1. 女性怎麼保養卵巢和子宮，子宮不健康的可能性跡象
月經量少卵巢早衰？怎樣保護子宮和卵巢？一定要了解！
卵巢和子宮是女性的重要器官，如果它們出現了問題是可能會影響著女性一輩子。因此，為了有一個健康幸福的生活，美女們一定要重視這個重要部位的保養。那麼，女性應該怎麼保護卵巢和子宮呢？
怎樣做才能保護子宮和卵巢
1、保持良好的生活方式，配合服用ENlivEN 21（解碼二十一）。不熬夜，不抽煙，不酗酒，不吃刺激性食物，飲品，不可過度節食減肥，保持心情舒暢。
2、平時生活中多食用豆類，谷類，多吃新鮮的水果蔬菜，適當運動。
3、避開潮濕的居住環境，防止寒氣侵入體內，一定不能把體質搞差。
4、女性應每年堅持做婦科體檢。針對卵巢的檢查有性激素六項，AMH等。這兩項均為通過激素水平來了解女性生殖內分泌軸的功能正常與否，且對女性的身體是無害，無創的，若發現有異常，可以及時治療，卵巢病變在早期較易糾正。
2. 女人日常如何保養身體
1.多喝水
都說女人是水做的，水是人體重要的組成物質，人體內有70%的成分都是水，體內的每一個細胞都需要水分的滋養，才能夠發揮正常功能，人一旦缺少水分，皮干肉皺，及時補充水分可以使女人新陳代謝旺盛皮膚不易老化
2.多運動
生命在於多運動，運動才會使人充滿活力，會增加肌膚的彈性，也會增強自身的抵抗力，不會變得那麼脆弱。多運動能夠使心臟收縮力增強，將身體內的代謝產物由汗液排出體外。運動能夠刺激大腦釋放化學物質，令人輕松愉快，所以要堅持定期去鍛煉身體，這會讓人由內而外表現的自信和精神。
3.注意保暖
女人體質屬於陰性體質，多數都是寒涼體質，女人又比男人怕冷，但是如今都是走潮流，都愛美並且穿的少，其實這對於女性的健康是有很大的影響的，美麗「凍人」的觀念要剔除，冬天女孩子的手腳是很容易出現冰涼的情況，能夠多穿一點是一點，夏天盡量不要穿露臍裝。
4.定期體檢（重點）
女性的婦科疾病隨時都會有可能發生，有時候沒有症狀並不代表沒有炎症和疾病，比如說宮頸癌、乳腺癌，一旦發現就是晚期了。一直流傳著十女九炎的說法也是有根據的。有可能都是有小小的月經問題所引起的，剛開始不重視，發現時才悔之晚矣！所以每年都應該進行正規的體檢。
3. 女人的乳房的發育過程，詳細的，我女人的乳頭很小不知道為什麼
發育的早晚問題吧,有些是遺傳問題,但是發育都是青春期的問題,現在只能是彌補吧.! 第1招——夾書豐胸 招數詳解：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。 成效分析：此方法深得「台灣波神」唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。 第2招——催眠豐胸 招數詳解：告訴自己「我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔」。成效分析:心理學家強調，乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切，超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。 第3招——呼吸豐胸 招數詳解：盤腿端坐、兩腳底並攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重復此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。 ◆飲食篇 第4招——青木瓜豐胸 招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食用。 成效分析：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質，促進身體對蛋白質的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。 第5招——酪梨豐胸 招數詳解：酪梨半個，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調味。 成效分析：台灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。 第6招——酒釀豐胸 招數詳解：酒釀加水適量，微波2分鍾左右即可，或製成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次，效果更佳。 成效分析：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助於改善胸部血液循環。 第7招——葯膳豐胸 招數詳解：花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克，熬粥，經期後連食7天。 成效分析：這道流傳至今的清宮御用葯膳，傳說是太醫特別為慈禧研製的豐胸秘方。現代營養學分析認為，花生含有豐富的蛋白質及油脂；紅棗能生津、調節內分泌；黃芪行氣活血，三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態，同時還溫暖子宮提高受孕率。 ◆按摩篇 第8招——強化天然Bra 招數詳解：沐浴後，給全身塗上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大，重復20次，以強化頸部肌肉；用手由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣為向上提升，按摩5分鍾左右。 成效分析：促進血液循環，收緊頸部、胸部肌肉，強化人體天然Bra，令乳房突出堅挺。 第9招——巧擇3種精油 招數詳解：選擇基礎油+伊蘭+天竺葵+玫瑰，從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置；從乳房中心位置打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨位置；在乳房周圍，以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重復8～10次。 成效分析：精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分，不僅有助豐胸，還能改善胸部下垂、外擴現象，進而提升胸部線條。 第10招——穴位針灸按摩 招數詳解：洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴，或到專業中醫醫院進行針灸豐胸。 成效分析：田麗那對傲人雙峰全拜中醫師多年來的針炙所賜。根據中醫學原理，按摩或針灸穴位能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。 第11招——沐浴水療按摩 招數詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完後，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。 成效分析：曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時用水按摩胸部。短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。利用水對胸部的沖擊按摩作用，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。 ◆運動篇 第12招——俯卧撐豐胸 招數詳解：雙膝並攏跪在地上，雙腳抬起、俯身向前，雙手著地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊；慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推，回到原位。為保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移到最高點時不完全挺直肘關節，重覆10次。做此練習時，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。 成效分析：雖然這個動作相當累人，但它已經被公認為最有效的豐胸運動。只要養成每天做的習慣，不但能豐胸，還能縮小腹部。實際上做俯卧撐本身並不能使乳房增大，因為乳房裡並無肌肉。但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來胸部就變得豐滿了，而且確實彈性增加。 第13招——游泳豐胸 招數詳解：練習蝶泳和自由泳。 成效分析：游泳也是一個很好的豐胸運動，水壓能按摩胸部，還可以藉助水中劃動手臂充分擴胸。 第14招——UPUP豐胸操 招數詳解：雙手在胸前合十，手肘盡量抬高，左右互推；收腹挺胸，用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直，不要踮腳尖，腰部以下不要用力；雙手在身後合十，盡量後伸。 成效分析第一個動作可鍛煉胸部韌帶，使胸部更加挺拔；第二個動作能鍛煉胸肌、托高胸部 ；最後一個動作可調整脊椎和肩膀的寬度，防止胸部下垂。 ◆生理篇 第15招——調理月經 招數詳解：經期不準或有痛經等月經不調症狀者，服用中葯調理月經。 成效分析：中醫認為月經不調與肝鬱、脾虛、氣滯血瘀有關。肝鬱引起的內分泌紊亂、脾虛造成的營養不良等都導致月經不調。由於乳頭、乳腺、乳暈歸於肝、脾、胃經，因此從肝、脾入手調理月經的同時也能起到豐胸作用。 第16招——抓住豐胸佳期 招數詳解：在月經來的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。 成效分析：這3天為豐胸最佳時期，這7天為次佳時期。因為在這10天當中，影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，因此是激發乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期。 什麼可以豐胸嗎？ 激素類：口服避孕葯－媽富隆等，ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是會導致患癌風險 食療類：甜酒沖蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、干豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等 保健類：天然葛根粉、葛根片、青木瓜（註：非膠囊包裝，非葯店出售） 物理類：豐胸儀器，點穴 運動類：游泳，俯卧撐，仰卧起坐，愛撫
