㈠ cctv5的節目體育人間曾經播過的關於女子健美的視頻
http://t.qq.com/cctv5info?pagesetMyhome=1&lang=zh_CN
太高難度~
㈡ 德國88歲健身女教練視頻火了，在哪一刻你覺得年齡只是數字
在我忙著工作、生活的時候，我無暇顧及時間的流失，年齡只是一個數字而已。我們常常擔心自己的年齡越來越大，最終要面臨死亡。但是，這些是我們人類無法阻止的事情。年齡代表著時間、代表著成長、代表著成熟，也代表者衰老和死亡的到來。但是，年齡也代表著經歷，豐富的人生經歷讓我們更加珍惜生命，努力過好每一天。
運動、自信可以讓人們的年齡成為一個數字。在生活中，很多人都很擔心自己的年齡，甚至為自己的年齡保密。因為隨著年齡的增長，人們都會長皺紋，身體機能也會漸漸下降。然而，事實表明年齡可以只是一個數字，要把年齡變成數字，那麼就需要運動。當然除了運動之外，自信的心態也是很重要的。88歲的納西和大多數同齡人不太一樣，她的身體狀態非常年輕，正是因為運動讓她成為這樣精力充沛的自己。納西在生活中也不怎麼使用化妝品，曾經有人建議，希望她能夠有一些女人味。納西則認為她現在這樣就很有女人味，她喜歡現在的自己。
㈢ 女版羅尼，欲獲得11次奧林匹亞女士健美冠軍，打破世界紀錄
說起奧林匹亞女士健美比賽，真是一波三折，早期的女子健美雖然身體強壯但不失女性的柔美，女性特徵仍在，但隨著競爭越來越激烈，女子健美開始大劑量使用葯物，使她們的肌肉越來越發達，並出現了男性化特徵，因此遭到了大量觀眾的反對，所以，迫於壓力，奧賽組委會從1980年開始舉辦奧林匹亞健美女士比賽，到了2015年開始停辦。
但對這個項目感興趣的女性並沒有因此減少，反而熱度越來越高，所以，2020年，奧林匹亞女士健美比賽宣布回歸。目前，艾麗斯·凱爾（與山岸秀匡是情侶）是這個項目的世界紀錄保持者，她一共獲得了 10次奧林匹亞女士健美冠軍 ，比羅尼.庫爾曼（8次）獲得的奧賽冠軍還多，但目前還不清楚她是否會正式回歸。
2020年和2021年的奧林匹亞女士健美冠軍安德里亞·肖希望自己能夠成為新的世界紀錄保持者，因為她想打破艾里斯·凱爾保持的10次奧賽冠軍的紀錄，得天獨厚的增肌天賦讓她成為了這個項目的統治者，被人稱為「 女版羅尼 」。
但如果她想達成這個偉大的目標，我們可能需要等到2030年才能實現。安德里亞·肖說：「 如果我在身體和精神上仍然感覺良好，我就會在獲得11屆奧林匹亞女士才離開賽場 。」
安德里亞·肖當然有成為新的世界紀錄冠軍的渴望和動力，但她也意識到生活可以改變這些目標，並可能以意想不到的方式發展，所以，對她來說最重要的是 精神和身體的穩定 ，如果目標變成了阻礙，而不是富有成效的目標，她可能會改變策略。
安德里亞·肖繼續以 「神龜」德克斯特·傑克遜 為例，眾所周知，傑克遜的職業生涯極其成功且持續時間很長，他是有史以來獲得榮譽最多的職業健美運動員，他獲得過29次健美職業賽的冠軍，還獲得過1次奧林匹亞先生和5次阿諾德經典賽的冠軍，他直到50歲後才退休。安德里亞·肖希望自己能像德克斯特·傑克遜一樣，成為這個項目中最好的人，並打破世界紀錄。
