① 8種適合女人的美食，女人常吃，臉色紅潤，氣質絕佳
女人愛美，天經地義的事。要想 健康 又美麗，平時多運動，還要常吃這8種食物，讓女人從里美到外的美，臉色紅潤，氣質絕佳，連化妝品都可以丟掉！可惜知道的人太少。以下分享這8種食物做的 美食 ：
【第1種：南瓜小米粥】小米，也叫栗米。營養豐富，在谷類食物中蛋白質含量較高，還含有豐富的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等。傳統的醫學認為，小米具有健脾和胃，益腎、除熱、解毒功能，對體弱氣虛的女性非常適合。煮小米粥的時候，加點南瓜和枸杞，滋陰養血，美容護膚。做法：小米洗搜慎磨凈放入鍋里，把南瓜塊、枸杞加入。倒入適量的水熬煮1小時，清香可口，很美味。
【第2種：木瓜燉奶】木瓜富含維生素，其含量遠遠超過橘子。木瓜還含有獨特的蛋白質分解酵素，有助於消化肉類食物，防止胃潰瘍。木瓜肉所含的果膠，更是優良的洗腸劑。可減少廢物，毒素在體內停留，是女性真正的美容佳品。木瓜燉奶做法：木瓜去皮去籽，切好。放入燉盅，接著倒入牛奶浸沒木孝彎瓜。小火慢燉，把木瓜燉熟。奶香十足，香甜美味。
【第3種：陳皮綠豆粥】綠豆：富含懶氨酸、維生素、微量元素。研究表明，綠豆可促進吞噬細胞數量增加和功能增強，有解毒功效，女性因為經常接觸化妝品中的重金屬等有害物質，日常飲食中應多吃綠豆芽，綠豆粥，綠豆湯等。陳皮綠豆做的做法：綠豆洗凈浸泡30分鍾，撈出倒入砂鍋，加一塊陳皮熬煮至綠豆軟爛，吃的適合不加任何調料更加 健康 。
【第4種：芹菜煮魚】芹菜：含胡蘿卜素、維生素、蛋白質、脂肪、游離氨基酸、鐵、鉀、鈉、鈣、磷等營養素、益氣、保血脈、止血養精、芹菜不但有美容護膚作用，還可輔助治療月經不調。做法：芹菜洗凈切段、魚洗凈切塊。熱鍋倒油，放入魚煎至微黃，出鍋。倒油，旺火爆炒芹菜，接著放煎好的魚塊，豆豉、鹽、生抽燜煮出香味。
【第5種：西蘭花拌木耳】羽衣甘藍，如抱子甘藍、菠菜、椰菜花等黑綠葉蔬菜，都含有豐富維生素、這種野生蔬菜有助於抵抗骨質疏鬆，老年婦女除了要不補充適量鈣和維生素D以為，還要補充維生素K，以增強骨質。木耳，味道鮮美，營養豐富，常吃木耳可以益氣強身，預防貧血，蔬菜腸胃，潤腸道，清除腸道垃圾。做法：木耳浸泡，洗凈撈出，放入煮鍋汆燙熟，西蘭花洗凈切塊，汆燙撈世斗出，加適量調料拌一拌。
【第6種：烏雞椰子湯】烏骨雞：含有豐富維生素、泛酸、蛋白質、脂肪等。有滋陰清熱，補肝益腎之功。《本草綱目》記載烏骨雞「補虛勞，治消渴，溢產婦，」是成人女性的補溢佳餚。做法：烏雞洗凈切塊，椰子去皮切塊。烏雞、椰子水、椰汁肉一起放入砂鍋燉1-2小時，出鍋前可以加少許鹽拌均。
【第7種：艾葉紅棗煮蛋】紅棗：含有豐富的維生素以及蛋白質、游離氨基酸、脂肪、生物鹼、黃酮類物質、葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿素、維生素、煙酸、鈣、磷、鐵、鉀、粗纖維等營養素、有養胃健脾、補血益神之功效。紅糖補血補氣，艾葉緩解痛經。做法：雞蛋煮熟，去殼，把紅棗、艾葉、紅糖、去殼的雞蛋一起放入煮鍋，煮沸之後燜5分鍾。
