『壹』 請問誰知道，護肝吃什麼最 好
養血柔肝的中葯有白芍、桑葚、枸杞等，可以養肝補肝的食物則有黃豆、黑豆、南瓜、牛奶、玉米、雞蛋等。養肝護肝的食物：1.草莓，草莓性涼、偏酸甜，是去肝火的高手，此外草莓富含維生素C，有助於人體吸收鐵質。2.柑橘，富含維生素C，有助於肝臟解毒，但不可多吃，多吃上火，空腹食用傷胃。3.梨，營養豐富，能保護肝臟，幫助消化，常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。4.李子，含有一種黃素甙，為干擾素誘導物，同時李子還具有清熱生津瀉肝利尿的作用。5.西紅柿，富含維生素C，可作為肝炎患者的日常膳食。6.大棗。7.王漿、蜂蜜，8.香蕉，性涼有滋陰之功。9.綠豆。增加肝臟解毒的功能。10.枸杞
『貳』 護肝吃什麼好
1. 山葯
養肝時要注意健脾，山葯含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於提高脾胃消化吸收功能。另外，經常吃山葯有助於清熱瀉火，達到保肝護肝養肝的功效。
2. 柑橘
柑橘中含有豐富的類胡蘿卜素，研究發現，類胡蘿卜素在人體中的血液濃度越高，肝臟就會越健康。另外，吃柑橘時記得不要把白色筋絡弄掉，這些筋絡對人體健康是十分有益的。中醫認為，橘絡具有通絡化痰、順氣活血之功效，對於肝臟具有一定的保護作用。
3. 鴨肉
對於因陰虛內熱導致的肝臟問題，需要多吃鴨肉。鴨子性涼，有滋陰的功效。一般來說，用鴨肉養肝，需要將鴨肉燉煮幾個小時，每天喝兩次鴨湯，效果更好。
4. 枸杞
枸杞是家庭常備的一種食品，枸杞中含有豐富的維生素、磷、鐵等礦物質元素以及枸杞蛋白多糖，枸杞多糖有降低血清谷丙轉氨酶以及促進肝損傷修復的作用，枸杞子對於抑制肝細胞中的脂肪沉澱和促進肝細胞新生都是很有幫助的。常喝枸杞水，可以達到清除肝火的目的。
『叄』 護肝吃什麼最好
養肝護肝食物
一
:富含vc的食物
富含vc的食物有助肝臟解毒，對保肝護肝有著非常好的功效。例如西紅柿、柑橘都是大家喜歡的具有很好的滋陰功效的食物，可作為肝炎患者的日常膳食。
但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。
二:雞蛋
富含蛋白質、卵磷脂，修復細胞的同時可促進細胞再生，修復肝臟組織。雞蛋的蛋白質與人體類似，所以消化率達95%，每天一到兩個即可，最多不超過三個，太多浪費且影響消化。
三:奶製品
主要為補充蛋白質，但以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌群促進毒素排出，另有酸奶可促進干擾素生成一說，幫助保肝護肝實現增強免疫的功能。
四:綠色食品
綠色食品是保肝養肝的最佳選擇，例如:香菇、木耳等食用菌含有較為豐富的多糖類物質，對於加強肝病病人機體免疫功能十分有益。對於新鮮的蔬菜，患者既可以生食，也可以煮湯，每日交換食用，更好的保護肝臟。
五:鴨子
鴨子性涼有滋陰功效，肝炎者一般陰虛內熱，所以有記載說肝炎患者不應食雞(雞性熱)雪梨燉全鴨是肝炎患者的食療佳方，是保肝護肝的絕佳方法。
『肆』 保肝護肝吃什麼食物好
養肝護肝的食物在日常生活中還是比較多，也有很多常見的品種，比如說水果、蔬菜、豆製品、奶製品以及菌類等。而常見的食物這就包括牛奶、豆奶、豆腐、綠豆、黃豆、荔枝、檸檬、柑橘、西紅柿、葡萄、西瓜、大棗、蜂蜜、魚肉、牛肉、雞肉、木耳、銀耳、香菇、烏梅等。不過有一點需要注意，對於正常肝臟可以起到養肝護肝的食物，但是對於病變的肝臟，在食用某些食物時，還有可能起到適得其反的效果。比如進行完肝移植的患者還應當避免使用能夠提高免疫力的食物，包括蜂蜜以及菌類等。而對於肝功能失代償期的患者，還應當注意蛋白的攝入量，以免誘發肝性腦病。這時候應當避免食用動物性蛋白，以植物性蛋白為主，而植物性蛋白主要是以黃豆為主製造的食物等。
拓展資料
病情診斷：保肝護肝的葯物只有最適合的葯物，主要包括還原型谷胱甘肽、多種維生素及輔酶類葯物、多烯磷脂醯膽鹼、葡萄糖醛酸內酯、復方甘草酸苷片、熊去氧膽酸等。但是單純服用保肝護肝葯物，對於肝臟保護只是一方面，還應從病因上進行治療。部分患者合並有病毒性肝炎，如乙肝等，在進行保肝護肝治療同時，還需要進行抗病毒治療。部分患者是因為重度脂肪肝而出現了肝功能減退，所以該類患者需要改善飲食結構，清淡飲食為主，同時保證每天適量運動，從而降低體重，減輕脂肪肝導致的肝功能減退。
1. 想知道喝哪種茶對肝臟有好處，能起到養肝護肝的作用，要根據不同人的。來決定。 2. 如果肝火比較大，就可以喝祛肝火的茶，比如菊花茶、決明子茶。3. 如果是肝腎陰虛，可以給予補肝腎的葯物，比如用枸杞子、女貞子等泡茶喝。 4. 如果以肝鬱為主，可以用梅花、玫瑰花泡茶，可以疏肝、理氣、解郁。
『伍』 吃什麼東西可以更好的護肝
多吃綠色食物。
主要吃一些清淡、容易消化、富有營養、低油的食物。比如說可以吃一些新鮮的魚肉，牛奶，雞蛋，瘦肉，雞肉，鴨肉，葡萄，蘋果，青菜，西蘭花，香蕉等食物。
還要避免吃一些辛辣或者是刺激性的食物，比如說油炸、狗肉、羊肉等食物，盡量少吃一些油膩的食物，包括肥肉、動物內臟等食物，絕對不能喝酒。
除了注意飲食以外，要注意休息，避免熬夜，避免太過勞累，要保持舒暢的心情等。