如何忘掉前任的圖片

1. 怎麼才能忘記前任

人生中的一段經歷沒有必要刻意尋求方式去忘掉。越糾結「要忘掉」「要忘掉」，啊，越是在強調「我還深深惦記著啊」，瞧這反話說的，中文多博大精深。放不下，不如老老實實承認了，至少姿態更好看。

所以，我們需要做一些事情，讓自己回歸理性，認知到這個世界沒了他照常轉動。比如：列一個關於TA缺點的清單，請自己的閨蜜或者死黨來說一說TA的壞話。做一些類似這樣的事情，讓你對這份感情的認知回歸理性。

2. 分手後忘掉前任最好的辦法，不是拉黑刪除，而是這樣，你怎麼看

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分手之後，拉黑刪除前任的聯系方式，有用嗎？

大多數人在跟前任分手後，都喜歡做一些「自欺欺人」的手段，比如：把前任所有的聯系方式都刪除了，但照片卻還偷偷備份著。

取消關注了前任所有的社交賬號，卻還在每天偷偷摸摸觀看前任社交賬號裡面的一些動態。

其實人就是這個樣子，分手的時候為了顯得自己理直氣壯，顯得自己「沒有你也過得很好」，就強行讓自己堅強起來。

而讓自己假裝堅強最好的辦法，就是刪除拉黑前任的聯系方式。

剛分手的時候，忘不掉前任，每天都想要找前任復合，每天都想要打聽前任在干什麼，跟誰在一起；但分開很長一段時間後，如果你還忘不掉前任，其實並不是說你對前任的感情有多麼深厚。

而是：你的潛意識里在逼著你，不忘記前任。

因為多數人對於一段感情的開始，總是抱著：我這段感情肯定會越來越好，肯定能走到最後這樣的念頭。

而分手後，由於最開始的想法和信念都被推翻，於是潛意識里還保留著自己的那份不甘心。

如果你還停留在潛意識里，那麼無論你跟前任分開多久，都沒有用。

就算你拉黑刪除了前任所有的聯系方式，也不會真的忘記對方，心裡依舊折磨著自己，甚至前任已經有了新歡，你卻依舊陷在其中，走不出來。

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分手後，忘掉前任最好的辦法，是這些

第一：每天在心裡暗示自己：我們已經分手了，前任的一切都跟我沒關系了

人都是習慣於被暗示的，當你每天都在心裏面暗示自己你們已經分手的事實，就會降低你思念前任的程度。

然後，試著讓自己降低偷看前任社交賬號的頻率；如果分手後你每天都在偷看前任，那就三天看一次，再變成一周看一次。

直到，你一個月都沒有看前任的動態了，心裏面依舊沒有太多難過的感覺。

第二：試著讓自己刪掉前任的照片

你之所以忘不掉前任，還因為你的「睹物思人」。

你手機裡面的照片，大多數都是跟你前任在一起時候的回憶；每天拿起來手機，你都能夠看到這些照片，這個時候，你又怎麼能忘記前任呢？

越是看這些照片，你就越容易陷入回憶；所以，先試著讓自己刪掉一張照片，然後第二天刪掉2張，第三天刪掉4張，直到你手機相冊里，再也看不到前任的蹤跡。

第三：試著讓自己在忙碌起來的過程中，尋找並接受新的異性

讓自己忙碌起來，每天手裡都有忙不完的工作，大腦一直處於高負荷運轉狀態，那你可能連想念前任的時間都沒多少了。

在忙碌完的閑暇時間，試著讓自己多出去逛逛，多跟一些異性接觸；接觸異性的目的的，讓你發現，比前任好的異性，真的有很多。

如果有人給你介紹相親對象，沒關系，勇敢地去見吧；就算對相親對象沒有什麼感覺，至少也是讓自己跟異性接觸的機會。

人永遠都是活在運動狀態中的：時間在運動，感情在運動，年齡在運動，工作在運動，所有的一切，都是運動著的；就算是你的記憶，回憶，也都是在不斷運動的。

所以，分手就是分手了，沒有必要一直讓自己停留在過去；如果你始終不願意動，那又如何能夠開啟新的生活呢？

3. 如何忘記前任

1、釋放自己負面情緒：之所以不能從感沼澤地里走出來，是因為自己壓抑著自己不去想，但這樣反而會強化自己的記憶，讓自己無法忘記。可以順其自然地想，不要強迫自己不去想。可以適當地進行戶外活動，多運動，讓運動驅散低落的情緒，跑步，打球，郊遊，唱歌，跳舞，到空曠的地方去大聲地吼叫。不要把這種痛苦壓抑在心裡，要學會傾訴。

2、培養自己愛好：可以嘗試一些你比較感興趣的愛好或運動，閑暇時間，多看看書，練練瑜伽，報一些興趣班等等，轉移自己注意力，每天生活充實，不再有時間去想那些亂七八糟的事。

3、開始新的感情：離開對方的圈子，距離和時間是可以慢慢消除彼此之間的感情。分手後，調整好心態，深刻反省自己，知道自己該找個什麼樣的人，再好好找個人重新開始，讓他取代他。

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人生太短暫，人心也太脆弱，經不起天長日久的傷害和折磨。每個人都有權利選擇快樂和高質量的人生。忘掉不愉快的過去，是為了活好現在和未來。

婚戀失敗了，不等於自己的生活失敗了，自己還有很多事情要做，自己的事業、你的親人、你的朋友，都是你生活中最重要的，愛情僅僅是一部分，而不是全部。曾經有位哲人說：上帝為你關上一扇門的同時，一定會為你再打開一扇窗。