【第8種：豆腐蝦仁湯】豆腐：富含蛋白質、還含有異黃酮和植物雌激素。多吃豆腐能降低膽固醇，減少痛經，增強骨質。研究發現，每天補充90毫克異黃酮，可強壯骨骼，每天補充50-76毫克異黃酮，可減少痛經。做法：蝦去殼、去蝦線，放生薑、生抽、鹽、油、腌制。清水煮沸放入切塊好的豆腐，煮沸，接著把蝦仁放入鍋里，旺火燉8分鍾，放鹽、香蔥。
② 這是這個美女弄的額，比店裡都好吃，她才19歲，上得廳堂，下得廚房。
為這個 上得了廳堂，下得了廚房 的美女點100個贊！
③ 美女烹飪技巧
食物烹飪方法和飲食習慣是我國的飲食文化，名聲傳遍海內外。其中有大量的寶貴的技藝和方法，有大量實用的科學的經驗和智慧，值得發揚光大。下面我為大家推薦了美女烹飪技巧，希望對大家有用。
美女烹飪技巧：煨
這是私房菜中使用最多，也是最有特色的烹飪方法。私房菜中的燒菜、燉菜、蒸菜、煮菜等幾乎都用了煨這個烹飪方法。私房菜的煨，不是純粹的煨，它往往結合了泡、漂、沖、汆、炒、炸、煎、煸、煮、燒、蒸、燉、烹等多種現代被人們細化了的烹飪方法。如公館菜的“醪糟紅燒肉”，說是燒，其實不盡其然，它體現的更多的是煨。它首先要把燒焦了皮的肉放入淘米水中泡製，再入熱水中漂洗，然後用清水沖洗，再用姜蔥水煮斷生，然後放在鹵水中大火燒制，再轉小火煨制，然後加醪糟汁上籠蒸制，最後還要勾芡烹制，才算完成。少了6—8小時是做不出來的，單是煨就用了4—5小時。並且馬虎不得，少一道工序，就做不出什麼好菜來。
美女烹飪技巧：蒸
蒸是私房菜中常用的烹飪方法，最重要的是原料蒸前的處理，以及火候和時間的掌控。私房蒸菜的原料較一般菜更講究新鮮度，並且蒸制前更講究碼味、腌制、汆水、煎、炸、煮等的處理。如姥姥家鄉菜館的“外婆蒸酥肉”，選用的是肥三瘦七的精五花肉，改刀之後要用鹽、味精等碼味，還要用姜、蔥、料酒、胡椒面、花椒面等腌制半小時以上，再將其裹上麵糊炸得金黃，才能入蒸碗蒸制。再則是火候，私房蒸菜一般是先旺火快蒸，使原料內部結構基本打開;然後用小火慢蒸，使原料充分吸收水分，相互滲透;再用旺火快蒸，使滋味完全滲出，相互融合。這樣蒸制的菜餚，才能保證成品細致、鮮艷、不死板，並且不是味精雞精提的鮮味，而是真正的鮮美可口。如私房菜頗受歡迎的的“美芋香排”和鄉廚家傳菜酒樓的“鄉廚甜燒白”，使用的就是先旺火快蒸，再小火慢蒸，再旺火快蒸的烹飪方法。另外，時間的掌控對於私房蒸菜亦是非常的重要，如川野山珍的“松茸蒸鴿蛋”，蒸制的時間是七7分鍾，鄉廚家傳菜酒樓的“鄉廚乾隆魚頭”，蒸制的時間是15分鍾，時間要恰到好處，少一分則不足，多一分則過之。
美女烹飪技巧：燉
