㈠ 哪裏有拉丁舞-恰恰的教學視頻
http://www.ddzw.net/video/teaching/index_20.html
http://www.tywd.com/video.asp?lb=舞蹈教學
http://www.salsachina.com.cn/down.asp
http://ylld17-5.anyp.cn/
華爾茲教程視頻
㈡ 雙人拉丁舞基礎功教學視頻
拉丁舞 具有激情、浪漫的特點,舞者充滿活力的舞步深受人們喜愛。只下面是我為大家整理雙人拉丁舞基礎功教學視頻，供大家參考!
雙人拉丁舞基礎功教學視頻
跳拉丁舞的注意事項
1.男士宜為短發，長發需紮成馬尾，不化妝、不戴飾物;女士若為長發應盤頭，不要散發，可戴少許飾物，但不能過大。
2.服裝一般以緊身的為好，男士以黑色為主，女士著短裙，不應長於膝蓋，以免影響運動。鞋子有專門的舞鞋，但在訓練時以舒適為宜，最好是平底。
3.注重禮儀，男士要先向女士發出邀請，女士應還禮。舞蹈結束後，一定要答謝觀眾，男士還應將女士送回。
4.初學者不要急於跳合舞，不要急於接觸花步，以免受傷。
5.跳舞過程中要注意肌肉綳緊、調節情緒、調勻呼吸，防止動作僵持。
6.在呼吸不暢的情況下，請先休息片刻後再決定是否繼續;
7.避免扭腰過猛，應以感覺適當為准;
8.若發生以下情況，如腿部疲勞、人體局部出現痛狀不適、眩暈、心率過快等，可停止練習。
有些健身者身體各個關節太緊張，這一點應該改正。健身者踏步時肩關節要放鬆，如果遇到有的動作比較難做時，可以把動作分步練習，先學腳下的動作，學會之後再加上手臂的動作。此外，拉丁 健身操 對動作的協調性要求很高，健身者在鍛煉時心情一定要放鬆，不要有恐懼感，不要怕動作做不好被人嘲笑。
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㈢ 怎樣學恰恰舞
恰恰舞入門怎麼學？ 恰恰舞入門教學視頻請看：
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怎樣學跳恰恰 -學恰恰又哪些要注意 ：恰恰恰舞是古巴的舞蹈，與倫巴舞一樣，古巴舞者以音樂的第二拍開始前進或引導。男士方面，正確的方法是兩腳稍微分開站立，重心置於左腳，第一拍時，以右腳向右側跨一小步(女士相反)，然後以左腳前進(女士右腳後退)進行基本動作。 學跳恰恰節拍數法有：「慢，慢，快快，慢」 、「踏，踏，恰恰恰」和「2，3，4，1」所有的舞步都是這種數法。英國有些舞者在舞廳里仍是以音樂的第一拍開始左腳前進，數為「l，2，恰―恰―恰」 ，這種方法對初學者較易學。不過上述的數法「2，3，4，1」僅用在由舞蹈教師協會所舉辦的考試和競賽。 學恰恰要注意：腳步動作：腳步動作與倫巴相同，以腳底出去，隨即整個腳底著地。不用腳跟引導。第一拍動胯，第二拍動腳，第四拍完成恰恰；第一拍為重拍，四拍走五步，不可有起伏。
如何學恰恰舞 首先先熟悉音樂，把節奏控制好了，學起來就更容易啦
學習恰恰舞的要點有哪些 索菲爾舞蹈導師整理
技巧一：熟練基本步
