❶ 女孩子怎麼跳舞跳出帥氣的感覺
其實每個男生看到別的男生在跳舞的時候都會覺得非常的帥，就會幻想著自己上去跳舞，我也是一樣的，我不會跳舞，我每次看到那些跳舞的人的時候，都覺得他們特別的帥氣，在我看來，跳舞跳的帥，有以下幾點原因。
第一，不管你跳的是什麼樣的舞種，你跳舞的時候一定要顯得非常的自信，因為你在跳舞時，別人會看著你，只有你自信了，你就會從由內而外的散發出一種莫名的吸引力，會使你本來有可能不是很好看的動作，也會顯得非常的帥氣。
這就跟唱歌一樣，即使你不會唱歌，你唱的不是很好聽，但是只要你自信勇敢的去唱，別人也會覺得你很厲害，這叫做不明覺厲。
第二，不過你跳什麼舞，一定要了解你所跳的舞的歌曲，把自己的感情融入歌，你自然而然的會動起來，隨著音樂而擺動，也會讓別人看著非常的舒服，非常的帥氣。比如一部電影裡面的，那部電影叫做低俗小說，裡面有一段跳舞的戲，兩個人的動作在我們現在看來非常的幼稚，但是配上音樂之後，就覺得非常的帥氣，非常的舒服。
第三，你跳的舞，一定要連貫，從音樂開始的音樂結束，你的動作如果一開始是比較用力的，那你也一定要這樣堅持下去，如果一會兒用用力，一會兒懶散，一會就變得急促，這樣在別人看來就會非常顯得凌亂。舞蹈是一套的藝術，只有你從開始到最後動作，統一協調，才會非常的帥氣。
❷ 求簡單易學熱辣的女生舞蹈 在元旦文藝匯演上要用的
女生就學jazz或者HIPHOP吧，這些最適合女生跳的
要簡單易學的話 new jazz: NEW JAZZ的特色就是：身體的延展。NEW JAZZ的每一個動作都有固定的角度跟擺的方式 跳NEW JAZZ的時候作手的動作的時候會有無限延伸的感覺，這種感覺就像是有人正在拉你的手一樣 目前跳NEW JAZZ 的主要有:珍妮·傑克遜，安室奈美惠， 蔡妍。李孝利,天舞,BOA的舞蹈也有一部分是NEW JAZZ.這是完全忘記說了的最基本的東西！珍妮·傑克遜和安室奈美惠是世界上說的兩位跳NEW JAZZ不錯的藝人，new-jazz是早期在美國紐約由芭蕾所演化過來,但是它透過Janet Jackson的「IF」MTV中,才逐漸讓人發現芭蕾融合Hip Hop得街舞魅力。 girls hiphop:hiphop中比較女性化的動作 對舞感要求比較高 雷鬼:這個舞據說起源於法國,也有人說起源於美國。是非常性感的一種舞蹈，演繹的舞者穿著也很暴露，以下半身的動作為主，主要用到臀部，腰部，腿部，還會有一些簡單的倒立，同時在空中搖晃大腿的誘惑動作。在**業發達的日本發展非常好。而正常的演繹亦非常性感當然，我沒有任何諷刺雷鬼的意思。。。 locking:鎖舞 男生女生都適合的舞蹈 舞者飛快地展現鎖（locking）與指locking（pointing）這些動作，並 且不時伴著手拍（hand slaps）與劈（splits）的技巧來詮釋自己獨特的風格.屬於funky的舞蹈其實只要你放得開，這每一種舞蹈都能跳出你要的感覺。