『壹』 開背手法教程是什麼
1、上油，分三步。
2、兩手大拇指按膀胱經，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。
3、手背按壓膀胱經，甩至風池，滑大板筋，排至手臂。
4、大拇指走S步，劃膀胱經，包至風池，滑大板筋，排至手臂。
5、手掌服貼，四手指力劃膀胱經，包至風池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。
6、手橫放，四指劃膀胱經，包至風池，劃大板筋，排至手臂。
7、單手捏脖子，至風池，雙手捏大板筋，打八字。
8、按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱經，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然後彈出、
9、雙手交叉，掌根壓膀胱經至腰部包腰，彈起。
10、雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。
11、雙掌服貼搓背，單手拔膀胱經，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱經至腰部，雙手拔膀胱經至大板筋，排至另側手臂。（另側重復）
12、將手放於背部，雙手劃大板筋，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。
13、雙手大拇指劃膀胱經，至腰部按撫。包至風池，滑大板筋，排至手臂。
14、雙手握拳平面劃膀胱經至腰部搓熱，包至風池，排至手臂。
常用開背精油
1、薄荷精油：清涼鎮定肌膚、提神醒腦，也能有效改善頭皮屑、出油等狀況，不適用於敏感肌膚，夏季開背是首選精油。
2、熏衣草精油∶有效舒緩肌膚過敏、曬傷等現象，帶來寧靜的感受。還能幫助癒合疤痕、放鬆精神。
3、茶樹精油：本身具有收斂、抑菌效果，能提振精神，舒緩疲勞和解除肌肉壓力。
4、甘菊精油：甘菊精油具明顯的修護作用，能帶來平靜、放鬆的感覺，對安定肌膚也有很大的功效。
5、玫瑰精油：玫瑰精油有花植精油之後的美稱，具滋潤保濕效果，也能鎮靜、舒緩神經。
以上內容參考：網路—精油開背