⑴ 常吃哪些食物可以讓女人不用敷面膜也可以看上去很年輕
這樣吃可以抗衰老
抗衰老食物1、花生芝麻糊
花生與黑芝麻含有豐富的維生素E，還具有防褐素沉著於皮膚的作用，避免斑點的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質芝麻酚，其B族維生素含量也十分豐富，可以促進人體的新陳代謝，還有利於雌性激素和孕激素的合成。
製作花生芝麻糊需准備花生、黑芝麻和油。把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然後把它們一起放入攪碎機，充分攪碎成粉末狀，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的時候，用干凈的勺子盛到碗里，加入開水一沖即可。
抗衰老食物2、枸杞酒釀鵪鶉蛋
鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。
枸杞子是滋補肝腎的佳品，維生素A的含量豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人。
製作煲枸杞酒釀蛋時，先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最後大火煮開即可。
抗衰老食物3、西蘭花
西蘭花富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚類則是最佳蛋白質來源。
製作方法嗎，鱈魚用適量鹽和料酒腌一下，然後上籠蒸8―10分鍾，取出待用，鍋內放油，下入蔥末、薑末和搗碎的豆豉炒香，再用鹽、味精、胡椒粉調味，待豆豉炒酥後澆到加工好的鱈魚上。西蘭花用鹽水焯熟，碼在鱈魚周圍即成。
抗衰老食物4、豆腐
除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。
豆腐切丁，用鹽水焯一下，撈起後裝盤。鍋內放油，下入鹹蛋黃碎炒散，加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鍾。將炒好的蛋黃澆在加工好的豆腐上，再撒少許蔥花即成
女人一旦上了年紀，皺紋、皮膚鬆弛等問題就會接踵而來。如何有效的延緩衰老就成了女性最關心的話題，這就需要愛美的你在吃上下功夫了。
女人常吃以下食物能延緩衰老
1、美容養顏吃蜂蜜
蜂蜜味甘、性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。可以潤肺止咳、潤腸通便。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也很有好處。
2、減少皺紋吃黃瓜
黃瓜不但是可口的蔬菜，它還含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，同時還含有豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對衡吵抗皮膚老化，減少皺紋。此外，黃瓜含有豐富的果酸，能起到清潔美白肌膚，消除雀斑，緩解皮膚過敏等作用。
3、美白淡斑吃番茄
番茄含有豐富番茄素、蘋果酸、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素C、維生素B以及鈣、磷、鉀、鐵鋅等多種元素，具有極其強大的美容保健作用。同時番茄中含有豐富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素的生產，從而使沉著的色素減退和消失，其內含有的「番茄素」，具有抑制細菌、防輻射的作用。起到美白淡斑的作用。
4、飽滿光滑吃豬蹄
