⑴ 如何讓女人做一點家務
兄弟，咱倆情況差不多，我老婆也是如此，除了帶孩子，別的也是什麼也不幹。曾經我也有你的這種想法，覺得我為她做了我該做的，她不僅不滿足，還處處挑毛病，殊不知我要想挑的話，她的毛病一大堆。但是現在她和以前好多了，我天天出去上班，回來後，孩子的衣服、尿布不會給哦我留太多了，她自己洗了。有時候我回來晚了，她就把飯做好，我只炒菜。我想肯定是有什麼原因逐漸的改變了她。
我分析原因是，第一：我的付出感動了她。就像你一樣，為了孩子，為了家庭、一些家庭的瑣事不必掛在嘴邊上，說多了反而鬧矛盾，還不如自己去做。一回到家就像上了發條的機器，按部就班的做了我「該做」的事情，先做飯，然後看著孩子讓老婆先吃，然後自己吃飽、刷洗，收拾廚房，然後洗尿布，然後再哄孩子睡覺。看著老婆優哉游哉的樣子，心理也有種被忽略的感覺。但始終把「牢騷」壓在心裡，我沒有發表任何意見，現在終於她會幫我做一點點事情了，我很欣慰。我們現在的夫妻生活很融洽。第二：融洽的夫妻生活，讓她愛上了這個家。如果經常因為這些瑣事發脾氣，或者自己一直打不開心結，鬧情緒的話，家庭的氣氛肯定不好。而且在她心裡覺得她的付出是你永遠還不清的，你要永遠對她好。所以我一直就順著她，呵護著她。問她冷暖，給她洗腳，讓她體會到我是真心的對她好。有了孩子之後我依然如此。這樣她對我的「意見」越來越少，我們彼此矛盾的時候也越來越少。這種融洽，會讓她不知不覺的體會到「家」的溫暖，會讓她從最初的適應生活，到現在的依賴生活。逐步的她會離不開你的。你要堅持。
另外我覺得多和她溝通也是很重要的，不管什麼話題，只要多交流，多陪她說說話，讓她心情好起來，她會主動做家務的。
⑵ 農村留守婦女，在家是怎樣度過的
農村留守婦女，在家是怎樣度過的?
在農村裡有很粗伏襪多老人、小孩都是婦人家照顧的，男人則出門在外工作，只有春節才回一次家，回家時間也短只有一個星期，妻子也就成了留守婦女，那在家都是怎樣渡過的呢!
家裡的堂嫂也是留守婦女，在家帶孩子操持家務，乾地里的農活，生活收入是自已種植的花生，每到七月份打花油售賣，一般到油廠打油時就能售完，在當地農家花生油還是很暢銷的，很多人提前訂購。
現在孩子上學中午都不回來，早、晚校車接送，學校在鎮上有點遠，在家裡7點吃完早餐要送到路口等車，下午4點才回來，晚上帶孩子讀讀書書寫寫字。
平時大家都忙著在地里幹活，只有下雨天不能外出幹活時鄰居們才會坐在一起嘮嗑.解解悶。堂嫂常笑著說:"等你堂哥攢多點錢也就不出去工作了"，可以看出眼裡很是期待。
農村留守的女人不容易，一人熬春夏秋冬。說說在你們家鄉的留守女人們都是怎麼過的，也種地嗎？留言討論
我就是農村的留守婦女，家裡耕田種地的沒什麼收入，我老公到大城市打工了。以前我是和老公一起到大城市打工的，現在孩子讀小學，家裡有老有小的，老人不會輔導小孩子的作業，我只能在家裡帶小孩。
星期一到星期五的早上，六點多鍾就要起床，為孩子准備早餐。七點半送孩子上學後，就要到田地里幫忙干農活。
學校離家裡不遠，小孩子不用每天接送，中午11點就要忙著准備午餐，吃完飯後要催促孩子做作業，有時還要輔導一下。有時候都沒時間午睡，又要到田地里幹活了。
幾乎是每天重復著做差不多相同的事情，農村的生活挺枯燥挺累的，為了孩子，再苦再累也要堅持著。
農村留守婦女在家是怎樣度過的？唉，我見到的留守婦女每天過的也是滿滋潤的，每天早起做飯，孩子吃完飯就自己去上學，農村的學校一般離家不遠，蹦蹦跳跳的就走了，留守婦女則利索的收拾碗筷，幹家務，一切收拾利索了，那就上大街，人堆一廳悉扎，東家長西家短的開始，雞鳴狗歲的～～又或者來了幾個麻友，好了，四個人可以開桌，坐下就是一上午，孩子回來了，急忙收桌，回家做飯。吃完飯下午繼續，麻友的生活也是必須預約的，不然別人坐下，也就沒你什麼事了，更有甚者，晚上也會繼續壘長城～～
當然這是說的農閑時期，在農忙的農村，留守的婦女在照顧孩子老人之外，還是得下地忙秋收春種的，岩激她們干起活來也一樣不輸男人，一個頂兩個人用，畢竟男人不在家，臟活累活也都必須擔肩上～～
農村留守婦女，在家是怎樣度過的?