個人還是覺得學jazz吧~~~~~嫵媚又具有動感，張弛有度~~可以先從簡單的學起~~例如 成人禮，nobody都是比較簡單的舞蹈，重要的是掌握好節奏，慢慢把握韻律，身體協調，放鬆~~多多練習，多多模仿相信一定能學會~~以下附上成人禮視頻： http://v.youku.com/v_show/id_XMjk4NTY2Mjcy.html成人禮舞蹈教學1http://www.tudou.com/programs/view/LRpirGix9r8/成人禮舞蹈教學2http://www.tudou.com/programs/view/JrK0mwD1TdM/成人禮舞蹈教學3http://www.tudou.com/programs/view/A766cbfsER4/成人禮舞蹈教學4http://www.tudou.com/programs/view/wl-9RNScntU/成人禮舞蹈教學5http://www.tudou.com/programs/view/J8w25uB-oAc/最實用的韓國街舞教學
http://www.ku6.com/show/gQYiTRAgh0pzBams.html
舞蹈Britney-Overprotected 教程
http://www.ku6.com/show/k8lkriRLOtgCVQzD.html
[舞蹈]Dana——鑽石教程
http://www.ku6.com/show/q5Bb2df689oGFDnC.html
FINKL-Fine Killing Liberty教程
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Hyori - Anymotion教程
http://www.ku6.com/show/5aQ6SbIHwCt7Ewvr.html
[舞蹈]蔡妍 - 兩個人 教程
http://www.ku6.com/show/35RlIKUTzfDBO0EJ.html
[舞蹈]復古舞教程
http://www.ku6.com/show/IjWHqEefQUAD-Z7N.html
SE7EN-舞蹈教程
http://www.ku6.com/show/9_cum5v6cX-2pZYl.html
街舞 風車四步簡易教學
http://www.ku6.com/show/gJeK1TPkZxdOVVoE.html
李孝利anyclub舞蹈教程
http://www.ku6.com/show/Z5R1XPaPeaOqtvsf.html
林靜jazz solo
http://www.ku6.com/show/v2PT1smprtfibfpN.html
全慧彬的舞蹈教學-latin dance
http://www.ku6.com/show/dB0ymEvgFjZ7nsuf.html
全惠彬2am舞蹈教學完整版
http://www.ku6.com/show/1LWTNWcYQCTgm__V.html
《表白》舞蹈教學視頻
http://www.ku6.com/show/f9FW_PNoU0c1oJX8.html
anystar教學完整版
http://www.ku6.com/show/EvMAjz1D41s0N1rF.html
baby one more time舞蹈教學
http://www.ku6.com/show/IX6ifkDgLkUOELR-.html
BABY VOX 偶然 舞蹈教學
http://www.ku6.com/show/D4T4ZyziCoYL2B__.html
相當的全面!!
這有http://www.tudou.com/programs/view/xp76TggVUTU/
http://www.tudou.com/programs/view/y3r08ggr2cM/
爵士吧
女生的話.