4. 女人的私密花園，你應該了解的知識和誤區有哪些
女人的私密花園，是需要呵護的，但很多人在這方面缺少必要的知識，而且還經常走入誤區，今天就給大家說一說這方面需要注意的事情。
總之，作為女人，對私密花園多一些保養與呵護吧，這樣你才會變得更漂亮、健康。
附：以上內容僅做健康科普，如有不妥敬請斧正。
5. 株洲26歲肚皮舞美女教練卵巢囊腫手術後還能露出性感的肚皮嗎
近日，媒體報道，株洲26歲的美女姜女士，是某肚皮舞學校的教練前不久，她的一名學員請假住院做手術的事情提醒了她，也該給自己做個體檢了。結果出乎意料，她竟然被查出患有卵巢囊腫，醫生告訴她要手術治療。
單孔腹腔鏡能解決眾多婦科問題
腹腔鏡手術已經被人們廣泛認知，但是僅在人體打一個孔的單孔腹腔鏡手術許多人還未曾聽說。今年六月份，株洲市中心醫院婦科已經成功開展了單孔腹腔鏡手術，主要進行卵巢囊腫手術、子宮肌瘤手術、輸卵管手術、子宮切除術、簡單的腫瘤手術等。
傳統的腹腔鏡手術通常是要在腹壁上做3-4個0.5-1.5cm的穿刺孔進行手術操作，單孔腹腔鏡手術只需要肚臍處做一個切口，手術後此處的疤痕隱藏在肚臍內，幾乎看不出做過手術。手術後仍然可以勇敢地秀出肚臍，穿上比基尼露一露小肚子。
6. 卵巢功能衰退可以恢復嗎，吃什麼保養卵巢
能不能恢復主要看你現在年齡大小，如果不是因為你年齡太大了出現的身體機能退化，是可以保養調理恢復的，可以通過鍛煉身體和中葯調理身體來改善卵巢功能
7. 卵巢保養的手法大家知道嗎
女性重要的生殖器官是卵巢和子宮，平日里女性應該從以下幾方面進行保養。
1、不要熬夜，女性熬夜會加速衰老，對肝臟，腎臟以及生殖器官造成影響，要保持規律的作息。
2、飲食上要多注意，尤其避免食用過多甜食，鹹食，避免食用生冷辛辣刺激性食物，特別是在經期的時候要給格外注意。
3、注意自身的保養，尤其是保養卵巢和子宮可以用手放在肚臍下三寸，也就是四指的距離，進行按摩，可以緩解經期不適。
8. 女人如何有效保養卵巢
1、適當運動預防卵巢癌
適當運動調節人體免疫力，有助於防止卵巢癌，同時還可以阻止其它相關的婦女病，如子宮癌等;可以阻止身體過多積累脂肪，而身體中脂肪的多少會影響到荷爾蒙的分泌。同時，適當的運動也可能增強了免疫系統，從而降低了女人病的發生。
2、卵巢保養按摩手法
①、沐浴清潔後取適量的卵巢保養精油，均勻塗抹於腹部，從鎖骨向肚臍方向順勢按摩;②、沿腰線左右兩側向肚臍揉壓，上腹部加強橫膈膜。下腹部加強子宮卵巢區;③、對手以肚臍為中心，順時針方向深沉按下腹部，加強卵巢吸收。
3、瑜伽保養
通過瑜伽特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。
4、定期檢查性激素、乳腺和子宮內膜
根據體內激素水平高低，採用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者，三個月要監測一次，在醫生指導下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期。
5、健康生活方式
①、不要做超負荷的運動或超負荷的體力勞動。
②、產後提倡母乳喂養，哺乳時間盡量延長，生育期婦女避孕避免採用口服避孕葯的方法。
③、不要吸煙以及被動吸煙。
④、不要吃減肥葯，即使吃也要吃溫和型的減肥葯。
⑤、要保持愉悅的心情，適量減壓。
9. 女生的雞蛋長什麼樣
答案
卵巢左右各一，灰紅色，質較韌硬，呈扁平的橢圓形，表面凸隆，幼女者表面平滑，性成熟後，由於卵泡的膨大和排卵後結瘢，致使其表面往往凹凸不平。卵巢的大小和形狀，也因年齡不同而異。在同一人，左右卵巢並不一致，一般左側大於右側。成人卵巢長度左側平均為2.93cm，右側平均為2.88cm；寬度左側平均為1.48cm；右側平均為1.38cm；厚度左側平均為0.82cm，右側平均為0.83cm，卵巢重為3—4g。35—45歲卵巢開始逐漸縮小，到絕經期以後，卵巢可逐漸縮小到原體積的1/2。通常成人卵巢的大小，相當於本人拇指指頭大小。
10. 為什麼說女人四十如虎
四十歲的女人已經經歷了很多事情，所以在這個年紀，他們擁有了很多女人沒有的經驗了膽識。
四十歲的女人正是精力旺盛的時候，所以他們做事情都是風風火火的，有的時候也會讓人覺得有點虎，她們身上的決斷也是很直接的，所以不容忽視。
四十歲的女人不是年輕女孩的嬌羞，在她們看來，很多事情都是可以直接解決的，所以不需要唯唯諾諾，直接通過自己的努力去實現自己的目標，這樣的女人是特別睿智的。