㈠ 劉雯成為了芭比形象的亞洲模特，她在國際上有著怎樣的地位
劉雯成為首個擁有芭比娃娃形象的亞洲模特，低調又努力，真是太優秀了！很久以前沒get到她的美，現在看多了整容臉覺得她的臉真好看，生動自然笑容燦爛 ！
一、超模劉雯背景資料介紹
劉雯(Liu Wen)，1988年1月27日出生，湖南省永州市人，中國模特。2009年，作為亞洲模特登上“維多利亞的秘密”內衣秀。繼2011年之後再度入榜男性網站ASKMEN評選出的2012年度全球最美的99人。2013年8月29日，在模特網站MDC top50 公布的榜單上位列第三。2013年11月，榮獲ELLE風尚大典“ELLE國際偶像超模” 。2014年7月26日，入選MDC “New Supers”全球新超模榜單，成為首位進入“New Supers”榜單的亞裔模特。2014年在福布斯公布的全球模特收入榜中，以700萬美元與米蘭達·可兒、凱特莫斯並列第三。2020年8月27日，劉雯名列《2020福布斯中國名人榜》第66位。
在這里希望她接下來的發展可以越來越好，期待她可以取得更好的成績！
㈡ 如何評價SNH48的趙粵
1、趙粵因在SNH48拍攝的MV《盛夏好聲音》中展現傲人的身材而受到網民的熱烈關注，其在MV中的片段被網民剪輯成視頻，獲得百萬的點擊量，又因長相清純甜美，在韓國廣受網民們的歡迎，被韓國網友稱贊「數一數二的外貌」，「最性感偶像」，並希望其「能夠在在韓國出道」。（環球娛樂評）。
2、在《巴啦啦小魔仙之魔箭公主》中飾演凱美莉公主的趙粵，完成了大電影的首秀。她突破平時「清秀佳人」的風格，完美詮釋了一個清純可愛而又英氣逼人的魔箭公主形象，深受觀眾好評。（中國青年網評）。
3、2016年，趙粵一改往日清純婉約的形象，憑借一組在健身房大秀肌肉、「馬甲線」的照片再次引發了網友的圍觀。網友們紛紛對趙粵點贊，稱其為中國版「金剛芭比」。（網易娛樂評）。
4、在SNH48推出的泳裝MV《夢想島》中，有著「金剛芭比」之稱的趙粵，在MV中化身成為美人魚，前凸後翹盡顯其身材，和之前滿腹肌肉的趙粵形成鮮明的對比。
這位之前被韓國人稱為眼裡最美的中國性感偶像趙粵，再度被評為最「胸」美人魚。有網友看後表示，「原來肌肉芭比趙粵還有那麼軟萌的一面。」「星爺叫你去演《美人魚2》。」（網易娛樂評）。
5、來自SNH48國際小分隊7Senses的Akira趙粵，是中國首位集清純甜美和性感嫵媚於一身的少女偶像，韓網驚呼其填補了以青春活力為主的華語少女偶像市場的一個空白，稱人偶少女一般的趙粵用驚人的美貌奪走了全韓國的心，並給趙粵取了一個「冰雪公主」的昵稱。
……趙粵2017年加入所屬SNH48的國際小分隊7Senses，展現出了登上國際舞台的絕對實力，這次是首次參加在韓國首爾舉行的AAA大獎盛典，但作為中國偶像組合的代表以及7Senses的靈魂人物及絕對Center，趙粵奉獻出了令全亞洲觀眾為之傾倒的表演。（新浪娛樂評）
㈢ 中國達人秀第四季的賽事進程
日期 進程 6月28日 第四季《中國達人秀》在上海正式啟動 7月——10月 達人秀各地招募 10月22日 黎明加盟第四季《中國達人秀》的夢想觀察員 10月24日 徐靜蕾加盟第四季《中國達人秀》的夢想觀察員 10月26日 第四季《中國達人秀》開機發布會 11月18日 第四季《中國達人秀》東方衛視開播 中國版「蜘蛛俠」挑戰身體極限
