A. 為什麼韓國的女明星的腿又細又直
一個韓國人 如果想當明星的話 一定要從小做起
保持好自己嬰兒般的皮膚 還有就是身材
為了讓自己的身材能夠完美 她們會不惜一切的
而且一般藝人出道之前都要經過很長時間的實習生階段
可以想像的競爭力 所以才會有那種小腿呀
如果你希望自己也那樣 我建議睡覺之前做一些特殊的操
或許有幫助
當然 有些時候不排除手術的功效
B. 金喜善不愧是韓國第一美女，路人鏡頭下的她，凸顯出什麼氣質
12月21日，韓國女演員金喜善在社交平台上曬出了一組居家照，罕見曬照的金喜善近照顏值仍然在線，手戴奢侈品牌手鏈價值上萬，看來豪門闊太的生活十分滋潤。作為初代韓劇女神，金喜善如今已經40+了，雖然時間在無情地流逝，但是金喜善彷彿沒有人任何變化，整個人的狀態還是特別好的，
金喜善當年和成龍一起出演《神話》的她曾驚艷無數觀眾，直到今天仍是不少人心中的女神。
C. 韓國女藝人裴斗娜拍《vogue》雜志寫真秀美腿，你喜歡她嗎
我非常喜歡她，我覺得她特別的時尚，而且長相非常甜美，給我一種特別溫柔的感覺，而且她身材特別好。
D. 孫允珠的個人資料 韓國網路人氣女模特
孫允珠的個人資料，孫允珠是韓國的一個美女模特，樣貌身材極佳。孫允珠1992年5月7日出生在韓國首爾特別市，身高167cm，體重49kg，最大的愛好是做日本料理。孫允珠也叫孫尹主，畢業於清州大學，內ULZZANG臉贊時代節目而出道。孫允珠是韓國Roer，Shescoming，Tomrabbit服裝網站模特，和朴星善、道暉芝、金雅然堪稱服裝界四大模特。
孫允珠屬於內外兼修的類型，不僅僅外形出眾，學歷也出眾。孫允珠是一個學霸，因為外形出眾，被星探選中進入了娛樂圈。孫允珠在韓國的網路世界擁有很多忠實的粉絲，同樣也有名人效應，孫允珠穿的衣服引來很多粉絲的模仿，這款衣服賣得就特別好。現在明星能夠帶貨才是最厲害的，這一方面，孫允珠有著天然的優勢。
E. 拒絕王思聰的韓國女主播米娜，玲瓏曲線，魅力十足，你怎麼看
眾所周知，通過健身器材就會有明顯的變化，而且通過健身還能增強身體的免疫力，提高身體素質。尤其是現在這個以瘦為美的時代，擁有一個好的外形條件，就能夠獲得更多的機會和資源，讓自己的事業發展得更好。拒絕王思聰的韓國女主播米娜，玲瓏曲線，魅力十足，你怎麼看？
米娜除了在韓國有很高的知名度之外，就連萬達集團公子王思聰也深深被她所吸引，甚至還曾拿出兩個億的合同想要簽約她，但都被米娜拒絕了。米娜自從走紅之後，她的日常也隨之曝光，據了解，米娜之所以能夠保持逆齡狀態，擁有火辣性感的身材，全都是平時健身的結果。她只要有時間就呆在健身房裡打卡訓練，怪不得人家身材那麼好，你說是嗎？
F. 韓國MM瘦身操 凸顯身材好絕招
導讀： 你是否還在為你的而煩惱呢?進行適當的體育健身就能讓你的更凹凸，我在這整理出了有關的，幫助你完成自己的健身夢。
韓國MM 凸顯身材好
導讀： 韓國人酷愛，頓頓都離不了，家家都有專用冰箱來盛它，這種食品根本沒什麼卡路里。據說韓國人對付和肉類的方法只有三招：煮、烤、涼拌，這樣炮製出的飲食自然熱量低。
在韓國，無論是街頭的辣妹，OFFICE里的上班女郎，還是屏幕上的影視明星，一水兒的清瘦窈窕，活活把人羨慕死。現在為你揭開她們的秘密，並介紹韓國流行雜志上所推薦的簡易。
向韓國MM取經，結果她們紛紛謙虛地表示：並不覺得自己特別苗條。秘訣談不上，但仔細想想主要跟飲食有關，韓國人酷愛，頓頓都離不了，家家都有專用冰箱來盛它，這種食品根本沒什麼卡路里。據說韓國人對付和肉類的方法只有三招：煮、烤、涼拌，這樣炮製出的飲食自然熱量低。
不過，據考察，最關鍵的還是韓國美女愛美心切。無論是還是美容，都捨得花錢，而且有決心有毅力，不隨便放棄。
韓式健身操也相當有效，練習起來沒有場地限制，只要早晚各堅持20分鍾，除了可以雕塑身形，對身姿的挺拔、優雅氣質的錘煉也很有幫助
在訓練前後，你還可以配合韓國大美女金喜善的減肥方法：飲用檸檬茶，來幫助排除體內垃圾，減少毒素，鞏固效果。將檸檬在熱水中稍微浸泡一下，然後切片泡水，如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操後喝，減肥的效果事半功倍!