這些不錯
加油 最後，希望可以幫助你，滿意的話，希望採納，謝謝
❸ 適合女生跳的舞蹈種類
適合女生跳的舞蹈有哪些？舞蹈的種類那麼多，有什麼樣的舞蹈是適合女生跳的呢？女生學舞蹈，有的為了讓自己看起來更有氣質，有的為了鍛煉身體，有的為了保持身材。下面我為大家整理了適合女生跳的舞蹈種類，歡迎大家閱讀參考！
韓國女子街舞
女子街舞GIRLS HIPHOP：融合了JAZZ與GIRLS HIPHOP舞蹈精髓為一體，讓身體的每一部位瞬間運動起來。此舞蹈能夠體現女孩子性感魅力，動作漂亮，熱辣，是日韓等歌星，如寶兒，李孝利在MV和演唱會中最常見的伴舞和表演的一種街舞形式。
異域風情的印度舞
——印度舞發源於印度五河流域；肚皮舞發源於埃及。創建印度舞的民族是雅利安人以及原印度土著；對印度人來說，舞蹈不僅是藝術，更有宗教的含意。印度舞源自對神無比虔誠潔凈無私的愛，舞者藉由本身的手指、手臂、眼睛、五官、身體表達和詮釋宇宙間的萬事萬物。所以一些印度舞只在廟里表演給神看，印度舞也因此多了一層神秘色彩。
爵士舞NEW JAZZ
新潮爵士舞是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，吸收了芭蕾、現代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，講究柔美和瞬間爆發，以手臂的動作為主，以腰的扭動和臀部的動作為輔。舞蹈風格多樣，適合晚會表演、才藝演出。
適合女生跳的舞蹈有哪些？
新疆舞節奏歡快，飛揚靈動，適合活潑可愛、身板靈活的女孩學習。
芭蕾舞恬靜舒緩，古典高雅，適合身材修長、氣質高雅的女孩學習。
印度舞素樸易趣，雅俗共賞，適合大膽開放、充滿靈氣的女孩學習。
交誼舞標准規范，權威正統，適合端莊大方、中規中矩的女孩學習。
拓展：舞蹈入門基礎——舞蹈者形體訓練
舞蹈作為一門獨立的表演藝術，無論是人物形象的塑造、性格的刻畫、情境的展現、情感的抒發，都要求舞蹈演員具有高水準的舞台表現力。而目前的舞蹈教學多是以解決舞蹈的技術和風格為主，缺乏舞蹈表演課程的設置，學生的表演往往只能通過排練節目提高，這就直接影響了舞蹈表演的藝術質量。
舞蹈藝術以人體為媒質、以動作語言為主要表現手段的特性決定了其藝術表演規律的特殊性：一是強調運用肢體語言的表達能力；二是情感的表達要與音樂的節奏和旋律甚至呼吸等緊密聯系，舞蹈動作的情感表達具有音樂性；三是將生活中的各種情態抽象、升華為肢體語言，並以富於抒情的手段予以表達，它與自然狀態的情感表達有明顯區別，它往往超越生活的常態，採用人體動作的線條、力度、幅度，以及獨特、誇張的風格特徵來塑造形象，傳遞思想，表達情感。
舞蹈藝術特殊的表演規律決定了形體表達的重要性，它也是培養舞蹈學生藝術表現力的一個重要基礎環節。人體的各部位都是舞蹈表現的工具，每個部位都有自己不同的特點和作用，在相互協調中形成完整統一的表現力。因此，訓練的重點是發揮各部位的內在感情的綜合表現力，使內心的激情能夠准確地通過全身的肌肉、骨骼運動以及呼吸、表情等，以妙曼多姿的動作語言傳達出美的內容。
「藝術美」是一種持久性的氣質和魅力，這種氣質和魅力的形成需要一段時間的系統訓練才能獲得；更為重要的是， 「藝術美」是靠一個整體結構來獲得和展現的。人體是藝術表現整體結構中的一個重要部分，正確優美的身體姿態是藝術表演完美與否的重要前提。形體訓練是舞蹈的基礎訓練，其最終目標是改造自然狀態的形體，使之趨於藝術的和理想的狀態，因此它有助於提高形體素質，改善形體條件，規范形體動作。
