1. 女朋友晚上餓了，吃什麼解饞
湯和粥的口味都比較清淡、利於消化，粥湯里都含有大量的水分，喝了特別容易有飽脹感，不會過量、油分不高、低卡低脂。還可以增加熱量，是宵夜的最佳選擇。
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喝湯水或甜湯時，盡量不要加糖，糖分容易導致發胖。
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吃熱食熟食，宵夜能充飢，禦寒就行了，不必吃得太豐盛。
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對於女性朋友來說可以吃糙米和麥片，因為糙米和麥片都有豐富的營養，糙米高纖、高鈣而低脂，麥片除了高鈣、低脂外，還含有豐富的維他命a、b群和女性最需要的鐵質和葉酸，有的麥片還標榜無糖，最適合那些既要減肥又要補充營養的女性。
2. 女孩子晚上吃夜宵吃什麼好一點
你好，建議吃些好消化的食物，如含維生素多的新鮮水果，不但可以填飽肚子，也可以美容增強體質。還用有機牛奶等，不要吃辛辣刺激的食物。女孩子如果要吃宵夜的話，最好是吃一些新鮮的水果，或者是喝酸奶，吃紅棗等營養豐富而又熱量比較低的食物，避免進食油炸油煎的食物和辛辣刺激的食物。吃宵夜的時間一般需要控制在晚上10點鍾之前，少量進食就可以了，避免因為吃掉宵夜過晚，或者是吃得過多而影響睡眠。
3. 跟女孩子約會 夜宵應該去吃什麼
問她喜歡吃什麼帶她去咯