基本步是入門拉丁舞的第一門課，在你還沒有很好的熟練基本步的時候，你很可能只有通過大腦的強制記憶來幫助舞步，你還沒有精力去分散注意力感受音樂的節奏和旋律，你的舞步會生硬而且容易出錯，這個時候你會覺得跳拉丁舞是乏味，艱難的，堅持下去，每個接觸舞蹈的人都有個熟悉的過程，當你掌握了基本步以後，你會開始熟能生巧，運用自如的隨著拉丁舞的節奏享受舞蹈
技巧二：跟隨好老師
好的舞蹈老師不僅是可以熟練的掌握舞蹈技巧，將這些舞技傳授給舞蹈學習者們，而且還可以發掘出孩子的舞蹈天賦，在孩子以後的舞蹈發展道路給予一定的指導，學生和家長往往覺得跳得好的老師給自己的孩子當導師最好不過了，其實不然，「跳得好的不見得教得好，教得好的不一定跳得好」。即是奧運冠軍又是奧運冠軍教練的少之又少，關鍵還是要看這位老師以前教的學生的狀況，家長間的口碑，和孩子舞蹈跳的真實情況
技巧三：用大腦練舞
准確來說，學習舞蹈即是一個體力活也是一個腦力活，每個舞蹈的動作都是需要重復的多次練習才能掌握自如，但在練習的過程中，需要回想教材、老師講過的動作要領，先思考在動作，遍動作邊思考，這樣才能記憶深刻，舞蹈的提升才會更快，在每天練習的前，索菲爾少兒舞蹈老師建議總結下之前的舞蹈動作，制定今天的練習目標，打算解決那方面的問題，帶著目標來練習進步才會更快
技巧四：跟隨和領帶
在跳拉丁舞的過程中，跟隨和領帶的作用其實是一樣的，男人需要文雅、輕柔動作嫻熟而自然的帶領女伴舞蹈，這樣在舞蹈的中女人才能感覺到輕松舒服，跟隨的重要性也是非常重要的，熟悉我們的舞伴、靈巧的運用舞蹈技巧、溝通感受音樂的旋律才能真正的享受到舞蹈中的樂趣，作為一個好的領帶不僅可以和好的舞伴跳好一支舞，當你能與一位舞蹈初學者跳好舞蹈的時候才是優秀的領帶
怎樣才能快速學會恰恰舞 多練習
如何學好恰恰舞最基本的舞步 ，，所有的舞步都是這種數法。英國有些舞者在舞廳里仍是以音樂的第一拍開始左腳前進，數為 l，2，恰恰恰 ，這種方法對初學者較易學。不過上述的數法 2，3，4，1 僅用在由舞蹈教師協會所舉辦的考試和競賽。 握 持：恰恰恰舞的握持與桑巴舞一樣，開放式握持(0pen Hold)和扇形位置(Pan Position)與倫巴相同。腳步動作：腳步動作與倫巴相同，以腳底出去，隨即整個腳底著地。不用腳跟......
恰恰舞初學怎麼扭胯 去問問 拉丁舞的老師和爵士舞的老師 還有肚皮舞的老師 她們比較清楚 或是去看真人演示 比較清楚
我想學恰恰舞，怎麼自學效果比較？ 恰恰節奏較快，建議先找一些視頻熟悉舞步，同時也要熟悉相對應的舞曲，等動作熟悉後可以嘗試著跟節拍比較慢的音樂，然後漸漸加快。練好基礎動作是非常重要的。
恰恰舞怎樣最快學會 愛戴的煽情倫巴
倫巴舞
舞蹈代言人：愛戴
愛戴被評委譽為舞林中最有舞蹈天賦的選手。她憑借自己的天分以一曲倫巴在初賽奪下小組第一。
倫巴舞的舞林秘笈
倫巴舞是拉丁舞的入門舞蹈。倫巴舞雖然入門容易，但想跳出水平來卻很難。
倫巴舞的風格和特點，可以歸納為穩中擺、柔中韌、快合慢。
穩中擺：
跳倫巴舞時，要求保持脊椎直和兩肩平，臀部的搖擺則是由於重心的轉移自然形成，不是故意擺動臀部。整體感覺是提氣，平穩地控制住上身，而臂部則不停地自如擺動。
柔中韌：
出步後，膝部使勁頂直，臀部的擺動看起來輕快柔和，而實則內部用力，有一股韌勁，跳倫巴舞時間長了臀部有酸漲感，就說明掌握要領啦!