從認識上來講，人體美的形成應該包括兩個層面。其一，人的體形、體態、容貌等。其二，通過體形、體態、容貌反映出「人」所具有的蓬勃向上的生命活力。理想的形體必然是這兩個方面的和諧統一。只有通過形體訓練才能真正理解正確、優雅、合理的形體語言，並將之融入藝術表演中去，最終在表演上形成內、外部的完美統一。可以說，舞蹈形體訓練是舞台表演所必須具有的身體素質。
從其重要性來看，理想化的形體是藝術表演的基礎，人們在欣賞藝術表演時，首先映入眼簾的是表演者的風度氣質、形體姿態及外部造型，這些因素的表現如何，直接影響到整個的演出效果。因此，舞蹈形體訓練應該是展示和充分表達「美」的內容的一個最好途徑。
那麼，形體訓練中各要素都有著什麼樣的功用呢？
形體訓練具有打基礎的性質，目的是為了提高形體素質，改善自然的形體條件，培養和訓練節奏感、律動感以及動作的協調性，調節肌肉的用力與放鬆，並在此基礎上培養、傳遞出優雅的氣質和良好的精神面貌。舞蹈的形體訓練主要是通過舞姿和技巧，通過人體各部位的功能彼此配合來體現人的情感和本質的形象。它講求形體的規范性，具體表現為身體各部位(頭、肩、手臂、腿部、腰部、軀干)之間的動作以及呼吸等的協調性、靈活性等。
呼吸：呼吸是舞蹈的生命。想像和情感主宰呼吸和動作，它左右著舞蹈的節律、速度及力度，使舞蹈造型隨著情感起伏而變化。豐富、微妙、細膩的情感通過呼吸的調節傳遞出各種不同的氣質，如喜悅、歡快、狂喜，從容、安詳、沉思，憂郁、悲傷、憤怒等等。舞者在表現一種幸福與自豪時，需要藉助深深的.呼吸和內在的自我控制使其外貌瀟灑、姿態柔美動人。而當表現某種憤怒的情感時，帶著無比仇恨和反抗的情緒，將身心沉浸於一種無限激越的狀態，在急促的呼吸中使整個身體彷彿都在顫抖，呼吸控制著強有力的跳躍……
頭部動作：更多涉及演員的面部表情，也是情感表達最重要和直接的窗口。舞蹈作品中的喜、怒、哀、樂，無一不通過面部表露出來。 「眼睛是心靈的窗戶」，內心活動和情感變化通過面部特別是眼睛的表情而得到集中表達。激情是發自內心的閃電，從閃爍的目光中，它的光輝強烈地照亮面部的一切線條，讓舞台人物剎那間變得神采奕奕，把所有的情感和激情都淋漓盡致地宣洩出來。
肩部動作：舞蹈中的大量舞姿、舞步、技巧都離不開肩的積極配合。常見的以肩部為主的動作包括柔肩、拱肩、碎抖肩等。在某些民族的風格性舞蹈中，肩部動作的運用更顯突出。比如我們熟悉的蒙古族舞蹈，其肩部動作的形態、動律、風格等，成為一種強有力的、表現活躍情緒和激動情感的手段，不僅體現了蒙古族舞蹈的獨有特徵，而且傳達出這個馬背民族的豪邁與高傲。
手臂動作：舞蹈中的手臂動作可以說最為豐富多姿，這與手在人的日常生活中承擔著大量勞動(廣義的)有關。它是以日常生活中的手臂活動為基礎，提煉、升華而來的，但又不同於生活中的自然狀態和勞動狀態中的手臂動作，而具有舞蹈藝術上的嚴格要求和自身的運動規律。它在各種各樣的節奏中，用豐富多彩的動作及及變化，表現出千差萬別的情態。手最富有細膩感，東方舞蹈中手的動作尤其重要。
腿部動作：舞蹈藝術中的一切優美舞姿、舞步、全身性的造型以及跳躍、旋轉等，都離不開下肢的參與配合。它往往構成舞蹈動作語匯的主幹，也是大量肢體動作的基礎，只有準確、優美、輕盈而富有彈性的腿部動作，才能使整個肢體動作呈現出和諧之美。芭蕾的基礎訓練主要是培養正確的腿部動作和控制能力，糾正肩、胸、下肢的不良體態，改善人體各部位的協調性，使身體端正、挺拔，富有美感。