4. 怎樣才能快速忘記前男友

一、 不再回憶，清理與前任相關的物品。

有的人失戀的人總會觸景生情，見物思情，這些都是人之常情。他的每一件物品都能牽動你的心，喚起你對他的思念。這個也是他們擺脫不了的重要原因，比如到了曾經共同的地方，看到了熟悉的事物，都會想起以前兩個人的日子。因此，要把他忘記，要把與他相關的一些物品毀掉！扔掉！消滅掉！過去的就讓它過去，現在不要生活在以前的陰影中，我們還要生活下去。

最後，你可以試著列出一張「快樂清單」告訴自己為什麼應該樂觀一些。家人，朋友，健康...這些都是你應該感到幸福快樂的原因。當你看完這份清單後，你就會不再繼續自責，因為你會發現自己其實已經擁有了比前任更多的東西。忘不掉的話只可能是時間不夠長，或者新人不夠好。如果深愛過，又怎可能輕易忘記？之所以痛，恰恰說明了當初你愛得真摯，這是對那段情感的肯定，而現在的療傷，也是人生必修課吧，不要選擇逃避。

不要奢望能回到從前，你要相信地球沒有誰都可以一樣正常運轉，關鍵在於自己的心態要調整過來，全當她沒有來過你的世界，即使無法做到也要當作夢一場，總而言之不要見，不要賤。

5. 怎麼快速忘掉前任

一段感情的開始往往是令人興奮、令人愉悅的。然而在愛情的世界裡既然有喜同樣也有憂，當緣分已盡或者面對著無法抗拒的因素時，分手可以說也是一種無奈的選擇。甚至可以這么說分手後的初期，對於任何人來講都是十分難熬的，畢竟曾經相愛過並且在自己的記憶里留下了點點滴滴的回憶。那麼當分手以後如何才能夠快速忘記前任呢？！

其實還有一個應該是最為有效，但是卻有可能受傷更深的辦法。迅速的找一個「備胎」來開始一段新的感情，這種做法雖然可以及時有效的彌補自己在感情上的創傷，但是卻也有很大可能因為自己一時的「任性」而導致雙方彼此再次受到傷害。這也是我為何將其放在最後說出來的原因，畢竟感情不是兒戲，一段感情既然開始無論最後的結果如何，彼此之間肯定都是要投入大量的精力，恰恰印證了這樣一句俗話「殺敵一千自損八百」，得不償失呀！

6. 前任總是難以忘懷，如何才能徹底忘記前任

對於很多的人來說，戀愛並不是都以結婚為終點，有很多的戀愛在剛剛開始，一段時間之後就走到了盡頭，而且對於很多人來說前任總是難以忘懷的，即使是擁有了，你現任的男朋友或者是女朋友，也無法讓自己忘掉自己的前任，其實這也是一種非常正常的現象，因為在很多人的印象當中只有失去了的才是最好的，所以將前任徹底的忘掉才是最好的方法，這樣才能夠更好的進行生活，想要徹底的忘記前任也是需要掌握方法的，下面給大家詳細解釋一下。

很多的人都發現自己的現任或多或少的都會和自己的前任進行溝通，其實這樣的做法是非常錯誤的，一個人如果想要徹底的忘記前任的話，那麼就一定要刪除掉所有的溝通方式，這樣才能夠避免讓自己在不經意之間給自己的前任發消息。

各位看官，以上就是我對“前任總是難以忘懷，如何才能徹底忘記前任？”的回答，如果您還有更好的想法，歡迎在下方的評論區留言。

7. 舍不下前任的照片，該怎麼辦

前任的照片一直留著，最開始是捨不得刪掉，會經常拿出來看，後來不去看，是因為給自己空間。

再後來，留不留都無所謂，曾經的感情封存心底某個角落，偶爾翻出來時也只能記得曾經的美好，唏噓感嘆的是那段青蔥的日子。

到現在看見這個問題，也是夜半想起那些曾經留存的照片，奈何已不記得清晰的眉眼。心中只記得某幾個在一起時的片段，嘴角的笑，被風吹起的頭發。也不會想去特意看這些照片，過去的一切，就原封不動的放在過去的日子裡吧。

如果你沒有重新在一起的想法，那麼你就一定會重新開始，既然都要重新開始，為什麼還要給自己未來的戀愛，留下一個隱患呢？

只要你們回不去，只要你們之前的分手問題無法解決，那麼都應該敢於斬斷過去，學著去接受現實：你來過，我感謝你，你走，我也不怪你，但是我不會為你放棄我自己的幸福。

不要總把自己放在不上不下的位置，讓自己處於尷尬的處境，對於過往總有一絲絲留戀，對於未來，總有說不出的迷茫，真正有能力的人，不管單身還是戀愛，一樣可以讓自己感覺幸福。

想要有能力，就讓自己羽翼豐滿

8. 如何徹底忘記前任

想要忘記前任有以下幾個方法：

一、盡快再次展開戀愛，不是你薄情寡義，而是不能念舊情，你在對待徹底忘記深愛過的前任方面，你務必要做到喜新厭舊，推陳出新是忘記深愛過的前任最為直截了當的方式。

四、你不要跟前任再次聯系，即便想都不要去想，但凡跟前任有關系的物品，你都要處理掉，把前任殘留的物品當成垃圾，你需要在生活空間把前任的痕跡徹底抹除。

你要狠心，避免留紀念品，類似於聯系方式的蛛絲馬跡，你照樣需要徹底刪除，既不要留餘地又不要留退路，無論相片還是其它物質，你都要毫不留情扔掉，但凡你動了惻隱之心，一件或者數件物質沒有扔掉，你將會觸景生情，一件又一件的物質，形同思念的導火索。