恰恰舞
舞蹈代言人：鍾麗緹
已經遷居北京的「性感辣媽」鍾麗緹獻上了活力恰恰舞，撩人的舞姿配上她不時送出的眼波和飛吻，讓粉絲尖叫連連。
恰恰舞的舞林秘笈
恰恰舞的動律和倫巴基本相同，伴奏舞曲及舞步輕快活潑、熱烈俏皮。
它的步法音樂是每小節四拍走五步：慢、慢、快、快、慢。臀部擺動和倫巴很相似。臀部的擺動要明顯，只是在跳快步時可不必強調。
初學者要選用一些慢速舞曲進行練習。恰恰舞第一步和倫巴舞一樣，也是從音樂小節的第二拍開始起步的。初學者不可只注意動作和腳步而忽視了樂曲節奏的掌握，否則踏錯了起步的節拍，將會使腳步與節奏一錯到底。
學習恰恰舞，首先要練好並合步，它是恰恰舞最基本的舞步。在快滑步的三個步子中，第二步好像在追趕第一步，故這個舞步也稱為追趕步。對於初學者來說，把並合步處理成「恰、恰、推」是個好辦法。在初練並合步子時，不要加上胯的擺動，當腳步節奏做對了，再逐步加上胯部擺轉動作。
跳恰恰舞，一定要有臀部的擺動，如果沒有胯的擺動，那麼恰恰舞就沒跳出其特有的韻味來。恰恰中胯的擺動和倫巴基本相同，如果你倫巴的基本功已經過關的話，恰恰舞就不會再有這個問題。
恰恰舞跳起來的感覺有點像企鵝走路的感覺，既有點幽默俏皮的味道，又不失高貴典雅的風格。所以，初學者練習的時候，多想想帝王企鵝是怎麼走路的就能更好地把握恰恰舞的感覺。
桑巴舞
舞蹈代言人：容祖兒
英皇一姐聽說TWINS在比賽中拿到了高分，立刻坐不住了，馬上邀請舞蹈冠軍為自己設計動作。初賽中容祖兒的桑巴拿到全場最高分，充分體現了她的大姐大風范。
桑巴舞的舞林秘笈
桑巴起源於巴西。桑巴舞自由熱情、歡樂纏綿。
桑巴的跳躍動作，是由膝部與腳踝的彎曲與伸直的配合、臀部的轉動來完成的。在彎曲和伸直膝部與腳踝的同時，用臀部的轉動來抵消身體的起伏。
桑巴舞中幾乎不用腳尖，使用前腳掌轉入腳掌平面的情況極為普遍(前腳掌、平面)。桑巴舞中兩只腳同時並用，左右腳腳法不同的情況也很多。 跳桑巴舞，要保持肩部巍然不動，體現舞蹈者的高貴。
桑巴里的很多動作都要求舞者盆骨傾側。這個動作很難完成，但沒有它桑巴就失去了特有的魅力。
鬥牛舞
舞蹈代言人：胡靜
古裝美女變身散發熱力的異域女郎，在一場《十面埋伏》的舞林之爭中，胡靜再接再厲脫穎而出。
鬥牛舞的舞林秘笈
鬥牛舞表達了鬥牛場上鬥牛士揮動斗篷，勇猛、機智與野牛搏鬥的壯觀場景。
鬥牛舞採用西班牙風格的進行曲伴奏，鮮明的節奏和雄壯的旋律，烘托出鬥牛場上激奮的情緒。
男士模仿鬥牛士，女士則象徵著鬥牛士手中的斗篷。在跳鬥牛舞時，男士必須保持一種強壯英武的姿態，腳部動作要堅實有力，膝蓋要稍稍彎曲，這樣便於控制腿......>>
恰恰舞好學嗎？ 好學，特別簡單，只要你用心就一定會學會，不管，多難的舞
㈣ 初中女生跳拉丁舞視頻
拉丁舞 是一項集音樂、舞蹈、體育、藝術等多種元素為一體的運動項目,具有較高的競技性和藝術觀賞性。我給大家收集了初中女生跳拉丁舞視頻，一起來看看吧。
初中女生跳拉丁舞視頻
拉丁舞倫巴舞的基本動作
倫巴的足著點(Footwork)是“腳掌、全腳平伏”(Ball Flat)。 基本動作(Basic Movement)，它總共有六步，從男士腳的位置(Foot Position)來講：
第一步：左足前進(LF fwd)，腳尖轉向外(T Turned Out)。
第二步：右足在原地(RF in Place)，重心移到右足。
第三步：左足向側並稍後(LF to side and slightly back)。
第四步：右足後退(RF back)。
第五步：左足在原地(LF in Place)，重心移到左足。
第六步：右足向側並稍前(RF to side and slightly fwd)。
以上是男士舞步，它的第一、二、三步是女士的第四、五、六步，而它的第四、五、六步是女士的第一、二、三步。
