① 奧運會女子單杠有哪些經典的動作名稱
跳上成支撐，翻上成支撐，單腿擺越成騎撐，支撐後擺挺身下，支撐後擺轉體90°下，騎撐後擺轉體180°成支撐，單掛膝後回環，支撐後回環，騎撐前回環，慢翻上，懸垂起擺，懸垂擺動，懸垂擺動前擺體180°成正反握懸垂，懸垂擺動後擺下，懸垂擺動屈伸上，懸垂擺動騎上，支撐後倒弧形擺成懸垂，懸垂擺動前擺挺身下，前上向後分腿擺越成懸垂 ，屈體立撐弧形向左轉體180°下，騰身回環，大擺翻上成支撐，向後大回環。
② 美女健身：外國美女的身材為什麼就這么好
哈哈辦真想自身體鍛煉更點並且鍛煉高、強壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風度翩翩身材與體質根據我功經驗建議修改自鍛煉式採取整體強身鍛煉式進行鍛煉： 首先要養早晨提前四0陸0鍾起床習慣； 二早晨起外先跑跑步身體跑微熱行作每早晨鍛煉前必須准備事項； 三做做廣播體操或者習簡單武術套路或練武些基本作注意：初練武先要求神似必須追求形似才能保證自舉手投足符合練武手離寸； 四每早晨鍛煉進行深呼吸憑借口氣盡力嘯（能鍛煉提高自肺量、底氣與嗓音宏亮）每進行原起跳、原起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高鍛煉（效促進自身體高、各部位肌肉強健與線條美同提高彈跳力、爆發力、耐力、奔跑速度與起跑速度）進行單杠、雙杠鍛煉（能達並超高體育鍛煉標准）； 五每睡覺前准備杯綠茶水清晨起床第件事給涼綠茶水加點熱水空腹喝（稀釋體內睡眠血液粘稠問題；二利於鍛煉身體現供血、供氧足良狀態；三清掃體內垃圾作用提高身體消化功能利於肉特別腱肉；四消除清晨起床鍛煉現各種身體適狀態；五清晨起床空腹喝綠茶水消除脂肪肉（肥肉）醫療效）清晨起床空腹飲綠茶水適應每每必須喝四00ml； 六每早晨定要吃飽飯午必須吃、吃飽雞、鴨、魚、肉隨便吃晚飯：少吃或吃麵食（饅、麵包、面條、餅干、點等）；二少吃點雞、鴨、魚、肉；三吃行要吃太飽晚飯三條都肉利條件自必須控制握免形攝入量造盡脂肪肉（肥肉）腱肉（瘦肉）主要原； 七晚飯兩外走走做做俯卧撐、吊吊單杠、雙杠或者家、宿舍做做雙手倒立、俯卧撐、仰卧起坐鍛煉鍛煉身體發熱即等身體適應再增加運量注意：自滿貳三周歲前能進行舉重與超強度鍛煉（包括推拉杠零、負重鍛煉、深蹲）影響身體高並造腿部肥胖問題切記切記 八新華書店、中國購買或載些鍛煉身體、練武身體防護與保護書籍及鍛煉身體技術要領、注意事項、防身術武術套路習習再進行具體鍛煉與實施 各條貴持恆 要能期堅持養習慣特別能夠嚴格按照第四條、第五條、第六條進行鍛煉我敢肯定：二三月見效 能期堅持用三五定自鍛煉：高、干練、英俊瀟灑、氣質、亭亭玉立、風度翩翩、舉手投足都透七仙風采使帥哥美喜歡追捧圍繞身旁局面更 祝您
③ 韓國電影跑毒是啥名來著
《極限逃生》。《極限逃生》（韓語：엑시트，英語：EXIT）是一部由李尚根編導，曹政奭、林允兒、高斗心、朴仁煥、金智英出演的災難逃生電影，於2019年7月31日在韓國上映。
影片講述了青年無業遊民李永南與大學的社團後輩鄭義珠，一起從被不明原因的有毒氣體覆蓋的市中心緊急逃離的故事。