豬蹄是一種廉價的美容食品。其中含有豐富的膠原蛋白質，對皮膚具有特殊的營養作用，可促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚干癟起皺，使其中潤飽滿、平整光滑。
5、煥發光彩吃櫻桃
櫻桃能夠幫助面部皮膚保持紅潤水嫩，並且還有美白祛斑、去皺嫩膚的效果，因此廣受大眾喜愛。櫻桃中含有豐富的維生素C、鐵、維生素A，這些物質能夠幫助活化細胞，讓肌膚煥發光彩。
6、豐胸抗癌吃木瓜
木瓜是一種含有豐富維生素以及多種礦物質成分的水果，特別是維生素c含量非常多，可以買白皮膚，能夠給皮膚補充水分。木瓜還具有豐胸的效果，同時能夠提高人體的免疫功能，可以防治疾病，有很好的防癌察慧抗癌功效。
7、光滑皮膚吃柚子
柚子存在某種使人年輕的物質成分，氣味可以令女性的容顏看起來比實際年齡小。柚子種的檸檬酸已經被廣泛運用於護膚領域。這種成分能促進新陳代謝，敗攔答幫助死皮細胞排出，從而使皮膚恢復光滑、重現光彩。
8、補血養氣吃紅棗
紅棗中含有豐富的維生素C，能補血養氣，讓臉色變得更加紅潤。而且紅棗含有的黃酮類營養物質能夠防治便秘，可以達到潤腸通便和排毒養顏等功效。
抗衰老，除了化妝品、護膚品的「外部」幫手外，還應該從「內在」調理，及飲食調理。雙管齊下，才能讓抗衰來變得輕松有效。
夏天來了， 天氣也越來越熱，酷熱天氣使人體出汗很多，損耗了大量體液，並消耗了各種營養物質，因此很容易感覺到身體乏力和口渴，這是一種耗氣傷陰的表現，因此大家會明顯的感覺到食慾下降和消化功能減弱等，因此夏天飲食也需要適量的進補。
喝湯呢，不僅能為我們補充水分，還能調節口味，增強食慾，加強營養，更易吸收，達到提高抗病力，從而有益於人體的身體 健康 。
從小就喜歡吃豬肝，現在也如此，還是一如既往的喜歡它。豬肝含鐵豐富，是最常用的補血食物，其營養含量是豬肉的10多倍；豬肝中還含有多種維生素，其中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品，具有維持正常生長和生殖機能的作用，能保護眼睛，維持正常視力，還能健美肌膚。
但是注意豬肝的膽固醇含量較高，吃它一定要適量。
-清香豬肝湯-
By 玲子醬
用料
主料：豬肝5兩、白蘿卜1段、豌豆尖1把
輔料：香油適量、食鹽適量、姜3克、蒜2瓣、澱粉2匙、料酒1匙、雞精適量
做法
1.豬肝切小塊多過幾次水，加以按摩，洗凈血水。
2.上圖的豬肝並沒有用完，用量按人數自行掌握。切薄片，加入食鹽、料酒、澱粉抓勻備用。
3.蘿卜切小塊，豌豆尖擇洗干凈。
4.鍋內入水，加入姜蒜燒開。
5.水開後，加入小蘿卜塊煮10分鍾。
6.蘿卜煮透後轉大火，加入豬肝快速燒開。
7.保持大火，加入豌豆尖，燒開後關火。出鍋前淋入香油即可。
經常食用哪些食物能夠幫助延緩衰老呢？
健康 苦行僧，開講啦！
有很多食物可以幫助女孩子延緩衰老，滋潤肌膚，幫助減肥，所謂年輕一定要身材勻稱，肌膚紅潤，這樣看上去才顯得很年輕漂亮，所以筆者推薦大家飲用這樣的搭配：檸檬蜂蜜菊花飲，桂圓紅棗茶經常食用可以幫助延緩衰老，幫助減肥，滋潤肌膚，下面和大家一起去看看吧！
菊花檸檬蜂蜜茶的搭配
干菊花6~8朵，新鮮檸檬四片，蜂蜜5小勺，熱開水800毫升
具體食用步驟1：菊花放入壺中，注入足量的熱開水
2：水變溫以後放入新鮮檸檬片
3：等溫水下降到40攝氏度左右加入蜂蜜，不然會破壞蜂蜜的營養價值，記得攪拌均勻哦
養生 效果菊花，散風熱，平肝明目，久服利氣，輕身延年，菊花擁有多種 養生 效果
檸檬，富含維生素c和多種營養素，能夠幫助滋養肌膚，延緩衰老
蜂蜜，安神提高睡眠質量，提高精神狀態
注意：胃寒的人群不宜飲用，菊花茶也不能久飲
紅棗茶的搭配
桂圓20克，大棗去核6個，加水放入電鍋中煮入味即可，大概一個小時左右
養生 效果
桂圓，補血安神最適合女孩子了，還能滋養面容，面色紅潤年輕態
