⑴ 為什麼國內有些人覺得健身的女性身材不好看
只要自己喜歡，別人是否喜歡，完全不重要，我們誰都不是人民幣，不可能做到讓所有人都喜擾宴歡敏李中，別人愛怎麼看就怎麼看唄，管他呢。
審美是極其個性化的，一個人一個樣，而且審美也是會不斷變化的，以前曾經流行過骨感美，流行骨瘦如柴的柴火妞，從模特界影響到現實，後來骨感模特被模特界淘汰了，開始流行微微豐腴一點點的模特，但是模特界仍然流行瘦，大眾審美更是還停留在骨感柴火妞的階段，至少我接觸到的女人大都嚮往這種身材。
再就是各種無知和誤解了，很多女人認為男人不喜歡有肌肉的女人，也不想練出肌肉塊，以為只要比劃幾下就能練出肌肉塊，呵呵。
我們鍛煉，只是因為我們自己喜歡，與別人無關，有人欣賞自然好，無人欣賞就孤芳自賞，不要在意別人的目光。
觀點不同，欣賞水平不同這很正常。穿衣戴帽，各有所好。
由於種族原因，東西方女人的身材有很大差異，東方比較瘦弱 ，西方比較豐滿。很多外國模特不像我們中國模特那麼骨感，人家是該有肉的地方有肉，該瘦的地方瘦，真正是細腰豐臀，特別有曲線美。
我個人覺得還是細腰豐臀，凹凸有致，這樣的身材看起來更 健康 ，更有美感。而那些追求骨瘦如柴的女性，沒有曲線美，看起來也不 健康 。我覺得不好看。
想要那種凹凸有致的身材，必須得經過運動才可獲得。
運動必須是有氧運動和無氧運動相結合，才能造就完美身材。
首先，有氧運動主要是減脂瘦身，像跑步、游泳、騎自行車、登山等都屬於很好的有氧運動。可以選擇一項適合自己的並長期堅持。有氧運動每次必須要達到30分鍾以上，才能起到減脂作用，否則，減掉的只是水分和糖分。
光減脂還不行，還要塑
形。這樣才能塑造完美曲線。這就需要做無氧運動，也就是力量訓練。針對腰腹部，可以選擇做仰卧起坐，平板支撐，長期堅持可塑造腰部曲線，練出迷人的馬甲線。再就是臀部，可以做深蹲，使臀部肌肉緊致，練出翹臀。
只有長期堅持健身，才能練出令人羨慕的完美身材，看起來更 健康 ，有活力。
無知的多，以為女的練練就很粗, 真那麼容易男的個個都是健美先生了。
斷斷續續練了一年多才把下垂的臀部提起來點，下一步目標是蜜桃臀，然後上腰圍一直保持在60以內，以前穿不了的衣服都能穿了，繼續臀和背，再把體態改善下就好了。不用擔心會練得五大三粗，稍微有點肌肉沒有贅肉的感覺很好
中華文明本色使然。
中華農耕文明崇尚才子佳人，窈窕淑女，君子好逑。儒家文化幾千年熏陶下，人人自認君子。向來喜歡溫文爾雅的女生。女生知書達理相對孱弱才比較容易獲得男人的芳心以求放心。那種坐在圖書館翻翻書的女生，一頭飄逸的長發，柔荑可握，皮膚白皙，才是極致佳人。才能滿足大部分男人的幻想。健身的女人一身健肉，野馬般強悍何來美感?
銷魂佳人，直比黃花瘦
國內女士美就等於瘦，重等於肥、大個頭。說白了就是懶
1、真不懂呀；
2、女的，嫉妒別人有，自己象個豬的；
3、男的，自己象個猴的或者象個豬的。
總之就是自己做不到達不到不肯健身的。
灰暗心理！強壯的女人他們駕馭不了！所以他們喜歡纏足的，病態的比如林黛玉，西施柔弱無骨是審美代名詞！
個人觀點呀。
在人種，歐美非人確實身材比例上優於我們。聽個段子就說「亞洲人吧，胖點顯腿短，瘦點吧，顯頭大」。比我們視覺上更容易產生美感。
但是，健身是一種習慣，提升的這種精神氣還是足以秒殺路人的。
問題很簡單
第一，中西方審美不同，就好比我們覺得金發碧眼高鼻樑大眼睛的立體五官，而西方人一部分已經對於這種長相審美疲勞了，這點可以參考西方成功人士們的亞裔女友長相。
第二，我們目前的審美階段還處於傳統東方美向韓系審美靠攏階段，這要歸結於相當長一段時間韓流文化對中國的影響，美麗的身形一定是瘦瘦瘦，現在大行其道的娘炮風就是例子，不同於中國，不僅是歐美人對於原始肌肉美感情有獨鍾，現在韓國的肌肉男歐巴也開始多了起來，韓國的女星也是一個個開始管理身材，講究起腰臀比例。
如今這種典型的健身房體型已經成為了韓國女性的主流審美
第三，現階段健身在中國還處於一個起步後蓬勃發展的階段，在這個階段，有一部分人通過接觸新思想認識到健身的好處，並且有一定的物質基礎去支持自己鍛煉橋山（當然這里不是說健身必須花錢，國外已經有許多室外公共健身場，免費健身是終極形態，只不過我們目前的形勢是大部分人不知道怎樣鍛煉出一身好看的肌肉以及防止健身傷病，所以需要健身房教練的指導和專業器械的保護），當看到自己的肌肉逐漸漲大起來之後，慢慢的自己的審美也會發生改變，這是必然。
但是，有相當多一部分人畢竟還是不了解這個圈子，對健身還存在很多誤解
比如
說到肌肉男，一般會聯想到
並且表示「我可不想練成這種扒了皮的田雞」
但事實上，你根本也練不到這種水平......
