㈠ 睡覺打呼嚕，聲音特別大，這個怎麼辦
打鼾（醫學術語為鼾症、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合症）是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。
預防：
1．增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣。
2．避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道症狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症。尤其是睡前飲酒。
3．對於肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。我們的經驗是減輕體重的5%—10%以上。
4．鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓葯物。
5．睡前禁止服用鎮靜、安眠葯物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制。
6．採取側卧位睡眠姿勢，尤以右側卧位為宜，避免在睡眠時舌、軟齶、懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助於強制性保持側卧位睡眠。
7．手術後的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。
8、選擇適當的枕頭
有人認為把枕頭墊高有助於改善呼吸，事實上，這樣做卻有反效果。
9、睡前不要飲酒
很多在冬季覺得睡前喝一杯可禦寒，研究表明，睡前飲酒會導致血糖、血壓升高，導致呼吸道變窄，呼吸不暢，導致打呼嚕。所以睡前還是不要喝酒。
10、使用加濕器
如何預防打呼嚕了，保持卧室空氣濕潤能避免喉部和口腔乾燥，也能預防鼻腔中積累起過多的鼻屎。
11、睡前吃些蜂蜜
蜂蜜有助於潤滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，預防打呼嚕。
12、適當的鍛煉
要保持健康的生活習慣，加強鍛煉，適當減肥，保持良好身材，這些都有助於解決困擾睡眠和生活質量的打呼嚕問題。
㈡ 為什麼人會打呼嚕而且聲音那麼大怎樣治療
打呼嚕是人在睡眠時氣流沖擊狹窄的氣道發出的響聲，又稱鼾聲，輕微的呼嚕聲對人體沒有太大的妨礙，但當其響聲超過60分貝，從而影響同室者睡眠或出現阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征時就稱為鼾症，這就是一種疾病，需要及時進行治療。
人在睡眠時全身放鬆，如果鼻咽喉這三個部位有阻塞，氣流沖擊狹窄的部位，引起共鳴腔的振動而發出不同程度的響聲。氣道阻塞越重呼嚕聲就越響，當阻塞的程度較重時，就會出現吸氣困難乃至呼吸停止，繼而缺氧和二氧化碳瀦溜，血液內為低氧血症和高碳酸血症，刺激中樞發出指令，呼吸肌強烈運動，將肺內的氣體排出，然後深吸一口氣，這就形成阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。由於體內缺氧和二氧化碳瀦溜，全身各個部位都會受到不同程度的損害，尤其是心血管系統和中樞神經系統，表現為心率失常，心肌受損，高血壓，白天精神萎靡不振，無精打采，注意力不集中，工作效率低下，一坐下就想睡覺尤其是坐車時更為明顯。
當你自己或親人朋友有打呼嚕的現象時，最好到耳鼻咽喉科的鼾症治療中心去做多導睡眠監測，以了解在睡眠中的呼吸心腦血管等情況，在醫師的指導下選擇不同的治療方法，目前先進的治療方法為DNR數字熱能療法等。
怎樣克服睡眠障礙---打鼾
