❶ 昨天(10月20日)湖南衛視智勇大沖關中那個跳肚皮舞的美女叫什麼啊和她的資料
李雪梅..河南周口人..........
❷ 李晶晶的個人軼事
因微博而走紅
李晶晶是繼郭美美之後，又一位在微博上走紅的90後美女。她的一段肚皮舞視頻被發到網上，此段視頻迅速引來大量微博粉絲圍觀。「感覺章子怡了有木有？韻味鍾麗緹了有木有？」「90後最美肚皮舞娘？不錯！高貴中的熱情，矜持中的嫵媚，這一刻淋漓盡致。」
李晶晶因此被網民譽為「90後最美肚皮舞娘」、「肚皮舞宅男女神」。突如其來的走紅，讓這位剛滿21歲的女生倍感突然，她謙虛地說：「其實比我跳得好的太多了。」
90後肚皮舞女郎李晶晶參加《你最有才》節目時的埃及肚皮舞表演完整版，消瘦的身材跳出妖嬈的舞姿，給現場的觀眾留下了深刻印象，也讓評委贊不絕口。
她的夢想:將肚皮舞堅守到底
堅守肚皮舞3年，她已不再為吃火鍋而發愁了，但又有了新的「煩惱」--想和朋友黃瀟一起成立一家舞蹈培訓教室。「開始以為開家店很容易。」找家人借了十幾萬元，租下教室，李晶晶才發現還有很多事要發愁。
店終於開業了，「不再為別人打工，有了奮斗目標，心裡更踏實。」李晶晶說，很多人都覺得她開始賺錢了，其實「我也要不斷進修，而向高手學習的費用都很高。」
盡管受到熱捧，但她深知自己要學的太多，「其實比我跳得好的太多了。」李晶晶笑道：「肚皮舞帶給我太多太多了，讓我更健康，也改變了我的命運，如果可以我會永遠跳下去。」
❸ 肚皮舞的基本知識
肚皮舞的基本知識
如今，越來越多的女性喜歡跳肚皮舞，為了幫助大家了解更多關於肚皮舞的信息，下面是我為大家搜索整理的關於肚皮舞的基本知識，歡迎參考閱讀，希望你喜歡!想了解更多相關信息請持續關注我們應屆畢業生培訓網!
1. 肚皮舞的作用：
肚皮舞是一種健康的舞蹈，對女性的身體起著有效的保健作用。肚皮舞是一種全身運動，它讓舞者的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。除了可收緊臀肌之外，肚皮舞還能調節女性內分泌系統，促進盆腔血液流通，內在按摩腹腔和子宮等器官，對月經不調、痛經等婦科疾病也有一定的輔助治療作用。減肥塑體，提升女人自信心與魅力。
2. 我從來沒接觸過舞蹈是否跟的上呢?
柳兒所有的課程都是從基礎開始，剛開始可能有點難適應，但是堅持幾次的話肯定是可以跟上的。從來沒有舞蹈過的人，其實更需要一些舞蹈課程來鍛煉自己的協調能力，以及形體的塑造，讓平常沒有活動到的關節與韌帶得到更好的鍛煉。
3. 肚皮舞是否一定需要露肚子，穿胸衣啊?
漂亮的服裝能更好的帶動你課堂的積極性，現在的肚皮舞服裝越做越貼切人們的生活了，出現了很多的款式，不一定都是胸衣和露肚子形式的。
4. 顧客怕旁人異樣的眼光?
