⑴ 六歲的小孩子喜歡吃什麼樣的炒菜炒菜的菜譜
你可以在味他上面搜一下這個菠蘿炒飯，菠蘿外形小孩子會很喜歡，並且炒飯裡面有肉有蔬菜，有營養。
⑵ 小孩子最適合吃哪些蔬菜
冬季寶寶吃什麼菜好 8種時令蔬菜不能少
冬季寶寶吃什麼好 冬天寶寶吃什麼菜好 冬天寶寶吃什麼蔬菜好
1、冬季蔬菜：小白菜
小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿卜素和b族維生素等，對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進癒合的作用。
2、冬季蔬菜：菜花
菜花含有豐富的維生素類物質，維生素c的含量非常突出，每100克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3-4倍，比柑橘高兩倍。
推薦食譜：西紅柿燴菜花
食材：
花菜1顆、西紅柿2個、蔥姜少許、番茄醬2大勺、糖、鹽少許、食用油適量
做法：
1、西紅柿去皮切成塊。
2、花菜洗干凈掰成小朵，在沸水中焯8成熟，撈出備用。
3、鍋放熱油，下蔥薑末爆香。
4、放入西紅柿快炒至濃稠。倒入番茄醬。
5、下菜花翻炒。等菜花熟透了就加糖、鹽調味即可。
3、冬季蔬菜：紅薯
秋冬是吃紅薯的好季節，紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。冬季來個熱騰騰的烤紅薯是莫大的享受呢。
4、冬季蔬菜：芹菜
芹菜富含蛋白質、糖類、胡蘿卜素、維生素c、氨基酸等，多吃芹菜，可以促進胃液分泌，增進食慾，並有祛痰作用。芹菜可與香乾、肉絲等炒食，色彩鮮艷，味道清香。
推薦食譜：西芹炒魷魚
食材：
西芹、胡蘿卜、魷魚、蔥姜、料酒、鹽、糖
做法：
1、將魷魚洗凈後切成條，西芹也切成條，胡蘿卜切成片，姜切絲，蔥切段。
2、鍋中放入清水、蔥姜、料酒燒開後將魷魚條放入汆燙15秒鍾後立刻撈出浸入冰水裡。
3、西芹和胡蘿卜分別入沸水汆半分鍾撈出浸入冰水裡。
4、鍋燒熱後中倒入油，待油4成熱時，放入姜絲煸出香味。放入魷魚、西芹、胡蘿卜快速煸炒10秒鍾，加鹽、糖調味，再翻炒幾下即可出鍋。
5、冬季蔬菜：豆芽
黃豆、綠豆中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物，以及鈉、磷、鐵、鈣等人體必需的飲食微量元素。豆生芽後，不但能保持原有的物質，而且增加了維生素的含量，有利於消除疲勞。豆芽中的葉綠素還可以防治直腸癌。
6、冬季蔬菜：包心菜
包心菜的維生素C的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體製造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。它能促進人體物質代謝，十分有利於兒童生長發育。
推薦食譜：肉末捲心菜
食材：
豬肉末150克、捲心菜100克、蔥頭50克、蔥、薑末各5克、植物油40克、醬油10克、鹽3克、水澱粉15克
做法：
1、 將捲心菜用開水燙一下攪碎。
2、 蔥頭切成碎末待用。
3、 將油放入鍋內，熱後下入肉末煸炒，加入蔥薑末、醬油煸炒兩下，再加入切碎的蔥頭、捲心菜煸炒片刻，加入鹽、雞精調味後，用水澱粉勾芡即成。
7、冬季蔬菜：芋頭
芋頭富含澱粉，營養豐富，質地軟滑，輕易消化，有健胃作用，非常適宜脾胃虛弱的人食用，是兒童的食用佳品。
8、冬季蔬菜：蘿卜
「冬吃蘿卜夏吃薑」，相信這句話媽媽們聽不少了。蘿卜雖然性寒，不過只有生吃才會有寒性，秋冬盛產的時節天氣漸冷，非常適合食用蘿卜來滋養身體，用蘿卜煲湯或者翻炒蘿卜絲都是不錯的菜餚。
推薦食譜：白蘿卜排骨湯
食材：
白蘿卜500g、排骨250克、水、鹽適量
做法：
1、 准備好材料，將排骨剁成3厘米大小。
2、 白蘿卜切小塊。
3、 用鍋先將排骨燉至肉脫骨，再加入蘿卜，熟爛後加入適量鹽即可。
⑶ 一歲半的小孩該吃什麼蔬菜和水果好呢
