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四大美女學太極拳

發布時間: 2023-07-26 14:00:35

1. 女生適合學習哪些武術

散打加擒拿柔術。第一,跆拳道腿法犀利不假,但是只用腿最怕的就是無腦近身,而最不會打的人也知道無腦近身,所以所謂學跆拳道的在街頭戰績低的可憐。第二,傳統武術不選擇的原因是,第一現在十個教的九個是騙子,第二傳統武術要求的整力,靈活,支撐,化力和炸力,點松緊身松緊,都需要大量的時間來訓練,練得好的確強大又健身,問題是如果你不是特別愛好的話,那份辛苦你吃不了,而且回報周期不理想。第三,為什麼不選擇拳擊,女子防身術什麼的,拳擊的偏閃搖閃非常好,這點你要拿來用。一般女子防身術就是坑人的,不要以為插眼踢襠就能防身,一切技術都需要力量速度反應力作支撐,一般女生的訓練強度,根本不足以對讓歹徒喪失抵抗能力,踢襠插眼在實力差距大的情況下就是給對方加怒氣的,只會讓你死的更慘,這種防身教練我已經攆走一大批了,每次都是讓我掐他脖子,然後他就暈了…。第四,散打的優勢,散打的很多技術就是出於傳統,其拳腿技術作為防身基本夠用,重點是作為弱勢方,你學會摔法(非過頂摔)可以讓你快速擺脫被纏抱的局面,如果被撲倒,那柔術基本功可以讓你快速站起來。力量不如對方,在不斷的擺脫和逃跑中尋找機會才是重要的。武術練的好不好,不是看會不會打,而是看會不會跑。最後,器械,人不是猩猩,要懂得使用工具。

2. 18歲,女,想練習武術,練什麼好

女性練習的武術有很多,以下是幾個可供選擇的:1. 太極拳:太極拳是一種中華傳統文化,它可以促進身體健康,增強免疫力。同時,太極拳還注重心理調節和呼吸訓練,有沒岩益於緩解壓力和調整情緒。2. 武術健身:武術健身包括了多種拳法、腿法、搜信器械以及體枯漏御能等綜合訓練,適合想要鍛煉身體的女性學習。3. 女子散打:女子散打是由中國武術與傳統搏擊技術相結合而成的一種搏擊運動。它強調技術與實戰力量的結合和技能的多樣化,能夠提高自我防衛能力,同時也是一項很好的鍛煉身體的運動。建議你選擇一種適合自己的武術,並在專業教練的指導下進行練習。