在農村在家照顧老人、孩子的婦女有很多，都是丈夫外地工作，孩子上學爺爺奶奶不會教，則媽媽留下來照顧孩子起居生活，不想讓孩子輸在起跑線上，主要是培養孩子，要一代比一代強
弟媳前年開始回來照顧孩子，上學是爺爺早上送去學校奶奶下午會接回來。弟媳在家附近有手工活可以做，一個月能掙1500元左右，星期六、日不上班，晚上也不用加班，挺好的就是掙得有少點，主要晚上就有時間教孩子讀書寫字，陪伴是父母給孩子最好的禮物。
我們家住鎮上，弟弟也准備回家裡發展了，回家搞個早、晚餐館，准備做客家特色腌面，弟弟是當廚師的，有手藝在也不怕沒飯吃，再加上父母年紀大了，孩子老婆在家也想早點回來發展。弟媳也想弟弟回來發展，這樣就不用兩地分居了。
你們是留守的婦女嗎?是不是也同樣希望老公回來發展呢?
說起農村留守婦女相信很多農村的朋友都深有感觸，因為家裡有孩子和老人要照顧和陪伴，所以只能丈夫在外面打工維持家用，妻子在家裡照顧家。不過妻子留守在家，孩子和老人的生活幸福了，但是這些留守婦女怎麼過才能讓生活更有意義更精彩呢？
春節基本上算是過完了，很多家庭里的年輕勞動力也都拎著行李趕往外地工作，但是依然有一些年輕人留在家裡，而這些多是女人居多，我們更多人稱之為留守婦女。因為要照顧家所以沒法和丈夫一塊工作，所以很多人提起留守婦女都覺得她們的生活會一定無趣，自己一定不會留在家裡。但是通過和一些留守婦女的談話，我們知道了她們的生活同樣精彩，不過還是有很多人是十分好奇農村的留守婦女在家是怎麼度過的。
相信很多人和最初的我一樣也覺得她們的每天的生活都是做飯，帶孩子，和同村的人聊八卦，但是她們的只是她們一小部分，她們的樂趣更多的是來源於創業和教育孩子。
首先我們要明白，現在並不像以前那樣只有實體店才買東西，只有進廠，進公司才能工作，這些留守婦女雖然不能和丈夫一樣去外地工作，但是她們還是不願意閑著，都在盡自己的努力做一些工作，掙一些錢。剛開始她們去找一些手工活拿到家裡做，現在因為電腦比較普及了，她們就開始學習使用電腦開一些網店，賣一些手工品或者服裝，掛飾。既保持了與外界的溝通又感受到了創業的樂趣。
接著不用說也知道她們在家裡最主要的還是孩子的照顧問題，因為 科技 越來越發達，她們的 育兒 觀念也變得比較科學，懂得也比較多，碰見什麼事兒也都能冷靜面對，所以孩子的 健康 基本上是沒有問題的。如果孩子上學了，她們也會在網上學習科學的教育方法，並和孩子一起學習知識成為孩子生活中和學習上的好夥伴，這樣孩子也會像期望的那樣成為更優秀的人才。
還有就是 娛樂 問題，她們有時間還會種一些蔬菜瓜果，既不用花錢買別人的，還體驗了勞動的樂趣。另外大家都知道很多女生都喜歡花，所以一些留守婦女會養一些花草，養的不錯的花拿到街上去賣，也可以送朋友。同時因為觀念的改變和交通用具的發達，她們喜歡和朋友一起趁著假期帶孩子去景點或者游樂園玩。