這種體量需要付出常人難以耐受的艱辛加上超乎尋常的毅力
要知道，大眾健身其實更多的會變成這樣
連60歲的張豐毅都有6塊腹肌，再看看現在多少二三十歲的大肚腩
女性健身也是如此，很多人認為女生擼鐵會變成這樣
........
還有這樣
我只能說「想太多了」
這是我們男人夢想的肌肉，女生本身的激素水平就和男生有差異，達到這種體型太難太難....
實際上，健身房出品的女生大多隻能練成如下這種身材
最後，健身只是一種 健康 積極的生活狀態，是人對於 健康 美和好身材的一種追求，健身和健美是有截然不同的區別的
健身可以磨煉一個人的意志力，挑戰自我勝利之後的汗水是幸福的
合理健身對身體的好處不用多說，降低內臟脂肪、合理飲食、控制體重、增加心肺功能、增強抵抗力等等等等，總之，健身會讓一個人的生活發生改變
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⑵ 女生鍛煉肌肉，有沒有比男的還強壯的
還記得之前一位因健身練出大塊肌肉卻有著天使般顏值的韓國健身女王嗎？對！她就是人見人愛的池妍玉，不愧是金剛芭比，時隔5年，她的肌肉身材更加不得了！來好好感受下先！
健美舞天上的金剛芭比那絕對是可以和男性健美運動員相媲美的角色！現在的她已經將體脂率降低到很低的標准啦，你可以看到她這身肌肉身材，幾乎沒有多餘的脂肪附著，可見她對自己的身材要求極其嚴格，並為之付諸實踐，不論怎樣都應該是健身人士學習的榜樣！各位繼續加油！
⑶ 愛健身的女生中，有沒有肌肉非常強壯的
來看看這個肱二頭肌，這樣的塊頭你有嗎？假如練成這樣子，豈不是他家男人都管不住了？
練吧，練吧！練成這般八角怪！我好不容易做的圖，喜歡的點贊吧？
⑷ 經常健身的女人，肌肉會有多強壯
都知道池妍玉是金剛芭比，可你看得出她還是宇宙最強女肌霸嗎？這個封號不是我給的，而是她的重大粉絲。看了這張圖你就應該相信了，在國外女選手面前，她更顯得高大威猛
健身的好處：1、經常鍛煉使關節靈活，提高運動能力，減少意外傷害。2、提高機體免疫力，增加抗病能力。3、增強心肺功能，增加血管彈性，增加冠狀動脈供血量，減少心腦血管疾病發生。4、舒筋活血，加速血液循環，有利於代謝產物的排出。5、促進胃腸蠕動，提高消化系統功能。6、延緩衰老。7、消耗能量，保持體型。8、釋放壓力，舒緩心情。
⑸ 中國最強壯的女人是誰
樓上錯誤
絕對是鄭海霞
中國女籃歷史上最偉大的中鋒
你說亞洲也是毫無疑問的
當然其實說世界上也不為過
2.06米的身高，216斤的體重
別說是中國女人，就是全球的男人有幾個比她強的？
鄭海霞-----絕對最強壯的女人
⑹ 參加健美的女運動員，肌肉能有多強壯
肌肉塊頭並非男人的專屬，對於女性，雖然肌肉不容易練出很大的塊頭，但是只要他們肯下功夫，堅持不懈，也可以練出施瓦辛格般的身材，下面這十位女性健美運動員，就是最好的見證，肌肉媲美男性比普通人還要強壯。
第一名：Irene Andersen
rene Andersen在1966年出生在丹麥。在20歲時，在馬爾默出生，後來搬到哥德堡，Irene在健身房度過了多年，努力訓練，雕刻身體，這是女性健美運動員中最成功的一個。
Juliette Bergmann是一位荷蘭女性健美運動員，獲得2001年奧林匹亞女士。
第十名：Christine Rot
Christine Rot來自加拿大安大略省。她被認為女性健美運動員中體脂最低的人，她在賽季，體脂低到皮膚猶如紙片！
看了他們這些人的故事，作為男生，你有什麼感想？是不是發覺自己的肌肉都不如他們？只要功夫深，鐵杵磨成綉花針！加油吧