⑴ 體重200斤被嘲笑是「肥婆」，靠健身狂瘦60斤逆襲成網紅！
來自美國加州的胖妞LayLa火了，因為酷愛外賣快餐，使得她的體重一度飆升到了200斤，身高只有158cm，體重比身高的數還要大。就是因為太胖了，26歲還沒嘗過戀愛的滋味，身邊的人見到她，只會偷偷的笑。
在一次相親約會中，對方男子大罵LayLa是「死肥婆」，讓LayLa下定決定要減肥，她不希望有人叫她肥婆，她要讓自己變成一個苗條的大美女。
決定減肥之前，LayLa戒掉了吃快餐的習慣，每天攝入高蛋白的食物，並報名參加了健身班，剛開始減肥的時候，LayLa每天都在煎熬中度過。
功夫不負有心人，在長達半年的堅持之後，LayLa的體重從原來的200斤減到了160斤，哪陸甩掉了40斤的肥肉，這讓她對減肥充滿了自信。
在接下來的三個月時間，LayLa又減掉了20斤體重，現在的她，體重只有140斤，身體也呈現出了S曲線，減肥前後的她判若兩人。
LayLa還在網路上直播她的減肥操，她現在還堅持每天訓練，不少網友紛紛表示「別在減肥了，現在的你已經很漂亮了」。
對於現如今的體重，LayLa並不滿意，LayLa稱，她理想的體重是120斤，減肥成功後的LayLa，已經成為了男人心目中的女神，不少男生都想追求她當女友。
速卓君為大家安利兩組最有效的燃脂塑形訓練，適合所有想瘦身的男女！你的身材逆襲全靠它了，快收藏吧！
來試試下面這兩組訓練吧！
【一】
21分鍾做盡可能多的輪數
完成下面所有升敗規定動作次數為1輪
7次波比跳
11次俯卧撐
22次盪壺鈴/啞鈴
或
伏地登山左右各50次
B：
完成以上訓練後
再完成總數75次仰卧起坐
注意要適當控制李笑頃飲食哦！
堅持一個月甩掉多餘的贅肉，相信你就能練出漂亮的線條啦！
⑵ 想要變成大美女，只需要這樣做
「我叫燕子，身輕如燕的燕。」
每次這樣自我介紹時，都會惹來一片笑聲。因為她身高1.67米，體重150+斤，讓人實在無法和身輕如燕聯系在一起。
但是燕子性格開朗，心寬體胖，任何愁苦在她面前，沒有一頓飯解決不了的。從小到大，樂天的性格，加上愛吃，她的身材一直都超重。
燕子24了，卻沒談過戀愛，因為從來沒有男生追過她。雖然以前上學時，也很羨慕別人成雙成對，但她並不覺得特別失落，照樣該吃吃、該睡睡。
其實燕子的心裡有一個男神，男神是她的學長，燕子暗戀他三年了。不過彼時學長身邊是有女神的，那個女孩嬌巧玲瓏，在學長身邊小鳥依人。燕子只好把這份心思藏在心底，繼續做朋友。
前段時間，學長和他的女神分手了。燕子一直壓抑的小心思，也開始活泛了。
大家聚在一起安慰學長，席間燕子去了趟洗手間，出來後，無意中聽到了一個朋友在和學長說話：「燕子一直喜歡你，如。。。」
燕子的心提到了嗓子眼，她想知道學長會怎麼回答。
「燕子是挺好的，就是太胖了。除非。。。她能瘦下來。」聽了這話，燕子那顆想要表白的心立刻涼了。
回到家，燕子大哭了一場，為她的初戀。
忽然看到了鏡中的自己：頭發散亂、雙眼紅腫、面如圓盤、身材臃腫。。。燕子望著鏡子，第一次意識到，鏡中的這個人，連她自己，都不喜歡。
她想起學長說的那句話「除非。。。她能瘦下來」，燕子心裡一動，她還是有機會的，只要她瘦下來。
從此，燕子開啟了她的減肥之路。節食、跑步、游泳、甚至吃減肥葯。。。
節食，成天餓得頭暈眼花，有一次差點暈倒。
跑步，對於不愛運動的她來說，無異於酷刑，經常跑得肝腸寸斷。
減肥葯，查了下度娘，副作用太多，甚至會帶來生命危險，趕緊扔。
游泳，每次游完以後，都餓得要昏厥，只好再吃一頓。
經過一段時間的痛苦減肥，燕子放棄了那些不適合她的，慢慢摸索出了一套健康的減肥方法。