最後想說的是無論在哪只要保持積極向上的心，努力奮斗，家裡的經濟條件肯定會越來越好。還有就是要懂得靜下心來享受生活，感受生活的樂趣。
農村的留守婦女大多是因為老人和孩子需要照顧，家裡有莊稼需要料理，所以沒有隨丈夫去城裡打工，隨稱之為「留守婦女」，但是一天也是很不輕松的。
一般早上要六點起床，起床之後要給孩子老人做飯，七點送孩子上學，然後回來幫老人收拾之後，自己開始吃飯，這樣一天就開始忙碌了。
八點鍾開始換上下地的衣服，到自己的地里。在城裡人看來非常辛苦的農活，在農村婦女的眼裡。早就已經得心應手，盡管如此，幾畝地甚至是幾十畝的農田，全憑她一個人料理，其實也絕非是很輕松的事情。
11點會回家做飯，然後到學校接孩子，開始和老人一起吃飯，下午對於留守婦女來說，可能相對的輕松一些，可以呆在家裡看看電視，有的女人也會去打打麻將。到了晚上陪孩子寫寫作業，給老公打個電話，很早就睡了，忙碌了一天，開始在夢中思念自己的男人了。
（謝謝作者提問）我們村好多留守婦女，他們大多都是勤勤懇懇的工作、忙裡忙外、帶孩子接孩子上下學、照顧家裡的老人。只有極少數是些好吃懶做之人，她們在家啥事不做，天天濃妝艷抹不學無術。當然農村婦女大都有一個愛好，那就是沒事的時候三五成群坐在村口無話不談、八卦至極。什麼張三李四，王五趙六都出來了
⑶ 女生自己在家如何健身比較有效
女人想要健身不一定要去健身房，在家裡同樣可以健身。下面是由我分享的女生自己在家健身的 方法 ，希望對你有用。
女生自己在家健身的方法
一、原地彈跳一分鍾
有一定的節奏。盡可能地蹲下去，盡可能地 跳高 ，讓身體動起來，進入運動狀態。而且，堅持深蹲的話，可以修煉出翹臀哦。下圖是對比圖，右邊是堅持深蹲的妹子。
二、買個彈力帶
雙手抓著彈力帶與肩同寬，吸氣雙手舉過頭翻到盡可能腦後(動作都是盡力而為不要勉強)，同時盡可能拉開彈力帶，呼氣回到胸前。如此反復二十個。做的時候你會感覺你的肩胛骨在轉輪似地運動，有助於改善駝背，讓人更挺拔，鍛煉到你的背部肌肉與上肢肌肉。而且彈力帶還有許多其他的的訓練方法。
三、俯卧撐
做一分鍾俯卧撐，如果力量不夠的妹子，可以站著靠牆做;做的時候注意力放在胸上，而不是上肢，盡可能地用到你胸肌的力量，同時鍛煉你的上肢。而且女生做俯卧撐可以緊致胸部，還能塑造麯線更好的香肩、背部和手臂。
四、美人側展
動作要點：
1、藉助腰力擺動軀干，禁止手臂自由擺動。
2、動作過程保持普拉提式呼吸：
●深呼吸。吸氣時，胸腔骨橫向擴張，呼氣時，盡量將胸腔骨下陷進身體，兩邊胸骨往中央移近。
●切忌憋氣，想像肺部好似一個雙向充氣墊，向左側彎曲時，感覺吸氣進右肺，向右側彎曲時，感覺吸氣進左肺。
3、保持軸心盒子的平衡方正。
動作 1
呼氣，手臂貼近耳朵朝左側彎曲軀干，感覺腹外斜肌被拉伸，胸部打開。保持雙腿並攏，雙膝、雙腳重疊的姿勢。
動作 2
