們一起來試一試。"（一起唱"哎呀，狼來了"，做躲的動作。）
5。完整游戲，進一步了解規則，
（1）"那我們一起邊唱歌邊到樹林里玩吧！"
第一遍游戲時，請一名老師當大灰狼。
重點關注孩子們是否能分辨兩種不同性質的音樂，並作出相應的動作和表情。
以及是否有孩子在藏的時候是否有聲音或動的。
圍到教師身邊討論：剛才某某（小朋友的名字）為什麼被大灰狼抓住了呀？（說話了、動了）
"那狼來了應該怎麼辦呢？"
"大灰狼的耳朵很靈，眼睛也很尖。那我們怎樣才不會被大灰狼發現呢？"
（2）第二遍游戲。
加深幼兒對游戲規則的理解。
"天黑啦，兔寶寶們，我們快回家吧！"
"剛才我們玩得可真累，休息一下吧。"
幼兒回椅子隨舒緩的音樂休息。
（3）說說游戲規則。
"剛才兔寶寶們躲得可真好，大灰狼一隻兔子也沒抓到，只好灰溜溜地走了。"
"你是怎麼做到不被大灰狼發現的呀？"
（4）改變情節，增加游戲性，進行第三次游戲。
狼："餓死我了，剛剛明明看到這么多小兔子，怎麼一轉眼就不見了！肯定是躲到大樹和大石頭後面了。哼，我把它們都拔掉，看你們還往哪裡藏！"（狼拔掉兩棵大樹）
引導幼兒討論：這下可怎麼辦？如果我們出去玩的時候再碰到大灰狼，我們該往哪藏呢？（鼓勵幼兒積極想辦法。肯定孩子不一樣的想法。）
《小兔和狼》幼兒園教案4
活動目標
1、在玩游戲的過程中，感知不同的音樂（活潑、歡快、緩慢、低沉），初步 學會做游戲。
2、培養幼兒聽音樂的習慣，遵守游戲規則。
3、熟悉小兔和狼歌曲的旋律，理解歌詞內容，跟唱歌曲，提高學新歌的興趣。
4、在進行表演時，能和同伴相互配合，共同完成表演。
教學重點、難點
1、感受不同的音樂。
2、感知音樂，初步學會做游戲。
活動准備
1、課件、音樂磁帶。
2、狼頭飾一個，小兔頭飾若干。
活動過程
（一）聽音樂，做韻律操。集中孩子的注意力。
小朋友，老師知道你們做的韻律操是最棒的，下面我們就一起來動一動，扭一扭。
小朋友的操做的太棒了，我們的好朋友小兔子也想來和你們一起玩，你們歡迎嗎？「歡迎」
（二）講故事引入新課
1、老師邊放音樂邊講故事感受小兔的音樂：（播放一段歡快、活潑的音樂）小朋友你們猜一猜，是誰來了？「小兔子」你們可真聰明，一天，小小兔子跳呀跳呀跳到樹林里玩，它豎起耳朵仔細聽，聽到風兒在呼呼地吹，樹葉沙沙地響。
2、感受狼的音樂：（播放緩慢、低沉的音樂）請小朋友們聽聽音樂，想想從哪裡聽出是狼來了？狼的聲音是粗的還是細的？是高的還是低的？是快的還是慢的？老師接著講故事：正當小兔子玩的開心的時候呀，只聽！嘭！嘭！哎呀，不好，來了一隻大灰狼，嚇的小兔趕緊躲了起來，聰明的小兔子躲在大樹叢中，大灰狼沒有發現它，灰溜溜地走了，小兔又高高興興地出來玩了。
3、請小朋友隨音樂做小兔和狼的動作。
（三）完整地玩游戲（戴上頭飾）
1、教孩子們學會做游戲。
2、教育孩子們遵守游戲規則。
（四）拓展活動
聽到狼來了，小兔要想個辦法不讓狼發現，游戲中的小兔是趕緊躲到大樹叢中，你們想一想還有沒有其他方法呢？
結束：小朋友們可真聰明，想到了這么多的好辦法，幫助了小兔子，你們看小兔又高高興興地出來玩了。
教學反思
孩子們在本節活動中感受到了不同的音樂，整個課堂氣氛比較活躍，充分調動了幼兒的積極性。
《小兔和狼》幼兒園教案5
活動來源
在一次自由活動時，一些孩子在熱烈地議論著什麼。瑞瑞搬著小椅子來到他們旁邊，也想加入他們的行列。誰知，她說了幾句話，誰也沒聽見，她有些生氣，低下頭不再作聲。這時，「淘氣包」毛毛走過去，把手放在嘴邊，做了一個不許說話的手勢，嘿，還真靈，孩子們全都安靜了下來。接下來，毛毛又連著做了幾個手勢，顛球、拍球、起立、坐下等，都被孩子們說了出來。看到孩子們的反應，我眼前突然一亮，這不就是我們經常說的啞劇嗎?中班正是豐富幼兒詞彙的關鍵期，我意識到啞劇這種形式有助於幼兒大膽進行表演，還能提高其理解能力和語言表達能力，於是設計了這個活動。
活動目標
1．能根據動作、神情、場景等講述出情景表演的內容。
2．通過表演理解「東張西望、不理不睬、急急忙忙、高高興興」等詞彙。
3．喜歡參加表演，願意用喜歡的方式表達自己的感受。
活動准備
1．物質准備：皮球一個。
2．經驗准備：幼兒已經理解了一些簡單詞彙。
活動過程
1．觀看教師情景表演《娜娜摔倒以後》。
表演內容：娜娜玩著玩著，不小心摔倒在地上。這時，小明路過這里，左看看右看看，見旁邊沒人，瞥了娜娜一眼，走開了。小梅正拍著皮球，看見了摔倒的娜娜，急忙跑過去，扶起她，幫她拍打身上的土，她們高興地玩了起來。
(1)你們知道這個表演和以前的表演有什麼不一樣嗎?
