『壹』 腿型分哪幾種帶圖片的
除正常外有O型、X型、OX型。
1、O型
醫學上稱為」膝內翻」，以兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。
缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎，但更直接的原因，還是在於走姿、站姿、坐姿及一些運動。走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等，會給膝關節向外的力量，而這種力量會牽拉膝關節外側副韌帶，長期如此，就會導致膝關節外側副韌帶鬆弛。
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矯正
x型腿矯正：兩腿開立成二位，兩膝盡量向兩邊分開，挺胸立背、屈膝半蹲，慢慢抬起腳跟，然後下落反復提起，並下落腳跟，直至小腿有酸脹感。
o型腿矯正：坐立，兩腿屈膝左右分開，然後兩腿用力向內夾，兩個膝關節盡量靠近，兩手按住膝部輕輕下壓至最大限度，停止兩至三秒再還原，要求膝關節用力動作緩慢進行。
OX矯正：採用坐姿，雙腳腳底相互貼緊，膝蓋向外撐並盡量靠近地面；雙手抓住雙腳腳踝，上半身下壓至最低點，感受大腿內側明顯的拉伸感，保持姿勢15-30秒，放送，重復。
『貳』 腿型有哪些帶圖片
圖a（正常腿型）
為了確定你的腿型，與上面顯示的圖片進行比較。當你站立時接觸腳踝，理想的腿很直，跟圖a很相似，無O型腿或X型腿，膝蓋和腳踝能緊密接觸。在這種情況下，「正確」的腿形成四個窗口：腳和踝關節之間，腳踝以上，膝蓋以下，和膝蓋以上到大腿下部。
圖b（O型腿）
О形的曲率是一種骨骼變形，在站立的位置 - 只有腳踝接觸，膝蓋分開，這種變形的腿型都像字母O
圖c（X型腿）
Х形的曲率是一種骨骼變形，站立的姿勢只有膝蓋接觸和腳踝分開，封閉的腿看起來字母X
圖d（沒骨骼變形）
除了真正的脛骨變形，也有一個假的脛骨曲率。虛假的曲率只是在下肢中，清楚地表明了一個可見的曲率，很獨特的結構，但不存在骨變形，它是肌肉組織分布有關的並發症。
『叄』 如何辨別羅圈腿（有圖）
兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏，可直接明確，下肢全長Х線片可確定畸形的角度。如下圖：
羅圈腿發病機理：
1、缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎，但更直接的原因，還是在於走姿、站姿、坐姿及一些運動。
2、走路外八字腳、稍息姿勢站立、長期穿高跟鞋、盤坐、跪坐、蹲馬步等等，會給膝關節向外的力量，而這種力量會牽拉膝關節外側副韌帶，長期如此，就會導致膝關節外側副韌帶鬆弛。
3、膝關節內外側副韌帶是膝關節內外側角度的穩定結構。當外側副韌帶鬆弛的情況下，內側副韌帶偏大的力量就會牽拉小腿脛骨向內側旋轉，形成膝內翻。
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羅圈腿矯正方法：
1、八步矯正法：向後邁步走，注意要腳跟先著地，路線走直，每次走八步。這個方法是比較常用的，每天堅持一下，長此以往，一定可以改善羅圈腿。