私房燉菜的燉法，與家庭里極為相似。私房燉菜與一般燉菜在原料處理上有所不同。一般燉菜，在入鍋之前，通常都會將原料焯水，所謂去腥除異。而私房燉菜，是將原料刀工處理好後，入鍋加鹽、姜、蔥、料酒等煸炒入味，再加水先燒後燉。另外，私房燉菜與一般燉菜所加調料也有所差異。一般燉菜生怕破壞了原料本身的味道，只加清淡調味品。而私房燉菜則很大膽，在清鮮調味品的基礎上，會加整花椒、干辣椒、陳皮之類的香辛料。這樣，既保留了原料的本味，還真正做到了去腥除異和增加了菜品風味，不僅湯好喝，菜也很好吃;既體現了單純的清鮮味，還將多味融合，使滋味更加豐滿醇厚，並有層次感。
美女烹飪技巧：炒
現在一般都喜歡在“炒”前面加上“家常”二字，足可見，“炒”是人們所普遍使用的烹飪方法。私房菜的炒就像家裡的炒一樣，意義並不那麼嚴格，它往往融合了滑、炸、煸等烹飪方法。需要體現嫩脆的用滑炒，也是所謂的急火快炒，如錦江閣的“雀巢鴿胗”;需要體現香酥，用的是炸炒，如美女私房菜的“牙簽培根”;而需要體現既滋潤又香的，則用煸炒，如私房菜的“家常回鍋肉”、“辣子炒雞丁”。
美女烹飪技巧：燒
燒可以說是私房菜的當家烹飪方法。因為燒制的菜餚一般都使用家常味，而“家常”“家常”，就是居家常用的意思，既好吃又下飯，非常適合大眾的口味。如私房菜的“小土豆燒鵪鶉雞”，川野山珍酒樓的“霸王鼎”等，都是招待上賓的名菜。
美女烹飪技巧:拌
這是一種快捷簡便的烹飪方法。拌菜開胃，是很好的開胃菜和下飯菜。拌菜的原料和味型五花八門，根據個人嗜好，喜歡吃什麼就選用什麼材料，喜歡什麼味道就加什麼調料。私房拌菜講究精益求精，製作繁簡都可，即拌即吃。首先，原材料絕對新鮮干凈，動物性原料絕對熟制;再者，搭配上非常注重營養，或葷，或素，或亦葷亦素;另外，味道醇厚清新，除了調料汁水外，絕無多餘水分。如頗受食客喜歡的私房菜“家婆雞”，川野山珍“脆筍黑虎掌”等。
總的來說，私房菜的烹飪方法看上去多比較簡單，但簡約而不簡單。除上面介紹的常用烹飪方法外，私房菜得烹飪方法還很多，如炸、煮、鹵、腌漬、凍、熏等，而且越來越多地運用了入了西式烹調方法，如火局。由私房菜的英文“home food”可以看出，私房菜的烹飪方法多為家庭式的烹飪方法。私房菜烹飪方法的妙處就在於不“偷工減料”，真正體現“慢工出細活”。正所謂，去其糟粕，取其精華，私房菜的醇、厚、鮮來之不易。
調味料的使用規律
(一)液體味料
醬油：可使菜餚入味，更能增加食物的色澤。適合紅燒及製作鹵味。
蚝油：蚝油本身很咸，可以糖稍微中和其鹹度。
沙拉油：常見的烹調用油，亦可用於烹制糕點。
麻油(香油)：菜餚起鍋前淋上，可增香味。腌制食物時，亦可加入以增添香味。
米酒：烹調魚、肉類時添加少許的酒，可去腥味。
辣椒醬：紅辣椒磨成的醬，呈赤紅色黏稠狀，又稱辣醬。可增添辣味，並增加菜餚色澤。
甜面醬：本身味咸。用油以小火炒過可去醬酸味。亦可用水調稀，並加少許糖調味，風味更佳。
辣豆瓣醬：以豆瓣醬調味之菜餚，無需加入太多醬油，以免成品過咸。以油爆過色澤及味道較好。
芝麻醬：本身較干。可以冷水或冷高湯調稀。