腰部動作：腰是上身與下身的連接點，是整個身體的「軸心」。在舞蹈中各種富有藝術魅力的線條、造型及曲線，其支點往往是經由腰部去實現的。舞蹈中腰部不僅有協同配合整個身體完成舞姿技巧的作用，還有它特殊的功能。腰部必須具有相當的柔韌度和力量，它是舞蹈動律的核心部位。
❹ 適合零基礎女生跳的舞，自學沒有舞蹈基礎的女生適合跳什麼舞
提起適合零基礎女生跳的舞，大家都知道，有人問自學沒有舞蹈基礎的女生適合跳什麼舞，另外，還有人想問沒有舞蹈基礎的女生適合跳什麼舞，你知道這是怎麼回事？其實適合兩個女生跳的簡單易學的舞蹈，下面就一起來看看自學沒有舞蹈基礎的女生適合跳什麼舞，希望能夠幫助到大家！
適合零基礎女生跳的舞
1、適合零基礎女生跳的舞:自學沒有舞蹈基礎的女生適合跳什麼舞
身材不錯就跳JAZZ吧，街舞的一種。有的人要跳幾年，而有的3，4個月就出感覺了~主要要跟對老師，和你自身的天賦。硬不要緊。我也很硬，連叉都下不去。但不影響我跳舞。只要你身體協調力好就行。看你個人怎樣，喜歡性感點的話跳爵士和雷，要不HIPHOP也不錯。不喜歡爵士嗎？那就HIPHOP吧，也很適合女生.breaking就算啦。除非你很強壯！力超大！！！！那特容易受傷~（我說的爵士是指街舞中的NEWJAZZ不是百老匯的那種《少年》學生版舞蹈。
2、適合零基礎女生跳的舞:沒有舞蹈基礎的女生適合跳什麼舞
沒有舞蹈基礎的女生一般爵士舞挺合適的，簡單的基礎爵士舞很適合零基礎的女孩子！
3、適合零基礎女生跳的舞:適合兩個女生跳的簡單易學的舞蹈
的《MABOY》不錯，很好學
三人嘀行不？
exo的舞蹈行嗎？
4、適合零基礎女生跳的舞:適合女生跳的有動力的舞蹈
PokerFace
TikTokBeepBeep簡單易學廣場舞一步一步教。
Mr.Taxi
NUABO
好多都可以。
barbarbar
適合兩個女生跳的簡單易學的舞蹈
5、適合零基礎女生跳的舞:適合成年女生零基礎學的舞蹈有哪些？
女生初學簡單舞蹈。
6、適合零基礎女生跳的舞:推薦適合初三女生在文藝匯演上跳的現代舞
NewJazz,Hiphop都可以啊比較多女生喜歡跳NewJazz，雷等Poppin比較少女生跳很多人都喜歡Breaking（又稱B-Boy）但女生力量不夠很難練其實練什麼是由自己決定的自己喜歡什麼就練什麼啊只要努力了就一定能練好花好月圓舞蹈古典舞。
FreeStyle故名思義，是十分自由而緊貼HIPHOP舞蹈潮流的舞法，集所有HipHop舞種，隨著音樂而舞，並沒有特定的舞法，講求和音樂的配合。
—-爵士舞
爵士舞源於歐洲的古典芭蕾舞，發展至後期成為現代舞，再加上音樂的進化，流行曲的大行其道，成為的爵士舞。爵士流行舞可分為以下幾種：
StreetJazz2021年簡單又火的舞蹈。
混合了街頭的HipHop舞元素的爵士舞，毫不死版，而且均可運用在現今流行歌曲音樂上，因此廣受歡迎。
ModernJazz精神病人舞蹈。
揉合了芭蕾舞及現代舞的特色，更富藝術性，要求較為技巧化，能令舞者的身體得到更佳的舒展，以柔和的音樂為主。《星辰大海》舞蹈 小學生。
PopJazz
以流行曲作引，舞步多變，講求力量與形態相結合，較商業性，以舞台表演為主要目的。節奏較快，並要求有舞台表演的感覺。《踏山河》舞蹈。