青年無業遊民李永南（曹政奭飾）是個攀岩高手，在大學的時候就是攀岩社團的主力，不過雖然有運動方面的天賦，但是對於找工作卻沒有任何幫助。大學畢業之後，求職屢屢碰壁，只能待業在家，沒事就去社區練練單杠，被嘲笑是社區傻子、看見單杠就發瘋的」進擊的單杠男」，連小外甥都不願意和自己親近。飽受冷嘲熱諷、窮酸感爆棚的永南，認為就業失敗本身就已經是災難，卻遇見了前所未有的真正的災難。
在整個家族都參加的母親的70歲壽宴上，永南重逢了大學時同在一個攀岩社團的後輩鄭義珠（林允兒飾），而義珠正是永南母親舉辦宴會的"雲之庭院"宴會廳的副店長。永南很開心但同時也有些尷尬，因為義珠在大學時曾經拒絕過自己的表白，感覺丟人的永南為此躲了義珠幾年，一直到畢業兩人都沒有見過面。
深夜，當壽宴進行到尾聲的時候，一輛危險品運輸車開進了市中心，車上裝滿毒氣的氣罐隨後被人為地擰開了氣閥，一時間，毒氣悉數釋放，並發生了劇烈的爆炸，毒氣也隨之逐漸蔓延開來。就在躲避不及的瞬間，整個市中心都被有毒氣體包圍，人體只要接觸到毒氣，輕則皮膚被灼傷，重則呼吸困難，口吐白沫，抽搐致死，於是整個城市陷入巨大的混亂之中。
由於毒氣的持續上升，只有不斷往高處爬才能求生，眾人不得不跑去天台等待救援，隨後趕來的直升機救援隊在把永南的親朋好友送上空中救援攬車後，卻遭遇了攬車超載的尷尬處境。為避免纜繩因負荷過重而斷掉，導致所有人陷入危險，救援隊必須放棄兩個人。被拋下的永南和義珠，決定靠自己的力量逃出生天，於是兩人動員了在攀岩社團時期積累的所有體力和技能，發揮機智，利用身邊一切可以利用的東西，開始了緊張的逃生之路
④ 韓國電影女孩把山上的岩石推下了山,把單杠拉彎,叫啥名
韓國電影女孩把山上的岩石推下了山,把單杠拉彎,叫啥名？
回答是電視劇
《大力女子都奉順》
《大力女子都奉順》是韓國電視台於2017年2月24日起播出的愛情喜劇，
由李亨民執導，白美京編劇，朴寶英、朴炯植、金志洙主演
集數
16集
朴寶英飾都奉順
都奉順擁有誰都超越不了的怪力，被她打了至少需要62周才能痊癒。
⑤ 奧運會上最好看的美女和帥哥都叫什麼
江鈺源 1.她長得很可愛訥!雖然她是中國奧運軍團個子最小的選手。身高只有140公分、體重也僅有60多斤,不過比賽時, 動作輕盈漂亮.It's good! 2.她很棒!2007年世界盃上海站，她奪得高低杠、自由操冠軍；2008年5月9日的全國體操錦標賽暨奧運選拔賽，她技壓群芳，首次摘得女子全能金牌~~~ 3.由於年齡優勢和在國際大賽上的不俗表現，江鈺源被視為中國體操的「希望之星」。 4.她常常微笑 江鈺源除了完美的技術動作表現外，還向全世界展現了東方小姑娘靈秀動人的一面，舞蹈天賦極強的她，在歡快的《掀起你的蓋頭來》伴奏下，一邊演繹著高難動作，一邊面帶笑容，她如同墊上小精靈一般活潑而靈動，動人的小臉讓人彷彿忘記這是在殘酷的競技賽場之上，這樣一位笑對一切的可人兒，若看她一眼，這世間的任何煩惱或許都能煙消雲散 ^_^!樓主,這是我喜歡她的理由噢! 楊伊琳也很好 楊伊琳這個來自廣東的16歲女孩，最大的特點是身體協調性好，體形勻稱，特別是在高低杠項目上具有極大的發展潛力。她在高低杠上優美的身體線條，舒展的空翻和穩妥漂亮的轉體姿勢，總是讓人不由自主地想起當年風靡世界的「冰美人」霍爾金娜，那種靈動姿態、秀美的氣質簡直和霍爾金娜如出一轍。 她曾是2007年全國體操冠軍賽女子全能亞軍、全國體操錦標賽女子全能冠軍； 2007年 年全國城市運動會體操女子全能冠軍； 2007年 體操世界錦標賽女子團體亞軍、個人全能第六、高低杠季軍。 在此次北京奧運會上，楊伊琳的高低杠和個人全能被給予了眾望，大家都希望這個中國的小霍爾金娜能用她靈動的姿態為中國體操添得一枚金牌。果然她不負重望,取得很好的成績. 2008年北京奧運會 競技體操女子個人全能,女子高低杠銅牌 還有"小咪"鄒凱 性別：男 項目：競技體操 (男子團體) 體重：47 Kg 出生日期：1988-02-25 身高：150 Cm 現在教練： 白遠韶 最好成績：2008年北京奧運會 男子自由體操,男子單杠冠軍