幼兒：他們不說話，只有動作和表情。
(2)剛才的表演你都看到了什麼?
幼兒的回答不一，各自記住了一部分，但不能說出完整的情節內容。
(3)教師完整講述故事，並再現「左看看右看看、不理不睬、急忙、高興」等動作和神情。
(4)請幼兒模仿各種小動物，自由表現故事中出現的動作和表情。
2．啞劇表演《小兔和狼》。
(1)老師這兒有一個更好聽的故事，想請你們聽一聽。
故事內容：有一天，小兔挎著籃子蹦蹦跳跳地去拔蘿卜。突然，一隻大灰狼躥出來，東張西望，發現了小兔。狼笑眯眯地想和小兔說話，小兔卻不理不睬。狼生氣了，張牙舞爪，撲向小兔，小兔急急忙忙地逃跑了。
(2)請幼兒說一說聽到的「好聽的詞」，並用動作表現。
引導幼兒重點表現「蹦蹦跳跳、東張西望、不理不睬、張牙舞爪、急急忙忙」等詞彙。
(3)用啞劇形式完整表演故事。
教師指導幼兒表演時動作誇張、表情豐富，將表演活動推向高潮。
3．創編啞劇故事。
(1)請幼兒用自己會說的好聽的詞自由創編、表演新的故事。
(2)集中展示2～3個新故事。
幼兒編的故事有的很短，只有一兩個詞；有的只是模仿上面的故事；但有一部分幼兒編的故事裡出現了新的詞語。
活動延伸
請感興趣的幼兒繼續在活動區中自由表演啞劇。
《小兔和狼》幼兒園教案6
教材分析：
春季是感冒等傳染病的高發季節，適當的體育運動可幫助幼兒增強抵抗力。
導其本次活動以童話「小兔乖乖」為背景，創設「小兔跳過小溝采蘑菇」的情境，引導幼兒學習雙腳並攏、曲膝跳起輕輕落地的動作，提高幼兒運動能力和快速反應能力增強幼兒體質、提高免疫力。
活動目標：
1．練習雙腳立定跳遠，鍛煉腿部力量。
2．能雙腳並攏、曲膝原地跳起並輕輕落地。
3．鍛煉靈敏的反應能力，培養勇敢的品質。
活動准備：
大灰狼和小兔的頭飾，蘑菇圖片若干，場地中間布置草地、小河（寬 40cm）、森林（撒上蘑菇圖片）。
活動建議：
一、創設「小兔做起床操」的情境，帶領幼兒活動身體各部位。重點做上肢運動、踢腿運動、跳躍運動。
二、引導幼兒探討雙腳立定跳遠的方法，鼓勵幼兒進行練習。
1.創設「兔媽媽帶小兔們到森林裡采菇」的情境，引導幼兒探討小兔過小河的方式。
提問：森林裡有什麼？遇到小河，小兔會怎樣過去？
請幼兒自主探索越過小河的方式。教師示範動作並講解立定跳遠的.要領：雙腳並攏，曲膝跳越，雙腳輕輕落地。
2.幼兒分散練習，教師巡迴指導，請跳得好的幼兒示範。三、組織幼兒玩「狼和小兔」游戲。
1.教師扮兔媽媽告誠小兔們：我們采蘑菇的地方會遇到大灰狼，大家一定要注意，別讓大灰狼捉走。
2.介紹游戲玩法：在場地上畫一個大圓圈，一個幼兒扮演大灰狼蹲在圈內，其餘幼兒扮演小兔分散站在圈外。「小兔」跟隨「媽媽」去地里采蘑菇，要求雙腳並攏向前跳過小溝。等教師發出」「大灰狼來了」的信號時，「小兔」才能雙腳並攏跳過小溝，「大灰狼」才能起身捉「小兔」，不能捉已跳過小溝的「小兔」。如果「小兔」踩線或者單腳跨越小溝，需要重跳一次；教師發出信號前跑跳都算犯規。游戲結東，被捉住的「小兔」或者違反規則的幼兒扮演大灰狼，游戲重新開始。
3.每次游戲結東進行評價：提醒幼兒注意力集中聽好信號，輕輕跳過小溝，注意跳躍時不要擁擠，以免推倒小夥伴；注意及時觀察、發現跳躍動作規范的幼兒，引導其他幼兒模仿、學習。
四、游戲結束，創設「小兔開慶祝舞會」的情境，帶領幼兒放鬆身體。
