1. 口罩正確的佩戴方法
口罩有顏色的一面向外，有金屬片的一邊向上，盡量不要用手觸摸完外面再觸摸裡面，以免造成細菌交叉污染。
2. 如何正確地佩戴頭盔
基本所有頭盔內都帶有襯墊，一來緩沖二來吸汗，一般都是魔術貼的安裝方式，所以非常方便拆卸和調整。記得有空的時候可以把這些襯墊拆下來洗洗，延長使用壽命。
收緊扣帶
扣帶是固定頭盔的主要方式，他們一般不可以拆卸所以想要清洗只能帶著頭盔手動，算是個硬傷。佩戴前一定要收緊扣帶固定於頭盔的一端。
調整松緊
一個頭盔的佩戴一般都可以適應一個范圍內的頭圍，主要就是靠緊固後方的一個旋鈕，收緊頭盔內部，而好的頭盔這個旋鈕的手感是非常棒的！
測試是否緊固
在調整完後部旋鈕後，如何考量是否緊固呢？低頭向前傾斜，扣帶解開的情況下以不掉落為准。
調整扣帶Y字扣
這時候我們再來調整扣帶中的Y字扣。它對佩戴頭盔的舒適性有很大的影響，你可以打開固定蓋上下移動Y字扣或者手動調整這里的位置，這取決於你Y字扣的規格。
定位Y字扣
如何找到Y字扣的合適位置呢？以上方兩條帶子盡量貼合頭部為准，Y字扣應位於耳垂下方並略向前，想讓兩邊都完全一致可能比較困難，需要耐心調整。
了解扣件工作方式
目前的扣件工作方式一般有主流的兩種，插銷式和帶有磁性的磁吸式，學會很熟練的扣上以及解開是非常必要的步驟和技能。
調整下巴處松緊
扣件扣上後，就可以調整整個扣帶的松緊程度了。握住其中一端，抽動另一端帶子的尾部就能很輕松的緊固扣帶。
到底要多緊？
扣帶並不需要過緊，因為內襯已經完成了頭部的固定工作，且過緊會產生不適，但是過松又起不到作用，那到底什麼長度比較合適呢？正常情況下扣帶和你的下巴間能夠伸入兩個手指即可。
固定扣帶
然後就是固定扣帶那一端多出來的部分，一般的頭盔都帶有皮筋或者扣件幫助你固定，一來比較美觀二來也可以防止這端的扣繩松動。
這里我們再說很重要的一點，不綁扣帶時候戴頭盔等於沒戴！
太靠後
頭盔過於靠後會使你的前額暴露在外，喪失頭盔對它的保護。
太向前
這種情況一般比較少，畢竟會遮擋視線。不過有些品牌的頭盔確實會比較容易向前傾，需要時不時手動推一下。
恰到好處
那到底怎麼才算是恰到好處呢？一個手指的距離從眉毛上緣到頭盔下緣。
錯位啦！
這其實是一個蠻常見的問題，主要可能是由於頭盔和頭型不匹配（比方說頭部過窄），這樣佩戴既不美觀也不舒服還不安全，簡單的補救措施就是利用產品包裝里附贈的一些襯墊填充在左右兩側。當然能夠買到一個合適自己頭型的頭盔才是最好的！
當然最後還是要重申一遍，能夠完美佩戴好頭盔的前提是買到合適的頭盔，建議大家購買之前還是去當地車店或者借朋友的試戴一下，雖然大家普遍頭型和西方不同，但是不排除萬一情況呀！帶一個合適的頭盔真的舒服，毫無負重感！
3. 一次性口罩正確戴法圖解
准備材料：一次性醫用口罩
一次性醫用口罩，它是有正反面的。藍色的是正面要朝外，白色的是反面要朝里，它緊貼我們的臉部。
不僅如此，口罩還分上下，有金屬條摸起來比較硬的一邊是上端，另外一邊就是口罩的下端了。
接著我們再來看一下口罩的內部結構，口罩分為3層。第一層藍色的是無紡布，它可以防水，阻擋飛沫和唾液。
第二層是過濾層，它可以過濾有害氣體、細菌和病毒。
第三層是舒適層，它可以吸收我們呼出來的水汽。這樣我們在佩戴的時候才灰更舒適。
下面我們再來看看一次性口罩的正確戴法。首先我們要清洗雙手，以免不幹凈的手污染了口罩。接著我們用雙手拉住口罩兩端的繩子，先將口罩的掛繩掛在耳朵上，然後將口罩橫貼在口鼻上，戴上口罩時，我們盡量避免雙手接觸到口罩的面。
下面我們用雙手食指緊壓鼻樑兩側的金屬條，讓口罩上端能夠緊貼鼻樑。最後用一隻手捏住口罩上方，另外一隻手拉住口罩的下方，上下同時拉開口罩的褶皺，這樣，口罩就能完全覆蓋住我們的口鼻和下巴。
另外要說的就是，摘口罩也是很有講究的，口罩在佩戴一段時間之後，外面的第一層已經吸附了大量的灰塵和細菌，如果直接用手去拉，那口罩上的細菌就全部沾染到我們的手上了，正確的摘口罩方法應該是這樣的：我們用雙手拉住口罩的耳繩，取下口罩，並且取下之後立即將口罩繫上結。這樣我們再將口罩丟掉就比較干凈衛生。
學會正確佩戴口罩也是很重要的，大家可以把這些知識收藏、轉發給身邊的家人和朋友們的。好了，
4. 如何正確戴口罩步驟
將口罩稍微用力拉平展開，新買的口罩由於方便包裝，有折疊，同時口罩的形狀大致口罩的初始狀態也不是平整的。