分解
第一節： 採取跪坐的姿勢，兩手五指撐地，臀部上翹，腰部呈S形，脖子不要彎曲，抬頭，平視前方。保持十幾秒鍾。
部位： 對腰椎、頸椎和腿部的拉伸都有幫助。
第二節： 雙腿前伸，兩手撐地，右腿慢慢抬起。上身保持筆直，雙眼向前平視。然後，右腿由上向右側下壓，腳掌由向下翻轉成向左。整個過程要慢，保持十幾秒鍾。然後，換左腿。
部位：對粗胖的樹干腿，腿形不好的蘿卜腿，贅肉太多的膝蓋都有糾正的效果。
第三節： 站立，雙臂自然下垂，左腿抬起，大腿和地面保持平行即可。保持十幾秒鍾。然後，換右腿。
鍛煉部位： 鍛煉下腹部的小肚腩，對腿部的雕塑效果也很明顯。
第四節： 站立，雙臂向前方平伸，眼睛平視，雙腳腳尖向上抬，盡量保持平衡，腰部用力，臀部上翹，腰臀部保持S形。整個過程要慢，保持十幾秒鍾。重復5次。
鍛煉部位：對小腿的雕塑和背部臀部的雕塑。
第五節： 平躺在地面，雙腿彎曲，雙臂平伸，手掌向下，上身盡量上抬。過程要慢，保持十幾秒鍾。重復5次。
居家巧健身 1周瘦10斤
健身現在已經成了一種時尚，但仍有不少人會抱怨，往往就是因為工作太忙，沒有時間鍛煉。但是我覺得，只要自己平常有足夠的意識，空間再小，工作再忙，也能鍛煉的哦。
健身現在已經成了一種時尚，但仍有不少人會抱怨，往往就是因為工作太忙，沒有時間鍛煉。但是我覺得，只要自己平常有足夠的意識，空間再小，工作再忙，也能鍛煉的哦。
居家運動巧健身
每天早上，起床以後打掃屋子，就是一次鍛煉腰部和手臂的好機會。在掃地、拖地時，雙手握緊掃帚或拖把柄，用力將其盡量伸向遠一點的地方，這樣一來，腰部彎轉的角度自然會增大，雙臂運動的力度也隨著加大，其健身效果不言而喻。
高效廉價減肥——走樓梯
上課、下課，不少同學都坐電梯，我堅持走樓梯上去。當看書累了就跑回寢室，一直爬到宿舍樓的頂層。到樓頂時已是全身發熱，氣喘吁吁，打開窗戶，一陣新鮮的空氣撲面而來，頭腦頓時清醒，學習效率自然提高不少。
爬樓梯「爬出」細腿美臀
實行方法： 重復步驟1到步驟4的動作，20次為一組，左右腳各做2組。
Step1： 將小台階置於身體右側，右腳踩在台階上，左腳踩在地面上;
Step2： 身體微向下蹲，膝蓋彎曲時，不可超過腳尖。
說明： 前兩步的效果在於美化小腿，減少腿部贅肉。
Step3： 重心放在右腳上，以支撐身體的重量，將左腿向外側抬高，在最高處稍作停留;Step4：數到5，將左腳踩回地面，做到一定次數時再換腳做。
說明： 三四步可幫助消除臀部堆積的脂肪和緊實臀部肌肉，減掉臀部贅肉。
白天要上課，有時候晚上睡眠不夠。我有一個，就是用盡全身力氣打哈欠。
健康原理：這樣似乎給人一種萎靡不振的感覺。實際上，醫學專家認為，打哈欠能夠在沒有進入睡眠的情況下保持大腦的清醒，當你打哈欠時就是在做深呼吸(完全式呼吸)，把廢氣排出來，同時吸入新鮮的氧氣。如果打哈欠時，將手高高舉起，綳直雙腿，打完後，就覺得自己全身經脈通暢了不少。
有利於鍛煉腹部肌肉和腰部肌肉
回到寢室，似乎空間小了，但床上就是，只要床夠結實，就可以練俯卧撐。大三的時候，就是靠每天在床上練俯卧撐，在校運動會上我一口氣做了71個，拿了全校第一名。如果床頭有鑄鐵的橫桿，那麼順勢再做幾個也是可以的。這有利於鍛煉腹部肌肉和腰部肌肉，據說還能增加肺活量，並起到減肥的效果。
7款瘦身操 秀出S身材
想要塑造出健康S型的身材，運動是的。今天向大家推薦7款減肥操，它們是針對身體的不同部位而進行運動的，但具有超強燃燒脂肪能力，讓你想瘦哪裡就瘦哪裡，打造完美比例身材!