紅棗，健脾益氣，養血安神，含有人體所需的18種氨基酸以及多種維生素
民間也有說法「一日吃三棗，紅顏不顯老」，製作方法也很簡單
紅棗和桂圓同煮的桂圓紅棗茶，可以有效補充營養，完全可以作為日常食物
注意：火氣過剩者不宜食用，容易上火；糖尿病患者不能食用，大棗含糖量較高
我個問題吧也說不太准，熬夜呀、睡眠和心情都會影響皮膚問題的，皮膚不幹燥，不暗黃 有光澤，皮膚好當然就看起來年輕很多了，要說光吃食物就能讓人很年輕我也只是書本上看見過，就是芝麻呀，銀耳呀、蜂蜜 水果蔬菜等等....飲食要清淡、少吃辛辣油膩刺激性食物。多吃甜食也會影響皮膚、可是我看有些女人也愛吃火鍋酸辣燙，她們的皮膚照樣很好，我認為要想皮膚好，比同齡人年輕還是需要內調外養，不管什麼年紀開始保養都不晚、還是那句話保養老樣子，不保養樣子老，人都會老的，就算老了，也讓自己活得精緻一點，活成自己喜歡的樣子、我們雖然比不上明星和名人，但是我們也可以讓她放慢一點變老，世上只有懶女人，沒有醜女人。好好愛自己，加油吧姐妹們
我想沒有那個男人喜歡圖三的女人吧
毎天堅持喝白開水。三個紅棗。要堅持哦。三個月以後見效果。
聰明女人這樣補充維生素，可以讓變得更年輕更好看
對女人好的食物多數都是富含維生素的
比較有名的就是維生素c和維生素e了
但是有研究表明呢~
補充單一的維生素不如補充奪中國維生素的好
畢竟要做到營養均衡嘛~
所以可以口服一些復合維生素或者多吃維生素含量高的食物
比如西蘭花、西紅柿、檸檬、橙子還有其他蔬菜水果
多吃蔬菜水果和牛肉，對女人的氣色膚色都有改善的~
那麼用在臉上的時候，如果你想越來越年輕，可以用一些抗氧化作用的精華呀
我現在不敷面膜了都是在使用精華比較多~
皮膚狀態可以說穩穩的好
以前愛敷面膜隔三差五還長顆痘痘
現在不會了
而且用精華以後膚色提亮了好多呀~也緊致了
介紹一個凍干類的精華，使用比較方便，而且是純維生素c成分，配合了白藜蘆醇美白成分的
用完臉蛋白白嫩嫩的
有以下6種作用：
想想我這種以貌取人膚淺的人，曾經不僅喜歡看帥哥美女，也要求自己不能太拖後腿。
咱們可以不漂亮，但一定不能太老氣。
所以年輕時就有跟風保養觀念。而且我還挺長情。
具體吃啥年輕，吃的太多了，不知道哪個出來功效。不過我可以分享下，僅供參考。
二十多歲時聽說葡萄籽美白，抗氧化，吃了對皮膚好。我是林業人，秋收時讓我爸從山裡摘野生葡萄釀造葡萄酒，淘汰的葡萄籽就讓我媽媽晾乾，我又拿去磨成粉。覺得不好喝又加了玫瑰花冰糖，一天兩勺，一喝就是兩年以上。
後來又聽說喝蜂蜜水潤腸養顏，好嘛，每天早上沖一碗蜂蜜水喝。
又說蜂王漿提升免疫力，養膚，呃，太難喝，惡心，實在喝不進去，沒堅持住。但蜂蜜水也喝了很久。
還有豆漿，也說喝了美白，嫩膚，花好幾千買的九陽免過濾免洗豆漿機，天天早上喝500ml。連著好幾個月了，後期還用大米花生調味，那也喝夠了。
西紅柿補維生素c 、西藍花抗氧化……
年輕時真是精力旺盛啊！
我折騰，朋友們後來覺得我好看，也跟著折騰，幾乎我幹嘛她們幹嘛，我吃啥沒覺得怎麼樣，她們倒是挺興奮。
關鍵當時三十齣頭也年輕，大家也都差不多，也看不出來自己比誰年輕啊！
我放一張無美顏的老照片，當時31歲，老公抓拍的。
35歲時跟同齡人在一起差距就出來了。考慮到朋友們隱私，我就不放對比圖。
但是看到很多機關單位同學發小，有的脫發嚴重，有的白了頭發，出了眼紋，我就感嘆歲月不饒人。
圖為36歲時剛生完二胎，出月子後做個清潔面膜。
親朋好友國內聚會時都問我用啥護膚品面膜，我說都韓系養膚系列的，面膜不咋用，沒那麼多時間貼啊！精華類用的多。
後來又問吃什麼臉發光啊！顯年輕啊！
其實我當時覺得自己不咋好看，總熬夜，氣血兩虛睡眠質量不好，感覺沒啥精神氣。皮膚狀態還好。
那時候我吃的保健類比較多。
因為我所在韓國lg化妝品公司，本身也有保健類。