還有一種就是本人最最喜歡的，最的Girls’HipHop啦！哈哈~~~~！！
源於日本街舞界的名詞，揉合一些Jazz舞中較為女性化的動作的FreeStyleHipHop舞蹈，再加以巴西森巴舞某些的特色而成，近年廣受亞洲區不少女舞蹈愛好者歡迎。
當然還有很多女孩子都喜歡BREAKING，B-GIRL是我很欣賞的哦，或許女生學BREAKING起來會比較有難度一點，畢竟我們女生的力度很難和男生比啊~~~（WAVE和POPPING，LOCKING也是我喜歡的舞蹈類型了，因為WAVE是象電流導電一樣傳遍全身關節的一種舞蹈，也許初學者覺得比較難以協調，但是慢慢練習就可以了，POPPING和LOCKING是比較講力度和動作的定力的，女生跳起來也是很帥的啊！三種舞蹈起來跳的話，更酷呢~~~！
以上就是與自學沒有舞蹈基礎的女生適合跳什麼舞相關內容，是關於自學沒有舞蹈基礎的女生適合跳什麼舞的分享。看完適合零基礎女生跳的舞後，希望這對大家有所幫助！
❺ 女生跳什麼舞蹈最容易練出氣質來
基本上所有舞蹈知都練氣質，只是不同舞蹈練出來的氣質有所側重拉，芭蕾舞最能練古典、高貴優雅的感覺，拉丁舞蹈系列（恰恰、桑巴、交際）能練出性感、干練的氣質。
想要塑造形體、提升氣質，女生適合學習的舞蹈如下：
女生適合學芭蕾形體、拉丁舞、古典民族舞。學習芭蕾形體可以逐漸塑造自身形體挺拔完美，拉丁舞讓人感覺熱情大方，擁有貴族氣質。古典民族舞可以提升溫婉柔美的氣質。
(5)怎麼學性感美女跳舞擴展閱讀：
1．力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的「速度力量」、控制力和彈跳力等。它們是在肌肉收縮或張力增加時所產生的一種能力。
2．柔韌性：就人體關節活動幅度的zd大小而言。柔韌性好的人身段不僵不板，優雅美觀。
3．控制力與穩定性：控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力；穩定性是指在表演中調整、控制、恢復人體平衡和穩定的能力。
4．協調性與靈活性：協調性指全身各肌肉群都能相互協調配合；靈活性是指能夠迅速改變身體或肢體某些環節的位置和方向的能力。
❻ 怎樣學恰恰舞
恰恰舞入門怎麼學？ 恰恰舞入門教學視頻請看：
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怎樣學跳恰恰 -學恰恰又哪些要注意 ：恰恰恰舞是古巴的舞蹈，與倫巴舞一樣，古巴舞者以音樂的第二拍開始前進或引導。男士方面，正確的方法是兩腳稍微分開站立，重心置於左腳，第一拍時，以右腳向右側跨一小步(女士相反)，然後以左腳前進(女士右腳後退)進行基本動作。 學跳恰恰節拍數法有：「慢，慢，快快，慢」 、「踏，踏，恰恰恰」和「2，3，4，1」所有的舞步都是這種數法。英國有些舞者在舞廳里仍是以音樂的第一拍開始左腳前進，數為「l，2，恰―恰―恰」 ，這種方法對初學者較易學。不過上述的數法「2，3，4，1」僅用在由舞蹈教師協會所舉辦的考試和競賽。 學恰恰要注意：腳步動作：腳步動作與倫巴相同，以腳底出去，隨即整個腳底著地。不用腳跟引導。第一拍動胯，第二拍動腳，第四拍完成恰恰；第一拍為重拍，四拍走五步，不可有起伏。
如何學恰恰舞 首先先熟悉音樂，把節奏控制好了，學起來就更容易啦
學習恰恰舞的要點有哪些 索菲爾舞蹈導師整理
