1. 韓國藝人李宣美身高並不是很高，為什麼大家都說她是腿精
因為她的身高不高，差不多163cm，普通女生的身高，但是宣美的身材比例卻是驚人的好，看起來像一米七，腿超級長，而且很勻稱，所以大家都說她是腿精。這是對她的贊美。而且李宣美本身就臉蛋來說，在美女如雲的韓國娛樂圈並不算出眾，而讓她從眾多愛豆中脫穎而出，獲得大眾關注和青睞的第一理由，就是她的大長腿。
每個女孩心中肯定都有一個夢想，那就是擁有一雙像宣美一樣的腿。勻稱修長，沒有一絲絲贅肉，就連很多跳舞的人都有的健壯肌肉的小腿，也與宣美完全不沾邊。並且很瘦的女生很多腿型並不好看，就像少女時代的林允兒一樣，足夠少，但是因為是s型腿，所以穿上牛仔褲，格外的不好看。但是宣美的腿筆直修長，一點點兒外張的痕跡都沒有。所以穿緊身的褲子的宣美也是非常的好看。
作為一個女生，看到宣美的腿，我就會不想吃飯，好好運動。公司也是很有先見之明，早早地就為宣美的腿買了保險。我的夢想就是擁有一雙宣美姐姐一樣的腿。為此我需要少吃多運動，像宣美姐姐一樣好好努力健身，爭取像姐姐一樣活出自己精彩的人生。
2. 為什麼韓國的女明星的腿又細又直
一個韓國人 如果想當明星的話 一定要從小做起
保持好自己嬰兒般的皮膚 還有就是身材
為了讓自己的身材能夠完美 她們會不惜一切的
而且一般藝人出道之前都要經過很長時間的實習生階段
可以想像的競爭力 所以才會有那種小腿呀
如果你希望自己也那樣 我建議睡覺之前做一些特殊的操
或許有幫助
當然 有些時候不排除手術的功效
3. 韓國長腿健身美女，1.77的身高腿長近1米，美腿如何打造的
多進行一些腿部的拉伸訓練，然後多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
4. 為什麼韓國女星的腿又細又長
人各有異吧~~
我給你推薦幾個小秘訣吧·
瘦腿方法
1最簡單的瘦腿方法，就是將兩個膝蓋用力並緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成！注意做這個動作時不需要屏住呼吸。
2這個動作對於美化小腿曲線非常有效。平躺在地上，雙手放於體側，將兩腿伸直並緊，兩腳交互運動腳背20-30次，然後稍作休息，再重復做兩遍。
3找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然後雙手放在平舉的大腿膝蓋上，雖然做起來很累，但為了能穿迷你裙，再苦再累也要堅持。
4坐在椅子上，挺胸，保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢，上面的腿使勁往下壓，下面的腿使勁向上頂，約10秒後雙腿互換位置照樣做10秒種，2-3遍即可。做這個動作不需屏住呼吸。
5這是一個芭蕾舞演員常做的動作，一條腿向前抬至90度，腳背綳直，再慢慢地往體側移動，每條腿做20遍。堅持做這個動作既可瘦腿，又可勻稱體態。
小秘方
家裡的一些物品都可以當體育器械進行訓練，比如用兩個小板凳放在地面上，就可以做俯卧撐了；
躺在床上，胸前抱兩個西瓜，可進行仰卧起坐的訓練；如果男士有啤酒肚，可以每天先進行30分鍾的有氧訓練，
再進行腹部訓練，例如可以做俯卧撐、原地高抬腿等，不要求速度很快，但要有足夠的訓練時間。
再配合健康飲食，效果立竿見影，走出去就婀娜多姿啦
大腿瘦身操
1、瘦整個大腿
以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾(此時，不要太用力)。訣竅在於，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以10秒鍾做3次為目標，習慣後再加速吧。
推薦：去除大腿贅肉的運動操 在柔軟中緊縮大腿、臀部
2、瘦大腿內側