公司安排DNA 健康 體檢和皮膚狀態檢測，有些皮膚問題是需要內調的，我就會買一些皮膚維他命，紅參還有一些我也不咋會翻譯，總歸是調理女性體質和亞 健康 狀態的，對子宮卵巢好的補品，也不是很貴，我自己就買來吃。
我估計是補充了一部分流失的雌激素，補充了膠原蛋白類，才使皮膚狀態好的。
但鑒於咱們國內談保健色變，沒這個保養意識，我就不詳細說明了。
所謂「夏蟲不可語冰」。
年輕時真沒什麼保養意識，自身新陳代謝好，睡眠就能自行修復。
隨著年紀增長和年輕時沒做好預防，35歲之後，加上生活質量，精神狀態，身體 健康 程度等等原因，跟同齡人差距就能對比出來，40歲之後差距更大。
所以吃什麼，怎麼吃就有一些講究。
我現在37歲，去年生二胎，親力親為養娃又要工作的，挺操勞，也沒時間研究吃什麼。
不過好在韓國是個保健意識較高的國家，很多好牌子 養生 品都能江湖救急。醫療這塊也比較完善，沒啥槽點。我最近幾年韓國呆的時間多，保養觀念上改變挺大。
皮膚問題我自己學皮膚管理的，外用護膚品是不愁搭配的。內調也是，久病都能成良醫，我這兒周邊公婆娘家媽三大姑姐的，都是 養生 的主，加上所在化妝品公司，總是講子宮卵巢是我們女人根本，如何養護？皮膚暗淡無光怎麼通過補充皮膚維他命亮白嫩膚？吃什麼抗炎抗氧化？
我們不瞎吃，都是根據需求來。
我常吃的也就是紅參，vc這兩樣，加上總玩手機眼睛不太好，常年吃護眼寶。
其他的偶爾也吃，但都是根據需求。有段時間記憶力不好，愛忘記事，我就吃深海魚油dha一類。
脾氣大，愛發火，總熬夜，右側臉出了斑點，公司總務說吃護肝片，降肝火，去肝斑宮斑。果然有力氣，脾氣好很多，皮膚也好很多。
我覺得只要身體 健康 ，體質好，精神愉悅，人就年輕。
如果總熬夜，愛抱怨，情緒不穩定，吃仙丹都沒用。
所以女人的美，少女感，在於對生活的熱情。
而內心寧靜的人，更無懼歲月的洗禮。學會跟自己的外貌和解，接受時間的痕跡。
願未來的世界，因您的存在更加美麗！
紅棗銀耳湯，黑豆豆漿
按照樓主所言，可以讓女人不用敷面膜也可以看上去很年輕的食物，其實日常生活中有很多。
首先需要注意的是，外敷不如內服，葯補不如食補，一個女人的 健康 、美麗，總是由內至外散發出來的。保持 健康 的生活習慣、良好的身心 健康 ，這是前提和關鍵。
日常生活中，我們經常可以見到，一些身體 健康 的女性，總是伴隨心情保持輕松愉悅、氣血兩足，膚色 健康 、均勻，自然透著紅暈，這就是一種 健康 的美。
其次，回到問題本身。均衡營養、合理搭配飲食，在保持 健康 美麗中顯得很關鍵和重要。
身為「亞洲美麗教主」的鄭明明，是多個同名化妝品的研發者和代言人，其在自傳中寫道，女性要保持 健康 美麗青春，首先要注意營養豐富、均衡。每天的碳水化合物、蛋白質、水分、蔬菜水果的攝取，都是有著相關規定和標准要求的。
相反，一些暴飲暴食、刻意節食的女性，往往不會擁有 健康 的體質和誘人的膚色氣色。
第三，對於美容食品而言，一般重點有以下幾種：
一是補血益氣的食品。眾所周知，女性由於生理期的原因，需要補血補鐵益氣，才能達到 健康 標准要求。常見的補血益氣的食品：紅棗、枸杞、當歸、黃芪、黨參、西洋參、阿膠，等等。
二是富含維生素的果蔬，這類食品會使皮膚更加年輕活力。各類新鮮蔬菜和時令水果，都是挺好的。
三是優質蛋白質和膠原蛋白豐富的食品：魚類、牛肉、銀耳、雞胸肉、豬蹄、豬尾、豬皮等等。
四是富含纖維素的食品，這類食品主要是幫助腸胃消化蠕動，及時排便清空體內垃圾。纖維素豐富的食品，日常蔬菜和水果都可以具備這種功效。
⑵ 韓國有冰糖嗎，韓國語叫什麼名字
韓國態遲叢喚有冰糖
冰糖
얼음사帆鄭李탕
⑶ 你最喜歡電視劇《神話》中的哪個女角色
在我個人看來，韓國女星金喜善，是《神話》永遠的玉漱。雖然近幾年禁韓令讓很多新出道的韓國藝人沒辦法來韓國發展，但是前些年中韓關系比較不錯的時候大家還是很喜歡看韓國美女的。畢竟韓國的女演員很多都是那種柔情似水的感覺。
