1. 36歲張鈞甯素顏登上熱搜！最可怕的事，比你美的人比你還要自律
隨著志玲姐姐的出嫁，台灣女神界的鐵三角，舒淇、林心如、林志玲都已經全部脫單了。
不過在寶島台灣，還有一位女神級的人物，她的終身大事卻遲遲沒有著落，她就是 台灣第一氣質美女張鈞甯 。最近她在一檔綜藝節目中的表現圈粉無數，又火了一把～
No. 01
張鈞甯的名字大家想必不會陌生，出道多年的她出演過無數我們耳熟能詳的影視劇作品。
其中包括電視劇《痞子英雄》中，冷靜干練的 法醫學高材生藍西英 ，和趙又廷飾演的吳英雄上演了一場感情糾葛。
電視劇《武媚娘傳奇》中，為情和范冰冰反目的徐慧。前期溫柔賢淑，後期開始黑化，張鈞甯憑借過硬演技完美hold住了角色。
電視劇《如懿傳》中氣質出眾，性格溫婉的海蘭小主。這個極具韌性的角色，表面溫婉內心果敢， 和張鈞甯本人頗有幾分相似之處 。
還有這部和吳秀波、李晨合作的《大軍師司馬懿之軍師聯盟》。張鈞甯在這部劇中，飾演了司馬懿的側室， 溫柔貌美又有聰明心計 的柏靈筠，負責幫助魏王曹丕監視司馬懿的一舉一動。
張鈞甯還在去年登上了綜藝節目《我就是演員》，為我們展示了她 深厚的舞台劇功底 。
面對張國立等演藝界的前輩，和許鞍華等知名大導，張鈞甯毫不怯場，用演技征服了現場所有的觀眾。
大家紛紛感慨，這樣一位女神級的人物，明明可以靠顏值，卻偏偏要靠實力，讓當下一眾流量小花情何以堪？
最近，張鈞甯又登上了綜藝節目《嚮往的生活》第三季。36歲的張鈞甯，憑借節目中 無比自律的表現 ，再次圈粉無數。
No. 02
《嚮往的生活》這檔由何炅黃磊兩個人一手促成的綜藝節目，在眾多國產綜藝節目中， 簡直是一股清流 。
兩個人帶領嘉賓們種菜，在親近自然的同時自給自足，也是 Real佛系了~
《嚮往的生活》從第一季開播到現在，一直熱度不減。黃渤，倪妮和Angelababy等大牌明星紛紛為其打Call~
而《嚮往的生活》第三季中，張鈞甯作為飛行嘉賓，一經加入立刻占據了C位。作為一名氧氣美女的她，也為節目中的蘑菇屋 注入了新鮮的氧氣~
最重要的是，她在節目中居然大膽 純素顏出鏡 ，而且 皮膚狀態絕佳！ 彷彿自帶濾鏡， 顏值極其能打！！
看看下面這張照片，你能想像她今年已經36歲了嗎？
我們經常會聽到， 你必須非常努力，才能看起來毫不費力 。
張鈞甯也是如此，她之所以能夠維持這樣的狀態，和她 女超人一樣的自律精神 是密不可分的，這點我們在節目中就能看出來。
一大清早，當其他嘉賓還在做起床困難戶時，張鈞甯早已經洗漱完畢，來到房間外 冥想 ， 打坐 養生 。
黃小廚在看到這一幕時，我們隔著屏幕都能感覺到，他的下巴快要驚掉了XD~
不僅如此，女神每天早上必做的一件事，就是早起去蘑菇屋外的鄉間小路跑上一圈。
一聽彭昱暢說要約跑步，正在大快朵頤的女神 瞬間兩眼放光~
本來是彭昱暢率先提出的建議，結果卻變成了張鈞甯上門把滿臉起床氣的彭昱暢和陳偉霆從被窩里揪出來XD~
三個人組團跑步，女神火力全開，分分鍾就把他倆甩在了後面。
張鈞甯對別人狠，對自己更狠。