許多人都睡覺時都會打鼾，打鼾可能會影響到他人的睡眠，同時打鼾也是睡眠質量及健康狀況不良的反應。
打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暫停的症狀之一，它是一種睡眠障礙，會降低睡眠品質。當空氣無法順利地被睡眠中的人吸入和呼出時，就會出現打鼾的情形。通常在睡眠中，喉嚨或鼻子中的肌肉處於放鬆的狀態，或是因為鼻息肉較肥大，導致呼吸道不順暢，所以呼吸時就會有聲音出現。
打鼾還有可能是患有高血壓和心血管疾病等疾病的警訊，患有這些疾病的人睡覺時普遍都有打鼾的情形。另外，吸煙者和肥胖者也都比較會出現打鼾的情形。
此外，白天如果過於疲累，到了晚上，緊綳的情緒不能完全的放鬆，身體無法真正的進入休息狀態的人也容易會有打鼾的情形。這些人較無法擁有好的睡眠品質，到了第二天，前一日的疲勞沒有得到舒緩，累積在身體里，容易出現頭痛、精神不濟等情形，惡性循環，到了晚上又睡不好，人就愈來愈疲累，愈來愈提不起勁。
想要睡覺不在打鼾，擁有較好的睡眠品質，醫師建議以下幾點：
1.白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊綳和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，再入睡，會睡的比較安穩，比較沒有負擔。
2.睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經會無法立刻放鬆，使得晚上無法安安穩穩的休息。
3.側睡：仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。
4.避免吸煙、飲酒和刺激性葯物：吸煙、飲酒和刺激性葯物會讓肌肉更加鬆弛，而更會堵住呼吸道。
5.減重：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道
㈢ 打呼嚕聲音特別大怎麼治療可以手術嗎
病情分析：
你好，打呼嚕稱為鼾症，是一種普遍存在的睡眠現象，使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液缺氧，形成低血氧症，從而誘發各種心腦血管疾病的可能，與肥胖、懸雍垂及咽喉部結構鬆弛、鼻咽部結構異常等等因素有關。
打呼嚕是健康的大敵，不一定是手術，應根據不同的原因對因治療。如扁桃體，軟齶和舌體肥大，懸雍垂過長，咽喉鬆弛，舌後綴等，鼻中隔偏曲，鼻息肉都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。另外，高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高，肥胖者、糖尿病、類風濕性關節炎等疾病都較常有打鼾的。建議醫院檢查一下，明確病因再做治療。 也可以試試偏方：花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼後服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。 建議平時注意避免辛辣刺激性食物、保持良好的睡姿，避免枕頭過高、睡前避免做劇烈運動、如有肥胖需及時減肥，可以通過以上方法改善鼾症，如不能改善，建議去醫院耳鼻喉科做咽喉部檢查，查明原因，選擇合理的治療，一般根據病情採取外科手術治療，效果較好。
㈣ 打呼嚕聲音大怎麼治療
