『壹』 怎麼分辨自己是什麼身材
在衣服穿搭的時候，不同身材對於衣服的要求以及各種適配也都不相同，在買衣服或者更好穿搭的時候，我們就需要知道和了解自己的身材以及身材的優缺點。
『貳』 怎樣才能知道自己是什麼身材
在充分了解身體的基礎上，追求穿著美和姿勢美。骨骼體積的總體感覺是我們每天經常聽到的“大骨架”和“小骨架”。實際上是我們簡單理解的高度。身材高大，需要更多的骨骼支撐。因此，一般來說，身高越高的人體積感越大，在人群中也越引人注目。只需和一個美麗的普通女孩合影，感受一下真正的大骨架和小骨架之間的區別——事實上，這是骨骼大小的區別。
讓我們細分不同的身體類型，這些不同的類型會帶來不同的視覺感受，這是我們以後風格的體型基礎。根據整體骨體積+骨厚度的判斷方法，再加上整體脂肪和肌肉包分布，這幾個維度決定了我們的視覺體型。
『叄』 怎麼辨別自己是什麼身材
身體型主要取決於胸部、腰部和臀部尺寸以及肩膀的形狀和厚度。
身體型主要取決於胸部、腰部和臀部尺寸以及肩膀的形狀和厚度。根據以上標准體型課分為：
長方形體型
玻璃杯形
梨形
蘋果形
『肆』 健康身材長什麼樣你知道怎麼減肥更科學嗎
健康身材長什麼樣?你知道怎麼減肥更科學嗎？
不過你清楚嗎？其實這樣的總體目標不一定適合自己，也不一定科學合理，如果還弄不懂這其中的大學問，就需要迷失方向了，以下這些知識要點，趕快學好！
瘦胖，不能由重量而定
是胖是瘦，重量表明不上大問題，兩人重量同樣，不一樣身高，瘦胖水平毫無疑問是不一樣的。
此外，之前就有為大家講解過。減脂≠減肥，減脂就是指我們的身體總體重量降低，這里邊包含人體脂肪、肌肉組織、水份等其它化學物質。因而，減脂根本無法清晰地體現體內脂肪多與少。
即然重量沒法系統地考量瘦胖，那樣心目中的那一個身材苗條，一定要通過什麼要分辨呢？減肥總體目標怎麼定？
這3大纖細規范，供你參考