其他女明星選擇運動、節食、瘦身，可能是為了上鏡，為了某個角色。而張鈞甯的自律， 早已經深入骨髓 。
她打從心底熱愛運動，跑步、健身、拳擊樣樣不落，也熱衷於挑戰那些看似不可能完成的任務。
無論拍戲到多晚，第二天一早，她都會出現在附近的公園里跑步， 十幾年如一日 。
工作之餘，她甚至會飛往世界各地，打卡各個城市舉辦的馬拉松。
優秀的人總是互相吸引 ，張鈞甯和陳意涵合作過《痞子英雄》，《閨蜜2》，戲里戲外都是十分要好的閨蜜，平時也會相約跑步打卡。
優秀自律的張鈞甯，甚至在健身房收割了 國民老公彭於晏 ，還意外吸引來了一批想要搞事的CP粉... XD
金馬影後馬思純和另一位「張佳寧」，也曾經被張鈞甯帶著一起約跑，而且一跑就是7公里！
就在很多女生都因為擔心跑步會讓腿變粗，而猶豫不決時，張鈞甯用自己的親身經歷，打破了這個謠言！
不加濾鏡，不加瘦腿特效，出鏡效果給那些只能活在P圖軟體里的網紅們好好上了一課！
長年堅持運動的她，也有著纖細的A4腰，看不到一絲贅肉。
平時還喜歡打打拳擊的她，馬甲線也是標配。再綁起拳擊辮，讓她整個人看起來英氣逼人~
現實生活中的張鈞甯不僅熱愛運動，還是一名 不折不扣的女學霸 。
No. 03
雖然現在穩居一線女星的行列，但張鈞甯其實並非表演專業科班出身，進入演藝圈完全是因為 機緣巧合誤打誤撞 。
張鈞甯家境優渥，在台灣也算得上名門望族。從小就受到良好教育的她，後天又肯努力，畢業於台灣中央大學產業經濟研究所，擁有法學碩士的超高學歷。
大家紛紛猜測，即使不進入演藝圈，她現在也可能和蘇明玉一樣，是某家上市公司的高管，或是一位走路帶風的霸道女總裁。
而進入演藝圈後的張鈞甯， 演技和那些科班出身的演員相比也毫不遜色 。塑造過無數經典的角色，每一個眼神里都是戲！
張鈞甯即使做她自己，本色出演，也一樣會 有無數觀眾為她買單 。就像《武媚娘傳奇》中的徐慧，前期知書達理的她，一看就是大家閨秀。也讓李世民一度對她十分青睞，甚至將她封為了賢妃。
即使和劇中有著360度無死角美顏的范冰冰同框，張鈞甯也 絲毫不落下風 。
而張鈞甯卻不甘心只做一個花瓶，甚至會選擇挑戰反派角色，打破觀眾對她的固有印象。
張鈞甯天生就有靈性有悟性，又肯在打磨演技上痛下苦功。宋丹丹也曾經在節目中誇贊她：「 她用真心對待角色，觀眾就會真心對她。 」
除此之外，盡管每天會有做不完的工作，張鈞甯在工作和健身之餘，還會 讓身體和靈魂共同成長 ，閱讀一些自己喜歡的書籍。
她還會記錄自己的讀書心得，在看過一部好電影後，也會寫寫影評。
腹有詩書氣自華 ，你的氣質里，藏著你讀過的書和走過的路。這句話用在張鈞甯的身上，當真是再合適不過。想必張鈞甯正是憑借多年堅持下來的閱讀習慣，這才能穩居台灣第一氣質美女的寶座。
她也正是將自己科研學霸的鑽研精神，用在了打磨演技上面，這才有了今天的成就。
此外，張鈞甯最為讓人津津樂道的一點，就是她雖然仙氣十足，美得不可方物，卻 絲毫沒有女神包袱 。
No. 04
2015年的時候，張鈞甯參加過一檔綜藝節目，由英國探險專家貝爾格里爾斯主持的 《跟著貝爾去冒險》 。
