Ⅰ 凍齡美女應該怎麼保養 小編教你妙招
歲月催人老，很多事情都可以停止，唯獨時間不會停，就算在美的女性，以抵擋不了時間的催慘，凍齡逆生長是很多女人夢寐以求的，此時飲食健康跟美容保養就相當重要了，如何做凍齡美女，我們一起來關心。
一、凍齡媽媽逆生長美容妙法 1、內服外塗結合
(1)維生素E是肌膚最好的護膚品，它能增強皮膚的保濕能力，使皮膚變得光滑而富有彈性。
(2)每天服用維生素E膠囊，與你的外用護膚品相結合，可以達到事半功倍的護膚效果，能讓肌膚由內而外煥發動人光澤。
2、注重夜間修護
對於肌膚來說，晚間護理是很重要的。肌膚細胞會做在熟睡時更加活躍，修復能力也更強，只需要加以一點點護理外力，就能達到更好的護膚效果。
溫馨提醒：如果睡眠品質不好，更需要夜間護理了，因為失眠會讓肌膚內自由基更加倡狂。
3、選擇蔬果成分
如果你想達到美膚的效果，最好直接選擇含有果蔬萃取物成分的護膚品，比如海藻提取物、小黃瓜萃取液，或者經過蒸餾萃取的玫瑰花水、金盞花水等。
注意事項：很多果蔬具有護膚的功效，但直接把果蔬貼臉上是很難被肌膚吸收的。
4、抗衰老的掌握
抗衰老最好是從20歲就開始，在皺紋出來之前舊把它給擋回去。而做好防曬是抗衰老的第一步，另外，保濕工作也要做好。在平日里也可以適當補充抗氧化口扶貧，內外保養才能讓肌膚實現大逆轉。
二、常吃三種抗衰老水果聖品 1、蘋果美容聖品
蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。最新醫學研究還發現，蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。
2、獼猴桃水果之王
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。
3、番茄保持身材
番茄營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用番茄來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鍾後用清水洗凈，對去除面部死皮大有幫助。
三、保持好心情肌膚保年輕 1、學會放鬆壓力
壓力對皮膚的不良影響很大，特別是感到疲勞時，壓力會讓肌膚頻頻亮起紅燈，這種情緒就像空氣中擴散的化學物質，讓免疫系統長時間處在工作狀態，泛紅和長痘痘就是皮膚的抗議反應。
2、緊張傷害頭發
情緒緊張對毛發的影響也很大：俗話說：愁一愁白了頭。這句話雖然有些誇張，但不良情緒確實會使人的頭發變白。在日常生活中，我們經常看到那些多愁善感的兩鬢發白的人。此外，極度的恐懼、緊張會導致頭發脫落。
3、情緒美容治療
情緒美容是心理治療的一種方式和手段，目的就是通過語言疏導與暗示，使人的心情愉快，精神飽滿，臟腑運行機制順暢，氣血運行順暢，促進血液循環，啟動面部和全身肌膚細胞的代謝，使面容富有光澤和彈性。
臉部四個小細節 額頭皺紋
皺紋橫生的額頭和眼角，意味著歲月的無情磨礪。過度曬太陽、疏於保養皮膚等都會加速皺紋生長。因此，白天應該使用防曬霜;晚上如果感覺皮膚乾燥，就使用滋潤的護膚產品;飲食上要避免高糖食物，以免其破壞皮膚中的膠原蛋白，形成皺紋。
眼睛浮腫
抽煙、熬夜等會讓血液堆積在眼周，造成黑眼圈;喝酒、吃太咸等會讓眼周因持水功能變差而浮腫，讓人看起來更老。如果遇到這些情況，可以將枕頭略微墊高些，避免水分過多流入眼部;有條件者一周至少進行一次眼部保養。
牙齒發黃
發黃的牙齒會讓人聯想到老人。煙草、咖啡、紅酒都會讓牙齒看起來臟兮兮的，但是也有一些果蔬可以讓牙齒清新潔白，如蘋果、芹菜、蘿卜、西蘭花以及一些口感脆的綠葉菜，都可以去除牙齒污垢。
有調查顯示，男性認為最易泄露出女性年齡的5大身體部位從前往後依次是：眼角、肌膚、脖頸、嘴角以及手部。從該結果可以看出，多數男性認為眼角的細紋是年齡的標志。而第2位的結果則令人意外，不是身體的某個部位而是整體的肌膚狀況。此外，日常有很多女性都會忽視掉頸部的保養。