節食，從以前的不吃飯改成了控制食量，受不了跑步的累，改成了快步走，適當減少了游泳的運動量，保證游完之後不再吃東西，增加了瑜伽，學會了做一些低熱量飲食。。。
減肥期間，燕子不再參加朋友的聚會。
直到3個月後，燕子的體重控制在了100斤。燕子原本不醜，但是一胖毀所有，減重後的樣子，和之前判若兩人。
當朋友再次邀燕子聚會時，燕子沒有拒絕，她精心打扮一番，欣然前往。
燕子出現在聚會的包間時，朋友們都愣住了，幾個不太熟悉的朋友還在打聽「這個美女是誰？」
燕子注意到，學長見到她的第一眼愣了半晌，隨即笑了，當初就是被他的笑容吸引。看到學長搶在其它朋友之前，向她走過來，燕子知道，她成功了。
⑶ 我減肥成功變成一個大美女了，為什麼以前的朋友有的很不開心呢
我們是同類,我從小都很胖,很醜呢.現在長大了,還減肥成功了,不但身材變好拉,還由於我家遺傳問題,一長大後原本的小小單眼皮眼睛就會變成大大的雙眼皮,眼睛變的非常漂亮,可能由於我減肥時蘋果吃太多了,皮膚也變的白白嫩嫩的,也變成大美女了.我照鏡子的時候也很難以置信,跟小時候的樣子完全不一樣,一些幾年沒見過我的人到我家的時候獃獃的看了我好久都沒認出來.
而我最好的朋友從小就是個美女,我跟她因為一些事絕交了1年後她增肥了20斤,雖然還是很漂亮.我們總是開玩笑的說是我把身上的肉放到她身上了.不過她從來都不會嫉妒我,她只會說都怪自己太貪吃了,要我們一起努力繼續減肥.
如果你的朋友因為嫉妒你而要跟你絕交的話,我勸你還是早絕交的好,跟這種小心眼的朋友有少好繼續在一起的啊!朋友就應該肝膽相照!!!!
⑷ 女胖子減完肥會變漂亮嗎
如果當一個女生長得太胖的時候，減完肥會變得好看的。
女孩瘦下來真的會變漂亮嗎，這個問題的答案是肯定的。
因為，如果你是一個過度肥胖的女生，就是那種身上的肉很多，胳膊跟腿都特別粗，臉上的肉也很多的，那建議還是要減肥的，因為如果你把多餘的肉都減下來的話，肯定會更好看- -些。
但是也不應該過度追求骨感，恰到好處的美就是最好的。
以前那幾年，娛樂圈都追求錐子臉，就是那種兩邊腮往裡陷，下巴有點尖的臉型，為了迎合這種審美，多數女星選擇去微調。而趙麗穎則因為是包子臉(兩邊有嬰兒肥)遭到過吐槽，但她堅決不肯整容，後來也經常被人誇顏值高，辨識度高。
還有一個扎心的事實,女人的顏值高不高，其實還是要看底子。有的女人就算很胖，身材很肥，但她五官比例好，大眼睛雙眼皮高鼻樑，三庭五眼很完美，除了有點肥肉。這種女人瘦下來肯定是美女,可如果是那種底子不好的女生，就算瘦下來也未必能夠多受歡迎，只能說加入了普通人的行列，雖然聽起來有點殘酷，但事實就是如此啊，底子好就是優勢。
女人還是應該對自己有信心，畢竟有信心的女人是最美的，有時候對於女人來說，自信的氣質其實比身材更重要呢。
⑸ 「死肥婆」變身「美瘦女」必須要經歷哪四個不為人知的階段
第一，心理建設階段
等到體脂降下來以後就可以開始塑形了，也就是「雕刻」自己的身材。塑形會讓身材更加緊致有型，很多人體重不重但是看起來有些胖就是因為沒有塑形。通過塑形，身上的拜拜肉變緊實了，整個人看起來更瘦。
第四，保持階段
打江山容易，守江山難。減肥並不是減下來就完事了，更重要的是維持瘦下來的身材。堅持運動和注意飲食的習慣，使自己的身材不要再反彈回去。減肥是女人一輩子的事業這句話不是沒有道理的。
想要搖身一變，這四個階段可不能少哦~
⑹ 為拍戲爆肥至200斤，今逆襲成絕色美女，知道是誰嗎
她就是馬程程，她是一個非常厲害的女演員，通過了自己的努力成為了一個絕世美女，特別的漂亮。