『壹』 孕婦腰疼怎麼辦
妊娠期間的腰腹痛一般來說是很常見的現象，當然也考慮是由於懷孕後子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起，做好常規檢查注意多休息就好了。
『貳』 懷孕期間腰疼怎麼辦
婦女懷孕後，隨著孕期增加，子宮慢慢增大，腰部支撐力不斷增大，子宮圓韌帶因長時間被牽拉而鬆弛，導致骶棘韌帶鬆弛，壓迫盆腔神經、血管，使不少准媽媽感到腰酸背痛。這種腰痛一般隨著產後腰部肌力的恢復可逐漸消失。一旦發生腰背痛應注意休息，避免長時間地站立和步行。腰痛嚴重的，可用腹帶托起增大的子宮，減少腰肌張力...。某些體操也可以緩解腰背痛，孕媽咪不妨試試。
『叄』 孕婦腰疼如何緩解
孕婦出現腰酸背痛的情況很普遍，因此出現腰疼、背痛的原因也是孕婦最關心的問題之一。通常在孕中期以及孕後期，孕婦易腰疼，尤其以孕後期更為常見。孕婦腰疼的原因： 1. 孕婦腰疼最主要的原因是胎盤、羊水增多，腰椎負重過大; 2. 孕婦由於行動不便而運動不足，造成人體的基礎體力下降，從而引起腰疼; 3. 孕期體內激素的變化，會導致骨盆韌帶鬆弛，這是孕婦腰疼的另一個重要原因。如何緩解腰疼症狀： 1. 准媽媽要適應腹部的逐漸隆起，盡量保持正確姿勢。正確的站立姿勢是兩腿微分，後背伸直，挺胸，收下頜;坐下時注意不要壓迫腹部。 2. 太軟的床會使孕婦腰部下陷，引發或加重腰痛，所以孕婦不宜選用太軟的床。 3. 孕婦不要猛得站起或坐下，最好手上有扶著的助力物體。 4. 孕婦可在腹部紮根帶子或專用懷孕腰帶，用以支撐孕婦腰部，從而緩解疼痛。 5. 孕婦不宜久坐或久卧，應適當進行的運動，增強體力。平時可做孕婦體操或游泳，根據個人情況進行鍛煉。
『肆』 孕婦腰疼怎麼辦
您好，孕期腰痛也許是激素分泌的原因，早期子宮還在盆腔內，易淤血而引起腰痛。可是如果疼痛劇烈並影響到其它部位的腰痛，就有可能有其他原因，嚴重的時候需要去看醫生。畢竟見不到您的具體情況，建議您到正規醫院檢查一下，自己也好放心，平時防止腰痛方法： ①扎腹帶或者孕婦專用腰帶支撐腰部。 ②不要迅速起立。站起來的時候，要用手扶著桌子或椅子。 ③注意姿勢是否正確，正確的站立姿勢是兩腿微分，後背伸直，挺胸，收下頜。如果姿勢正確，大肚子也不會很顯眼。 ④不穿高跟鞋，選擇鞋跟3~4cm左右，比較穩當的鞋子。 ⑤選擇適合自己的椅子。椅子太高或太低都不好，要盡量往裡坐，後背用下部緊貼靠背。另外，容易下陷的軟墊子坐起來累人，所以要選擇硬一點的。 ⑥拿東西的時候，也要先坐下再拿。 ⑦不要睡太軟、腰部容易下陷的床墊。 ⑧做運動。目的在於鍛煉脂肌、增強體力。因為對支掌脊椎起到主要作用的是膠肌。這是在懷孕前就應該鍛煉的部位。如果現在做預防腰痛體操和孕婦體操的話效果最佳。孕婦體操裡面有不壓迫腹部而能使腹部肌肉得到鍛煉的體操。此外，孕婦游泳也有效。祝健康！
『伍』 女性懷孕的時候經常會腰痛，有什麼辦法能夠減緩這種狀況
在懷孕期間很多人都會出現腰痛的現象，腰痛起來是很難受的，要通過一些辦法基冊才可以緩解這種情況。腰在痛的時候，孕婦站也不能站，躺也不能躺，備受折磨瞎鋒飢。在懷孕後期由於胎兒增大壓迫子宮會導致腰痛的現象，在懷孕期間腰痛的現象是很正常的。肚子不斷的隆起，重量也會增加，這樣腰部的壓力也會增磨返大，腰部超負荷的工作，孕婦就會感覺到腰酸背痛。
怎樣緩解？
方便乘客上下車，這樣很容易會導致孕媽媽發生意外。在懷孕期間要是想要外出，可以乘坐計程車，這樣可以直接到達目的地，是很方便的。在懷孕後期由於肚子增大腰部出現疼痛的感覺，就要減少家務活。不要做較重的家務活，有的女性看到家裡亂糟糟的就會閑不下來，什麼家務活都想親力親為，為了自己的健康，千萬不要乾重活。
『陸』 孕婦腰疼怎麼辦
女性在懷孕期，尤其在孕期的最後三個月，常會引起腰背痛。那麼，? 妊娠期間，由於胎兒的生長和子宮的增大、妊娠激素的作用與影響，母體關節韌帶鬆弛，增大的子宮向前突出，孕婦軀體被動前移，為了保持身體的平衡，孕婦常常需要將兩腿分開站立，主動地使軀體重心後移即上身代償性後仰、腰椎向前突使背伸肌持續緊張，其結果...產生孕婦輕微腰背疼痛。 由於孕期腰背疼痛是由於肌肉過度伸展，關節韌帶過度牽拉疲勞所致，所以在體質瘦弱者則更易發生。一般輕症經休息後便可減輕或消失，明顯疼痛者，應積極查找原因，按病因治療，必要時卧床休息或葯物治療。 一般來說，腰背疼痛若能糾正過度的代償性姿勢，掌握正確的孕期站立行走姿勢，加強孕期營養，開展適當的孕期運動，增強體質和肌肉的收縮力以及關節韌帶的柔韌性，腰背疼痛的症狀是能改善的。當然，孕婦也應注意避免提重物，宜穿軟底低跟輕便鞋。
