『壹』 按摩臀部的功效與作用
屁股是存有許多的肌肉群及其血管的，我們在平常適度的推拿屁股是能夠推動血液循環系統的，還能夠排出來內毒素及其維護氣血等，還能夠輸通氣血及其提高睡眠的品質，因此在睡覺的時候開展屁股的推拿是非常好的。針對推拿屁股的益處有什麼，大夥兒能夠掌握文章內容的內容，隨後堅持不懈去做臀部按摩。
按摩臀部的好處
做屁股維護保養的10益處
1.推動血液循環系統
長坐犯懶是導致屁股血液循環系統不暢、積血停滯不前的普遍原因。屁股醫護還具備消除集聚在骨盆位置體內濕氣和郁氣，維護保養女士腹部身心健康的功效。
2.輸通氣血
屁股有督脈、膀胱經、肝膽經等陽經歷經，醫護屁股，不但能夠輸通督脈、太陽經、少陽經，補充氣血，緩解痛經、月經受阻等問題。還能夠減輕腰部酸疼等不適感。
3.清除內毒素
女人的臀部與腹部、腰部緊密相連的位置，醫護屁股有益於排出來腹部、腹股不必要的人體脂肪和內毒素，還能夠推動基礎代謝，進而縮緊、細致屁股皮膚。
按摩臀部的好處
4.維護氣血
如同中醫學所言「血氣遇涼則核則凝、不通則痛」，醫護屁股能養血溫補腎陽、祛寒止疼，防止和緩解坐骨神經痛、痔瘡等的產生。能夠改進女士骨盆內的血液循環系統，防止和改進婦科病。請關心拔火罐圈，各種各樣中醫學絕招都在這兒。
5.提升睡眠
有非常好的均衡陽陰作用，立刻改進，提升睡眠，進而清除疲倦、頭昏、心煩、出虛汗等。
6.有益於懷孕
腰部與屁股的對接位置，隱藏著許多關搏碼鍵的穴道。醫護屁股，能夠舒經臀部穴位，推動屁股血液循環系統。另外，醫護推拿腰部的八髎孫銀掘穴，還能夠改進子宮後位、「宮寒」等病症，構建「助孕」細胞外液。
7.改進臉部皮膚
目的性的起動五臟六腑作用，清除身體內毒素，緊致皮膚頗具延展性，面色紅潤有光澤度，皺褶、黃褐斑慢慢消淡，提示平時只重視面部護理漂亮小姐姐，由此可見要想有著好的皮膚，好身材屁股醫護也是重要。
8.有利於型體健體
當身體處在站立情況時，全身的凈重都是集中化在屁股上，而站立時間久再再加欠佳座姿，都易對脊柱造成欠佳的彎折形變，長此以往便會促使屁股的曲線圖出現不融洽，影響型體的健體，對屁股的線框感造成危害。
按摩臀部的好處
9.關愛女性生殖健康
針對一些長坐沒動的人來講，在其中尤其是女士，非常容易促使屁股的血液循環系統造成不順暢，導致血氣淤阻，從而身體所造成的內毒素便會在骨盆中停留時間太長，從而易引起婦科病的造成。除此之外，若屁股常遭受涼氣侵蝕，還會繼續加劇經痛造成，此外這也是引起孑宮、子宮卵巢等病症的關鍵要素。
『貳』 女人做臀部保養有什麼好處
1、運動健臀
經常運動能有效的利於臀部的健美，對於久坐人群尤為適合，運動過程中能很好的改善下半身的血液循環，並且還能增強臀部肌肉的韌性，其中高抬腿、爬樓梯等方法都是不錯的選擇。
2、臀部按摩
經常對臀部進行按摩，不僅能有效的舒緩臀部緊綳的肌肉，調節受阻的神經，使之得到放鬆，也是極好的緩解疲勞的方法，而且還利於臀部肌肉的健美，調節臀部處的血液循環及新陳代謝，促進毒素排出體外，減少過多的脂肪在臀部處進行堆積。
3、注重臀部的防寒保暖
中醫認為：「寒是百病之源」，所以在日常保健中一定要做好臀部的防寒保暖工作，避免臀部受到寒氣的侵襲，以此更好的維護身心健康。
『叄』 臀部 怎麼 按摩
臀部按摩步驟：
1、把你的右手放在夥伴的背下部，左手放在背上部。閉上眼睛，深呼吸。把精神集中在你的手上，放鬆。
2、現在，把你的右手移向左臀部的側面，另一隻手還留在她的背上部。用掌根部輕輕地開始搖，
把她的身體向外推。
3、繼續搖，同時把你的左手帶到右手旁邊。輕輕地搖。
4、繼續搖，把你的左手逐步沿整個背部移動
由左向右。緩緩地停止搖。
5、把蓋在夥伴身上的毛巾向下折疊到她的臀部。要保證她感到舒服。
6、雙手放在夥伴的背下部脊柱的兩側，由下而上慢慢向頸底部推行，然後向兩肩推，再沿背的
兩側推回。
7、回滑到腰部時，向上和向里拉。dd重復步驟6和7，直到背部均勻地抹上油並感到發熱為止。
8、從背下部開始，雙手用游泳的動作在背的兩邊劃交疊的大圈。向上劃到肩部，再從兩側直下。
重復幾次。
9、把右手放在脊柱的底部，手指朝向頭部。左手疊加在右手上，加大力度向頸部推動。
10、移開左手、用右手的食指和中指按壓脊柱的兩邊。左右手交替進行，向背下部按壓。