打呼嚕在醫學上稱為打鼾,是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現.它不僅可導致打鼾者白天嗜睡,疲憊,而且可能與某些呼吸系統疾病和高血壓,冠心病,腦血管意外等心血管疾病的發生有關. 打鼾的病人的治療要根據不同的原因進行不同的治療,治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素.除了上醫院治療外,在日常生活中可以採取下列辦法減輕打鼾症狀：睡覺採取側卧位,改變習慣的仰卧位睡眠；睡前盡量不要飲酒,不要喝濃茶,咖啡,也不要服用某些葯物,因為酒精,鎮靜劑,安眠葯以及抗過敏葯物都會使呼吸變得淺而慢,並使肌肉比平時更加鬆弛,導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛煉的習慣,減輕體重,增強肺功能. 祝身體健康。
㈤ 打鼾聲音特別大怎麼辦
打鼾是一種非常常見的現象,但是打鼾其實是一種病,不僅僅會影響其他人的休息,還是身體發出的警告!由於夜晚睡眠中神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織向咽腔內塌陷，特別是存在咽部結構異常時，就會導致咽腔狹窄。當氣流通過狹窄部位時，引起局部震動，就會發出鼾聲和氣流通暢減少出現鼻塞等症狀。如果呼嚕聲響亮而不規律，時斷時續，聲音忽高忽低，就標志著氣道狹窄加重，有氣道阻塞發生，便會引起睡眠呼吸暫停綜合征。治療打鼾，可使用朴吉森，根據不同情況在咽腔，鼻腔改變鼻腔通氣狀況，清除打鼾的基礎，達到改善打鼾的效果。打鼾，是一種普遍存在的睡眠現象，睡眠期間上呼吸道氣流通過時沖擊咽黏膜邊緣和黏膜表面分泌物引起振動而產生鼾聲；其部位始自鼻咽直至會厭，包括軟齶、懸雍垂、扁桃體及其齶咽弓和齶舌弓、舌根、咽肌及咽黏膜。打鼾可使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦血液缺氧，誘發各種心腦血管疾病。平時生活盡量不要過度勞，睡前不要從事刺激的活動。避免吸煙、飲酒和刺激性葯物。很多人對於打鼾都不是很重視，當出現危害時才後悔，其實打鼾跟感冒流鼻涕是一樣的，屬於疾病的一種表現，最常見的是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，是一種危害巨大、臨床常見、尚未引起足夠重視的疾病。一般來說，如果長期打呼嚕，有很大可能性會造成缺氧的表現，尤其是如果有睡眠呼吸暫停綜合症，這種情況下就容易導致這種狀況的產生，一定要注意調理一下呼吸狀況。針對打鼾的葯物有很多，其中治療比較徹底效果比較明顯的，推薦使用朴吉森，對於經常打鼾的治療也比較有所改善，按療程使用即可，一般葯店跟網店都有售。症狀輕的用1盒就行,中等的用3盒左右,嚴重的建議用5盒以上,好了後再用一月左右。一定要注意避免過多接觸粉塵和冷空氣，注意控制好飲食。打呼嚕聲音特別大,主要和軟齶鬆弛肥厚、扁桃體肥大等問題有關系。對於這種情況，建議進一步做一個多導睡眠監測,來看一下打呼嚕的時候是否發生呼吸暫停,也就是憋氣的情況。
如果有,就需要進行持續正壓通氣呼吸機治療。如果程度比較輕,沒有產生明顯的阻塞性睡眠呼吸暫停,可以考慮手術切除肥大的扁桃體,另外也可以考慮做軟齶的手術。
所以對於這種情況，要根據不同的發病原因來採取不同的治療方式,從而達到減輕打鼾,甚至消除打鼾的目的。
打呼嚕聲音特別大，建議進行多導睡眠監測，觀察是否存在呼吸暫停的狀況。如果存在，就需要進行持續正壓通氣呼吸機治療。發現一定要去醫院就診，以免病情嚴重，希望可以幫到你
㈥ 睡覺打鼾聲音太大該如何改善
睡覺打鼾聲音太大該如何改善？
在我們的日常生活中你知道睡覺打鼾聲音太大該如何改善嗎我們一起來來探討了解下。
很多人之所以會打呼嚕，和睡姿有很大的關系。一些人的睡姿可以說是千奇百怪，睡覺喜歡躺著的人，就非常容易打呼嚕。如果是身邊有人在打呼嚕，我們可以試著幫助他們翻個身，換個睡姿。等到第二天的時候，和他說明一下這個情況，建議以後睡覺的時候可以換個睡姿。人只有在睡著的時候才會打呼嚕，那麼就可以根據他睡覺的時候周圍的東西來改善他打呼嚕的情況，首先是枕頭，枕頭的話可以推薦他去買一個高一點的，軟一點的枕頭，但是枕頭不要太高，不然的話睡到第二天可能他的脖子會痛，所以枕頭稍微高一點點就好了，不要高太多。