『柒』 孕婦懷孕期間腰疼怎麼防治
我懷孕時也曾發生過腰疼現象，別擔心 腰疼是懷孕期間很常見的現象，出現這種情況的大致分為幾種： 1。由於胎盤、羊水增多，腰椎負重過大導致的腰疼。導致孕婦站立的姿勢要讓腰背肌肉大力收縮，形成挺腰的姿勢，讓骨盆前傾。這樣會讓腰背肌持續收縮，無法放鬆休息，時間久了會因疲勞引起腰痛。 2.由於懷孕為了適應胎兒生長及日後分娩的需要而改變了體內激素，從而使骨盆韌帶鬆弛。這樣腰部韌帶、筋膜也會鬆弛，彈力減低，容易勞損而引起腰痛。 腰疼以上這兩種情況一般都是正常懷孕反應，分娩後，腰椎前方負擔減輕，體內激素恢復到孕前水平，症狀就會慢慢消失。 3.運動不足會造成人的基礎體力下降。體力下降就不能保持正常的姿勢，就容易腰痛。 此外子宮和胎兒的影響也會造成腰痛。 那麼孕婦腰疼怎麼辦?難道真的沒有辦法避免或緩解孕婦腰疼症狀嗎？ ①在腹部扎帶或專用懷孕腰帶，用以支撐孕婦腰部，從而緩解疼痛。 ②站起來的時候要慢，最好手上要有扶著的助力物體。 ③注意姿勢是否正確，正確的站立姿勢是兩腿微分，後背伸直，挺胸，收下頜。如果姿勢正確，大肚子也不會很顯眼。 ④要選擇比較穩的鞋子，鞋跟保持在3~4cm左右，不穿高跟鞋。 ⑤選擇適合自己的椅子。椅子太高或太低都不好，要盡量往裡坐，後背用下部緊貼靠背。另外，容易下陷的軟墊子坐起來累人，所以要選擇硬一點的。 ⑥要先坐下再拿東西。 ⑦太軟、腰部容易下陷的床墊不要睡。 ⑧適當做運動。選擇適合的孕婦操，根據個人情況鍛煉，此目的在於鍛煉脂肌、增強體力。 滿意請採納
『捌』 懷孕期腰酸腰疼怎麼辦
孕期腰酸背痛雖然不算是嚴重的疾病，但長期下來將影響准媽媽的生活品質。一項調查顯示，腰酸背痛是准媽媽最常出現的孕期不適症狀之一，幾乎80%以上的准媽媽都有這個問題。那麼，如何來預防和改善孕期的腰酸背痛呢? 所謂腰酸背痛，是指背部從頸椎往下，包括胸椎、腰椎、骶椎、尾椎等部位及附近區域出現疼痛感。一旦腰椎神經根被骨刺或椎間盤壓迫，臀部、大腿、小腿及足部就會產生觸電感、燒灼痛或劇烈抽痛，嚴重時更會感覺麻木、無力，這就是坐骨神經痛了。 孕婦為什麼容易發生腰酸背痛呢?這是因為懷孕時增大的子宮造成體形改變，使孕婦的骨盆往前傾，重心往前移，為了把重心向後移以保持平衡，孕婦的腰椎便會過度前凸，這對腰椎來說負荷相當大，因此很容易出現腰痛的現象。此外，長期姿勢不良或懷孕前即有椎間盤突出、脊椎側彎、退化性關節炎(俗稱骨刺)、慢性背痛等都會加重懷孕期間的腰酸背痛症狀。 1、當腰酸背痛於懷孕早期發生時，就要特別注意姿勢，避免惡化。此時，孕婦若有進行運動的習慣(輕度運動)，仍應保持。 2、保持良好的姿勢，包括站姿、坐姿及睡姿。 站姿：到了懷孕中期及後期時更應避免長時間站立，稍有不適就要坐下或躺下。 坐姿：孕婦坐著時可於椅背上放柔軟靠墊，舒緩背部壓力;而雙腳也可放於矮凳上，幫助腿部血液循環。 睡姿：躺下時可將兩腿墊高，協助血液循環，消除酸痛的效果會更好。睡覺時可采側卧，減輕腰部負擔及舒緩不適的感覺。睡時於膝關節下方墊塊軟毛巾可放鬆腹肌壓力。 3、穿著合腳舒適的鞋子，可以減輕腰酸背痛的症狀。 4、不要穿高跟鞋，即使是支撐面較廣的寬底高跟鞋也不宜。 5、勿提重物或抱小孩，以免腰部負荷過大。 此外，懷孕時期的肌腱、關節和韌帶本來就比較脆弱，再加上懷孕末期肚子太大，不小心一個錯誤使力就可能使身體無法承受突如其來的扭力造成後遺症。 6、適當的產前運動，如游泳、走路、體操等，可以減輕下背疼痛。 7、使用托腹帶，可使腹部得到支撐，減輕腹部壓力，減少因肌肉緊縮產生的下背痛。 8、若是骶髂關節所引起的下背痛，則必須使用骨盆帶，而非托腹帶。此外，盡量避免長時間行走。 9、泡熱水澡或局部熱敷，再加上按摩，可以放鬆肌肉、改善循環，也能非常有效地舒緩下背痛。 10、不建議服用止痛葯，若真有需要，最好請教專科醫師。 1 1、不可接受推拿治療，以免因不當的施力造成不良後果。