1. 韓國美女老師為什麼那麼有女人味
如果說18歲時是一個女孩子的黃金時期，她如一朵玫瑰花一樣嬌艷欲滴。那麼30歲既少了少女的青春活潑與可愛，又缺乏40歲成熟女性的知性美。怎麼能讓自己的30歲活出自己的精彩，下面這位29歲的韓國美容師用自己的親身經歷告訴了我們答案。
不論你是在20歲，30歲還是40歲，多健身，多看報，保持健康的體魄，積極的心態都是成長路上的必修課，世界上沒有什麼所謂的醜女人，只有懶女人，運動起來吧！做人群中最閃亮的那顆星。
2. 韓國最美10大女明星（韓國網友評出韓國十大美女）
說起韓國美女，你覺得誰的顏值最能征服你呢？
這里有一份韓網評選的新鮮出爐的「韓國十大美女」榜單，網友直呼：
「也許還有能再放進去的，但絕對沒有能刪掉的。」
我們一起來看看你心目中的女神有沒有上榜呢？
以下排名不分先後：
01. 孫藝珍
出生日期：1982年1月11日
要說孫藝珍大家肯定印象深刻了，畢竟2020年開年大劇《愛的迫降》，打破記錄成為tvN史上的收視冠軍。
她與玄彬這對CP，顏值的頂級配置，太般配太好嗑。
回顧她的演藝之路，拿得出手的作品還真不少。
自2000年憑借奇幻懸疑片《秘密》初登大銀幕的她，就獲得了MBC演技大賞新人女演員獎。
之後，情牽一世，緣定三生的《假如愛有天意》，21歲的她清純學生裝沁人心脾。
如泣如訴的《我腦海中的橡皮擦》自然可人，創下當時韓國電影在日本上映的最高票房記錄。
進入2010年後繼續大爆發，有《摩天樓》里的漂亮經理，轉型之作《共犯》。
古裝動作片《海盜》入圍第51屆百想藝術大賞最佳女主角，並獲第51屆韓國電影大鍾獎最佳女主角，完成個人韓國三大獎項影後大滿貫。
僅2018年一年，犯罪片《協商》，愛情劇《經常請吃飯的漂亮姐姐》 《現在去見你》都備受好評。
顏值與演技兼備，甚至得到網友的高度評價：
「南韓有比孫藝珍更美更純更女神、演誰就是誰、她哭你跟著哭的女演員嗎？沒有沒有沒有！」
02. 金喜善
出生日期：1977年6月11日
中國有「最美中國臉」章子怡，而韓國有被稱為「第一美女」的金喜善。
16歲主演個人首部電視劇《恐龍先生》，1999年主演許多人的韓劇入門劇《漢城奇緣》。
那時候的她，天然去雕飾，是青澀自然之美。
之後，憑借愛情電影《戀愛素描》，獲得了第22屆韓國青龍電影獎最佳女演員提名。
一直到2005年與成龍大哥主演的《神話》，玉漱公主一席白衣黃裙，仙氣飄飄。
堪稱韓流鼻祖的她，一首《美麗的神話》勾起多少人的回憶。
從出道到現在，金喜善一直美得淡然，美得優雅，美得大氣。
此後，她還參演了中國的古裝電影《戰國》和玄幻劇《幻城》，無一不是傾國傾城的角色。
如今已經43歲的她，美麗依舊，堪稱「凍齡」女神。
03. 韓志旼
出生日期：1982年11月5日
你還記得《屋塔房王世子》里的朴荷嗎？
從古代到現代，在劇中一人分飾二角的韓志旼，外柔內剛，美得沒有攻擊性。
早在2003年，她在《All In》中飾演童年閔洙茵出道，同年憑借《大長今》中信非一角被觀眾熟知。
在最高收視率達32.7%歷史正劇《李祘》中，她飾演的嬪妃成松淵受到觀眾喜愛。
還曾憑借電影《白小姐》，獲得第55屆百想藝術大賞電影部門最佳女演員獎。
在2019年她主演的2部作品獲得豆瓣「年度評分最高的韓劇 」提名，《春夜》近3.6萬人打出8.3分。
而治癒劇《耀眼》，更是高達9分，堪稱年度最佳韓劇之一了。
可以說，五官標致的她，雖然低調但也不乏好作品。
04. 韓佳人
出生日期：1982年2月25日
要說從小美到大的韓國女星，韓佳人必須擁有姓名！
被稱為「媚鼻女王」的她，高挺鼻樑上的那顆痣簡直是神來之筆。