側坐在地上，重心放在右臀上，雙腿並攏向左後側屈伸，左手握住腳踝，軀干挺直，右臂貼住耳朵向上舉。吸氣，向上伸展手臂，感覺腰部被逐漸拉長。
動作 3
呼氣，左臂貼近耳朵向上舉，向右側傾斜，感覺脊骨逐漸延長。吸氣時，使用腹橫肌、背肌的力量，帶動身體回復到坐直的姿勢。
動作 4
吸氣，軀干回到正直的姿勢。放下右手，手掌平放在地上，指尖朝外。松開握住腳踝的左手。
Tips:
動作過程要流暢，身體感覺向上，側伸展時也不要讓腰、腹部肌肉下垂。
動作4時身體側傾斜，肩部不可向前折。動作過程胸部要打開，不要含胸。
女生在家健身的運動方法
1、為了使你整天有精神，每天早上醒來時可在床上做一些輕微的運動。剛睡醒時，把身體側向一邊，兩手墊在頭下，然後慢慢卷收膝蓋。這個姿勢，可以使肌肉有彈性，同時舒緩背部的緊張感。若要強化腹部和前頸，不妨兩腿伸直，仰卧床上，雙手平放兩側，抬起頭和肩膀，持續5秒鍾，重復10次。
2、要想使腿部肌肉健美，可以慢慢把膝蓋拉向胸前，直到大腿、小腿背面感受到拉力為止。保持此一姿勢幾秒鍾，然後放鬆，再重復，每次只練一條腿。
3、利用烹飪或洗碗的空當時間，把灶間當作 芭蕾舞 的練習場所，在灶台90厘米處側站，用左手抓住台邊，舉起右腿、膝蓋與腳尖伸直，前後搖擺10次，左腿重復做，然後面對洗菜池伸直手臂，握住池邊彎曲膝蓋，並維持5秒鍾。
4、在熨衣服、 炒菜 、插花等站著幹活時，不妨張開雙腿，站直身體，也是一種鍛煉。另外，在做室內清潔工作時，如果手中只拿一把掃帚、拖把或吸塵器時，不要只動手臂應全身都融於動作中，讓踝關節、臀部、膝關節等一起跟著動起來。當你從高處取東西時，可以踮起腳尖，盡可能伸長全身，以強化大腿、小腿和臀部的肌肉。
5、當你彎腰拾東西時，應由腰或股部彎屈，好像在做以手觸腳趾的運動，這樣做能堅實大腿和臀部的肌肉(背部有毛病的人，則避免此一動作)。走路的時候要挺直脊背，把頭揚起來，像一根線拉直的木偶一般。
6、在家裡常買一些比較肥大的衣服穿。這並不是要你“長到”能穿肥大衣服，而是使你在穿上這種衣服後，能去掉“因肥胖而愧疚”的感覺。這並不要花許多錢，但你能很快收到減肥效果。這恰是一種心理“急救法”。
女生在家鍛煉的8分鍾健身計劃
方法/步驟
整套健身計劃有5個動作完成，要求女生將每個動作做1分鍾，動作之間休息半分鍾左右。
1、雙手五指交叉向上伸直，向下劈深蹲。
2、雙手五指交叉前平舉，左右交替轉體箭步蹲。
3、跪姿左肘碰右膝(右肘做膝)，然後左手右腳伸直(右手左腳)。
4、俯卧撐+平板支撐
5、坐姿雙腳屈膝，雙手放於體後側臂屈伸。
5個練習動作要求女生們保持每周鍛煉至少3次，做動作的時候要求女生們在一分鍾的時間里盡可能多的去做，時間充裕的女生可以選擇將以上5個動作做2到3組。
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