安德里亞·肖，1983年12月8日出生於美國的密歇根州底特律，小時候非常喜歡體操和競技啦啦隊，身體素質出眾，運動天賦爆表。安德里亞的母親是一名護士和私人健身教練，她鼓勵安德里亞參與健身活動，她媽媽的訓練夥伴是一名女性健美運動員，她在17歲時就開始指導安德里亞在健身房進行肌肉鍛煉，但那時的安德里亞並不想成為一名健美運動員。
安德里亞想成為一名時裝模特，由於她的身高只有1.66米，對於時裝模特來說是不夠的，所以，她只能到健身房繼續訓練。有一次，她偶然看到《氧氣》雜志，看到裡面全是運動健身和運動模特時就心生羨慕，她又想成為一名健身模特。
由於安德里亞的健身天賦太好，力量訓練讓她的肌肉增長得很快，讓她成為健身房裡最閃耀的那顆星，總有人問她為什麼不去參加健美比賽。因此，在2008年，25歲的安德里亞參加了人生的第一次健美比賽，就獲得第三名，但她自己卻感覺沒找對方向。
因此，安德里亞大約暫停了8年的健美比賽，在此期間，她上了大學，獲得了運動科學的學士學位，還一直繼續堅持她的力量訓練。當她想繼續參加健美比賽時，安德里亞決定轉向新興的 女子健體 項目，並參加2016年5月的一場健美比賽，最終獲得第4名。
2018年，35歲的安德里亞參加了五場健美比賽，最終在NPC全國賽上獲得了職業卡，成為了一名職業健美運動員。
直到安德里亞參加了2019年多倫多職業賽的女子形體比賽，她才猛然覺醒，當時的評委是8屆奧賽冠軍 倫達·默里 和3屆奧賽亞軍 阿麗娜·波帕 ，她們告訴她說，她的肌肉很發達，體型看起來更像一個健美運動員，也許她應該考慮改變項目。
因此，安德里亞以健美運動員的身份參加了2019年芝加哥健美職業賽，僅以1分之差輸給了不可思議的阿萊莎·楊，她終於知道自己這次選對項目了！
成為健美運動員後，安德里亞不再需要抑制肌肉的發展，也不再擔心評委們說：「你的肌肉太過分了，尤其是你的腿太大了。」
2020年，當奧林匹亞女士健美重返奧賽舞台時，安德里亞以絕對的實力，無可爭議地獲得了自己的首個奧賽冠軍，2021年，當安德里亞衛冕奧林匹亞女士健美冠軍時，她開啟了屬於她的時代！
至於她能不能打破奧林匹亞女士健美的冠軍世界紀錄，對她來說還為 時尚 早！畢竟，這不僅取決於她的努力程度和保持狀態的能力，還取決於裁判標準是否會改變，我們還是先祝她獲得2022年奧林匹亞女士冠軍吧！
㈣ 德國88歲女教練健身視頻走紅，健身真的能延緩衰老嗎
生活在21世紀的今天，現在是一個看臉的時代，而且很多時候我們也會非常注重自己的身體健康的這個問題。所以現在能不能健康意識慢慢的提高了，因此那麼平時也會經常去做一些健康養生的事情。相信大家在網上也是看到了德國的一個88歲的女教練健身。視頻中的這件事情，所以很多人就會產生這樣的疑問，就是健身真的能夠抗緩衰老嗎？對這個問題的回答在我看來，其實我覺得這是可以抗緩衰老的，因為我們在健身的時候，我們的身體的各個器官也在隨著運動，下面我們具體來了解一下。
所以在我看來，我覺得健身它本身是對我們的身體有很大的促進作用的。很多時候我們每天就花一點點的時間來健身，比如說一兩個小時這樣子。那麼我們的身體就會得到很大的改善，從而也會抗擊很多的身體疾病。所以在我看來，我覺得真的健身是非常好的，它不僅能夠有利於我們的身體健康，從而能夠保持我們的年輕的面貌。