來自吉林長春的17歲女孩魏煒，給觀察員們展現了一段異於柔術而又精於柔術的表演。從小有著舞蹈夢想的她，堅持練習柔術時間長達八年；而今天，她的到來則是讓眾人目瞪口呆，連黃舒駿也嘖嘖稱贊道「中國真的出現蜘蛛俠了。可想魏煒表演的難度顯而易見了，超乎人類，而且編排相當緊湊。」
魏煒的腰上也好似長上了輪盤一般：俯卧在地的她竟能將雙腳在腰上隨意自如地打轉；而與此同時，魏煒的臉卻毫不改色。竇文濤點評說，魏煒快速地把不同的動作和肢體部位「攪和」在一起，「大腿變成胳膊了」。當被問及自己的表演與縮骨功和普通柔術之間的區別時，魏煒解釋道，一般性的柔術是比較慢的，而她展現的則是內柔外剛。最後，體操王子楊威從體操的角度做了點評，表示即便是藝術體操也無法達到魏煒的柔軟度。楊威也最先給出「YES」的答案，隨後魏煒得到了觀察員的一致肯定。
在第一期達人秀播完後，魏煒的表現也引起了網友的熱議，這也無疑是第四季達人秀開播以來最大的亮點。
「鋼絲哥」挑戰極限 令徐靜蕾目瞪口呆
來自河南28歲的達人金太明有著強健的體魄和美滿的家庭，以及有著只限於武俠小說中的一身絕技--走軟鋼絲。走鋼絲並不是很稀奇的雜技表演，但軟鋼絲材質柔軟，有弧度，會盪漾，比硬鋼絲更難掌控，更考驗人的平衡能力和心理素質。國際上軟鋼絲的高度通常在1--1.2米之間，但這一次金太明在音樂廳的表演居然把軟鋼絲調到3米多高的位置，他挑戰的難度可想而知。
人高馬大體格健碩的金太明在一根細細的軟鋼絲上，先是前後遊走，再到劈叉翻滾甚至站立起來晃動，隨著他動作的難度越來越高，觀眾的心也懸得越來越高。後台金太明的妻子抱著剛滿100天的孩子更是非常緊張地注視著丈夫，高度升到3米令她頗感不安，口中呢喃著「兩端的繩子拉得不夠緊「，誰知話音剛落，金太明竟出現了失誤--從軟鋼絲上摔落下來，嚇得徐靜蕾一聲驚呼，所有人的心都隨之一揪。所幸導演組做好了充分的防護工作，地下鋪著厚厚的墊子，跌落在地的金太明又很快站起來，在觀眾鼓勵慰問的掌聲中重新回到舞台，並再一次自信地回到軟鋼絲上繼續他的表演。這一次，他完成了整個人盤在細鋼絲上快速旋轉的驚人動作，贏得了觀察員的起立致敬和觀眾的由衷掌聲。金太明是帶傷上陣，他表示，如果不是腳傷困擾的話，他還能完成難度更高的動作。
楊威含淚向體操健兒致敬
來自天津的達人李鵬，渾身上下的每一塊肌肉都非常發達，優美的肌肉線條，令奧運冠軍楊威贊嘆不已，「這是體操運動員的身材。」李鵬在一個緩緩旋轉的圓台上，藉助身體的力量擺出各種姿態，彷彿將古希臘神話中的諸神鵰塑形象呈現在眼前，他的動作優美穩定，富於變化，難度很高，尤其最後的結束動作，原本雙手支撐在壘得很高的塑料方磚上的他，忽然身體一晃方磚散落，整個人竟成自由落體狀，誰知後一秒鍾，竟穩穩地支撐在了插在圓台的棍子上。觀眾緩過神來後，爆出了雷鳴般的掌聲。
對於李鵬的一套驚險動作，楊威說，「已經達到了世界水平」，做一秒鍾得練習四五年以上的時間。原來，李鵬有著20多年的體操功底，他失敗過、受傷過，但一直堅持了下來，今年38歲的他一直單身。楊威深能體會其中不易，「當年我練倒立時，每天要至少練習一個小時以上的基本功，看女孩的眼睛都是熊貓眼，因為眼睛每天都充血。」