怎麼樣？如果你喜歡我的回答歡迎給我留言點贊哦~
⑷ 女人吃紅梨有哪些功效作用
吃梨的好處
梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種令人生機勃勃的水果。
它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。
在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎咽，不過吃梨時最好還是細嚼慢咽，才能更好地讓腸胃吸收。
中老年朋友夏季更應該多吃梨。它可以幫助人體凈化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。
患有維生素缺乏的人也應該多吃梨。因為貧血而顯得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色紅潤。梨還可以凈化腎臟，清潔腸道。對於甲狀腺腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。
吃梨還對腸炎睜缺、甲狀腺腫大、便秘、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛風、缺乏維生素A引起的疾病有一定療效。
飯後吃梨會好處多
祖國醫學認為，素有百果之宗美譽的梨，性微寒，味甘，能生津止渴，潤燥化痰，潤腸通便。秋季若能每日堅持吃一兩個梨，不僅對秋燥症具有獨特功效，還能清熱、安神，對高血壓、失眠多夢有一定輔助治療的作用。
據測定，
每百克梨含3克膳食纖維素，能幫助預防便秘及消化性疾病，可凈化腎臟，清潔腸道，因而有助於預防結腸癌和直腸癌。
韓國科學家近日還公布的一項調查結果，飯後吃1個梨，有利於排出積存沒閉在人體內的致癌物；加熱後的梨汁，所含的抗癌物質更多。因此，在人們吃煎烤食品和快餐食品後吃一個梨，不失為一種值得推薦的健康飲食方式。
此外，取鴨梨、西紅柿各1個，剝去外皮，放在鍋內煮開5～10分鍾。每天吃1次，連吃20天，可滋陰清熱降血壓；取鴨梨1個清洗切片，與柳枝3截用水煎。每日喝湯食梨1次，有保肝作用。取生梨兩個，去核後切片浸入醋中，每天吃1次，有清肝退黃疸之功；把梨剜空，裡面放上黑豆，用悉察辯小火煨熟，每日食用有祛疾平喘之效。
而冰糖蒸梨是我國傳統的食療補品，可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子也有良好的保護作用。
但是梨不宜多食，否則易傷脾胃、助陰濕。此外，風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者應慎食。
⑸ 這個是抖音上看見的，這個女的是誰啊😊，有知道的告訴我！！！非常感謝。
這是韓國的歌手叫洪真英，下面具體介紹一下她：
2006年，洪真英以電視劇《淵蓋蘇文》出道。2007年與韓智娜、許允美、金妍智三人成立『SWAN』組合。 2009年於《Mnet亞洲音樂大獎》中獲得最佳Trot獎。2012年，榮獲第12屆大韓民國傳統歌謠大賞優秀歌手賞。2013年，取得朝鮮大學貿易學博士學位。2014年3月11日開始錄制《我們結婚了》，假想丈夫為演員南宮民。同年獲得mbc演藝大賞Variety部門女子優秀獎 2015年，獲得第29屆金唱片最佳trot獎 。
拓展資料：
洪真英擁有實力唱腔，獨特的嗓音，能很好地將傳統音樂的古典美表現出來，不僅歌唱實力實力強大，在音樂上更賦表現力，而且連帶演技都具有完美消化的多樣性。
洪真英通過各娛樂節目向觀眾們展現了其率真可愛的一面，也讓其成為近年來炙手可熱的演歌歌手。
參考資料：洪真英網路