從2004年度韓國電視劇收視冠軍的《愛情的條件》，到2005年平均收視率近30%的《新進職員》，堪稱收視率女王。
2005年與演員延政勛結婚，當時年僅23歲的她，可以說是「英年早婚」。
在主演了在中國也特別受歡迎的《魔女幼熙》之後，為了家庭在職業生涯最鼎盛的時期急流勇退。
復出後的《擁抱太陽的月亮》更是創下42.2%的最高單集收視率，52.59%的最高瞬間收視率，位居2005年以來迷你劇收視第一位，成為韓國國民劇之一。
目前育有一子一女的她，皮膚依舊緊致光滑，時光這把殺豬刀在她的身上不起作用啊。
05. 李奈映
出生日期：1979年2月22日
相信看過動作喜劇《逃亡者》的觀眾，都忘不了李奈映飾演的真伊在經歷戀人的背叛，深信的犧牲者卻是罪犯時的心碎大哭。
這場哭戲頗具感染力，堪稱整部劇最經典的場面之一。
1998年，因出演SBS電視台的《突然某天》出道的她，2004年在《球愛咖啡屋》獲得了第25屆韓國青龍電影獎最佳女主角獎。
迷離的眼神透著一股疏離，帶著一種厭世之感。
此後，她與一系列男神都有過合作。
與玄彬搭檔的《愛爾蘭》，與姜東元主演的《我們的幸福時光》，與小田切讓的《悲夢》，與李鍾碩的《浪漫是一本副刊》。
2012年，與極具票房號召力的演技派宋康昊，主演驚悚片《嚎叫》。
同年，還與元斌喜結連理。
總的來說，李奈映並不是咋一眼看過去就讓人驚艷的美女，卻憑借獨樹一幟的氣質讓她脫穎而出。
06. 宋慧喬
出生日期：1981年11月22日
2016年在出演了風靡亞洲的《太陽的後裔》後，兩人因戲結緣，與宋仲基結緣並步入婚姻殿堂，堪稱韓國演藝圈的金童玉女。
卻沒曾想2019年兩人就離了婚，關於兩人離婚的具體原因外界也不得而知，不過可以說宋慧喬自出道以來就一直火到現在。
從整哭一代人的《藍色生死戀》，可愛歡樂的《浪漫滿屋》，到《他們生活的世界》 《那年冬天，風在吹》 《男朋友》，部部經典。
宋慧喬除了在韓國備受觀眾喜愛，在中國也稱得上是最老少咸宜的「韓國臉孔」。
因此也常在中國銀幕上看到她，王家衛的《一代宗師》，吳宇森的《太平輪》，伊能靜的《我是女王》。
更有霸屏的步X高音樂手機宣傳片，噠唥噠唥噠唥噠唥噠唥噠唥噠～
被譽為「天然美女」的她，常淡妝出鏡，柔美端莊，讓人如沐春風。
07. 韓藝瑟
出生日期：1981年9月18日
由編劇洪靜恩、洪美蘭姐妹擔綱的韓劇，有《豪傑春香》 《我的女孩》 《原來是美男啊》 《我的女友是九尾狐》，部部爆火。
而韓藝瑟主演的《夢幻情侶》就是其中一部，在劇中高傲囂張的她，獲得MBC演技大賞的 「女子優秀演員獎」。
「最喜歡韓藝瑟神經兮兮瘋瘋癲癲的那傻樣兒。」
2001年，參加超級模特選拔大會獲得「朱麗葉獎」出道的她，嫵媚與嬌蠻並存，之後也出演了一系列任性的角色。
從《八面玲瓏的申小姐》 《老千》，到《聖誕節會下雪嗎？》 《愛情儲蓄罐》，可愛搞怪依舊。
近幾年更是化身吃播和美妝博主，堪稱行走的時尚icon。
08. 全智賢
出生日期：1981年10月30日
豆瓣37萬打出8.2的高分，你問我是什麼電影？
自然是2001年橫空出世的《我的野蠻女友》！
全智賢扮演的野蠻女友形象，完全顛覆了韓國影視作品中常見的溫柔淑女，成為韓國獨立新女性的代表。
雖然野蠻，可如此青春洋溢，可愛漂亮，讓人完全討厭不起來。
《野蠻師姐》後她也實力轉型路，在《雛菊》中飾演溫柔憂郁的啞女，文藝氣質爆棚。
2009年更是以克里斯·納漢執導的動作驚悚電影《小夜刀》，開始了好萊塢的進軍。
除了電影方面備受矚目，電視劇方面也不是蓋的。
與金秀賢的《來自星星的你》，與李敏鎬的 《藍色大海的傳說》，簡直是強強聯手的顏值利器。
「全智賢告訴你什麼叫一件麻袋都是女神。」