很多人會問，為何一個普通人會耗盡青春練習如此高難度的動作而不去過正常人的生活，只因李鵬身上還承載著父子兩代人的奧運夢，父親是60年代男子雙杠項目的全國冠軍，但當時中國還未能參加奧運會，沒有機會代表國家征戰國際賽場。兒子肩負起父親的使命，3歲開始接觸體操，之後轉練技巧，可沒料到這一項目竟被取消。父子兩代人如此相似的命運輪回令人唏噓，竇文濤感慨他們「生不逢時」。但父子倆卻笑對坎坷，以其他方式延續夢想，比如觀看楊威的每一場比賽，「你是我兒子的偶像「，李父自豪地對楊威說道。
楊威比其他人都激動，面對舞台上的父子倆一時間無語凝咽，再也無法安坐在座位上，主動走上台去向兩位體操前輩表達自己的敬意。楊威表示，中國體操的水平也曾遠遠落後於世界強國，甚至走到世界舞台上，裁判一看是中國運動員就會給出很低的分數，正是因為一代代體操運動員默默無聞的付出，中國體操才有今天的輝煌，今天有很多運動員在世界賽場上為祖國贏得榮譽，而這一切都是建立在幾代體操人畢生付出的基礎上。激動的楊威更是與李鵬父子面對面倒立。楊威十分動情地說，「我們是站在你們的肩膀上，才拿到世界冠軍」，兩人握手相擁，頗有些英雄惜英雄，相見恨晚的感覺。楊威還帶著全場觀眾一起，連續三次振臂高呼「中國隊，加油」，場面十分感人，楊威當場熱淚盈眶。 達人 才藝種類 YES NO 孔國華 腹語表演 無 楊威 徐靜蕾 竇文濤 黃舒駿 魏煒 柔術 楊威 徐靜蕾 竇文濤 黃舒駿 無 金太明 空中鋼絲 楊威 徐靜蕾 竇文濤 黃舒駿 無 石克儉 訓狗 楊威 徐靜蕾 竇文濤 黃舒駿 無 朱彩玲 滬版《不要怕》 楊威 徐靜蕾 竇文濤 黃舒駿 無 黃顯忠 水下變臉 楊威 徐靜蕾 竇文濤 黃舒駿 無 焦建東 石磊 手影 楊威 徐靜蕾 竇文濤 黃舒駿 無 李鵬 力量,健與美 楊威 徐靜蕾 竇文濤 黃舒駿 無 蘇老師街舞團 街舞 黃舒駿 楊威 竇文濤 徐靜蕾 靜靜 女低音獨唱 徐靜蕾 楊威 竇文濤 黃舒駿 黃鳳榮、張娟、陸艷花是三位來自深圳油畫村的畫家，但他們上台沒帶畫架、沒帶畫板、甚至沒帶畫筆，只拖了一張簡陋的畫布和兩把刷子。更令人意想不到的是，音樂響起，三位畫家竟隨著《江南style》的舞曲笨拙地舞動起來。原來，他們畫畫靠的不是手，而是腳。
可畫家的舞姿實在讓人難以恭維，和鳥叔比起來，黃鳳榮顯得腿腳有些「不利索」，完全無法跟上《江南style》的歡快節奏。而且畫布躺在地上，表演過程中誰也看不到他腳下究竟搞出了什麼名堂。觀察員漸漸失去了耐心，紛紛按下了紅叉，還好小伊在女性特有的好奇心的驅使下保留著最後一個叉未亮，使得黃鳳榮等三位達人順利完成了表演。
當黃鳳榮表演完畢後，抬起剛剛狂踩的木板，現場觀眾才發現，原來他踩出來的是一張黎明的臉。看到剛剛選手踩出來的是自己的臉，黎明也不禁感嘆，「看到你的畫作，我很感謝伊能靜沒有按叉，讓我看到了我的臉。但我又很難過被踩了這么多腳。」不過，隨後黎明還親自上台，一定要和自己的「臉」合張影。
雖然得到三個「Yes」通過，但是黎明也笑言，下次可以不要踩自己，多踩踩別人。而伊能靜也建議，希望他下次不要再跳舞，而是在最短時間內踩出多張臉，「希望下次別人還沒反應過來呢，你就已經踩出了多張臉。」 