2、下蹲運動：首先保持直立站姿，兩腳並攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲運動，每次做20-30下，身體一定要保持直立狀態。
3、環繞運動：彎腰，兩手扶膝做向左和向右的環繞運動，這就和我們平時上體育課時的熱身運動中的「膝繞環」運動一樣，做20-30次。
『肆』 我這個到底是不是X型腿有圖、請大家幫幫我~！
哈哈，線條功底不錯哦
畫得從你的圖片看略偏「X」型
這是一些關於矯治的知識
矯正效果因人而異，貴在堅持
希望對你有所幫助~
矯形包括「X」、「0」形腿的矯正和駝背的矯正兩種。
1．「X」、「O」形腿的矯正：健美、修長、勻稱的雙腿是人體美的重要標志。「X」 和「O」形腿卻是被人們所忌諱的，因為它們都嚴重地影響了形體美。
要想使腿生長上常，光要掌握一下腿的測定方法。取站立姿勢，雙腳盡量並緊，兩腿伸直靠攏。然後用一普通圓規測量兩內踝之間和兩膝內側之間的距離。如果距離在1．5厘米之內，均為正常；若兩內膝之間的距離達到2．5厘米則為中度「O」形腿；達到3．5厘米以上的則為重度「O」形腿；若兩內踝之間的距離達到 2． 5厘米，為中度「X」形腿，超過3．5厘米則為重度的「X」形腿。
對於這兩種畸形腿的矯正，越年輕效果越好，超過30歲後效果較差一些。下面介紹幾種矯正法。
①穿矯正鞋的矯正法：穿特製的矯正鞋。這種矯正鞋的鞋底對於「O」形腿來說每隻鞋底外側厚一些， 而對於「X」形腿來說每隻鞋底內側厚一些。根據個人腿形畸形的程度不同，鞋底內、外側的厚度也應有所不同。但剛開始穿矯正鞋時，厚度可略小，然後再逐漸根據矯正的要求加大厚度。穿矯正鞋站立、行走時一定要使全腳掌接觸鞋底，軀乾和腿部一定要盡量保持正直。此外，還要避免長時間的攜帶各種重物。
這種方法簡便易行，效果良好，通常應堅持穿矯正鞋一年左右。若市場上買不到矯正鞋，也可以自己製作。
②盡量改變走路時的不良腳形：一般來說，「X」形腿的人走路時多呈外「八字」形，「O」形腿的人走路多呈內「八字」形，因此結合空矯正鞋應盡量注意改變走路時的不良腳形。
③矯正體操
「O」形腿矯正體操的具體做法是：
兩膝間夾一物體，下蹲後起立，保持所突的物體不掉落。反復做9次（1組），共做7-9組。
分腿站立，兩腳平行比肩略寬，半蹲後兩膝內扣，兩手同時從兩側向內壓小腿，堅持6～9秒，然後起立放鬆。反復做9次。
小腿向外側平踢，像用足外側踢毯子一樣，一邊1次，小腿盡量踢平，連踢81次。如能踢毽子或小沙袋效果更好。
「X」形腿矯正體操的具體做法
坐在椅子上，兩臂後撐，踝處夾緊一軟物，足跟著地，夾緊軟物用足跟帶腿盡量前伸，保持軟物不掉落，停頓4～5秒，然後還原放鬆。連續做9次（1組），共做3組。所夾物體要先厚一些，再逐漸變薄。
坐在床上，屈膝，兩腳掌相對，兩手置於膝內側，然門盡量下壓，動作要柔和有力，停4～5秒鍾後還原放鬆。反復做9次（1組），共3組。
兩小腿交替向內側平踢，如踢毽子的動作，小腿盡量踢平，連踢81次，如能踢毽子或小沙袋，效果更好。
做矯形健美操的注意事項
一是應注意鍛煉要循序漸進，堅持每天早、晚各一次，並要逐漸加大動作的力度和深度，加長鍛煉時間，在鍛煉期間一定要保持正確的坐、立、走的姿勢。只要堅持鍛煉，3個月就會有效果。
二是要注意愛惜身體，做矯正操時切忌暴力性的、強制性的和突然性的動作，以免發生不應有的傷害。
三是要注意除做上述矯正體操外，還應增做加強兩腿和軀干肌肉的力量練習，以增大矯正效果。