記得採納啊
⑥ 這個美女叫什麼 好像是日本某個組合的
菅谷梨沙子中文名： 菅谷梨沙子
外文名： すがや りさこ(SUGAYA RISAKO)
別名： 笨梨、胖梨
國籍： 日本
出生地： 日本神奈川縣
出生日期： 1994年（平成六年）4月4日
職業： 演員、歌手
經紀公司： UP-FRONTAGENCY
代表作品： 《螢火蟲之星》
身高： 163cm
星座： 白羊座
家庭成員： 父、母(舊姓：藤澤)、弟
喜歡的顏色： 粉紅、水色、白
中文名：菅谷梨沙子 羅馬拼音：すがや りさこ（Sugaya Risako） 昵稱：Shiko、りさ子(Risako)、Orin-chan、りー(Ree)、おりんちゃん(命名：超凡魅力領袖人物矢口真里)、りしゃこ、りーちゃん、りさこ、リサティ、しーこ菅谷梨沙子(20張) 國籍：日本 出身地：日本神奈川縣 性別：女 出生日期：1994年（平稱六年）4月4日 星座：白羊座 生肖：狗 年齡：16歲 身高：163.2cm（2011年2月最新記載） 體重：44kg 腳尺寸：23.5cm 血液型：A型 學籍：高中一年級（2010年4月～2011年3月）
職業：學生、歌手 經紀公司：Up-Front Agency 家庭成員：爸爸、媽媽（舊姓：藤澤）、自己、弟弟 最好的朋友：鈴木愛理 喜歡的顏色：粉紅色、水色、白色 喜歡的映畫：迪士尼電影 喜歡的書：いな川じゅんじのこわい話、蠟筆王國。 喜歡的話：ありがとう（謝謝） 喜歡的季節：春、夏、秋、冬 試聽時唱的歌曲：ミニモニ。／ミニモニ。ひなまつり 合格發表會見的評語：現在也還是七上八下吶。 趣味：畫畫、做小東西。
特技：畫畫、做小東西。 長處(自己認為的)：明朗的性格、元氣滿滿的。 短處(自己認為的)：做善後處理的事情 嗜好：一邊看電視一邊緊握遙控器。 喜歡的花：薰衣草、玫瑰、扶桑。 感到棘手的東西：大狗、海藻東西、單杠、躲避球、跳箱。 害怕的東西：大狗 喜歡的食物：咖哩飯、餃子、炸雞、牛排、麻婆豆腐、味噌拉麵。 不喜歡的食物：鱷梨、扇貝(hotate)、海螺。 早上起來第一件事：打哈欠 晚上睡覺前做什麼：讀書 休息的時候怎麼渡過：打羽毛球，看「Hello! Morning。」 。 去無人島時會帶什麼：泰山的錄影帶和錄影機 現在最想要的東西：貼紙 喜愛的服裝：瘦長工裝褲和T恤+婦人用的裝飾帽子 自己的寶物：命 中了彩票會想做什麼：和家人去海外旅行。 擅長的體育：羽毛球
舒緩壓力的方式：在奶奶家放開懷地使勁吃(おばあちゃんちですきほうだいする) 。 最近感動的事情：自己親手做了玩偶。 我，其實是○○：我，其實是鐵錘(不能游泳) 如果是男人會想做什麼：打棒球 要是別人都聽不到的話會大聲地說什麼：是Happy a！ 最高興的事：相遇各種各樣的人而增加見識。 最悲哀的事：不太能玩了 將來的夢：成為能歌善舞的插畫家。 尊敬的人：神只 想去的地方：全國各地的鬼屋 地球滅亡的前一天做什麼：什麼都無所謂了 競爭敵手是誰：家人(電視頻道和食物的爭奪！) 最喜歡的歌：「淚の海で抱かれたい～SEA OF LOVE～」 1st演唱會的感想：「努力！和大家能一起跳舞」和前輩一起很快樂。 最印象深刻的演唱會：松浦亞彌的演唱會 如果不做這個工作會做什麼：普通的小學生