隔音耳罩類似於頭戴式耳機，區別在於頭戴式耳機的兩個罩子能播放音樂，隔音耳罩的兩個罩子不能播放音樂，但其填充物的厚度決定了其遮噪的特性。並且，隔音耳罩的遮噪效果也不錯，戴上它，能有效遮蔽床伴的呼嚕聲。然而，隔音耳罩體積的龐大也影響使用者睡覺的姿勢。因此，佩戴隔音耳罩時要盡量保持平躺的的姿勢。一些人身體非常疲憊的情況下，晚上睡覺的時候就容易打呼嚕。人在睡著之後，肌肉會處於放鬆的狀態，口腔中的扁桃體就會垂下來，從而堵住呼吸道，就會影響到空氣的進出。如果是呼吸道比較狹窄的人，就容易出現打呼嚕的聲音。所以說，想要改善打呼嚕的情況，平時要注意勞逸結合，及時的放鬆身心很重要。
經過以上大概的了解你明白了嗎
㈦ 打呼嚕聲音特別大怎麼治療治療方案
打呼嚕聲音特別大怎麼治療
1、飲食療法
對於打呼嚕的人群來說，在飲食上要以低鹽、低脂為主。平時應多攝入蔬菜、水果，避免抽煙、喝酒，以免使打呼嚕的情況更加嚴重。此外，睡前用漱口液漱口，可把漱口液用溫水進行稀釋後，每天晚上睡覺前用其來漱口。因為漱口液中含有的一些物質，可很好的減少打呼嚕的現象。
2、改善睡眠姿勢
尤其是仰卧的姿勢，更容易引起打呼嚕的現象出現。因此，平時可採取側卧姿勢比較好，可減輕呼吸道阻塞，從而緩解打呼嚕的情況。此外，還應選擇高度合適的枕頭，如果枕頭過高的話，則會使打呼嚕的情況更加嚴重，最好選用柔軟有彈性的枕頭比較好。
3、進行減肥
因為肥胖是引起咽喉部狹窄的罪魁禍首，從而就會出現打呼嚕的情況，而通過減肥可讓氣道阻塞的程度有所緩解。因此，想要治療打呼嚕的現象，一定要進行適當的減肥。這樣不僅使身材更加完美，還可預防一些疾病的發生。
4、手術療法
打呼嚕比較嚴重時，可採用手術療法來治療。可通過將扁桃體切除，使咽喉部位的間隙加大，從而使患者可以順暢的進行呼吸，這也是治療打呼嚕最常用的一種方法。但一般情況下，還是建議保守治療比較好，且不會給患者造成負擔和痛苦。
㈧ 打鼾聲音很大怎麼辦
打鼾聲音很大解決方法：
1、採取側卧的睡姿。換一個睡姿就不會打呼嚕了。通常平躺會打呼嚕，側躺就會好很多。這是因為平躺會使舌頭和齶部下垂阻礙呼吸道，引起打鼾。因此，採取側卧的睡姿對於緩解打呼嚕很有必要。
2、減肥。體重過重的人更加容易打呼嚕，這是因為肥胖會加重各臟器的負擔，尤其是心肺功能，使人呼吸困難，像鼻子堵塞一樣。而且，肥胖者脖子上脂肪太多，會使呼吸道坍塌，導致打呼嚕。減肥可以使身體變得輕盈，脖子沒有了脂肪壓迫，自然就不會打呼嚕了。
3、戒煙戒酒，養成良好的生活習慣。吸煙喝酒會使咽部的肌肉鬆弛，從而引起打鼾。不良的生活習慣也會使人抵抗力下降，還會導致肥胖，從而加重打鼾的症狀。戒煙戒酒，擯除不良的生活習慣，對於預防打鼾很有效果。
(8)打呼嚕聲音特別大怎麼治療擴展閱讀：
打鼾只是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的一個標志性症狀，是阻塞性睡眠呼吸暫停的前兆。一般來說，口和鼻氣流停止10秒以上為一次呼吸暫停。在一夜7個小時的睡眠里，如果呼吸暫停發生30次以上，且伴有白天乏力、嗜睡等症狀，就是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征了。
睡眠姿勢會影響呼吸節奏和聲音。與平躺相比，側卧更有助於均勻平和的呼吸。尤以右側卧位為宜，避免在睡眠時舌，軟齶，懸雍垂鬆弛後墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助於強制性保持側卧位睡眠。可以藉助提醒裝置的幫助。
㈨ 女性打呼嚕聲音太大怎麼治
女性打呼嚕聲音太大，怎麼治療？這個可以去水醫院手術治療，有專門治療打呼嚕，這個毛病的