肚皮舞不屬於艷舞。
第一種說法：“肚皮舞”是源於古埃及人對生育女神的崇拜
相傳有一位貌美且身材妙曼的年輕女子，結婚之後不知道為什麼一直沒有小孩，痛苦的女子來到神廟祈禱。在神秘力量的引導下她開始動情地在神像前投足、扭腰、擺臀，好似舞蹈，以此來祈求生育之神能圓她有一個孩子的願望。她那婀娜多姿的優美舞蹈，使在場的祭司們為之傾倒，即刻稟報了法老。後來將她的“舞蹈”作為祭祀舞蹈。這從古埃及文物的壁畫中可以找到佐證，因此這個說法被視作流傳最廣泛的肚皮舞的起源保存了下來。
肚皮舞與生育有關的傳說，還有相似的一則，說是懷孕待產的女子為了能順利分娩，接受她姐姐的建議，學蛇的曲線擺動，搖擺自己的身體，重點集中在腹部，在快速擺盪整個身子，呈波浪起伏狀，節拍音樂的加入，顯得輕松自然，在如此的特殊訓練下，女子果真十分順利的生產，於是這種像蛇一樣舞動的方式流傳下來，這種舞蹈也隨之流行起來。
以胸部腹部以及骨盆為重點舞動部位的肚皮舞，非常適合女性的身體結構，會給女性帶來很好的效果。首先，肚皮舞有利於子宮的鍛煉，這也與古老的傳說一脈相傳——它能讓女性的生產更加順利，其次骨盆的運動可以強化生殖器周邊肌肉，不僅可以確保荷爾蒙的正常分泌，而且還能矯正骨骼。除此之外，背部肌肉和胸部腹部肌肉的波浪型動作，不僅可以增強全身的柔軟性，還可以鍛煉體內的重要器官以及身體的肌肉。
我以為這種說法最合理，特別是當我隨著音樂舞動身體的時候，我強烈地感覺一種母性的東西在我的身體中流轉，並且熠熠生輝。可能正是如此，一種地母似的生命力、活力與生的盎然才能在舞蹈的同時靜默地流淌。
第二種說法：肚皮舞與某種宗教儀式相關
人們都相信肚皮舞是源自於埃及，希臘人相信，肚皮舞與古時候的宗教儀式有很大的關連，肚皮舞在起源時，就已經蘊涵了米莉塔、艾弗洛蒂特、維納斯、科瑞斯等眾多女神的形象，她們在古代的神話中都是偉大的地母神，分管著狩獵、耕種、生育等與人們息息相關的生活形態。它的肢體動作是在描繪著有關大自然和人類繁衍的循環不息，慶祝婦女多產以及頌揚生命的神秘。當時給這些女神的進貢很多都是少女，這些少女在神壇前跳一種很特別的舞蹈。這就可以解釋為什麼肚皮舞是以腹部的搖擺為主要動作。而肚皮舞要求光著腳，也是為了保持和土地的聯系。這種宗教的舞蹈隨著發展漸漸退去了宗教的外衣，而漸漸轉化成為一種民間藝術，並最終成為廣泛流行於中東地區各國的一種獨特的娛樂和表演形式。
第三種：肚皮舞與芭蕾舞相似，是一種宮廷舞蹈
肚皮舞是身心合一的修身養性之舞，是神聖、崇高的宮廷舞，一如西方的芭蕾舞。
持此種觀點的人認為，肚皮舞主要源於印度、阿拉伯、埃及等中東地區。它的`基本動作也以這幾個國家的古典、宮廷舞為主。所以說來自埃及皇室舞蹈的肚皮舞歷史十分悠久，古埃及新王國時代第十八朝的墓中，就畫有與現代肚皮舞女郎相似的舞娘，其優美的舞姿充滿了迷人韻味。傳說只有宮廷貴婦才有資格學習,所以跳舞的時候既要高貴,也要熱情,既要矜持,也要嬌媚,從中可以感受到一種不同於西方文化的內斂與奔放混雜。此後，隨著阿拉伯音樂的流行，肚皮舞風靡一時。伊斯蘭帝國強盛時期(9-10世紀)，肚皮舞受到了政府的保護。到了奧斯曼王朝，隨著人員往來的增多和都市的國際化，肚皮舞開始融入了色情成分。這就形成了現代的肚皮舞。
隨著現代娛樂場所的建立，此舞轉人夜總會和酒吧間。目前則盛行於開羅、亞歷山大等大城市的高級飯店和城鄉人民的婚禮上。
源自埃及皇室的肚皮舞，以她卓越風姿成為世界各國娛樂場所的必備節目。
肚皮舞的發源地是埃及和土耳其，後來傳播到北美和歐洲等地區，並在這些地區溶入了一些全新的要素。
現代埃及表演流派
總的來說，埃及的肚皮舞是內斂、優雅的，而且經常包含一些芭蕾的動作。它很強調對肌肉的控制，動作幅度比較小。准確地扭動肋骨以下的腹部和臀部。“極少便是極好”是他們的舞蹈理念。埃及肚皮舞大多採用埃及和阿拉伯地區的古典音樂。
土耳其表演流派
土耳其也是肚皮舞的發源地之一。但它與現代埃及表演流派的風格截然不同，“怎麼樣都好”更符合他們的舞蹈理念，大幅度的動作，有很多骨盆前後擺動的動作華麗奔放，跳躍的動作也比較常見。土耳其舞者通常穿著比較暴露，不過這並不是這種風格的要求。