單腳立動作：鍛煉肩部和腹部
左腿單足站立，膝蓋放鬆，右腿稍稍向前提起，雙臂負重於身體兩側，拳心向內。雙臂抬起至肩高，然後放下，重復動作5次。換腿，再重復5次。
單腳立動作2：鍛煉肩部、腹部、腿部和臀部
左腿單足站立，膝部放鬆，雙手各握一支啞鈴。身體重心前傾，後背綳直，雙臂垂向地面，拳心朝向身體。手臂張開，同時左腿後抬。保持此姿勢兩秒鍾，手臂和左腿復位，重復5次。換右腿，再重復動作5次。
屈伸動作： 鍛煉二頭肌、腿部和臀部
雙腿分開與肩同寬，雙手負重置於身體前側，拳心向內。身體下蹲，屈臂至肩高，轉動手腕使拳心朝向胸部。保持蹲姿，重復屈臂動作。全套動作重復10次。
伸展動作： 鍛煉三頭肌和腹部
仰卧，雙手負重，左腿屈膝，膝部提至臀部，右腿伸直，腿部離開地面數寸並架在左腿上。右臂上舉，伸直，拳心向左;左臂彎曲，拳心至耳部，肘部向上。動作完成後，換另一側手臂和腿部練習。全套動作重復10次。
半蹲動作： 鍛煉二頭肌、腿部和臀部
雙腳站立，分開與肩同寬。右腿後跨一步，腳跟抬起，身體下蹲，保持這個姿勢不變。兩手按住椅背，屈肘，小臂向大臂靠攏，肘關節保持在身體兩側。小臂復位。整套動作重復5次。換腿，重復做5次。
反俯卧撐動作：鍛煉三頭肌和腹部
仰卧，雙腿屈膝呈90度，脛骨與地面平行。雙手負重伸直上舉，拳心朝向雙腳。屈肘，轉動手腕使拳心相對，雙拳至耳部。雙臂、雙腿復位。全套動作重復10次。
撐體動作：鍛煉三頭肌、肩部、背部和臀部
面部向下平卧，雙手置於身體兩側，手握啞鈴，拳心向地。呼氣，左手和右腿用力按住地面，同時將頭部、手臂和雙腿抬離地面約8厘米，肩胛夾緊。頸部保持正常狀態。身體各部位恢復原位。全套動作重復10次。
總結： 瘦身是現在很多人都面臨的問題，怎樣能夠很好很有效的瘦身呢?我在這整理出瘦身指南，希望能幫助到大家。
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G. 韓國女藝人全昭彌SNS發照穿短褲秀修長美腿，你聽過她哪些歌
我聽過她的歌曲有：PICK ME 、 CRUSH 、 Dream G irls 、 Whatta Man 、 Very Very Very 。
H. 韓國藝人李宣美身高並不是很高，為什麼大家都說她是腿精
因為她的身高不高，差不多163cm，普通女生的身高，但是宣美的身材比例卻是驚人的好，看起來像一米七，腿超級長，而且很勻稱，所以大家都說她是腿精。這是對她的贊美。而且李宣美本身就臉蛋來說，在美女如雲的韓國娛樂圈並不算出眾，而讓她從眾多愛豆中脫穎而出，獲得大眾關注和青睞的第一理由，就是她的大長腿。
每個女孩心中肯定都有一個夢想，那就是擁有一雙像宣美一樣的腿。勻稱修長，沒有一絲絲贅肉，就連很多跳舞的人都有的健壯肌肉的小腿，也與宣美完全不沾邊。並且很瘦的女生很多腿型並不好看，就像少女時代的林允兒一樣，足夠少，但是因為是s型腿，所以穿上牛仔褲，格外的不好看。但是宣美的腿筆直修長，一點點兒外張的痕跡都沒有。所以穿緊身的褲子的宣美也是非常的好看。
作為一個女生，看到宣美的腿，我就會不想吃飯，好好運動。公司也是很有先見之明，早早地就為宣美的腿買了保險。我的夢想就是擁有一雙宣美姐姐一樣的腿。為此我需要少吃多運動，像宣美姐姐一樣好好努力健身，爭取像姐姐一樣活出自己精彩的人生。