2．駝背的矯正：有的初、高中學生脊柱異常，多見於駝背或小駝背。上課趴桌子，走路低頭，特別是高個子男同學老是彎著腰，女同學發育期過分羞澀而含胸，逐漸就形成了駝背。駝背對身體發育害處很大。首先是影響正常生理功能，使胸腔內臟器官受到壓迫，影響呼吸及血液循環，進而影響整個身體的發育。其次，弓腰駝背也使體態不美。
預防和治療駝背，首光要培養坐、立、行的正確姿勢，要挺胸、抬頭、雙肩向後自然舒展下垂，身體不歪不斜。另外要加強體育鍛煉，而且鍛煉的內容要多樣化。對於已經產生脊柱彎曲異常的同學要做矯正操，養成良好的習慣。
這里介紹一種治療小駝背的簡單易行的方法：在睡覺時強迫自己仰卧，要睡硬板床，仰卧睡眠時枕頭要矮。最初時會稍有不適，睡不好或醒來後勞累、腰背酸痛，這正是開始起作用的表現。如果疼得忍不了，可以把枕頭墊高一點，或側卧一會兒，但要堅持仰卧睡眠。這需要有毅力，過十幾天後就會感到適應了。然後可以把枕頭撤掉，
乾脆直接仰睡在平板床上，這樣睡上幾個月，就會見成效。長期堅持仰卧睡眠，能使矯正成果鞏固下來。
一個人的睡眠時間約佔全天天的1／3，在這么長時間內把脊柱放平，按正確的姿勢去固定脊柱骨骼和肌肉，必然會對脊柱異常有自然的矯正。
另外，對脊柱側彎的治療，以做矯正體操為好，其具體做法如下。
①兩腳大開立，腿伸直，一臂自然下垂，一臂側上舉，做體側屈運動。注意振幅要逐漸加大，上體不得前傾後仰。
②兩腳大開立，腿伸直，一手叉腰，一臂側上舉，向叉腰一側做體側屈運動。注意振幅要逐漸加大，上體不得前傾後仰。
也可以一手叉腰，一手放在頭上，向叉腰側做體側屈運動，兩手同時推按。
『伍』 漂亮腿型的4個標準是什麼
漂亮腿型的4個標准：搜液好
1、腿圍周長比。最理想的腿周長應該是大腿是45到5厘米，小腿是28到33厘米，而腳踝應該是18到2厘米。而最完美的大小腿以及腳踝的周長世鉛比應該是5：3∶2。符合這個標準的雙腿看起來才會更加勻稱，無論是大腿粗小腿細，還是小腿比較粗大腿相對纖細，都不怎麼好看。
2、腿型筆直。這一點標准就在於雙腿處於自然站立的時候，都能夠合攏，也就是大腿根，膝蓋，小腿肚，以及腳踝，正常站立的時候能合上，就說明腿型非常的筆直，既不是x型，也不是o型。
3、腿長比。最理想而且符合黃金比的腿長，大小腿長度的比例應該是3：5，也就是說小腿的長度要比大腿的長度多出五分之二。
4、腿部肌膚質感。一雙美腿除了均勻纖細，長度適中，比例恰當以外，還應該是肌膚光滑有彈性，埋攜給人一種非常精緻的感覺。
『陸』 正常寶寶的腿型應該是什麼樣的
孩子的腿的形狀是隨著生長發育逐漸變化的，而不是成人出生時所期望的形狀。一般出生到一歲半的寶寶，腿都是內翻的，也就是O型腿。從1.5歲到3-4歲，會有輕微的外翻，也就是X型腿。3-4歲到7歲，腿型逐漸恢復正常，7歲後基本衫輪察呈現成人腿型。這期間腿外翻是正常現象，不需要矯正，更不用佩戴矯形器或夾板支具進行固定，會影響孩子骨骼發育，還會造成關節韌帶鬆弛，關節不穩。
但「O型腿」一旦伸直，「X型腿」會隨著孩子的成長逐漸出現，「X型腿」會逐漸增大，在孩子3~4歲左右最明顯，之後會隨著孩子的生長發育逐漸伸直，到孩子7歲左右下肢發育趨於穩定。這個過程叫作「生理性膝外翻」。但下肢發育穩定的後腿並不是完全伸直，而是平均有6°的外翻，無論大人小孩都很正常。一般來說，女性的外翻比男性大。通過上面的介紹，我們現在應該知道「生理性膝內翻」和「生理性膝外翻」是兒童生長發育過程中的正常生理過程，不是異常表現！