技巧一：熟練基本步
基本步是入門拉丁舞的第一門課，在你還沒有很好的熟練基本步的時候，你很可能只有通過大腦的強制記憶來幫助舞步，你還沒有精力去分散注意力感受音樂的節奏和旋律，你的舞步會生硬而且容易出錯，這個時候你會覺得跳拉丁舞是乏味，艱難的，堅持下去，每個接觸舞蹈的人都有個熟悉的過程，當你掌握了基本步以後，你會開始熟能生巧，運用自如的隨著拉丁舞的節奏享受舞蹈
技巧二：跟隨好老師
好的舞蹈老師不僅是可以熟練的掌握舞蹈技巧，將這些舞技傳授給舞蹈學習者們，而且還可以發掘出孩子的舞蹈天賦，在孩子以後的舞蹈發展道路給予一定的指導，學生和家長往往覺得跳得好的老師給自己的孩子當導師最好不過了，其實不然，「跳得好的不見得教得好，教得好的不一定跳得好」。即是奧運冠軍又是奧運冠軍教練的少之又少，關鍵還是要看這位老師以前教的學生的狀況，家長間的口碑，和孩子舞蹈跳的真實情況
技巧三：用大腦練舞
准確來說，學習舞蹈即是一個體力活也是一個腦力活，每個舞蹈的動作都是需要重復的多次練習才能掌握自如，但在練習的過程中，需要回想教材、老師講過的動作要領，先思考在動作，遍動作邊思考，這樣才能記憶深刻，舞蹈的提升才會更快，在每天練習的前，索菲爾少兒舞蹈老師建議總結下之前的舞蹈動作，制定今天的練習目標，打算解決那方面的問題，帶著目標來練習進步才會更快
技巧四：跟隨和領帶
在跳拉丁舞的過程中，跟隨和領帶的作用其實是一樣的，男人需要文雅、輕柔動作嫻熟而自然的帶領女伴舞蹈，這樣在舞蹈的中女人才能感覺到輕松舒服，跟隨的重要性也是非常重要的，熟悉我們的舞伴、靈巧的運用舞蹈技巧、溝通感受音樂的旋律才能真正的享受到舞蹈中的樂趣，作為一個好的領帶不僅可以和好的舞伴跳好一支舞，當你能與一位舞蹈初學者跳好舞蹈的時候才是優秀的領帶
怎樣才能快速學會恰恰舞 多練習
如何學好恰恰舞最基本的舞步 ，，所有的舞步都是這種數法。英國有些舞者在舞廳里仍是以音樂的第一拍開始左腳前進，數為 l，2，恰恰恰 ，這種方法對初學者較易學。不過上述的數法 2，3，4，1 僅用在由舞蹈教師協會所舉辦的考試和競賽。 握 持：恰恰恰舞的握持與桑巴舞一樣，開放式握持(0pen Hold)和扇形位置(Pan Position)與倫巴相同。腳步動作：腳步動作與倫巴相同，以腳底出去，隨即整個腳底著地。不用腳跟......
恰恰舞初學怎麼扭胯 去問問 拉丁舞的老師和爵士舞的老師 還有肚皮舞的老師 她們比較清楚 或是去看真人演示 比較清楚
我想學恰恰舞，怎麼自學效果比較？ 恰恰節奏較快，建議先找一些視頻熟悉舞步，同時也要熟悉相對應的舞曲，等動作熟悉後可以嘗試著跟節拍比較慢的音樂，然後漸漸加快。練好基礎動作是非常重要的。
恰恰舞怎樣最快學會 愛戴的煽情倫巴
倫巴舞
舞蹈代言人：愛戴
愛戴被評委譽為舞林中最有舞蹈天賦的選手。她憑借自己的天分以一曲倫巴在初賽奪下小組第一。
倫巴舞的舞林秘笈
倫巴舞是拉丁舞的入門舞蹈。倫巴舞雖然入門容易，但想跳出水平來卻很難。
倫巴舞的風格和特點，可以歸納為穩中擺、柔中韌、快合慢。
穩中擺：
跳倫巴舞時，要求保持脊椎直和兩肩平，臀部的搖擺則是由於重心的轉移自然形成，不是故意擺動臀部。整體感覺是提氣，平穩地控制住上身，而臂部則不停地自如擺動。
柔中韌：
出步後，膝部使勁頂直，臀部的擺動看起來輕快柔和，而實則內部用力，有一股韌勁，跳倫巴舞時間長了臀部有酸漲感，就說明掌握要領啦!