貝爾那是什麼人？號稱 「站在食物鏈頂端的男人」 。只有你不敢想的，沒有他不敢吃的！常年在野外求生的他，什麼東西都能吃出雞肉味，嘎嘣脆~
參加了這檔節目的張鈞甯，那可是吃盡了苦頭，但她都抗下來了。過竹橋，攀爬懸崖還有竹筏比賽，張鈞甯 做得比誰都出色 。甚至在生理期時，為了節目效果都敢跳水，敬業精神讓身邊的大張偉自愧不如。
這還不算什麼，要知道參加這樣的節目，基本 沒有辦法顧及自己的形象 。即使滿臉污泥，也不會有人來替你擦拭替你補妝，張鈞甯對此也是毫無怨言。
作為荒野求生的一部分，貝爾還要求所有嘉賓吃蟲子。蠕動著的白色蚯蚓，一般女生只是看到就已經怕得尖叫，或者惡心地想吐了。張鈞甯畢竟也是女孩子，也會感到害怕。
不過她心裡清楚，既然選擇參加這個節目，那就意味著 要挑戰自己以前做不到的事 ，這是一定要逾越的一個坎。既然是荒野求生，那就要設身處地想到。在那樣的環境下，如果不吃就只有餓死。
在經歷了一番心理斗爭後，張鈞甯終於突破了自我，她真的做到了！
節目最後，需要由貝爾選出表現最好的女生。貝爾毫不猶豫選擇了張鈞甯。張鈞甯的出色表現，大家有目共睹。她在節目中不僅發揮著自己的智慧，也 盡心盡力幫助身邊的同伴 。
就是這樣一位堪稱完美的小姐姐，今年即將37歲卻始終孤身一人，奔跑在世界上的各個角落。
而張鈞甯本人也在節目中，公開表示過自己 對於愛情的渴望 ，希望能夠遇到對的人。
雖然讓人心疼，不過縱觀整個 娛樂 圈，能配得上張鈞甯的男明星，還真的是少之又少。女神寧缺毋濫，不願意將就，也在情理之中。
我們只能期待張鈞甯，可以和志玲姐姐一樣， 終能得到幸運女神的眷顧 。在不斷自我提升的同時，能夠遇到一個和她一樣自律的男生，和她 並肩戰斗 ， 奔跑不止 。
對於這位 優秀又自律的美女學霸 ，你有什麼想說的？歡迎在下方留言發表你的看法。
素材：鳳凰網 時尚 ，槽值，網路百家號，芒果TV，東方衛視
2. 楊丞琳《沸騰校園》寫真釋出，拳擊辮配街頭風穿搭，展現什麼氣質
近日楊丞琳的工作室在社交平台上發布了一組《沸騰校園》的寫真照片，這次寫真的主題是新潮街頭風，圖片中的楊丞琳身穿美式短上衣，看起來特別有美式辣妹那味，下身穿著一條拼色工裝褲，腳上踏著一雙黑色高底皮靴，頭發是粉色漸變的拳擊辮，造型非常的酷炫亮眼，耳朵上戴著一個米白色的耳圈，看起來酷酷的同時又帶著一些辣妹感。
其次就是衣服的選擇，如果是微胖身材的美女可以購買稍微寬松一點的短上衣，不要過於緊身，這樣的話會顯得過於豐滿。領口盡量不要選擇太小的那種，這樣的話會顯得我們頭比較大。肩比較窄的朋友們可以購買帶有墊肩的上衣，在修飾我們肩部的同時，還能在視覺上顯得頭更小一些。
然後就是褲子的選擇，像楊丞琳穿的這條拼色工裝褲風格過於酷炫。如果你感覺自己駕馭不了這種褲子，可以購買比較百搭的工裝褲，比如黑色，卡其色或者軍綠色，尤其是軍綠色，這樣的不但百搭，而且還能增加一些時尚感。
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