蕃茄醬：常用於茄汁、糖醋等菜餚，並可增加菜餚色澤。
醋：烏醋不宜久煮，於起鍋前加入即可，以免香味散去。白醋略煮可使酸味較淡。
鮑魚醬：採用天然鮑魚精濃縮製造而成，適用於：煎、煮、炒、炸、鹵……等等
XO醬：大部份主要是由諸多海鮮精華濃縮而成，適用於各項海鮮料理。
(二)固體味料
鹽(低鈉鹽)：烹調時最重要的味料。其滲透力強，適合腌制食物，但需注意腌制時間與量。 糖：紅燒及鹵菜中加入少許糖，可增添菜餚風味及色澤。
味精：可增添食物之鮮味。尤其加入湯類共煮最適合。
發粉：加入麵糊中，可增加成品之膨脹感。
麵粉：分為高、中、低筋三種。製作麵糊時以中筋麵粉為區。用於沾粉油炸時則具著色功能。
甘薯粉：多用於油炸物之沾粉。亦可作為芡粉。
生粉：為芡粉之一種，使用時先使其溶於水再勾芡，可使湯汁濃稠。此外，用於油炸物的沾粉時可增加脆感。用於上漿時，則可使食物保持滑嫩。
小蘇打粉：以適量小蘇打腌浸肉類，可使肉質較松滑嫩。
豆豉：干豆豉用前以水泡軟，再切碎使用。濕豆豉只要洗凈即可使用。
(三)辛香料
蔥：常用於爆香、去腥。
姜：可去腥、除臭，並提高菜餚風味。
辣椒：可使菜餚增加辣味，並使菜餚色彩鮮艷。
蒜頭：常用之爆香料，可搭配菜色切片或切碎。
花椒：亦稱川椒，常用來紅燒及鹵。花椒粒炒香後磨成的粉末即為花椒粉，若加入炒黃的鹽則成為花椒鹽，常用於油炸食物沾食之用。
胡椒：辛辣中帶有芳香，可去腥及增添香味。白鬍椒較溫和，黑胡椒味則較重。
八角：又稱大茴香，常用於紅燒及鹵。香氣極濃，宜酌量使用。
干辣椒：將籽去除，以油爆炒時，需注意火候，不宜炒焦。
紅蔥頭：切碎爆香時，應注意火候，若炒得過焦，則會有苦味。
五香粉：五香粉包含桂皮、大茴香、花椒、丁香、甘香、陳皮等香料，味濃，宜酌量使用。
6.生抽?老抽?鮮醬油?
生抽=顏色較淺，醬味較淺，鹹味較重，較鮮，多用於調味;
老抽=顏色較深，醬味濃郁，鮮味較低，故有加入草菇以提高
其鮮味的草菇老抽等產品，一般用於給菜餚上色。
④ 短發美女吃自製紅燒肉，看起來很好吃的樣子，你會做嗎
會做啊，紅燒肉有什麼難的，做法如下
超簡單!! 熱情紅燒肉
3: 小火燜煮30分鍾後關火，有時間的話再放個一兩個小時會更入味喔！
⑤ 蔬菜混合木瓜，看美女如何做出好吃的素食
木瓜受到不少女性朋友的追捧。雖然木瓜並沒有豐胸的作用，但是多吃木瓜確實對女性朋友有諸多其他好處，比如美容養顏、改善胃腸道功能、抗氧化、增強免疫等作用。今天就教大家用木瓜做一碗養生素湯。
主要食材：木瓜100g，西蘭花100g，胡蘿卜100g，平菇50g，生薑、鹽、米醋、醬油各少許。
製作方法：將木瓜削皮後，切成塊狀，放在一旁備用。西蘭花，摘成小塊，用清水清洗干凈，放置一旁備用。胡蘿卜刨皮後，清洗干凈，切成滾刀塊，放在一旁備用。平菇撕碎、清洗干凈，放置一旁備用。將准備好的木瓜、西蘭花、胡蘿卜、平菇放入鍋中，放入生薑三片，注入適量的清水。用大火煮開後，調成中火，待到各食材熟透，加適量的鹽、米醋、醬油調味，即可關火。這樣一碗木瓜湯就煮好了。