『柒』 腿型分哪幾種帶圖片的
腿型分為O型、X型，標准腿型。
1、O型腿
O型腿在醫學上稱為」膝內翻」。以兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現的畸形疾病。缺鈣和遺傳是O型腿形成的兩個基礎，但更直接的原因，還是在於走姿、站姿、坐姿及一些運動。
2、X形腿
X形腿是由於先天遺傳，後天營養不良，幼兒時期坐、走姿勢不正確所引起的，造成股骨內收、內旋和脛骨骨外展、外旋所形成的一種骨關節異常現象。
(7)正常腿是什麼樣子圖片擴展閱讀
O型腿危害：正常的膝關節，壓力是平均分布在關節面上的。而O型腿的人，由於膝關節內翻，身體重量就過多集中於膝關節內側關節面上。過度的壓力和摩擦力，會導致膝關節內側軟骨面磨損，脛骨平台塌陷，繼發骨性關節炎。到年齡大了，就容易出現關節痛，影響到正常的行走活動。
X形腿矯正方法：
1、直腿坐，兩手體後撐地，兩膝間夾一軟物（如小皮球），用橡皮筋將踝關節捆住，練習5分鍾。要求小腿用力夾物體。
2、兩腿開立成二位，兩膝盡量向兩邊分開，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起腳跟，然後下落，反復提起並下落腳跟，直至小腿有酸脹感。
標准腿型腿長測量：腿長=身高-坐高：亞洲男性平均為78.8cm，亞洲女性平均為72.37cm；歐美男性平均為84.19cm，歐美女性平均為77.74cm。
『捌』 什麼樣的腿型就算正常腿型矯正腿型的方法有哪些
什麼樣的腿型就算正常腿型？矯正腿型的方法有哪些？O形腿和X形腿是怎麼來的？如何自我更正？
赤腳直立，挺胸挺腹，照鏡子觀察：如果直立時雙腳和膝蓋靠得很近，髕骨（膝蓋）和腳趾向前直；胯部、膝蓋和腳踝有4個間隙，這是正常的腿部形狀；對於O形腿，直立站立時，雙腳應並攏，膝蓋不應接觸，髕骨應向內；X形腿，膝蓋靠在一起，膝蓋上棚啟悄沒有空隙，腳不能靠在一起。
（3） Cat變型
四角跪下，雙腳張開，與臀部同寬，雙臂和雙腿與身體垂直。臀部一側向外抬起，雙腿伸直，然後縮回。重復10次以更換另一側。
（4） 側腿提升
側卧在墊子上，伸直雙腿，用手臂支撐頭部，另一隻手放在身體前部，將大腿向外抬起，保持30秒，然後收回。重復5次以更換另一側。
『玖』 正常腿型是什麼樣的 圖片
圖a（正常腿型）
為了確定你的腿型，與上面顯示的圖片進行比較。當你站立時接觸腳踝，理想的腿很直，跟圖a很相似，無O型腿或X型腿，膝蓋和腳踝能緊密接觸。在這種情況下，「正確」的腿形成四個窗口：腳和踝關節之間，腳踝以上，膝蓋以下，和膝蓋以上到大腿下部。
圖b（O型腿）
О形的曲率是一種骨骼變形，在站立的位置 - 只有腳踝接觸，膝蓋分開，這種變形的腿型都像字母O
圖c（X型腿）
Х形的曲率是一種骨骼變形，站立的姿勢只有膝蓋接觸和腳踝分開，封閉的腿看起來字母X
圖d（沒骨骼變形）
除了真正的脛骨變形，也有一個假的脛骨曲率。虛假的曲率只是在下肢中，清楚地表明了一個可見的曲率，很獨特的結構，但不存在骨變形，它是肌肉組織分布有關的並發症。
『拾』 這腿正常嗎
你好，從圖片上看，你的腿型是正常的。沒有O、X型腿等異常情況。請放心。希望我的解答能對你有所幫助。