做工作開心的事情：能去很多豪華的場所。 做工作不開心的事情：乘飛機 自己認為自己是什麼動物：小狗 回憶的地方：媽媽的肚子中 自己認為自己的魅力中心：眼睛、頭發。 喜歡的科目：漢字、音樂 。 討厭的科目：算數中的直徑等等 想要的東西：超大的猴子人偶 在團體中所扮演的角色：惹人笑的角色 給つんく♂さん的一句話：聽著つんく♂さん製作的曲子變得精神。 對歌迷的一句話：總是支持我，謝謝。從現在起也請多多關照。 歌迷club對於自己來說：總是支援我，令人感激啊。全體都很謝謝啊！ 經常使用的圖畫文字： （☆v☆）、（＾＾）v、（＾ε＾）-☆chu!!
具有懼高症。 菅谷梨沙子
Berryz工房年齡最小的成員，但小學生時候已有像大人的外表。 最擅長的游戲是魔法泡泡(ぷよぷよフィーバー)。 在團內無論頭發造型怎麼染色脫色，她的頭發永遠都是保持栗色。 常擔任樂曲主要中心，她與夏燒雅、嗣永桃子和熊井友理奈在8人時期被統稱為TOP4，在7人時期與夏燒雅和嗣永桃子被統稱為TOP3。 經常在最主角的位置。 非常迷糊，被某些支持者稱為「笨梨」 。 目前處於成長發育期，身形較小時候顯得豐滿，被某些支持者玩笑似的稱為「胖梨」。 2005年秋天的旅行「開關ON！」中衣裳上的號碼是「48」。被認為是「す」「や」（すがや）的諧音。因此2006年新年召開的「Hello！Project 2006 Winter ～ワンダフルハーツ～」與同年春天的旅行「にょきにょきチャンピオン！」中繼承此號碼。
⑦ 大家應該聽說過林允兒，堪稱韓國最美女明星，她的作品你知道有哪些嗎
《愛情雨》講述了集女生寵愛於一身卻毫不關心的仁河，偶遇允熙（林允兒飾）後，心中再也抹不去她的身影。透過允熙掉落的日記瞭解了這個從未與之交談過的女孩，之後的某日，兩人再次相遇，共撐一把傘在雨中漫步。然而， 仁河在表白之前卻得知自己的好友東旭也喜歡允熙。
大學畢業之後，求職屢屢碰壁，只能待業在家，沒事就去社區練練單杠，被嘲笑是社區傻子、看見單杠就發瘋的」進擊的單杠男」，連小外甥都不願意和自己親近。飽受冷嘲熱諷、窮酸感爆棚的永南，認為就業失敗本身就已經是災難，卻遇見了前所未有的真正的災難。
⑧ 請問： 有個綜藝少女時代允兒過單杠，，結果沒過去摔倒，內個綜藝是什麼
應該是《少女時代恐怖電影製片廠》吧，第幾期我忘了，不過我記得那個節目里有九隻過單杠的鏡頭，妞們還穿著運動服。
⑨ 昔日中國體操第一美女，身材顏值不輸名模，她是誰呢
中國運動員中有很多的美女，顏值高身材好，如乒乓球界的張怡寧，體操界的周捷，在體育方面他們是十分厲害，引來許多的粉絲，去關注，去學習體育。對於昔日中國體操第一美女非她莫屬。
周捷
2018年，宣布周捷懷孕，各大媒體報道他們的喜事，去年，周捷喜得龍子。如今一家三口幸福美滿。昔日中國體操第一美女周捷，身材好顏值高的她，嫁給1米58的奧運會體操五金王鄒凱老公生活幸福美滿。
⑩ 韓國那個女子組合在單杠上跳舞 歌詞是kisskissbaby
Miss A的「Hush」，14年的歌