❶ 老人缺鉀吃什麼補最好
新鮮黃綠色蔬菜水果，如鮮棗、柑桔、柿子、杏子以及獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等都富含大量的維生素人體必需的微量元素。
含鉀較高的食物：玉米、韭菜、黃豆芽、萵苣、鯉魚、鰱魚、黃鱔、瘦豬、羊肉、牛肉、豬腰、紅棗、香蕉等，每百克食品中含鉀量在270～500毫克之間
含鉀很高的食物：各種豆類、豆腐皮、蓮子、花生米、蘑菇、紫菜、海帶、榨菜等，每百克食品中含鉀量在1000毫克以上.
其次是山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳、火腿、豬肉鬆、鰻魚等，每百克食品中含鉀量在500毫克以上。 吸收來源：
肉類、牛奶、乳酪
新鮮蔬果、橘子、葡萄乾、馬鈴薯、香蕉、冬瓜
❷ 缺鉀吃什麼補的最快，缺鉀實全身無力
氯化鉀，按照說明吃。
❸ 缺鉀吃什麼補的快
可以多吃些含鉀較多的食物，它們有以下這些：
谷類：全谷類、小麥肧芽。
奶類：各類調味乳奶。
肉類：鵝肉、沙丁魚。
豆類：紅豆、綠豆。
蔬菜類：深色蔬菜類(尤其是紅莧菜、綠莧菜、空心菜含量高)另有紫菜、海帶、胡蘿卜、香菇。
水果類：香蕉、蕃茄、硬柿、芭楽、龍眼、香瓜、棗子、橙子、芒果含量最高。
其它:巧克力、可可、花生、瓜子、養樂多、堅果類及罐頭類腌製品。
注意:柳橙汁、無鹽醬油含鉀高不宜食用。
鉀是維持人的身體酸鹼平衡的。含鉀高的事物有， 堅果類，尤其是榛子，腰果， 南瓜子，葵花籽。豆類，像黃豆，蠶豆。等等。
日常食譜中，富鉀食物主要有香蕉、柑、橙、山楂、鮮桔汁、蘑菇、豆類及其製品等。
含鉀高的食物有：馬鈴薯、南瓜、杏干、梅干、葡萄乾、杏、香蕉、哈密瓜、櫻桃、芒果、橘子、柳橙、木瓜、海帶、烤紅薯等
含鉀高的食物：柑橘、蘋果、杏、紅棗、葡萄、花椰菜、大豆、黑豆、菠菜、土豆等。家禽類、魚和瘦肉含鉀量也高
❹ 缺鉀吃什麼補的最快
豆類（如黑豆、菜豆、新鮮豌豆）、瘦肉、乳製品、蛋類、馬鈴薯、茶葉、葵花子、穀物、葡萄乾、綠葉蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、檸檬、杏、梅、油桃）等，含鉀豐富。
由於鉀主要存在細胞內，組織破壞後溶解析出，因此水果汁、蔬菜湯、肉汁中含量相對豐富，缺鉀的人可以多喝些用上述含鉀豐富的食物熬制的美味濃湯。
(4)缺鉀吃什麼補得最快擴展閱讀
含量分布
人體
正常人體內約含鉀175克，其中98%的鉀以鉀離子的形式貯存於細胞液內；血清中含鉀3.5～5.5mmol/L。鉀是細胞內最主要的陽離子之一。
主要用途
人體
鉀可以調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸鹼平衡，參與細胞內糖和蛋白質的代謝。有助於維持神經健康、心跳規律正常，可以預防中風，並協助肌肉正常收縮。在攝入高鈉而導致高血壓時，鉀具有降血壓作用。
1、參與糖、蛋白質和能量代謝：糖原合成時，需要鉀與之一同進入細胞，糖原分解時，鉀又從細胞內釋出。蛋白質合成時每克氮約需鉀3mmol，分解時，則釋出鉀。ATP形成時亦需要鉀。
2、參與維持細胞內、外液的滲透壓和酸鹼平衡：鉀是細胞內的主要陽離子，所以能維持細胞內液的滲透壓。酸中毒時，由於腎臟排鉀量減少，以及鉀從細胞內向外移，所以血鉀往往同時升高，鹼中毒時，情況相反。
3、維持神經肌肉的興奮性。
4、維持心肌功能：心肌細胞膜的電位變化主要動力之一是由於鉀離子的細胞內、外轉移。
人體鉀缺乏可引起心跳不規律和加速、心電圖異常、肌肉衰弱和煩躁，最後導致心跳停止。一般而言，身體健康的人，會自動將多餘的鉀排出體外。
但腎病患者則要特別留意，避免攝取過量的鉀。在乳製品、水果、蔬菜、瘦肉、內臟、香蕉、葡萄乾中都含有豐富的鉀人體缺鉀的主要症狀是：心跳過速且心率不齊，肌肉無力、麻木、易怒、惡心、嘔吐、腹瀉、低血壓、精神錯亂、以及心理冷淡。
❺ 缺鉀吃什麼能補的最快
你好，缺鉀的治療應在積極治療原發疾病、去除病因的基礎上，減少失鉀。在醫生考慮葯物補鉀的同時，輕度缺鉀和慢性缺鉀能口服進食的病人，應該多進食含鉀豐富的食物。
指導意見
多食用含鉀的食物，豆類、瘦肉、乳製品、蛋類、馬鈴薯、茶葉、葵花子、穀物、葡萄乾、綠葉蔬菜、水果等。水果汁、蔬菜湯、肉汁中含量相對豐富，一些腎功能衰竭致血鉀偏高的病人就需要限食上述食品
❻ 男人缺鉀吃什麼補的最快
要多吃水果和蔬菜，比如香蕉，草莓，柑橘，葡萄，柚子，西瓜等。菠菜，山葯，毛豆等蔬菜中含鉀也比較豐富。另外，橙汁含鉀比較豐富。當然如果嚴重缺鉀的話，要口服氯化鉀溶液。打點滴也是可以的
❼ 缺鉀吃什麼食物補得最快
缺鉀需要補充含鉀比較高的食物，如羊腰、豬腰以、瘦肉，以及鮮蠶豆、馬鈴薯、山葯、菠菜、海帶，以及黑棗、香蕉、核桃、花生，以及青豆、黃豆：綠豆、毛豆等豆類，都含鉀較高的食物。
也可以在平時的時間吃一些含鉀高的水果，如香蕉、龍眼、香瓜、大棗、柑橘、芒果、山楂、獼猴桃等。豆類及其製品、家禽類、魚和瘦肉含鉀量也很多。此外，馬鈴薯、南瓜、海帶、菠菜、等日常常見食品含鉀也很多。平時要注意均衡搭配食物，不要出現挑食的情況，就很少會出現缺鉀的情況來。
鉀是人體不可缺少的元素，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。人體缺鉀會產生症狀，正常血鉀的數值是3.5-5.5mmol/L，低於3.0mmol/L就會產生臨床症狀，分輕症和重症。輕度患者只出現肌肉無力、疲乏，重症患者可出現周期性癱瘓並影響心臟，造成心律失常、心房纖顫、室顫而危及生命。所以，缺鉀時要給予及時補充。
❽ 缺鉀吃什麼補的最快身體缺鉀會有什麼後果
鉀低補什麼最快