時而鬼馬搞笑，時而深情催淚，又高又瘦又白又颯。
09. 李英愛
出生日期：1971年1月31日
一說《大長今》，你腦海中可能立馬就響起它難忘的主題曲。
在韓國收視率一直保持在50%左右的全民劇，其中女主角李英愛更是深受觀眾喜愛。
純真而又成熟，兼具知性和感性的大長今，李英愛呈現出豐富的層次，也因此獲得MBC演技大賞最高榮譽獎。
現實中有著「氧氣美女」稱號的她，如大長今一般親善可人，低頭那一瞬的溫柔，有著太陽般溫暖的微笑。
她在《共同警備區》 《親切的金子》中都有著出色的表現，還得到網友相當高的稱贊：
「我最喜歡的韓國女演員。」
2019年，時隔14年她又帶著新劇《異夢》重返電視熒屏。
如今49歲的她還是那麼美麗，是吃了什麼神仙防腐劑。
10. 金泰熙
出生日期：1980年3月29日
有「韓國最美女藝人」「第一天然美女」等美譽的金泰熙，幾乎成了全韓人民的整容模板。
此外，她除了顏值高，還家境好、學歷高，簡直是偶像劇瑪麗蘇本蘇。
在《天國的階梯》中，她飾演心機女，在《愛在哈佛》她聰明伶俐，在《中天》中她可愛可親。
一直到2010年之後的《我的公主》 《張玉貞》 《龍八夷》幾部劇，都獲得了相當高的收視率。
可出人意料的是，2019年她卻獲得了「本以為演技很好，但實際卻讓人失望的明星」第一名。
不過，打臉來得很快，在2020年豆瓣高達8.7分的《你好媽媽，再見！》中，飾演孩子母親的金泰熙，演得細膩真摯，可愛俏皮，哭戲頗具感染力。
網友紛紛吃驚到：
「金泰熙的演技什麼時候變這么好了？！」
2020年，40歲的她，演藝道路不存在瓶頸。
可以看到，入圍的十位女星都是70、80後，年齡都在38歲以上，個個都火了近20年。
時光不僅沒有剝奪她們的美麗，經過時間的雕琢，反而讓她們從內而外地散發魅力。
此外，1985後韓孝周，1990後的小花裴秀智和林允兒呼聲也很高。
就問哪位美人打動了你的心？
本文系青石電影原創內容，未經授權請勿以任何形式
3. 一部韓國美女代駕電影
來和你分享分享吧，-
其中她是令我最流連忘返的，≮
叫起來真的好酥軟哦№
胸很傲人的：
她Q._ 707.._105.`_009╭
q里的很澀的，那聲音動作經常令我失眠的，∨ __~_
而且關鍵還可以先試看的；№
媚人的不得了、我唄征服了完全、〃
不過你千萬不要過度呢；注意身體★
4. 你認為韓國美女與中國美女跳舞有哪些不同
我認為沒有什麼太大的區別，因為舞蹈都是融會貫通的，有很多女團的舞蹈動作就是從韓國學習過來的，不過我感覺中國美女的舞蹈相對來說比較保守吧！這兩年大家的穿衣風格越來越大膽了，但是從動作上來看，還是有本質的區別的，看過韓國的一些mv，她們的舞蹈質量很高的，比如說lisa就是芭比娃娃，跳的真的非常到位，因為她的每一個動作都是標準的，幾乎所有的女生都達不到的那種標准，所以她是很多人的偶像。
在韓國還有一些比較低級的舞蹈，就是出來走兩步，秀一秀身材，真的不知道那樣做有什麼意義，相對來說，還是街舞的感覺最有范兒。街舞會給人一種青春活潑的氣息，讓人看了非常開心，這種舞蹈是活力滿滿的，也越來越流行。而女生的舞蹈不知道為何非要那麼妖嬈，這種舞蹈從心理來說有一種“吸人眼球”的動機，真正實力的人應該拿出舞蹈范兒，並不是那些花里胡哨的東西。個人的一些觀點而已。
5. 風風風開頭上車的女演員是誰
開頭上車的女演員是宋智孝。
《風風風》是李炳憲執導的愛情喜劇影片，李星民、申河均、宋智孝、李艾兒等主演，於2018年4月5日在韓國公映。該片改編自捷克電影《有希望的男人》，以濟州島為背景，講述了四個夢想擺脫日常生活的男女重新找尋真正愛情的故事。