聽音樂帶幼兒跳輕柔、優美的舞蹈，輕輕地拍拍手、擺擺頭、扭扭腰、甩手臂、拍腿等
《小兔和狼》幼兒園教案7
活動目標：
1、理解歌曲內容，學習演唱歌曲。
2、能用肢體動作表現歌曲內容，唱准休止符。
3、感受角色表演帶來的樂趣。
4、通過音樂活動培養幼兒想像力、口語表達能力及肢體的表現能力。
5、培養幼兒的嘗試精神。
活動重難點：
能配上動作有感情的演唱歌曲。
能唱准休止符。
活動准備：
1、樹林背景圖，小兔子、風兒、樹葉、大灰狼的杖偶。
2、小兔子的頭飾若干個、大灰狼的頭飾一個
活動過程：
一、練聲活動。
師:小朋友們，看，這是誰啊？（小兔子）聽聽小兔是怎樣跟我們打招呼的？（唱歌）小兔子用唱歌的方式向小朋友們問好，真特別，那我們也用唱歌的方式來向小兔打招呼吧。（感應休止符）小朋友們真有禮貌。小兔子今天給小朋友帶來一首好聽的歌曲，歌曲的名稱叫《小兔乖乖》，一起來跟小兔唱吧。
二、故事導入，學念歌詞。
師：小朋友們唱歌真好聽，今天，小兔子還要給小朋友們講一個它自己的故事，我們一起來聽聽吧。
教師依據歌詞內容簡單講述故事：一天，小小兔子跳呀跳呀跳到樹林里玩，它豎起耳朵仔細聽，聽到風兒在呼呼地吹，樹葉在沙沙地響，正當小兔子聽的很認真時，哎呀，一直大灰狼從遠處跑了過來，嚇得小兔趕緊躲了起來。
提問：故事裡小兔是怎樣到樹林里？它聽到了什麼聲音？是怎樣聽到的？最後，誰來了？
過渡語：小朋友們聽的真仔細，好，故事聽完了，這個有趣的故事老師還把它編成一首好聽的歌曲呢！歌曲的名稱叫《小兔和狼》，一起來聽聽吧！
三1、教師有感情地示範唱一遍，初步熟悉旋律。
師：小兔是怎樣到樹林里？小兔到樹林里聽到了什麼聲音啊？它是怎樣聽到的？
過渡語：小朋友的耳朵真靈，聽的真仔細。好，我們再來聽一遍歌曲。
2、教師配上圖片再次示範唱一遍，再次熟悉歌曲旋律。
3、師幼一起完整地演唱歌曲兩遍。（演唱時，教師手指圖）
師：這么有趣好聽的歌曲，我們一起來用好聽的聲音把它演唱給後面的老師聽吧。
師：小朋友們唱到「豎起耳朵」時要停頓，不能拉音，就像老師這樣唱（老師示範唱）。還有，唱歌時要注意保護好嗓子，不要太大聲，用自然、好聽的聲音唱就可以了，我們再來唱一遍吧！老師聽聽誰唱得最好聽。
四、幼兒根據歌詞創編相應的動作，表演歌曲。
1、老師唱歌，小朋友做動作
師：小朋友們用自然的聲音唱歌真好聽。這么好聽的歌曲小朋友要是能配上動作來演唱就更完美了，現在小朋友來想想，等會想好了老師唱歌，你們來做。
2、小朋友唱歌，老師做動作。
3、師幼一起邊唱歌邊做動作。
五、角色扮演《小兔和狼》。
師：小朋友唱歌真好聽。現在請小朋友來當兔寶寶，老師來兔媽媽，兔媽媽帶著你們去樹林里玩，去的時候要邊唱歌邊跳著去，還有，看到大灰狼時，要趕緊蹲在兔媽媽的身後，不能說話，不能擠，不然會被大灰狼發現了，會吃掉你。聽明白了嗎？（游戲兩遍）
活動結束：小兔子們真聰明，都沒讓大灰狼抓著，大灰狼又走了，小朋友看，外面還有很多好玩的地方，我們一邊唱歌一邊跳去外面玩吧。(音樂聲中，幼兒邊唱邊跳出活動室。)
教學反思：
整個活動最大的亮點是以故事為主，貫穿始終，尤其是第二環節，老師講故事後，通過提問，讓孩子們邊回答邊做動作，很快便理解歌詞，記憶歌詞。在活動中，孩子們的興趣很高，積極主動回答問題的同時，還大膽地做小兔跳和豎起耳朵以及風兒呼呼吹、樹葉沙沙響等動作，活動氣氛非常活躍。