黎巴嫩表演流派
黎巴嫩的肚皮舞是介於現代埃及和土耳其風格之間的一種肚皮舞流派。
美洲式
美國肚皮舞分美國傳統式和美洲cabarat式。美國傳統式肚皮舞與埃及肚皮舞區別不大，而美洲cabarat式肚皮舞以埃及肚皮舞為基礎，更多地採用紗巾等輔助工具，讓舞姿顯得更加眩目，並且受到芭蕾舞爵士和西班牙舞蹈的影響，與傳統的肚皮舞相比，美國的肚皮舞者似乎更願意加入一些新鮮的內容。
除了上述的流派，在民間還有許多不同的肚皮舞風格。
Beledi
它是一種埃及的鄉村舞蹈同時也是一種音樂的名字。當它被搬上舞台之後就有了新的名字“Urban Beledi ”。這種民間肚皮舞最吸引人眼球的是它華美異常的裝束。通常它的裝束是一件合身的有腰帶的長袖衣服，衣服的一邊或者兩邊有開口，叫做 Beledi 長裙。三角形的頭巾也是常見的配飾。
Khaleeji
它是流行於波斯、美國墨西哥灣和沙烏地阿拉伯的肚皮舞。舞者穿著色彩豐富、有華麗刺綉花紋的長裙，叫做thobe nashal，佩戴有特色的頭飾。以肩部的動作為主。 Kay Hardy Campbell 是 Khaleeji 舞蹈的權威。Khaleeji是場華美的視覺盛宴，我愛長裙上細膩華麗的綉花，那是整個舞蹈之美不可或缺的一部分。
Persian
這種肚皮舞和其他中東國家的肚皮舞不一樣的地方在於它很少有腹部的動作，更多的是優美的手臂動作和肩部的搖擺及旋轉。Persian讓我看到了另外一種肚皮舞，通過繁復的手臂及肩部動作，一樣達到完美的動人效果。Robyn Friend是經典Persian的代表。
不管源自何種傳說，經歷哪些國家，哪種文化，以及多長時間的演變，肚皮舞還是肚皮舞。不可否認，不同地區，有不同的風格，各地區的肚皮舞，均具有獨到的傲人的特色。通過舞蹈老師們默默奉獻耕耘，肚皮舞己成為中東地區可貴的文化資產。
但同時，隨著肚皮舞的風行，也有一些負面的觀點指向肚皮舞——肚皮舞並不是什麼關於生的喜悅之舞，而是女性賣弄風騷的誘惑之舞。理由是舞娘一般都會身著華美異常的裙，由名師特別訂做，她們服飾精緻、精巧而華麗，有的衣著甚為暴露。她們在人群中翩翩起舞，肚皮的扭動，眼神的嫵媚，使得肚皮舞更像是一種色情舞蹈。甚至有一些人乾脆把肚皮舞當成脫衣舞!我認為這些都是一些所謂的清教徒對肚皮舞的誤讀，其實傳統的阿拉伯宴會是男生女生分開進行的，這個舞蹈是女人跳給女人看的，是女人們自己娛樂用的，當時許多女性喜歡藉由這個舞蹈展現自我，在身體釋放活力與性感的同時，培養對自己的自信。至於它的服裝華美也是因為肚皮舞在發展過程中已經成為一種表演性很強的舞蹈，它的確性感美麗，讓我這個身為女人的人都不禁怦然心動，但如果你沒有親自嘗試跳一下，就不會感受到那種旺盛生命的迸發，自我愉悅的釋放。
;❹ 女生跳什麼舞蹈好看
肚皮舞。可以展現腰肢身段的柔美
❺ 肚皮舞的起源傳說
肚皮舞的起源傳說
肚皮舞起源於生育與宗教
代表傳說：女子祈禱舞—— 「相傳有一位身材絕佳的妙齡女子，婚後不能生育，來到神廟祈禱。她在神像前投足、扭腰、擺臀，好似舞蹈，祈求生育之神，能圓她的美夢。她那婀娜多姿的優美舞蹈，使在場的祭司們為之傾倒，即刻稟報了法老。後來將她的『舞蹈』作為祭司舞蹈。」這種說法認為，東方舞蹈正是由這種舞蹈發展起來的。 印證—— 肚皮舞舞者跳舞時要打著赤腳的傳統，正印證了在古代肚皮舞是一種宗教儀式的說法，舞者赤腳正是要表示親近自然，與大地保持最直接的聯系，表現大自然與人類繁衍生命力的深遠意境。 這種說法還有另一個典型例證——肚皮舞當中兩個慢動作就是對婦女生產時腹部動律的模仿。並且有一種理論就是主張肚皮舞是起源於中東地區懷孕的婦女們為順利身產所做的准備動作。 美國有一位民俗學家就記載了她在摩洛哥一個偏僻村落中親眼目睹的一場驚心動魄的「舞蹈生育儀式」。她以驚異的筆觸記載了當時的場面：一位摩洛哥婦女臨盆分娩之際，村落中其他婦女在她的周圍密密匝匝圍成三圈，她們一邊歌唱，一邊翻滾著她們的腹部，並不時地把腹部用力地回拉，動作比我們現在肚皮舞動作中說的「flutter（拍打抖動）」更慢更強烈，她們一邊重復著這些動作，一邊把排列的圓圈順時針移動……一個新的小生命誕生了，男子們雀躍了，婦女們仍然繼續她們的歌唱和舞蹈，直至日落，這位民俗學家也感動得哭了。 生命如此神聖，如此珍貴，肚皮舞就是對生命的禮贊——這也是肚皮舞的原始精神所在。今天，當我們隨著那彷彿來自洪荒遠古的鼓點翩翩起舞時，是否能體會到這些許古老意蘊？