達人 才藝種類 YES NO 彩虹姐妹（易術） 水管舞 楊威 徐靜蕾 黃舒駿 竇文濤 JYD小鳥叔 模仿鳥叔江南style 伊能靜 黎明 竇文濤 高曉松 大芬表演畫派 腳踩畫 黎明 竇文濤 伊能靜 竇文濤 冰藍組合 高空旋轉 楊威 竇文濤 黃舒駿 徐靜蕾 張霜劍 掉頭魔術 竇文濤 楊威 黃舒駿 徐靜蕾 拉丁2人組 拉丁舞 徐靜蕾 竇文濤 楊威 黃舒駿 李盛成（阿乖佬 唱歌 黃舒駿 楊威 徐靜蕾 竇文濤 無 陳龍 吹瓶子 黃舒駿 楊威 徐靜蕾 竇文濤 無 張若峰 軟骨機械舞 黃舒駿 楊威 徐靜蕾 竇文濤 無 新一期達人秀的舞台上迎來了一群活力四射的大媽。來自唐山的「俏夕陽」組合由九位平均年齡在60歲左右的老阿姨組成，其中最年輕的55歲，年紀最大的78歲。九位老阿姨身著紅褲紅鞋紅馬甲上台，頗有氣勢。
「俏夕陽」的阿姨們帶來的表演是民族舞與街舞的結合，表演的最後更以時下最火的騎馬舞收場。韓國有鳥叔，如今達人秀舞台上又出現了一群「鳥媽」，看著這群大多年過六旬的阿姨們竟能如此緊跟時代步伐、活得有聲有色，台下的所有觀眾也都覺得自己變得年輕了。
四位觀察員同樣感受到了台上這群「不老頑童」的年輕活力，甚至一度懷疑他們「謊報年齡」。而黎天王更直接「看傻掉了」，誇贊她們的表演真的是「很棒很棒很棒很棒」。同時他感嘆道：「在地球上，無論是什麼年紀，都有自己去表現才華的空間。無論你什麼時候起步，都是有空間的」。身為女性的伊能靜感觸更深，「看到她們以後我真的是不怕老了」，還直向他們請教青春永駐的妙方：「怎麼能跳的這么可愛？有少女的感覺」。更讓伊能靜艷羨的是，每個「俏夕陽」背後都有一位默默支持他們的老伴，當她們表演結束即將走下台去時，老伴們也紛紛不由自主地從幕後走到台前來迎接，一副其樂融融的場面讓每一位觀者都心生幸福之感。難怪伊能靜大叫「我能去你們村裡做女人嘛？」
而高曉松羨慕的則是「俏夕陽」們的身材，看到她們在花甲之年仍然保持著如此健康的體態，也讓曉松對自己的身材重拾信心。 達人 才藝種類 YES NO 喬建頂 鸚鵡才藝 竇文濤 高曉松 伊能靜 黎明 彭偉倫 街舞結合水晶球 伊能靜 黎明 竇文濤 高曉松 俏夕陽 跳舞 竇文濤 黎明 伊能靜 高曉松 錢氏兄弟 口技 高曉松 竇文濤 黎明 伊能靜 無 雷霆瘋 人工閃電表演 黎明 伊能靜 竇文濤 高曉松 馬子躍 唱歌 黎明 伊能靜 竇文濤 高曉松 無 林菲 黎鳴 舞蹈 伊能靜 黃舒駿 竇文濤 高曉松 無 王強 雜技 高曉松 伊能靜 楊威 黎明 郭淑貞 Belly Dance 黃舒駿 竇文濤 伊能靜 高曉松 第四期（2012-12-11期） 達人 才藝種類 YES NO 祝斌傑 關公模仿秀 黎明 黃舒駿 竇文濤 伊能靜 張健康 藏獒高空濛眼走鋼絲 黎明 黃舒駿 竇文濤 伊能靜 李麗 女唱男聲 徐靜蕾 英達 楊威 黎明 無 周立寶 99歲空竹 無 英達 黎明 楊威 徐靜蕾 三強 體樂器 黎明 黃舒駿 竇文濤 伊能靜 宋飛 口吐乒乓球 徐靜蕾 英達 黎明 楊威 無 趙麗敏 沙畫 黎明 伊能靜 黃舒駿 竇文濤 無 杜玉鑫 唱歌 英達 楊威 徐靜蕾 黎明 戴大麗 鋼管舞 楊威 徐靜蕾 黎明 英達 無 馬芸露、馬芸寶 照鏡子、武術、舞蹈 黎明 竇文濤 伊能靜 黃舒駿 無 上海跆拳道 江南style跆拳道 英達 楊威 徐靜蕾 黎明 無 梁晨 西瓜籃球 黎明 英達 徐靜蕾 楊威 郭寶 唱歌 徐靜蕾 黎明 楊威 英達 第五期（2012-12-16期） 達人 才藝種類 YES NO 安娜 歌舞表演 無 高曉松 徐靜蕾 黎明 竇文濤 四大天王 唱歌 徐靜蕾 竇文濤 黎明 