⑴ 女生籃球投籃技巧和方法
女生打籃球的投籃技巧
1、運球
因為身高沒有優勢,所以熟練的運球就尤為重要,女生可以不會轉身,不會胯下,不會背後運球,但假動作過人這項技術一定要掌握,所以雙手對球的控制要嫻熟,不要讓運球成為一隻手的運動。
2、投籃
投籃機會往往稍縱即逝,而且中投和遠投比較多,所以果斷的出手,較高的命中率十分重要,投籃要有自信,找到一種適合於自己的姿勢,投籃時要有弧度。
上籃的基本功更為重要,因為很多時候是被視為必進的機會。
3、傳球
盡量避免胸前傳球,因為出手低,會被跳起的.防守隊員搶斷,高出手,運用假動作避開防守。
女生打籃球的確有一定的劣勢,但也有些技巧可以改善:
1.因為女生的個頭比較矮小,所以應該利用這一點,靈活一些,多學學男生中的控球後衛,手上的基本功扎實一點,而且學會簡單的過人,並且還應該有精準的投籃基本功,這是很重要的一點啊```
2.一定要學會四量撥千斤的工夫。女生打籃球的技巧,因為男生打球講究的是力量,身體,技術。既然我們的力量,身體和他們有一頂的欠缺,但是我們可以彌補過來啊。首先單打籃下男生的時候,我們應該盡量的向籃內撞,不會輕易犯規的,男生這時就是再強壯,也不會文思不動的啊。學會啊,而且學會做假動作,當他們跳起來的時候,MM們就應該用身體靈活的原因,趕快過了他,上籃或者投籃得分啊。
⑵ 新手女生如何打籃球
新手女生要想學習打籃球,就需要練習運球、斷球,以及投籃的基本動作。還需要了解籃球的比賽規則,這樣才能夠學會打籃球。