肚皮舞起源於宮廷與情慾 代表傳說：莎樂美的故事—— 莎樂美是古希律王的繼女，她的母親Herodias為殺死反對她和希律王婚姻的信徒約翰，讓莎樂美給希律王跳七層紗之舞。 她身著七層薄紗在希律王面前翩翩起舞，然後隨著音樂的節奏慢慢地依次退去身上的每一件紗衣，玉臂輕舒、舞步飄轉……當最後一層輕紗從莎樂美晶瑩無暇的身體上褪下，少女之美令希律王為之瘋狂，王許給她一個願望，哪怕是要巴比倫的一半國土，王也會應承。於是莎樂美按照母親的指示提出了要國王把約翰的人頭盛在盤子里呈獻給她要求。 有一種說法認為，莎樂美所跳的「七重紗之舞」（Dance of the Seven Veils），就是肚皮舞的前身，「七重紗之舞」起源於古巴比倫神話——有一位戰爭與愛情女神名叫伊什塔爾（Ishtar），她也是大地女神，傳說她是月亮的女兒，有著能令妖魔也為之傾倒的美艷容貌，為了追尋死去的情人塔木茲（Tammuz）下到地獄里，終於獲得成功，回到了地上。傳說這位女神從上天下到地獄時，每降下一重天、進一重門，便脫去一層紗衣，依次漸漸失卻她的神性。可謂是為了愛情不顧一切，不禁讓人想起了中國古典傳奇中同是為愛情上天入地的白娘子，還有那位為情而亡，又為情重生的杜麗娘。七重紗之舞便是模仿伊什塔爾從天體降到地獄時那樣，一次次地脫去紗衣，在這過程中，不斷調動各種肢體語言，是一種十分具有官能刺激的張揚著情慾的舞蹈。
印證—— 另一段歷史傳說也印證了肚皮舞起源於宮廷情慾的說法：在鄂圖曼土耳其帝國時期，蘇丹王朝的後宮是美女如雲，擁有三千佳麗，於是，如何能贏得蘇丹王的眷顧，集三千寵愛於一身，便成了後宮女眷們日思夜慮的事情。而據說蘇丹王遴選佳麗的方法讓宮女們用紗巾蒙上面部，僅僅裸露出腹部在蘇丹王面前翩翩起舞，於是宮女們腹部技巧高超與否也成為了能否吸引王注意的一大因素。東方舞就是在這樣的情況下在後宮逐漸流行起來，又由於宮女們大多是被買賣進宮的，按當時規定在七年合約期滿後就可以出宮，於是再自然不過的，這些出宮的女眷們就把後宮中的舞蹈帶到了民間，這種舞蹈漸漸成為了人們在聚會或節日中的娛樂表演形式，漸漸成為了人們生活中的.一部分。真是「舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家」呀。 這個傳說也恰恰能解釋為什麼今天土耳其風格的肚皮舞無論在動作還是服裝上都比其它風格的肚皮舞更為魅惑俏麗、熱辣奔放，為什麼土耳其肚皮舞有更多的地板動作。
總之，無論肚皮舞是否真的起源於宮廷，毋庸置疑的是， 肚皮舞的確曾經是阿拉伯世界中的宮廷舞蹈 ，也難怪有人會稱肚皮舞是阿拉伯的芭蕾舞了，在地位上，的確是相當於17世紀法國宮廷的芭蕾舞。 今天愛跳肚皮舞的人們，是否記得幾千年前的阿拉伯宮廷中那一個個倩影，是用盡了她們所有的愛在進行著每一個動作，是愛給了她們舞動的力量，在這個意義上，肚皮舞是對愛——這個永恆主題的表達。
肚皮舞有哪些特點？
肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，隨著變化萬千的快速節奏，擺動腹部、使勁的舞動臂部、胸部，這些動作，成為肚皮舞，牢不可破伝統舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音樂，以極快速，錯綜復雜之感性肢體動作，快速的舞步，一如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿，時而優雅、時而感性、嫵媚嬌柔，時而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特資，令人目不暇接。