從立正的姿勢開始，將右腳向前跨一步，輕彎膝蓋。兩手插在腰上。跳起的同時左右腳互換(此時注意背部要挺直)。邊數一二邊跳起來兩腳互換。剛開始做的時候以10秒鍾做10次為目標習慣後再加快速度。
3、瘦大腿內外測
以立正的姿勢站著。右腳伸直向右抬起，同時左手伸直向左抬起。此時，注意身體的平衡。訣竅在於腿部要使勁。輕輕回到原來的姿勢。另外一側同樣做一遍、這個動作大約為2秒。剛開始做的時候，以10秒鍾做5次為目標，習慣後多加快速度。
一、大腿前部(60鈔)
1.直立，兩手在腦後交叉或收在耳後，深深地吸口氣。
2.向前邁出一步，同時下蹲。上體保持正直，大腿前部用力，稍停，吸氣還原。左右腿交替進行。
二、大腿後部(60秒)
1.屈膝屈肘俯卧。一腿單膝支撐身體，另一腿上抬，與身體成直線，吸氣。
2.邊呼氣邊彎舉小腿，同時大腿後部肌肉用力收緊，稍停，還原。左右腿交替進行。
三、臀部(60秒)
1.雙手撐地，一腿屈膝撐地，一腿屈膝盡量靠近腹部，背不要提起，吸氣。
2.一邊呼氣，一邊將胸腹前的腿向後舉起，至大腿與軀干成一直線止，臀部用力。左右腿交替進行各10次。
四、大腿內側(60秒)
1.仰卧，一腿屈膝撐地，另一腿勾腳尖直腿向上舉起。
2.邊吸氣邊慢慢地把高抬的腿向外側展開，大腿內側肌肉用力收緊。呼氣，還原。左右腿交替進行各10次。
五、小腿肚(30秒)
1.雙腳稍分開站立在台階上，腳跟下垂，吸氣。
2.邊呼氣邊提踵，至水平處止，稍停。平衡好的人可雙手插腰做，但不能拱背。
1、踩站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開1.5個肩膀寬。
2、將雙手平舉在胸前，同時蹲下馬步，重心在腳後跟，膝蓋微彎但不要超過腳尖，臀部往後推。
3、然後伸直雙腳，雙手放下。
4、可重復做50次
功效：看似簡單的動作，可以有效緊實大腿，消除不當贅肉，重塑大腿線條。
注意事項：做此動作時，需要收緊腹部，效果才會出來，也要注意做馬步時不要翹起臀部。
但是這個動作也會很有效，他會拉扯到你大腿後面的肌肉，順便拉到臀部，所以你大腿和臀部那邊的線條會變得很好看，尤其是大腿會變得很結實，但是我相信笨的女生一定會做錯，一位「哎呀，就是往下蹲嘛！」其實你在往下蹲的時候，是很微妙的，屁股要往後頂，只有一個訣竅，就是幻想自己是狒狒在下蹲，拋開所有的面子問題，當你照鏡子的時候，心裡想著「媽呀，我怎麼怎麼那麼丟臉！」那你大概就做對了。
5. 為什麼韓國女團的腿都那麼逆天的長
基本都短的可憐，主要是攝影師的高超技術，總是能讓你感覺她們的腿都逆天的長。
事實上，身高在那裡擺著呢，即使腦袋下面就開始分叉，腿也沒有多長。除了幾個個別的模特女團。大部分女團的腿都非常有限。
當然了個人的身體比例也有關系，但很明顯的有女團成員的身材比例非常不完美，也會用合適的衣服來掩飾，韓國這方面都非常成熟了，冬瓜都能用各種辦法弄出瓜子的感覺來。
6. 為什麼韓國女星的腿都那麼長那麼細
韓國的整形是出了名的，臉上那麼精緻的功夫都做得出來，何況腿上的功夫。韓國——一個沒有真實內存的國度。
7. 韓國女生腿為什麼這么直
有跪坐習慣的國家，O型退出現概率是最高的，東亞三國，日本和韓國都有這個習慣，所以我覺得這兩個國家的O型腿出現的概率要比中國高許多。說起腿型和膚色，我沒有調查過高麗族是不是有美腿上的遺傳，所以我覺得特別點出「韓國女性」，應該是沒有詳細對比過東亞三國，將某些韓國女性的特徵誤認為是整個韓國女性的特徵，「韓國女生普遍腿那麼直」並沒有統計學上的意義。如果僅僅說外貌，中國是多民族融合的國家，比單一民族的韓國和日本，美腿質量上應該不會差吧。
韓國的化妝品很出名，女生們可以購買韓國的瘦腿產品，導致腿很細；或者是天生的。要不還可能是因為做了腿部吸脂術。
如果沒有經常使用大腿肌肉的話，大腿前側會因為腫脹而往前突出，由運動將僵硬的肌肉鬆開，就可改善凹凸不平的大腿表面。
腹部貼在地板上俯卧，先將手肘彎曲，用手掌貼著地面，將上半身撐起來，視線看前方。