高曉松 王君如 雜技 高曉松 竇文濤 黃舒駿 伊能靜 無 馬一凡 唱歌 竇文濤 高曉松 伊能靜 黃舒駿 戀人組合 雜技 高曉松 竇文濤 徐靜蕾 黎明 無 哈雷 訓狗 伊能靜 楊威 黎明 高曉松 白適維 手屁表演 舒駿 竇文濤 伊能靜 高曉松 舞靈雙騰 另類街舞 伊能靜 黎明 高曉松 竇文濤 VIVA合唱團 合唱 黎明 竇文濤 高曉松 伊能靜 朱永勝、朱琳 與狼共舞 無 楊威 黃舒駿 伊能靜 高曉松 趙晗龍 球技 竇文濤 伊能靜 黎明 高曉松 無 在太陽馬戲團表演過五年雜技演員王君如，今年才17歲，卻帶來的才藝是雜技「單手頂」。所有動作都是倒立在一塊圓台上的一個支撐點上完成，僅靠單手支撐擺出高難度動作。表演一結束黃舒駿直呼「你膽子真的非常大，你之前叫我們不要目瞪口呆，我告訴你，我就是目瞪口呆」。本周達人秀還迎來一對「萌父女」爸爸叫馬壯，女兒叫馬一凡，他們為大家帶來彈唱《大手拉小手》，這個大眼睛、小嘴巴、長發飄飄、清秀可愛的女孩，簡直就是一個人見人愛的芭比娃娃嘛。表演結束後，伊能靜忍不住對小一凡說：「我有一個兒子十歲，也長得非常可愛，我能把他介紹給你嗎。」此時的黃舒駿也開腔說：「我有一個兒子今年不到一歲，你願意認識嗎。」紛紛爭搶起了小一凡。本周的達人秀更是迎來了重量級達人「四大天王」，模仿四大天王的「1306組合」一起帶來一曲《今夜你會不會來》，彌補大家的遺憾。他們四人來自貴州、哈爾濱、紹興、廣東四個不同的地方，原本都有各自的職業與生活，但因為熱愛唱歌所以走到了一起。1306實際上是一個門牌號碼，是「1306組合」夢開始的地方。給大家帶來了很大的驚喜。
第六期（2012-12-23期）
《達人秀》舞台迎來一位特殊的嘉賓，陳家俊經營著一家婚慶公司，他登台要為妻子唱首深情的歌。他坦言，自己曾是一名服刑人員。 20歲時，陳家俊因故意傷害罪被判12年，入獄後母親遭遇車禍被撞斷了腿。他在高牆之中改過自新，成為獄中歌手，用歌聲打動了當時教他綉花的師傅。從此「綉花師傅」挑起了照顧陳家俊父母的重擔，並鼓勵陳家俊積極改造，使他提前三年零九個月被釋放出獄，最終兩人結婚。他希望藉助達人秀的舞台陳家俊對妻子深情告白道：「今天我想對她說，我想再談一次戀愛，也想對馬上出生的寶寶說，我一定會做得很好！」達人秀舞台上來了一對金發碧眼的璧人，來自俄羅斯的尤利 婭和維塔利有著令人艷羨的身材和姣好面容。他們當晚帶來了一段與二人的身段和氣質相稱的空中舞蹈，配上俄羅斯唯美的古典音樂，兩個氣質美人藉助兩條懸於空中的純白緞帶，將所有人帶入一種唯美而又神秘的意境中，他們修長的肢體在空中互相交纏，一如愛情中愛恨情仇的交織。 達人 才藝種類 YES NO 崔潤全 機器人削麵 楊威 徐靜蕾 黎明 英達 陳家俊 唱歌 竇文濤 黃舒駿 徐靜蕾 黎明 周斌 訓狗 無 楊威 徐靜蕾 黎明 英達 搖滾童話樂隊 樂隊演出 徐靜蕾 竇文濤 黎明 高曉松 李昶俊 beatbox 高曉松 徐靜蕾 黎明 竇文濤 無 蘇氏兄妹 唱歌 竇文濤 徐靜蕾 高曉松 黎明 裴秋明 抖空竹 無 英達 黎明 徐靜蕾 楊威 新疆知青二代 舞蹈 黎明 竇文濤 徐靜蕾 高曉松 無 UVSENSE 舞蹈 高曉松 竇文濤 徐靜蕾 黎明 無 閻旭 唱歌 黎明 高曉松 徐靜蕾 竇文濤 無 美度炫舞團 肚皮舞 豆豆 徐靜蕾 楊威 黃舒駿 無 小燦 變妝 無 英達 徐靜蕾 黎明 楊威 申青春 舞蹈 無 徐靜蕾 楊威 英達 黎明 平安 劉偉 唱歌 竇文濤 徐靜蕾 黎明 高曉松 無 第七期（2012-12-30期）