肚皮舞當然可以無伴奏的獨舞，充滿浪漫的獨特阿拉伯音樂肚皮舞更具動感，伴奏常見的樂器如烏德(UT)琴、耐笛(Ney)、地爾巴卡(Deblek)手鼓，揚琴山都爾等等，其中打擊樂器的手鼓尤為重要，在舞者施展扭腰舞腹的絕活時，鼓的加入有相乘動感。
肚皮舞時亦結合其他的道具，如蛇、刀劍、面紗、蠟燭、火焰等等，這些道具的出現，可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教儀式的影響。這些極戲戲化又神秘的表演方式，中東的一些國家，仍然尊循無誤。尤其是錯綜復雜的蛇把戲，蛇像征男人和女人，雌雄同體蛇，非常詭異，充滿了阿拉伯的神秘。
作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。它是一種全身的運動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動作非常重要，它能表達出舞者的優雅和精巧。它不僅僅是一種運動，它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。
肚皮舞 並非女性的專利
我們在拍攝肚皮舞者時，通常會選擇那些穿著迷人的露腰裝，做著令人眼花繚亂的胯部搖擺動作的女性肚皮舞演員……我們基本上不會去拍攝那些男性肚皮舞者。
肚皮舞，也就是西方人所熟知的東方舞蹈，是由阿拉伯民間舞蹈演變而來的。但這種民間舞蹈並不是女性的專利。
東方舞蹈家、歷史學家Tarik Sultan向我們解釋，「直到20世紀，肚皮舞才成為純女性表演的舞蹈，在受到歐洲影響之前(17世紀晚期)，東方男性表演者並不稀奇，而是非常常見。
盡管Sultan作為一位東方舞者取得了個人成功，他說他最大的挑戰就是要開闊人們的眼界，讓人們理解，他的表演並不是在模仿女性的表演。
Sultan收到越來越多的表演邀請，他說「我反對那種認為我是男人跳女人的舞蹈的觀點，實際上我為人們提供了一個實實在在的文化的視角。有一次一位觀眾看過我的表演的接受程度非常好。」
Sultan有20年的表演和授課經歷。住在紐約的他在許多著名的舞台上演出過，比如美國的林肯中心。
他承認作為一位男性東方舞者有時候找工作會有挑戰，因為「人們要是不知道某樣東西的存在就不會去找它。」
肚皮舞的風格有哪些？
肚皮舞的淵源
源於中東地區的肚皮舞，是世界上最古老的舞蹈形式之一。傳說中是為了慶祝女人多產以及頌揚生命的神秘的一種娛樂形式。隨著時間的推移和地域文化的交融，肚皮舞漸漸發展成為一種民間舞，在節日和歡慶場面經常可見。目前肚皮舞從中東蔓延到世界各國，不光是歐美各地熱辣美眉的摯愛，也是中國、日本、韓國姑娘們的新寵。
主要的肚皮舞風格
埃及風格：內斂、含蓄的埃及味道，有宮廷舞蹈的優雅。動作幅度比較小，但是很強調對肌肉的控制。
土耳其風格：動作大膽、奔放，幅度很大，胯部的動作非常誇張，而且穿著比較暴露，很有視覺沖擊力。
肚皮舞鍛煉的重點是纖腰和瘦臂，但是如同每種有氧鍛煉一樣，有規律地長期堅持才會出效果。聽著音樂，找對感覺，在節奏中釋放熱情。
肚皮舞初學者必知的六個誤區
誤區一、害羞、不敢跳，動作放不開。
這個是每個初學者第一道關，也是學習肚皮舞或者是其他舞種必須克服的最基本的問題。不管做什麼事情，實踐最重要，尤其是學習舞蹈，如果自己不去跳就不可能跳好。
誤區二、不喜歡看著鏡子跳。
有些人跳的非常沉醉，沉浸在自己的感覺中，自己跳的好壞完全不管。其實再好的舞者也應該有不斷的改進，所以要在鏡子中發現自己的問題，才能不斷進步。所以，學習舞蹈的時候一定要對著鏡子跳，這樣，才可以及時的改進自己的不足。當然等到基本功好了的時候，舞蹈學扎實了的時候，就應該多去表演，多去比賽。鍛煉自己，提高自己。
誤區三、只追求技術，不追求感覺。只追求動作，忽視音樂。
這個是練到一定階段之後，很多學員就容易犯的錯誤。不少學員練好了一個很難的動作，會非常有成就感，或者為了練習完整的成品舞，而忽視跳舞的感覺(也就是我們說的舞感)。