主要功效：木瓜味甘、性平，具有健胃消食、舒筋活絡的作用。對於脾胃虛弱、食慾不振及風濕關節疼痛、肢體麻木、胃十二指腸潰瘍疼痛等疾病有一定的治療作用。這款素湯全部都是營養豐富的果蔬，口感清新而鮮美，毫不油膩，對於減肥中的女性朋友比較合適。
⑥ 如何巧妙的贊美一個女生做的菜好吃
首先，在用餐前你先要做出迫不及待狀
嘗試了食物第一口，碗一定要掉到地上
表情一定要呆滯
接下來是身後背景的一系列物理變化。比方說火山噴發，比方說霹靂閃電，比方說仙女跳舞，比方說懸浮天空。
恩，就這樣。說完了你的肢體表情變化，接下來就是語言文字了。以下摘自中華小當家食客語錄。
1.這種濃郁的味道真不可思議，和極有嚼勁的面搭配起來，讓人不禁想要一口接一口...
2.就是這個味道，這就是當年阿貝師傅的..
3.這是我第一次吃到這種味道，這道菜有著前所未有的新鮮味，溫潤的甜味，讓整盤菜更顯出奧妙....過熟柿子自然朴實的甜味，跟蔬菜的味道十分搭配，將青椒肉絲的嫩與脆襯托的更為出色，呈現出完美的青椒肉絲
4.酸酸甜甜的，沾醬的辣味有點刺激而濃郁，這個比我所知的四川風味紅油醬味道還要豐富奧妙..菠菜清新的甜味，能讓辣醬的辣味相得益彰。
5.鮮美多汁的內餡，加上香Q的皮，完美的搭配 ……
6.這個面，彷彿突然有一股強大的力量從體內湧出來，這個湯又醇厚又香濃，用大量的骨頭經過很長時間熬出來的湯頭，與其說在喝，不如說在吃，這個面經過揉打，咬起來嚼勁十足，我從來沒吃過這么Q的面，面裡面沒有多餘的調味，但是卻與湯頭十分搭配......
7.面在嘴裡慢慢的融化，這種口感是多麼細致而高雅，這個紅白粉是砂糖，他竟然把面做成甜點的形式，香味也極為高雅...
8.面，面竟然彈到牙齒，這個面怎麼會這么Q呀，每嚼一下，面就在嘴裡面彈跳，還會彈到牙齒，這可是我第一次吃到這么有嚼勁的面...不光是有嚼勁而已，剛磨好的新鮮麵粉氣味芬芳，不用水而用蛋來代替，所產生的滋味真讓人陶醉呀，它本身有濃郁的辛香料的美味，以最微量的調味帶出面本身極致的美味，真是很傑出的作品
9.好吃，只是把牛肉做成面的形狀，照理說應該和吃牛肉差不多，但是這個口感太新奇了，面條和炒蛋的搭配，一同滑入口中，一咬下去，牛肉的肉汁溢出來，和炒蛋的配料配合在一起，產生濃郁香醇的滋味，乍看之下是單純的構想，可是竟然能產生這么新鮮的效果...
10.怎麼會，怎麼會這么有嚼勁，就算是鹼水面也沒有辦法象它這么Q啊，用了大量的辣椒，照理說應該會辣到令人噴火的地步，可是他的搭配，光看就令人覺得清涼的冷湯，使得辣的口感意外順口...
給個模板就是：
這……這個味道……難道就是……
啊，這種頂級的料理入口的時候是庄嚴華麗的XX，口感順滑回味悠長，讓我回憶起美麗的XX大地和青春歲月。幸福的滋味讓人無法自拔啊……這美食的交響樂……就是中華料理的精髓嗎？（放下筷子，起身）真是小看你了，這道菜實在是太出色了！