㈠ 瘦的女孩早餐應該吃什麼
早餐可以吃水果牛奶麵包類
總之早餐一定要吃
不然三五年下來
疾病就形成了（主要是胃病）
㈡ 十歲女孩很瘦,應該吃什麼
受那應該去看看醫生，讓醫生給你拿點葯調理一下。不能說是瘦那就吃肉你可以適當吃一吃看有沒有效果如果沒有效果那要及時去看謝謝。
㈢ 小女孩子減肥的時候一日三餐分別吃什麼
小孩子不能盲目減肥，正是長身體的時候，可以增加煅煉身體的方法，在飲食上少吃熱量高的含糖量高的食物。還有特別是飲料我想應該少吃為好，多吃蔬菜類食物。如果很胖的話，就要看醫生了。千萬不能亂吃葯哈。
㈣ 有的女生特別瘦，要多吃什麼食物可以增肥
健康的身體是每個人都希望的，有的人會非常的瘦，給人以一種不健康的病態感。吃什麼可以增肥是很多瘦子在研究的，今天小編給大家講講人瘦吃什麼容易長胖、增肥小偏方有哪些以及健康飲食小常識是什麼。
人瘦吃什麼容易長胖
1、板栗
板栗的成分中含有大量的澱粉，其熱量非常的高，除了澱粉之外，栗子中還含有蛋白質、脂肪和維生素B族等成分。還有就是100克栗子中含有的維生素C是24毫克，這比起同樣量的西紅柿來說要多得多。在每次飯後都吃些栗子可以加強身體吸收的熱量。
2、巧克力
大家一向都知道巧克力是高熱量的食物，20克的巧克力所含的熱量就有110千卡。吃巧克力不僅可以增加身體的熱量吸收幫助減肥，同時它還有著緩解情緒、保護心臟的功效。因為口感絲滑、味道獨特，所以巧克力是一種美味的食品。但是也要注意，巧克力不可過度食用，以免導致胃痛、腹脹、腹瀉等症狀發生。
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。
5、每天早晨醒後。先喝一杯白開水，這樣可預防膽結石。
6、睡前三小時不要吃東西。會胖。
7、少喝奶茶。因為高熱量、高油、沒有營養價值可言。長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
結語：若是想要增肥，可以吃些薯條、可樂或者是巧克力等熱量較高的食物，但是要注意的是，這些食物是不宜一次食用過多的，不然將會對身體產生不良的影響。飲食的健康是非常重要的，在增肥的同時，不可忽略健康問題。
㈤ 瘦的人一日三餐都吃什麼
一日三餐簡易減肥食譜:
周一早餐：酸奶一杯+烤麵包；午餐：兩個煮雞蛋+火腿片+生菜沙拉；晚餐：水煮青菜+西紅柿一個。
周二早餐：胡蘿卜汁一杯+麵包；午餐：兩個煮雞蛋+一個西紅柿+水煮菠菜；晚餐：生菜沙拉+酸奶。
周三早餐：水煮蛋一個+豆漿一杯+蘋果一個；午餐：水煮菠菜+西紅柿+玉米；晚餐：蔬菜粥+黃瓜一根。
周四早餐：2片麵包+1個煮雞蛋+1杯低脂牛奶；午餐：1份蔬菜色拉+小份的米飯；晚餐：1個西紅柿+1份清炒蔬菜+小份小米粥。
晚餐。相反的晚餐相對於早餐和午餐來說並不是那麼重要，但是也必須要保證我們身體最基本的供給。所以這個時候我們可以用水果來代替一些食物，因為一般晚餐過後我們的運動量都非常少。所以晚餐用水果來代替食物是最明智的一項選擇。
㈥ 你認為那些七八十斤的小姐姐每天都吃什麼
這就有很多種情況了，因為有些小姐姐她們每天吃的都是非常營養的食物，比如每天都要攝取一定量的蔬菜水果以及肉類，碳水化合物。
㈦ 小女孩太瘦了吃什麼能長胖一點
這個時候的話多吃一些含有蛋白質的食物和脂肪的食物。
如果女孩子太瘦的話，雖然說不好，但是很多女人也會介意自己太胖，你這個時候自己要把握住這個尺度。
㈧ 女演員為什麼都瘦,她們每天吃什麼
我所知道的都是道聽途說，僅供參考。不吃豬肉，牛肉類的紅肉，盡量選擇雞肉，魚肉類的白肉，少油少鹽，蔬菜基本靠水煮。少食，甚至依靠葯物或手術達到減肥的目的，健康的也有就是堅持鍛煉。
㈨ 80幾斤的小姐姐每天都吃些什麼呀
你好，很高興回答你這個問題
首先我身邊就有這種朋友，我關注過他們的飲食，其實她們吃的和普通朋友差不多，只是會嚴格控制進食量，少食多餐，很少吃油炸重油食品。偶爾覺得體重有浮動之後會進行少量的運動，平常愛喝很多水。
以上就是我所有的回答，希望你能採納，謝謝！
㈩ 瘦的人一日三餐都吃什麼東西
我身高158，體重84。我認為想要瘦必須要先管住嘴，一日三餐盡量吃一些低卡路里，飽腹感較強的食物。
除了一日三餐以外，減肥的小夥伴盡量不要吃零食，戒掉薯片可樂這樣高熱量的食物，每天保證喝5~6杯涼白開。