如果是這樣的話，那我還是建議你去學健美操吧。記住一點，你是在跳舞，不是在玩雜技，或是跳健美操。每個舞蹈動作是離不開音樂的。跳肚皮舞就是應該聽這音樂就能立馬作出相應的動作。身體應該隨著音樂舞動，沒有音樂的舞蹈是沒有感染力的。練習的時候要用70%的精力去聽音樂，剩下的30%交給身體。
誤區四、掌握不了拍子和理解不了靈魂。
拍子(beat): 我們首先要理解音樂，拍子是很重要的，剛開始跳舞的同學老是跟不了拍子，每次出來的動作都會比音樂拍子快，這就導致了舞蹈和音樂沒有關系，效果就是一盤散沙。練習很簡單的，我們強調的是dance to the music 任何的舞蹈都要與音樂結合才行，在上課的時候前面我們會做准備運動，那個時候就是聽音樂的時候了。
記住：要全身心的去聽音樂的拍子和旋律，這樣做的好處是讓音樂給自己帶來一個狀態，與現實生活脫離的狀態，完全進入音樂，讓心情變舒暢!如何去跟好拍子，其實很簡單，每一個准備運動的動作也是跟音樂節拍有關系的!每一個節拍都清晰明了的出現在我們的耳朵里，只是你有沒有用心去聽而已，在做每個准備動作的時候我們會聽見音樂里有一個 「咚」 「啪」， 常規音樂都是這樣。
我們的動作就是跟著這兩個點走的，無論多快無論多慢，這個定律都是不變的!有的同學說，我跟上了拍子的，其實我們用眼睛看到你的動作不是快了就是慢了!!原因是這樣的：我們仔細聽咚 啪 兩拍，咚的時候是有一定的持續時間 啪 也是同樣的道理，很多同學是咚還沒有咚完就匆匆忙忙的進行了下一個動作，這就造成了搶拍，在練習的時候就要用慢歌來練習，我們的基訓時間大多是慢歌，把音樂拍子的持續時間用耳朵聽出來，慢慢習慣之後你的動作永遠都不會脫離軌道，這樣的話你就成功了一半了!所以動作不在多和花，只要你能把拍子跟好才能 dance to the music 再強調一點：沒有拍子這個東西，再多的動作都是像浮雲一般寂寞!!再簡單的動作能把拍子跟好的話，一切都是錦上添花!
靈魂(soul) ：我們把拍子練習好之後，每個動作跳出來之後都很好看了，但是缺乏生命。如何把生命力注入到舞蹈中呢?其實練習起來也是很簡單的。第一：也是在准備運動中去練習，音樂放出來之後用全身心去體會它，體會成你聽到的感覺是什麼，通俗點說，音樂可讓人可惜可悲浮想連篇，同樣的道理你聽到這首歌之後是什麼感覺，這就稱為舞感!把基本的感覺和心情再結合動作去釋放自己的內心活動，你的動作就會有生命力了，記住：首先要感動自己，然後看你跳舞的人就會被你感動!
所以一個好的 dancer 在跳舞的時候是很忘我的。基礎訓練的歌曲是最能讓人感覺到舒服的，同學們可以感受歌曲里的東西，當然每個人的感受是不同的，比如一個音樂放出來，有的人感覺很積極、有一種沖動在裡面，而有的人感受是：想起以前分手的情景，這就是對音樂感情的理解。一個好的dancer 是能夠把他所有理解到的和聯想到的東西全部用舞蹈表現出來的。真正能做到這一點的不是好的dancer了，而是藝術家了。舞者的高低不是看誰的動作好看，而是看誰能把音樂表現的更多，更完美! 當然要表現音樂感情就需要很好的基本功還有對音樂豐富的理解拉!
誤區五、不堅持練習，不注重基礎。
很多初學者會常抱怨，學了的動作，沒有過多久就忘記了，或者抱怨自己記性不好，根本就沒法學。其實，這只能說明你練習的還不夠多，所以，一定要堅持練習。要真正把肚皮舞學好，良好的基礎是必不可少的。初學者，往往會最強調老師不要做基礎訓練直接教動作，這樣就忽視了基礎的學習，覺得基訓很枯燥。其實，要把任何舞蹈學好就應該能耐得住，要能堅持，只有把最基礎的做好，才能不斷進步。
誤區六、為了什麼而跳舞?出路是什麼?
首先想說跳舞是跳舞,演出是演出,比賽是比賽,不一樣.演出是為了觀眾，沒有觀眾就不能稱之為演出。觀眾是演出的重要組成部分，別人花錢請你演出，給點起碼的職業道德。能感染觀眾，換來觀眾的共鳴、認可和掌聲，就是好的演出。比賽就多了，有人說為了鍛煉自己，有人為了長世面，有人為了交流學習，有人為了證明自己!這些都沒錯。哪怕你光明正大的說，我就是為了贏那獎金，也沒錯。但是不管為了什麼，都放平心態盡力去做，做完後你就會發現,之前想的什麼都不重要了，享受過程的感覺比什麼都棒!