宋智孝（송지효、Song Ji Hyo），1981年8月15日出生於韓國慶尚北道浦項市，畢業於韓國京文大學，韓國女演員、模特、主持人。2001年，宋智孝憑借「KIKI」的封面雜志正式出道。
擁有著八色鳥魅力的女演員宋智孝是《Running Man》中唯一的女MC，作為隊中的紅花，她卸下了演員的光環，以爽朗不做作的個性得到了觀眾的青睞。在節目中宋智孝可以毫不介意的展示睡眼惺忪的素顏，也可以完全不顧及形象的大吃大喝。
從「不良智孝」到「ACE智孝」，從「不良智孝「」到「Miss懵」，她的活躍表現令觀眾看到了不同於演員的一面，有暴力有可愛，有機智有糊塗，有女神有鄰家，這各種各樣展現不同的魅力集中到一起，形成了這位讓觀眾難以割捨的『』ACE王牌『』宋智孝。
6. 一個韓國的mv，開始就有女的伸出大拇指攔車上車，一路上了好幾個，然
GangKiz ： MAMA（第二版）MV
7. 一個韓國mv 一長頭發的女生上了公交車，短頭發的漂亮女生抱著一個盒子也上車，去了海邊，回憶前男友。
這和氣候、
8. 韓國鬼片，女生晚上開車經過一條漆黑的地方，看到一個小女孩，女生讓小女孩上車，問她多大了，女孩說自己
如果我沒死 應該也會提這個問題
9. 揭秘韓國演藝圈悲慘事件 多名女藝人被潛規則照片流出(2)
二、多名女藝人被潛規則
1、宋芝善
左側是宋芝善，右側是第1部女主角，是不是很像?發型~眼睛~笑容~ 整個給人的感覺就很像。經過仔細排查人肉，女星或是韓國美女主播宋芝善。已於當地時間2011年5月23日為情自殺。
2、金宥利
左側是韓模特金宥利，右側是第2部女主角，是不是很像?發型~眼睛~動作~ 經過仔細排查人肉，或是韓國模特金宥利。已於當地時間2011年4月19日自殺。
1989年出生的金宥利，在2007年通過參加“Super Model”選拔脫穎而出，不過2011年4月18日晚上(至19日凌晨之間)卻傳出她服毒自殺的消息，親友雖然緊急將她送往醫院治療，但最終還是不幸身亡。據悉，金宥利多年前喪母，父親半年前罹癌過世，日前她更遭男友騙財13萬台幣，平時與奶奶相依為命。
上一頁 1 /5 下一頁10. 韓國MM瘦身操 凸顯身材好絕招
導讀： 你是否還在為你的而煩惱呢?進行適當的體育健身就能讓你的更凹凸，我在這整理出了有關的，幫助你完成自己的健身夢。
韓國MM 凸顯身材好
導讀： 韓國人酷愛，頓頓都離不了，家家都有專用冰箱來盛它，這種食品根本沒什麼卡路里。據說韓國人對付和肉類的方法只有三招：煮、烤、涼拌，這樣炮製出的飲食自然熱量低。
在韓國，無論是街頭的辣妹，OFFICE里的上班女郎，還是屏幕上的影視明星，一水兒的清瘦窈窕，活活把人羨慕死。現在為你揭開她們的秘密，並介紹韓國流行雜志上所推薦的簡易。
向韓國MM取經，結果她們紛紛謙虛地表示：並不覺得自己特別苗條。秘訣談不上，但仔細想想主要跟飲食有關，韓國人酷愛，頓頓都離不了，家家都有專用冰箱來盛它，這種食品根本沒什麼卡路里。據說韓國人對付和肉類的方法只有三招：煮、烤、涼拌，這樣炮製出的飲食自然熱量低。
不過，據考察，最關鍵的還是韓國美女愛美心切。無論是還是美容，都捨得花錢，而且有決心有毅力，不隨便放棄。
韓式健身操也相當有效，練習起來沒有場地限制，只要早晚各堅持20分鍾，除了可以雕塑身形，對身姿的挺拔、優雅氣質的錘煉也很有幫助
在訓練前後，你還可以配合韓國大美女金喜善的減肥方法：飲用檸檬茶，來幫助排除體內垃圾，減少毒素，鞏固效果。將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然後切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操後喝，減肥的效果事半功倍!