還有，第四環節：老師與孩子在角色游戲中鞏固歌曲。在游戲中，孩子們都大聲的演唱歌曲跳到樹林里玩，看到大灰狼，就趕緊蹲在兔媽媽身後，不推不擠、不說話。孩子們個個玩的意猶未盡，直到活動結束後，還有很多孩子在演唱歌曲玩著游戲。
而不足之處是：第一，老師清唱歌曲和帶領孩子演唱歌曲時，沒有利用上圖譜，導致孩子唱歌總是忘記歌詞。下次在組織時，我一定會注意圖譜的利用與操作，因為圖譜能很好地幫助孩子記憶歌詞，演唱歌曲。第二，在環節學習時，老師的引導不夠，速度太快，像是在走教案。今後，在組織活動時，每一個環節都要慢慢地去引導幼兒學會，真正地懂了，才往下走。
『伍』 最恐怖的校園鬼故事。
這是一個從上一屆流傳下來的傳說，叫16300鬼電話，或者叫聖誕詛咒，傳說真假我不知道，反正非常精彩，而且真的 細！思！極！恐！：
在我們學校的側面有一個藍色的煤氣設備房，以及一棵高大的松樹，大致結構如下圖：
傳說在某一年的聖誕節期間，就在那棵極高的松樹上，弔死過一個女生——她的名字叫程雨潤。因為寫小說而受到兩位同學的歧視與偏見，最終被逼無奈，趁著聖誕節同學們都去布置教室的時候沒人注意她，橫穿過操場，在這棵樹上自殺。
等人們發現她時，她已經死了很久了，有人發現一旁的煤氣房裡還放著一本書，是她那本還未完結的小說《聖誕前夜》，赫然寫著：「這是最後一次 與命運的抗爭，這是最後一個 血色的聖誕夜」以及一串數字「16300」。
這是一個看起來非常相似於我們學校老師的短號系統的電話，於是有人便撥打了，聽筒對面傳來一陣詭異的聖誕鍾聲，刺耳而又恐怖。第二天，有人發現之前歧視她的那倆人被莫名其妙的困在了煤氣房裡，像穿模了一樣被卡在了一個夾縫里，消防隊都來了，有人曾經看到過莫名其妙停在煤氣房邊上的消防車，但是問老師的話他們卻什麼也不說。
還有人說在那天之後有人看到那本未完結的《聖誕前夜》自己增加了一章，標題叫做《我恨人類》，主角名字是那兩名被卡住的同學.........
後來，常常有人聽到那個煤氣房傳來哭泣聲，還有人聲稱打了那個電話後傍晚在那附近看到過一個身披綠色加絨外套（我們某一屆的舊版校服）、頭戴紅色有聖誕樹裝飾的帽子的鬼魂，手裡還拿著鋼筆，以及那本未來得及完成的《聖誕前夜》.......
到了我們這一屆，傳言傳開了，據說撥打16300這個號碼，如果是空號或者響到一般自動掛斷，那就什麼事情也不會發生，但是如果那個刺耳的聖誕鍾聲敲響十二下，那麼當晚十二點就會收到回電，並且看到一個身披綠衣、頭戴帽的鬼魂在你卧室里出現.........——————————————————————————————————————————身為一個一直都不相信傳言的人，一直覺得這個傳言非常假，但是直到我親自去那個煤氣房那邊，看到牆上被人用記號筆畫的類似於符的東西........試著打過那個電話，有的時候還真能隨機的打響，並且真的會有刺耳的、類似於變調的鍾聲的聲音..........但！是！我沒有遇到鬼。響了之後敲了四下對面就自動掛斷了，還沒等到它敲響十二下。但是每次問老師，他們都說我們學校甚至於沒有存在過叫程雨潤的人，但是走廊上那一屆的畢業生名單確實有一個名字被貼上了.......講真，真的細思極恐.........現在誰真誰假我也搞不清楚.......
說實話......我倒是挺想見見這個鬼什麼樣子呢