;❻ 四川姑娘在渭南跳東方舞闖出一條路，你對東方舞了解多少
四川姑娘在渭南跳東方舞闖出一條路，你對東方舞了解多少？
近日，一名四川姑娘跳起了東方舞，引得路人駐足觀看。話說在中國狹義的東方舞也叫作肚皮舞，早在古代時期便已經出現了。古代的時候就有西域美女來朝覲見時便會准備一段肚皮舞，而如今，肚皮舞被中華兒女所熱愛與推崇，便有很多的人也來學習肚皮舞，發展其東方文化，接下來就讓我們一起來了解一下東方舞吧。
到了20世紀，隨著各地政治經濟文化的不斷發展，肚皮舞也傳入了我國。我國很多人便開啟了肚皮舞的學習，現如今更是將肚皮舞作為專門的一種舞種進行訓練考級。這些足以可見我們民族對肚皮舞的喜愛與不斷提升其所在的層次，更加規范完善。
❼ 肚皮舞基本動作教程
肚皮舞基本動作教程
想要學習肚皮舞的小夥伴們，就不要錯過這篇文章哦。本文的內容是肚皮舞基本動作教程，請看看吧。
肚皮舞基本動作教程
肚皮舞來自於中東地區，而肚皮舞的流行度已經不是在一個區域，它的舞姿已經影響了所有國家的愛美女生，不管你是胖還是瘦，不管你是高還是矮，只要你敢秀出自己的腰部，你都可以來嘗試這種舞蹈。肚皮舞這種具有女性誘惑的舞蹈，它依靠著自己的腰部，給大家展示著迷人誘惑的舞蹈，但是在跳肚皮舞之前，你的腹部必須要是熱的，就如同你想學肚皮舞的那個熱度。所以今天小5君就與大家共享肚皮舞腹部的基本動作，讓你的腰部更加誘惑更加迷人！
第一步：
1:首先讓整個肚子脹氣一般的鼓起，從胸以下到小腹之間的氣流要控制好。
2：肚子收腹吐氣，胸漸漸往前頂。
第二步： 3：將肚子氣流壓到小腹位置，可以抖動上身。
第三步：4：小腹的氣流往上走，到達胸口處，小腹成扁平狀態。
第四步： 5：雙手在兩側自然打開，上身保持不動，頭部與腰部可同時進行左右移動。
第五步：6：雙腿兩膝蓋並攏，腰部一前一後搖動，雙手漸漸往上移動。
第六步：
7：雙手扣腕，上身腹部有計劃的與腰部上下，左右的扭動起來。
肚皮舞的腹部基本動作就教完了，但是在跳肚皮舞准備動作之前呢，大家不要忘記很重要的過程就是選服裝，服裝可是很重要的，就比如你平常上班應該怎麼樣穿才合理的.道理是一樣的，下面小5君在教大家如果選擇好看的服裝！
肚皮舞服裝一般由三個部分組成：
1、露臍上衣。
2、腰鏈或者臀巾。
3、喇叭彈力褲、彈力褲、燈籠褲、低腰裙等等。
如果你只是在家練習的話，你可以不需要選擇那麼復雜的衣服，只要一件半上衣可以露出你性感的肚臍，在加上一條寬松的褲子就可以了！ ;
❽ 肚皮舞的起源傳說介紹
肚皮舞的起源傳說介紹
肚皮舞起源於生育與宗教
代表傳說：女子祈禱舞——
「相傳有一位身材絕佳的妙齡女子，婚後不能生育，來到神廟祈禱。她在神像前投足、扭腰、擺臀，好似舞蹈，祈求生育之神，能圓她的美夢。她那婀娜多姿的優美舞蹈，使在場的祭司們為之傾倒，即刻稟報了法老。後來將她的『舞蹈』作為祭司舞蹈。」這種說法認為，東方舞蹈正是由這種舞蹈發展起來的。
印證—— 肚皮舞舞者跳舞時要打著赤腳的傳統，正印證了在古代肚皮舞是一種宗教儀式的說法，舞者赤腳正是要表示親近自然，與大地保持最直接的聯系，表現大自然與人類繁衍生命力的深遠意境。 這種說法還有另一個典型例證——肚皮舞當中兩個慢動作就是對婦女生產時腹部動律的模仿。並且有一種理論就是主張肚皮舞是起源於中東地區懷孕的婦女們為順利身產所做的准備動作。 美國有一位民俗學家就記載了她在摩洛哥一個偏僻村落中親眼目睹的一場驚心動魄的「舞蹈生育儀式」。