分解
第一節： 採取跪坐的姿勢，兩手五指撐地，臀部上翹，腰部呈S形，脖子不要彎曲，抬頭，平視前方。保持十幾秒鍾。
部位： 對腰椎、頸椎和腿部的拉伸都有幫助。
第二節： 雙腿前伸，兩手撐地，右腿慢慢抬起。上身保持筆直，雙眼向前平視。然後，右腿由上向右側下壓，腳掌由向下翻轉成向左。整個過程要慢，保持十幾秒鍾。然後，換左腿。
部位：對粗胖的樹干腿，腿形不好的蘿卜腿，贅肉太多的膝蓋都有糾正的效果。
第三節： 站立，雙臂自然下垂，左腿抬起，大腿和地面保持平行即可。保持十幾秒鍾。然後，換右腿。
鍛煉部位： 鍛煉下腹部的小肚腩，對腿部的雕塑效果也很明顯。
第四節： 站立，雙臂向前方平伸，眼睛平視，雙腳腳尖向上抬，盡量保持平衡，腰部用力，臀部上翹，腰臀部保持S形。整個過程要慢，保持十幾秒鍾。重復5次。
鍛煉部位：對小腿的雕塑和背部臀部的雕塑。
第五節： 平躺在地面，雙腿彎曲，雙臂平伸，手掌向下，上身盡量上抬。過程要慢，保持十幾秒鍾。重復5次。
居家巧健身 1周瘦10斤
健身現在已經成了一種時尚，但仍有不少人會抱怨，往往就是因為工作太忙，沒有時間鍛煉。但是我覺得，只要自己平常有足夠的意識，空間再小，工作再忙，也能鍛煉的哦。
健身現在已經成了一種時尚，但仍有不少人會抱怨，往往就是因為工作太忙，沒有時間鍛煉。但是我覺得，只要自己平常有足夠的意識，空間再小，工作再忙，也能鍛煉的哦。
居家運動巧健身
每天早上，起床以後打掃屋子，就是一次鍛煉腰部和手臂的好機會。在掃地、拖地時，雙手握緊掃帚或拖把柄，用力將其盡量伸向遠一點的地方，這樣一來，腰部彎轉的角度自然會增大，雙臂運動的力度也隨著加大，其健身效果不言而喻。
高效廉價減肥——走樓梯
上課、下課，不少同學都坐電梯，我堅持走樓梯上去。當看書累了就跑回寢室，一直爬到宿舍樓的頂層。到樓頂時已是全身發熱，氣喘吁吁，打開窗戶，一陣新鮮的空氣撲面而來，頭腦頓時清醒，學習效率自然提高不少。
爬樓梯「爬出」細腿美臀
實行方法： 重復步驟1到步驟4的動作，20次為一組，左右腳各做2組。
Step1： 將小台階置於身體右側，右腳踩在台階上，左腳踩在地面上;
Step2： 身體微向下蹲，膝蓋彎曲時，不可超過腳尖。
說明： 前兩步的效果在於美化小腿，減少腿部贅肉。
Step3： 重心放在右腳上，以支撐身體的重量，將左腿向外側抬高，在最高處稍作停留;Step4：數到5，將左腳踩回地面，做到一定次數時再換腳做。
說明： 三四步可幫助消除臀部堆積的脂肪和緊實臀部肌肉，減掉臀部贅肉。
白天要上課，有時候晚上睡眠不夠。我有一個，就是用盡全身力氣打哈欠。