達人 才藝種類 YES NO 九吉 投影雜技 黃舒駿 黃豆豆 楊威 伊能靜 緣寶公主 纏蟒蛇唱歌 徐靜蕾 竇文濤 高曉松 黎明 田維維 舞蹈 黃舒駿 黃豆豆 伊能靜 楊威 文熔光 饒舌 伊能靜 楊威 黃舒駿 黃豆豆 張倩雲 唱歌 竇文濤 高曉松 黎明 徐靜蕾 無 段智敏 溜溜球 黃舒駿 黃豆豆 伊能靜 楊威 無 中國鋼管舞國家隊 鋼管舞 黎明 徐靜蕾 竇文濤 高曉松 向前和 雜技 黃舒駿 黃豆豆 伊能靜 楊威 雪蓮合唱團 唱歌 竇文濤 高曉松 黎明 徐靜蕾 無 鄧飛虎 彈弓雜技 竇文濤 高曉松 黎明 徐靜蕾
㈣ 好看的健身照片（被稱為健身達人金剛芭比臀神）
【肌肉科普】
◆臀大肌
起點：髂骨外面、後臀線、胸腰筋膜、骶骨與尾骨後側、部分韌帶（骶結節韌帶，骶棘韌帶，骶尾韌帶）
特點：臀肌粗隆與髂脛束
主要功能：髖關節的後伸和外旋
神經支配：臀下神經支配
網路上很多人一直在推崇無深蹲不翹臀，當然這不能稱之為錯誤的，深蹲確實對我們的臀部肌肉有所刺激，但是更多的妹子臀部沒有翹起來反而腿粗了！
也有很大一部分人，由於找不準臀部的發力感，一直用大腿前側發力，最後不但臀沒什麼變化，反倒是練出了一副「麒麟腿」，特別是一直做負重深蹲的，大腿前側的肌肉逐漸發達起來，視覺上來看，穿什麼衣服都蓋不住鼓鼓的大肌肉，非常難看！
很多人健身效果不理想，只是因為沒有找到科學的方法。很多女生都想要一副完美的臀線，我給大家分享一下這組動作，對提升臀線很有幫助哦，希望能幫到大家。
今天文章的主要內容
●認識一位翹臀女神
●了解四種臀型
●分享一組訓練臀部動作
「花臂女神」宋昱欣
宋昱欣，1994年出生，喜愛健身，因健身照在網路走紅， 被媒體和網友稱為「健身達人」、「金剛芭比」、「臀神」 、「網路紅人」，中國第一健身女神。她還是一名創業公司的老闆。
手紋大花臂，與丈夫鄧梓杭被稱為「健身情侶」。入選2016年《男人裝》中國最美女主播TOP50，曾獲2017龍騰精英超級模特大賽女模組亞軍。
在她的社交動態中，我們可以看出許多健身時的照片。她的身材並不骨感，看上去亦是頗為的豐腴，尤其是那傲人的雙峰以及完美的臀部曲線。
許多人都把好看的臀部叫做「蜜桃臀」，而她的臀部完全已經超越了「蜜桃臀」的范疇，簡直就成為了「西瓜臀」如此豐滿的臀部，真是令人著迷。
在刻苦的訓練下，宋昱欣的身材越加健美，臀肌發達，四肢緊實有力，腰肢纖細，妥妥的可樂瓶身材。為了證明自己，宋昱欣還拍攝自己的健身視頻上傳網路，並且和網友們直播公開秀肌肉。憑借出眾的外形和傲人的身材逐漸贏得了很多網友的喜愛。
了解四種臀型
◆倒心形
倒心形臀部（心形倒過來）通常被認為是漂亮、理想的臀形，特點是腰細、臀部豐滿，腰與臀的比例接近理想的0.7。也就是大家常說的蜜桃臀！
◆ V形
V形臀部被廣泛認為是不具吸引力的臀形，主要由腰部和大腿脂肪堆積導致。從整形角度來說，V形臀部若要改善，也是挑戰較大的。
◆方形
從側面看，方形臀部往往比較扁平，甚至有些男性化。整形醫生反映，這是抱怨率高的臀形。
◆圓形
在整形醫生眼裡，圓形臀部雖然也很迷人，但受歡迎程度不及倒心形臀部。