她以驚異的筆觸記載了當時的場面：一位摩洛哥婦女臨盆分娩之際，村落中其他婦女在她的周圍密密匝匝圍成三圈，她們一邊歌唱，一邊翻滾著她們的腹部，並不時地把腹部用力地回拉，動作比我們現在肚皮舞動作中說的「flutter（拍打抖動）」更慢更強烈，她們一邊重復著這些動作，一邊把排列的圓圈順時針移動……一個新的小生命誕生了，男子們雀躍了，婦女們仍然繼續她們的歌唱和舞蹈，直至日落，這位民俗學家也感動得哭了。 生命如此神聖，如此珍貴，肚皮舞就是對生命的禮贊——這也是肚皮舞的原始精神所在。今天，當我們隨著那彷彿來自洪荒遠古的鼓點翩翩起舞時，是否能體會到這些許古老意蘊？
肚皮舞起源於宮廷與情慾
代表傳說：莎樂美的故事—— 莎樂美是古希律王的繼女，她的母親Herodias為殺死反對她和希律王婚姻的信徒約翰，讓莎樂美給希律王跳七層紗之舞。 她身著七層薄紗在希律王面前翩翩起舞，然後隨著音樂的節奏慢慢地依次退去身上的每一件紗衣，玉臂輕舒、舞步飄轉……當最後一層輕紗從莎樂美晶瑩無暇的身體上褪下，少女之美令希律王為之瘋狂，王許給她一個願望，哪怕是要巴比倫的一半國土，王也會應承。於是莎樂美按照母親的指示提出了要國王把約翰的人頭盛在盤子里呈獻給她要求。 有一種說法認為，莎樂美所跳的「七重紗之舞」（Dance of the Seven Veils），就是肚皮舞的前身，「七重紗之舞」起源於古巴比倫神話——有一位戰爭與愛情女神名叫伊什塔爾（Ishtar），她也是大地女神，傳說她是月亮的女兒，有著能令妖魔也為之傾倒的美艷容貌，為了追尋死去的情人塔木茲（Tammuz）下到地獄里，終於獲得成功，回到了地上。傳說這位女神從上天下到地獄時，每降下一重天、進一重門，便脫去一層紗衣，依次漸漸失卻她的神性。可謂是為了愛情不顧一切，不禁讓人想起了中國古典傳奇中同是為愛情上天入地的白娘子，還有那位為情而亡，又為情重生的杜麗娘。七重紗之舞便是模仿伊什塔爾從天體降到地獄時那樣，一次次地脫去紗衣，在這過程中，不斷調動各種肢體語言，是一種十分具有官能刺激的張揚著情慾的舞蹈。
印證—— 另一段歷史傳說也印證了肚皮舞起源於宮廷情慾的說法：在鄂圖曼土耳其帝國時期，蘇丹王朝的後宮是美女如雲，擁有三千佳麗，於是，如何能贏得蘇丹王的眷顧，集三千寵愛於一身，便成了後宮女眷們日思夜慮的事情。而據說蘇丹王遴選佳麗的方法讓宮女們用紗巾蒙上面部，僅僅裸露出腹部在蘇丹王面前翩翩起舞，於是宮女們腹部技巧高超與否也成為了能否吸引王注意的一大因素。東方舞就是在這樣的情況下在後宮逐漸流行起來，又由於宮女們大多是被買賣進宮的，按當時規定在七年合約期滿後就可以出宮，於是再自然不過的，這些出宮的女眷們就把後宮中的舞蹈帶到了民間，這種舞蹈漸漸成為了人們在聚會或節日中的娛樂表演形式，漸漸成為了人們生活中的`一部分。真是「舊時王謝堂前燕，飛入尋常百姓家」呀。 這個傳說也恰恰能解釋為什麼今天土耳其風格的肚皮舞無論在動作還是服裝上都比其它風格的肚皮舞更為魅惑俏麗、熱辣奔放，為什麼土耳其肚皮舞有更多的地板動作。總之，無論肚皮舞是否真的起源於宮廷，毋庸置疑的是，肚皮舞的確曾經是阿拉伯世界中的宮廷舞蹈，也難怪有人會稱肚皮舞是阿拉伯的芭蕾舞了，在地位上，的確是相當於17世紀法國宮廷的芭蕾舞。 今天愛跳肚皮舞的人們，是否記得幾千年前的阿拉伯宮廷中那一個個倩影，是用盡了她們所有的愛在進行著每一個動作，是愛給了她們舞動的力量，在這個意義上，肚皮舞是對愛——這個永恆主題的表達。
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