㈠ 肉比較結實的女生怎麼做可以減肥呢做什麼運動可以瘦大腿
肉比較結實的女生減肥首先就是要放鬆肌肉後再去減肥，可以通過按摩的方式來減掉結實的肉，只有肉鬆弛後才可以減肥。
瘦大腿的運動則有慢跑、跳躍、跳繩、游泳和向後踢腿等。
1、游泳
人在游泳時，通常會利用水的浮力俯卧或仰卧於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢。在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的沖擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。
這種在水中的運動強度，又有別於陸地上的器械訓練，是很柔和的，訓練的強度又很容易控制在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢，優美。所以對於要在水中保持運動的雙腿，作用特別大。
(1)看十分鍾美女能減肥嗎擴展閱讀
關於瘦腿的幾個誤區：
1、靜脈曲張襪能瘦腿
市面上，很多靜脈曲張襪標榜具有瘦腿的功效。但其實用來治療靜脈曲張的襪子分為保健型與治療型兩種。保健型的壓力較小，適合輕度靜脈曲張患者穿著，並不具備瘦腿的效果。
而醫療型的靜脈曲張襪壓力較大，如果普通人穿這種襪子，則會給腿部造成很大壓力，讓血液循環不暢，很可能導致微血管破裂！
2、穿緊身褲能達到瘦腿效果
這絕對是謬論！緊身褲只能給人一種視覺上的享受，長期穿並不能緊致腿部，抑制脂肪的形成。
每個星期穿緊身褲的次數不能超過一次，並且在脫下緊身褲時，一定要對腿部進行按摩，以恢復它的循環、代謝功能。
3、劇烈運動能瘦腿
也許很多人都覺得，運動越劇烈，所消耗的脂肪也就越多，其實不然，如果你的運動太劇烈，就會幫你的身體各大器官無法負荷。
如果你想要瘦腿的話，時速必須控制在每小時7千米的速度，如果跑得過快，不僅不能瘦腿，還會形成難看的肌肉腿。
4、跑步時前腳掌先落地
在跑步時用前腳掌先落地可讓人不費勁地跑起來，所以這是使跑步運動變得更輕松的重要技巧之一。但這樣的跑步方法卻會小腿的肌肉變得結實發達，因而腿部就會慢慢地變粗，尤其是小腿粗壯的美眉就不適合用這種方法來減肥了。
建議如想避免腿部變粗，最好的方法就是先讓腳跟落地，然後讓全腳掌觸地。這樣的慢跑方式就不容易是小腿變得更粗了。
㈡ 心理學家認為，每天凝望帥哥10分鍾，健身效果相當於做30分鍾有氧運動
瞎說的。
看著帥哥，是可以心情愉悅。但也可以機體功能調整嗎？也可以減肥嗎？
有氧性運動，是機體協調性調整的良好方式，運動中的有氧代謝，是最好的脂肪減除方法，這些都必須是在「動」的過程種才能產生與獲得的結果。
看帥哥，只能是養養眼，順便也可以養養心，養身是不行的。
所以，美女們，要想身心健美，還是應該，動起來。
㈢ 看美女和看帥哥的好處有
英國醫學雜志研究表明，女生多看帥哥，可以長壽！每天多看帥哥至少十分鍾，可以相當於做三十分鍾有氧運動。由此可見得出結論——多看帥哥不僅可以長壽，更可以減肥！所以那些想要減肥又怕累還管不住口的姐妹，沒事就多看看帥哥吧！
英國科學家發現，男生多看美女——平均可以長壽四～五年。多看美女可以使心情舒暢，心腦血管疾病發生概率將會下降！（更詳細的大家可以自行去搜索。對了！男女生的好處是可以通用的哦！）
所以，各位lsp……咳咳！不，各位帥哥與美女懂了嗎？以後別人再說你是lsp，你就可以正大光明的說：我是為了活得久一點，多為國家做貢獻！好說歹說，多活幾年也可以多為國家納稅不是！
㈣ 看美女有什麼好處
男性喜歡觀看美女，除了是出於男性的本能反應外，其實還有一個好處。根據英國一份醫學雜志報道，男性每天凝望漂亮女性幾分鍾，可以延長平均壽命4至5年。
英國研究人員耗時5年對200名男性進行的一項實驗發現，每天都能凝望漂亮女性的男性，血壓相對較低，脈搏跳動較慢，心臟疾病也較少，平均壽命可以延長4至5年。
研究顯示，男性彬彬有禮地凝視美麗的女性，就好像是欣賞美麗的風景畫一樣，有助於身心健康。而凝視美麗的女性10分鍾，健身效果差不多相當於做了30分鍾的有氧運動。
雖然男性突然見到美女會產生自律神經亢奮，出現臉紅心跳、手腳冰冷等現象。但是每天都能見到美女，大腦中的迴路控制機制，就會使腦中產生好的情緒記憶，讓情緒中樞保持穩定狀態，能減低心血管疾病或中風的風險，而這項研究也透露出男性喜歡觀賞美女的原因。
㈤ 如果男人每天盯著女性胸部看十分鍾就可以強身健體也許能多活上五年，是真的嗎為什麼
我記得看過是說每天看美女10分鍾會活的更久，理由是：看了就會心情愉悅、開心，有利於健康，所以會增長壽命。
而你說的看胸部10分鍾應該也是一樣的道理，但也不一定是要看哪裡的，假如看了沒有感到心情愉悅，那麼看哪裡都沒有用。
當然，這個是真是假我也不知道。
㈥ 經常看美女圖片能刺激自己堅持減肥嗎
是的 而且不能經常照鏡子也稱重 你會自暴自棄的