Ⅰ 1.68米的竹竿美女，健身練出壯實感，身材比之前更好！你怎麼看
對於我們亞洲板塊的人們來說，對於審美與西方不同，西方這講究「以胖為美」而對我們來說更喜歡「以瘦為美」，所以也能夠很多竹竿型的女生走在大街上，如果說身高高達1.65米的話，真的非常完美，而且在路上回頭率也是接近百分百的，竹竿型的美女他們用歐苗條的身材，但就是因為瘦和高，就能夠說是好身材嗎？從健身方面來看的話，這個答案是否定的。
小編想說，其實每個人的身材上的特點都是不一樣的，所以每個人在健身前的時候要足夠的了解自己，給自己安排一個適合自己的訓練計劃，這樣才能夠讓你的身材變得越來越好。對此你認為呢？歡迎各位網友在評論區一起交流、討論。
Ⅱ 求個女黑人MV
你是說這個圖里的？
這段視頻其實是Apple的智能音箱HomePod廣告《Welcome Home》
導演：派克·瓊斯（Spike Jonze）
參考視頻網路搜：蘋果HomePod創意廣告WelcomeHome
片中的女主角是英國舞者FKA twigs。女主角帶著一身疲憊，陰涼涼的雨天，撐著傘穿過擁擠的人群，一路回到一個人居住的小窩。放下手上的重物，女主角讓HomePod來點音樂。在Anderson .Paak演繹的《Til It』s Over》音樂的調節下，女主角放鬆緊綳的神經，姿勢也由站變為躺。而精神世界的變化則更為誇張，約十幾、二十平的單間競跟隨女主角的舞步動作扭曲、延伸、擴大。
Ⅲ 外國喜劇電影做在公園里 看著美女跑步是叫是么名
《人生遙控器》是弗蘭克·克拉斯執導的喜劇奇幻片，由亞當·桑德勒、凱特·貝金賽爾、克里斯托弗沃肯聯袂主演。
影片主要講述男主人公意外獲得一個神奇遙控器，這個遙控器給他帶來的種種歡樂與災難的故事。該片於2006年6月23日在美國首映。
中文名
人生遙控器
外文名
Click
其它譯名
神奇遙控器 / 命運自選台
出品時間
2006年
出品公司
哥倫比亞影片公司
Ⅳ 一個MV 一群外國美女吹小號打小鼓 挺性感的 名字叫什麼
Alex Gaudino feat. Crystal Waters - Destination Calabria
http://v.youku.com/v_show/id_XNDU0OTUxNDg=.html
http://mp3..com/m?tn=mp3&ct=134217728&lm=-1&word=Alex%20Gaudino%20feat%2E%20Crystal%20Waters%20%20Destination%20Calabria
Ⅳ 求視頻:一首英文歌曲裡面(有一個外國老頭叼著雪茄煙,看幾個美女跳舞的影視視頻
聖女合唱團的STOP STOP STOP
視頻地址：http://video.sina.com.cn/v/b/1930119-1274983655.html
Ⅵ 女生怎麼練人魚線
女人通過運動健身一樣可以擁有人魚線。那麼，人魚線怎麼練？男人、女人們，都動起來吧，學會下面幾招，包你迅速搞定人魚線！
人魚線怎麼練？
仰卧膝蓋收腿
1、練習者仰卧在瑜伽墊上，雙手掌心朝下放在身體兩側，雙腳屈膝落於墊上。
2、然後集中腹部肌肉的力量，將雙腿向腹部舉起至臀部離開地面。
3、接著慢慢還原到起始位置。
直腿蜷縮
1、仰卧於地面，兩腿向上伸直，使臀部抬離地面，兩臂平放於體側。
2、腹肌收縮，將肩胛骨抬起。
3、保持腿部固定姿勢，感覺肚臍好似要貼緊脊柱。
4、之後，還原初始位置，重復練習12～16次。
抗力球側腹訓練
1、站姿，雙手拿球舉到頭頂，上半身往一側邊彎曲，停住2-3秒，要拉到對側肌肉有緊綳感覺。
2、再回到預備動作，左右方向各做15至20下。
溫馨提示：要特別注意的是，骨盤動作要固定不能左右歪斜。
腹內外斜肌訓練
1、採用平躺姿勢，雙腳彎曲90度(腳可踏在牆壁上或是放在椅子上)，雙手放在胸前手掌交叉。
2、上半身卷體，用腹部旋轉的力量，讓對側上背部離開地面，下背部要貼住地面，動作反復15至20下。
直臂蜷縮
1、躺在墊子上，兩膝彎曲，兩臂向頭後上方伸直。
2、腹肌收縮，將肩胛骨抬起。
3、放鬆還原，重復練習12～16次即可。
下身蜷縮
1、仰卧於地面，兩手放於地面或頭後。
2、兩膝向胸部彎曲，直至膝間的夾角呈90度為止。
3、腹肌收縮，使臀部抬離地面，隨即兩腿垂直伸向空中。
4、還原初始位置，重復練習12～16次。
空中蹬車
1、仰卧於地面，兩手放於頭後。
2、兩膝向胸部彎曲，肩胛骨同時抬離地面；
3、右腿與地面成45度角伸直，同時上半身向左旋轉，使右肘靠近左膝，兩側身體如此交替進行，每側做12～16次。
棒式起撐
1、將雙前臂撐在墊子上，雙腳與肩同寬。
2、頭要保持在正常位置，眼睛平視墊子，感覺腹部往內縮，動作靜止維持15至20秒。
溫馨提示：要注意臀部不可抬起，呼吸要保持順暢不要憋氣。
仰卧同側手腳起
1、練習者仰卧在瑜伽墊上，雙手向頭頂上方伸直，雙腳自然向前伸直。
2、採用同側手腳同時起，然後再慢慢還原到起始位置。
Ⅶ 有一個健美操的視頻是日本的，領操的是個女的，動作很簡單，大概有一個小時左右，曾經在人人上分享過的。
鄭多燕。。你直接在網路或者土豆優酷啦什麼的視頻網站上搜鄭多燕健身操。。就OK料。。