那些由於全身消瘦，臀部肌肉及脂肪發育不良而形成的臀部凹陷，或整個臀部大小尚可，但豐滿度不夠缺乏臀峰的人可以通過豐臀術加強臀部的曲線感。
下面分享一組史密斯架練臀的動作：
動作一、史密斯深蹲
深蹲是練臀的黃金動作，但是很多人在自由深蹲中很難控制平衡，或者為了控制平衡和重心穩定，只能採取徒手深蹲。利用史密斯架可以讓你把注意力更多地放在臀部和大腿發力上，從而達到更好的塑形效果。動作二、史密斯架弓箭步
弓箭步是非常好的練臀腿動作，但是有些人練習的時候很難保持平衡，利用史密斯架可以很好地解決這個問題，讓你專注於形體塑造。動作三、史密斯架胯下硬拉
硬拉的是一個復合動作，可以鍛煉到非常多的肌肉。通過調整硬拉的姿勢或者發力模式，可以加強某部位肌肉的訓練，胯下硬拉可以加強我們的臀部發力感，達到更好的塑形效果。動作四、史密斯架驢踢
徒手自重驢踢是非常好的翹臀動作，但是自重練翹臀強度太小了。肌肉生長需要足夠的強度刺激，才能真正讓肌肉變大，史密斯架完美增加了驢踢的強度，讓驢踢效果更加明顯。
今天的分享到這里就結束了！
㈤ 中國體壇5大單身女神都是誰
中國體壇5大單身女神！顏值超高碾壓網紅，她被稱為金剛芭比
我們都知道，長得好看的人，往往都會讓人們多看兩眼，她們都是很賞心悅目的，看到那些美好的事物，也會讓我們的眼前一亮，讓我們的心情舒暢。那些娛樂圈的明星，都非常的漂亮，很具有觀賞感，大家都覺得長得好看的人都去進軍娛樂圈了，其實也並不是這樣的，也有不少美人在我們身邊。一些高校中也有很多被稱為校花的美女，像之前很火的奶茶妹妹，還有武大、南航等一系列高校的校花，都因為超高的顏值，引起人們的關注，這些學霸校花真的是很讓人羨慕了。
這最後一個，可能讓很多人都hold不住，她被人們成為金剛芭比，一位健身達人牟叢，非常的健碩，滿身的肌肉，比男人看起來都強壯，恐怕沒有幾個男人能比得過她了。希望這些女神都能早日找到屬於自己的幸福。
㈥ 那個被叫做「金剛芭比」的山東女醫生，一身肌肉嚇唬人，如今變化怎麼樣
隨著經濟的發展，越來越多的人成為上班族，而在上班的過程當中，她們經常會忽視健康方面的問題，所以當健身一些器材發明出來之後，很多人便選擇來到健身房健身，一方面是為了讓自己的身體呈現健康狀態，另一方面也是希望自己身材能夠得到很好的塑造，但是能夠非常自律並且自覺的人卻很少。不過也有一些人她們是真正熱愛健身，今天我們要說的是那個被叫做」金剛芭比「的山東女醫生，一身肌肉嚇唬人，她如今怎麼樣了呢？
結束語：如今一家三口生活都非常幸福，她們寶寶也時常被她們帶到健身房裡面去健身，她們也會在自己寶寶面前秀她們健身的效果，時常能夠看到她們甜蜜的互動。
㈦ 中國最能打的女人是誰
她是中國最能打的女人！場上霸氣場下溫柔漂亮，卻擔心嫁不出去！
還記得國外的金剛芭比，顏值不僅高，而且還有一身令人驚嘆不已的身材！肌肉的線條讓很多男人看了也自愧不如，作為俄羅斯頂級的健美選手，「金剛芭比」很快走紅了網路，不僅如此，她還拿到過世界舉重錦標賽60公斤級的冠軍！這樣一個能打又好看的人，誰不喜歡呢？而在中國，也有這樣一位「金剛芭比」，她名叫林荷琴。
1993年出生的林荷琴也應該到了該談戀愛的年紀了，可也正因為她的這份職業，讓很多男人望而卻步，可不是，有這樣一身肌肉，可真的是：只可遠觀而不可褻玩耶！就連林荷琴自己也很擔憂：我這樣子的，還能嫁得出去嗎