關於腳的移動還牽涉到膝蓋和臀部的動作，當左腳移動向前時膝蓋是鬆弛的，當重心上到左腳時膝蓋是直的，而此時臀部則柔順地移向左，然後右膝稍微鬆弛;當重心移回右腳時，右膝是直的而臀部則柔順地移向右，此時左膝稍鬆弛;當重心向側移到左腳時，左膝是直的左臀柔順地移向左，右膝稍鬆弛。 另外當腳移動向前時，是先腳背抬高以腳尖加一些擠壓入地板，然後再到腳掌同樣保持擠壓入地板，當全腳板著地前腳跟就已放低了;當後退步時，先是用移動腳的腳掌然後腳尖，當重心完全移轉時腳跟就放低了，而此時非重心腳的腳跟容許自然的離開地板。
另外提到閉式握持，在倫巴、恰恰恰、森巴的閉式握持是一樣的，舞伴間分開約十五公分寬，女士稍在男士的右側，男士右手放在女士背後蓋住女士左肩脾骨的下方，右手臂形成柔順的彎度，手肘大約到胸部的高度;女士的左手臂輕輕地放置於男士右手臂上，順著它的彎度，同時女士的左手輕輕地休息在男士的右肩上。
男士的左臂保持柔順彎度，大概和右手臂相對稱，但是左前臂須高舉。左手和手腕成垂直大約和鼻子齊高。女士的右手被男士輕輕地握在左手裡。男士的左手和女士的右手須保持在兩個身體的中央。
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㈤ 單人拉丁舞恰恰音樂
單人拉丁舞恰恰音樂
恰恰是曼波舞最原始的衍生舞蹈，在20世紀五十年代拉丁舞蹈-恰恰是風靡全美國，最流行的拉丁社會舞蹈。下面是我為您收集整理的恰恰舞舞蹈視頻，需要的可以看看，希望對你有幫助!拉丁舞-恰恰恰(Cha-Cha-Cha)，是曼波舞最原始的衍生舞蹈，在20世紀五十年代拉丁舞蹈-恰恰是風靡全美國，最流行的拉丁社會舞蹈。許多音樂家， 甚至很多沒有考慮過拉丁舞的其他歌曲家和很多狄斯克的音樂家卻採用拉丁舞蹈-恰恰流行節奏。恰恰恰是拉丁舞中的新秀，這種舞是在50年代初期美國的舞廳里首次出現的，是從一種名叫曼波舞的舞蹈發展而來的.。
恰恰舞的特點：
恰恰舞是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈，音樂很容易辨認，旋律音符通常是短音或是眺音。音樂節拍為4/4拍，有時2/4拍，雖然恰恰恰舞曲經常演奏著每分鍾34小節的節奏，其實最理想的節拍是每分鍾32小節。
恰恰恰舞是古巴的舞蹈，與倫巴一樣，古巴舞者以音樂的第二拍開始前進或引導。男士方面，正確的方法是兩腳稍微分開站立，重心置於左腳，第一拍時，以右腳向右側跨一小步(女士相反)，然後以左腳前進(女士右腳後退)進行基
恰恰舞本動作，節拍數法有： “慢，慢，快快，慢” 、 “踏，踏，恰恰恰”和“2，3，4&，1”，所有的舞步都是這種數法。英國有些舞者在舞廳里仍是以音樂的第一拍開始左腳前進，數為“l，2，恰—恰—恰” ，這種方法對初學者較易學。
不過上述的數法“2，3，4&，1”僅用在由舞蹈教師協會所舉辦的考試和競賽。 握持：恰恰恰舞的握持與桑巴舞一樣，開放式握持(0pen Hold)和扇形位置(Pan Position)與倫巴相同。 腳步動作：腳步動作與倫巴相同，以腳底出去，隨即整個腳底著地。不用腳跟引導。
恰恰舞的基本跳法：
恰恰舞(Cha-Cha-Cha)用C表示。拉丁舞項目之一。節奏為4/4拍，每分鍾30～32小節。每小節四拍，強拍落在第一拍。四拍走五步，包括兩個慢步和三個快步。第一步踏在第二拍，時間值佔一拍;第二步佔一拍：第三、四兩步各佔半拍;第五步佔一拍，踏在舞曲的第一拍上。胯部每小節向兩側擺動六次。舞曲熱情奔放，舞步花哨利落步頻較快，詼諧風趣。源於非洲，後傳入拉丁美洲，在古巴得到發展。
恰恰舞的舞蹈動作：
恰恰恰的舞步源自於爵士，第1拍動胯，第2拍動腳，與倫巴有相似之處。在整體的舞蹈行為中提示注意腰胯的扭動。
恰恰恰是胯的節奏的練習，由斜前到旁邊。基本舞步始終保持著爵士步的重心特點，即重心在直的那條腿上，這樣才能跳出緊湊利索的步伐。它的腳的動作非常重要，上步後沒有重心時，腳掌崩起來，腳背頂起來。
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