健康原理：這樣似乎給人一種萎靡不振的感覺。實際上，醫學專家認為，打哈欠能夠在沒有進入睡眠的情況下保持大腦的清醒，當你打哈欠時就是在做深呼吸(完全式呼吸)，把廢氣排出來，同時吸入新鮮的氧氣。如果打哈欠時，將手高高舉起，綳直雙腿，打完後，就覺得自己全身經脈通暢了不少。
有利於鍛煉腹部肌肉和腰部肌肉
回到寢室，似乎空間小了，但床上就是，只要床夠結實，就可以練俯卧撐。大三的時候，就是靠每天在床上練俯卧撐，在校運動會上我一口氣做了71個，拿了全校第一名。如果床頭有鑄鐵的橫桿，那麼順勢再做幾個也是可以的。這有利於鍛煉腹部肌肉和腰部肌肉，據說還能增加肺活量，並起到減肥的效果。
7款瘦身操 秀出S身材
想要塑造出健康S型的身材，運動是的。今天向大家推薦7款減肥操，它們是針對身體的不同部位而進行運動的，但具有超強燃燒脂肪能力，讓你想瘦哪裡就瘦哪裡，打造完美比例身材!
單腳立動作：鍛煉肩部和腹部
左腿單足站立，膝蓋放鬆，右腿稍稍向前提起，雙臂負重於身體兩側，拳心向內。雙臂抬起至肩高，然後放下，重復動作5次。換腿，再重復5次。
單腳立動作2：鍛煉肩部、腹部、腿部和臀部
左腿單足站立，膝部放鬆，雙手各握一支啞鈴。身體重心前傾，後背綳直，雙臂垂向地面，拳心朝向身體。手臂張開，同時左腿後抬。保持此姿勢兩秒鍾，手臂和左腿復位，重復5次。換右腿，再重復動作5次。
屈伸動作： 鍛煉二頭肌、腿部和臀部
雙腿分開與肩同寬，雙手負重置於身體前側，拳心向內。身體下蹲，屈臂至肩高，轉動手腕使拳心朝向胸部。保持蹲姿，重復屈臂動作。全套動作重復10次。
伸展動作： 鍛煉三頭肌和腹部
仰卧，雙手負重，左腿屈膝，膝部提至臀部，右腿伸直，腿部離開地面數寸並架在左腿上。右臂上舉，伸直，拳心向左;左臂彎曲，拳心至耳部，肘部向上。動作完成後，換另一側手臂和腿部練習。全套動作重復10次。
半蹲動作： 鍛煉二頭肌、腿部和臀部
雙腳站立，分開與肩同寬。右腿後跨一步，腳跟抬起，身體下蹲，保持這個姿勢不變。兩手按住椅背，屈肘，小臂向大臂靠攏，肘關節保持在身體兩側。小臂復位。整套動作重復5次。換腿，重復做5次。
反俯卧撐動作：鍛煉三頭肌和腹部
仰卧，雙腿屈膝呈90度，脛骨與地面平行。雙手負重伸直上舉，拳心朝向雙腳。屈肘，轉動手腕使拳心相對，雙拳至耳部。雙臂、雙腿復位。全套動作重復10次。
撐體動作：鍛煉三頭肌、肩部、背部和臀部
面部向下平卧，雙手置於身體兩側，手握啞鈴，拳心向地。呼氣，左手和右腿用力按住地面，同時將頭部、手臂和雙腿抬離地面約8厘米，肩胛夾緊。頸部保持正常狀態。身體各部位恢復原位。全套動作重復10次。
總結： 瘦身是現在很多人都面臨的問題，怎樣能夠很好很有效的瘦身呢?我在這整理出瘦身指南，希望能幫助到大家。
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