恰恰舞
舞蹈代言人：鍾麗緹
已經遷居北京的「性感辣媽」鍾麗緹獻上了活力恰恰舞，撩人的舞姿配上她不時送出的眼波和飛吻，讓粉絲尖叫連連。
恰恰舞的舞林秘笈
恰恰舞的動律和倫巴基本相同，伴奏舞曲及舞步輕快活潑、熱烈俏皮。
它的步法音樂是每小節四拍走五步：慢、慢、快、快、慢。臀部擺動和倫巴很相似。臀部的擺動要明顯，只是在跳快步時可不必強調。
初學者要選用一些慢速舞曲進行練習。恰恰舞第一步和倫巴舞一樣，也是從音樂小節的第二拍開始起步的。初學者不可只注意動作和腳步而忽視了樂曲節奏的掌握，否則踏錯了起步的節拍，將會使腳步與節奏一錯到底。
學習恰恰舞，首先要練好並合步，它是恰恰舞最基本的舞步。在快滑步的三個步子中，第二步好像在追趕第一步，故這個舞步也稱為追趕步。對於初學者來說，把並合步處理成「恰、恰、推」是個好辦法。在初練並合步子時，不要加上胯的擺動，當腳步節奏做對了，再逐步加上胯部擺轉動作。
跳恰恰舞，一定要有臀部的擺動，如果沒有胯的擺動，那麼恰恰舞就沒跳出其特有的韻味來。恰恰中胯的擺動和倫巴基本相同，如果你倫巴的基本功已經過關的話，恰恰舞就不會再有這個問題。
恰恰舞跳起來的感覺有點像企鵝走路的感覺，既有點幽默俏皮的味道，又不失高貴典雅的風格。所以，初學者練習的時候，多想想帝王企鵝是怎麼走路的就能更好地把握恰恰舞的感覺。
桑巴舞
舞蹈代言人：容祖兒
英皇一姐聽說TWINS在比賽中拿到了高分，立刻坐不住了，馬上邀請舞蹈冠軍為自己設計動作。初賽中容祖兒的桑巴拿到全場最高分，充分體現了她的大姐大風范。
桑巴舞的舞林秘笈
桑巴起源於巴西。桑巴舞自由熱情、歡樂纏綿。
桑巴的跳躍動作，是由膝部與腳踝的彎曲與伸直的配合、臀部的轉動來完成的。在彎曲和伸直膝部與腳踝的同時，用臀部的轉動來抵消身體的起伏。
桑巴舞中幾乎不用腳尖，使用前腳掌轉入腳掌平面的情況極為普遍(前腳掌、平面)。桑巴舞中兩只腳同時並用，左右腳腳法不同的情況也很多。 跳桑巴舞，要保持肩部巍然不動，體現舞蹈者的高貴。
桑巴里的很多動作都要求舞者盆骨傾側。這個動作很難完成，但沒有它桑巴就失去了特有的魅力。
鬥牛舞
舞蹈代言人：胡靜
古裝美女變身散發熱力的異域女郎，在一場《十面埋伏》的舞林之爭中，胡靜再接再厲脫穎而出。
鬥牛舞的舞林秘笈
鬥牛舞表達了鬥牛場上鬥牛士揮動斗篷，勇猛、機智與野牛搏鬥的壯觀場景。
鬥牛舞採用西班牙風格的進行曲伴奏，鮮明的節奏和雄壯的旋律，烘托出鬥牛場上激奮的情緒。
男士模仿鬥牛士，女士則象徵著鬥牛士手中的斗篷。在跳鬥牛舞時，男士必須保持一種強壯英武的姿態，腳部動作要堅實有力，膝蓋要稍稍彎曲，這樣便於控制腿......>>
恰恰舞好學嗎？ 好學，特別簡單，只要你用心就一定會學會，不管，多難的舞