隨著嬰兒一天天長大，所需要的營養成分也日益增多。這些營養成分除了來自母乳、牛奶外，更多的要由輔助食品供給。很多媽媽都喜歡親手為寶寶製作輔食，因此，我們的一位超級奶爸就來介紹他為自己寶寶製作輔食的方法，來為新手爸媽做個參考。 寶寶輔食做法DIY 一、蘋果汁： 給寶寶喂蘋果汁，可以增強抵抗力，補充維生素，寶寶5個月開始就可以喂蘋果汁了，給寶寶一個星期喂2-3次，因為天天喂，寶寶會厭膩的，所以要選擇隔天喂果汁比較好。 做法： 1、挑選蘋果：要選較硬的那種比較新鮮，盡量選紅蘋果，因為比較甜，寶寶喜歡喝。 2、清洗蘋果：買回家後最好用寶寶專用的蔬菜洗潔精洗干凈蘋果，那樣才不會有殘余的農葯或灰塵。 3、食用方法 第一種方法：把蘋果切開，准備一個小杯和奶瓶，之後用小型的鐵湯匙刮蘋果，讓刮出來的果汁和碎碎的果肉一起流到小杯里，之後用湯匙隔開果肉，用力按著，把小杯里的果汁流入奶瓶中（當然奶瓶蓋是打開的），大約有30-40毫升就可以了，不用太多，之後就可以把奶嘴蓋上給寶寶喝了！ 第二種方法是：用榨汁機，不用說都知道了！（使用方法參考渣汁機說明書），呵呵！ 二、胡蘿卜馬蹄汁 夏季給5個月以後的寶寶喂胡蘿卜馬蹄汁，可以清熱氣，增加胡蘿卜素和維生素A，增強寶寶的視力、骨骼和牙齒發育（醫生說的哦） 做法： 准備1條胡蘿卜（紅蘿卜），十來個馬蹄（馬蹄爽），也可以加上青甘蔗，全部拍碎，加3碗水剩半碗水（剩下大約有100毫升水），慢火清燉半個小時，不要放鹽和糖，冷卻後就可喂寶寶了！ 三、蛋黃 給4-7個月的寶寶吃蛋黃（或者鵪鶉蛋的蛋黃），我們寶寶就是吃鵪鶉蛋的蛋黃，因為鵪鶉蛋黃營養豐富，但雞蛋黃可含鐵，鵪鶉蛋蛋黃可以吃一個，但雞蛋黃只能吃1/4哦，因為不能過量。 做法： 1、先把生的蛋殼打碎，把蛋清分離，把單獨的蛋黃放進奶瓶攪爛（鵪鶉蛋可放整個蛋黃，雞蛋黃只放1/4），之後放80毫升開水（要很開的開水），這樣可以燙熟蛋黃，搖均勻，之後就放可以沖80毫升的奶粉，再一起搖勻，等沒那麼熱後就可以給寶寶吃了！ 2、蛋黃粥：把分離出的單獨蛋黃放進煮滾的碎肉粥里或白粥里，攪勻就可。 四、魚粥 可以使寶寶大腦發育得更快，變得更聰明！增加蛋白質。 做法： 1、買一條生猛的白鯽魚（要貴的那種，不是普通的鯽魚），或者一條活黃鱔魚，但黃鱔魚不要放血，直接放進粥里燉煮營養效果最好（我媽說的）！ 2、准備一個煲湯專用的網袋（沒有的話可以用咖啡袋），作用是過濾魚骨絲的。因為是寶寶吃哦，當然要把白鯽魚洗干凈，去魚棱，之後魚魚會喊救命，之後執行死刑，再把它放進煲湯袋扎緊，洗好米，放好水，再把魚魚放進粥鍋里煲，直至那些粥變成粥為止！ 3、煲好粥後，加少量鹽，寶寶就可以吃魚魚粥了！（至於那條魚.當然你也可以把它放回池塘里的！：） 五、胡蘿卜、扇骨粥 可以補鈣，可以使寶寶骨骼更好，更快會走路。 做法： 胡蘿卜一條，用刀拍碎（不要切，切的話不出味），扇骨1-2塊，用刀背砸碎，一起放進鍋里，之後最好加4-5滴白醋（加白醋可以把骨頭里的鈣完全分解出來，科學家說的），之後再慢火煲即可。最後煲好後，那些就是粥了！ 六、青菜 5-7個月寶寶多吃青菜可以使寶寶增強視力，增加葉綠素，還可使寶寶更好的「代謝」！ 1、青菜可能有農葯，還有蟲蟲呢，最好要洗干凈，用鹽水浸泡半個小時，再取青菜的葉子，放兩碗水煮爛，之後撈起青菜葉，再用湯匙壓爛，變成青菜泥，就可以喂寶寶吃了！ 2、青菜粥：用青菜去煮粥了！ 七、西紅柿汁 其實就是西紅柿汁，把它切開，用手擠出水來，流進奶瓶里，大約10毫升就夠了，那些水就可以給寶寶喝了，我家寶寶不喜歡喝，只餵了兩次，可能酸不喜歡。 八、米粉、米糊 做法： 1、先買兩頭牛，和牛一起在田裡插秧，耕田。等一年，天氣正常的話明年秋天就可收割了，之後把收割的谷去殼，那些就是米了！之後再把米磨成粉，恭喜你，這就叫米粉了！ 2、把一湯匙米粉放進鍋里，之後再放半碗水，攪勻，用慢火慢慢煮開（要慢慢），直至成糊狀，那就是米糊了！之後放少許糖或鹽，放糖或鹽的作用就是，好像沒什麼作用，味道不同了！ 九、寶寶面條、餅干 給寶寶自己用手抓著咬餅干可以鍛煉寶寶的牙齒發育，和培養寶寶的自主進食能力， 有專門寶寶吃的面條和餅干賣，去買一包，用法請參考包裝說明。 十、黑芝麻糊 可以使寶寶眼睛更黑，視力更好，還可使寶寶的頭發更健康、更黑！富含植物精華，補充水分，由發根滲透至發尖，能深層滋潤秀發，令秀發柔順亮澤！ 做法： 到市場買兩棵幼苗回家種，經常澆水，等一年即可結一粒芝麻！必須種38年即可結38粒芝麻，38年後把這些芝麻磨成粉，加白開水攪拌，用慢火直至糊狀，就是1湯匙的芝麻糊了！那時候就可以喂寶寶吃一口了. 總結：好像沒有了，我家寶寶暫時吃到這里為止了。想來想去，還是打算以後給他吃飯。