易顯老的身體部位的保養注意事項： 1.要注意眼部保濕和血行順暢，但按摩次數不要過多
肌膚乾燥的話，眼部的細紋就會變得很明顯。使用眼霜和晚霜來進行保濕很重要，但是要注意的是，過多的在眼部擦眼霜和晚霜的話，會導致細紋和色素沈著的出現。擦眼霜和晚霜時使用無名指輕輕地擦數次即可。容易出現黑眼圈的人尤其要注意，眼部血性不暢主要是由於營養不均衡導致細紋和鬆弛出現的。
2.要注意肌膚保濕及消除浮腫，肩部護理也不要忘記
大量的使用化妝水，可以很好地起到保濕的效果，使肌膚水潤。但要注意的是，肌膚保養尤其要注意浮腫。任由肌膚浮腫的話，肌膚會被殘留的水分拖拉，導致皮膚鬆弛。容易肩酸的人也要尤其注意，肩部和頸部的血性不暢會導致面部的血性不暢。所以消除浮腫和肌肉僵硬是很必要的。
3.保養肌膚的同時不要忘記頸部保養
頸部不像臉一樣可以通過化妝遮掩，一旦有了細紋就會顯老。在護理面部肌膚時，可以將手心殘留的化妝水，美容液，潤膚霜等塗抹在頸部。此外，頸部的浮腫也不容忽視，消腫方法是在從耳朵下面開始到鎖骨的部位用適度的力道按摩10次，最後在鎖骨的凹處的「鎖骨淋巴結」的部位猛地用手指刺激一下就可以了。
Ⅱ 八位美女明星的私密保養經
有人說，明星其實就是最好的 美容 師，說得實在沒錯。演藝圈歷來就是多美女，怎樣能比別人多美那麼一點點，是最讓這些明星上心的事。因而明星們也總結了不少獨門秘笈。一般而言，明星將之列為自己的頭等秘密，想讓其對外公布可是難上加難。所以挖出以下一些當紅藝人的 美容 秘笈還真費了不少力。一起來看看，為什麼她們可以這么美。
小S徐熙娣 支招：不常洗澡洗臉
小S的身高雖然只有158厘米，卻擁有魔鬼性感曲線，而且皮膚光潔有彈性。
小S自己介紹說，除了飲食減半、拚命運動等瘦身基本動作外，她還不愛洗澡，因為她覺得自然分泌油脂能讓肌膚頭發油油亮亮。她說自己通常一個禮拜會有兩三天不洗澡，就算夏天也不會每天都洗澡。因為多洗澡會把身體自然保護皮膚的油脂層破壞掉，反而會使皮膚更加粗糙，並產生皮屑。
小S還說，一天臉上皮膚最好的時候就是早上醒來時，因而有時候她就不洗臉出門。
點評：哇，不洗臉不洗澡就能美容，聽起來有些恐怖。特別是早上剛起來時候的皮膚最好，這種觀點估計只有她們S家有，決定試試的女生，千萬記得出門前除凈眼屎。
8位美女明星的私密保養經
林志玲 支招：胸部按摩後冷水往上沖
身高175厘米，笑容甜美，身材姣好，使林志玲成為紅遍港台兩地的當紅 模特 。同時林志玲又取代蕭薔，當選“台灣第一美女”。接連主持金馬獎、萊卡風尚頒獎大典，風光無限。在身體保養方面，她愛利用各種精油、牛奶泡澡。而對於最先讓人們認識的34C上圍，她最有保養絕招。在她看來，塗任何豐胸用品都起不到明顯效果，只有自我按摩才會有效。她在洗澡的時候會順便自我按摩，然後用冷水由下往上沖。在她看來，這招是非常有效的。如果有豐胸煩惱的女生不妨試試。
點評：以前在電影里，大姐梅艷芳就曾經教過吳君如自我按摩這一招，看來還是切實可行的。
大S徐熙媛 支招：足部經常磨皮
8位美女明星的私密保養經
大S根據自己的美容 經驗 寫了本《美容大王》，書好賣到加印無數遍。她更自爆從小就開始為美吃不少苦，為了瘦身幾年來一直餓著。大S有雙非常柔嫩的腳。據她說，足部需要經常磨去死皮，然後用護膚品在睡前於趾間塗上厚厚一層，穿上厚厚的棉襪來保養，這樣才能保持腳的光滑美麗。很多女孩子重頭不重尾，因而在夏天穿涼鞋時候最容易露餡。經常磨皮這招可以試試。
點評：腳皮倒是經常會被忽略的。不過也不能磨得太勤太用力，否則會在走路時使得腳皮破裂。
劉嘉玲 支招：早餐只吃水果
劉嘉玲一向美得很有風華，且帶有一種倔強的味道。她在飲食健美方面很有一套。她說她的三餐就是按照健康食譜吃的，特別是早餐只吃水果。午餐晚餐則以吃蔬菜為主。劉嘉玲說每餐勿吃過飽，八成是最好的養生之道。同時，在休息前4小時切勿進食，因為人的食物消化過程需要4小時。
點評：吃蘋果能達到這么纖細的身材嗎?並不適合所有人，早餐只吃水果對腸胃也不好，不利於健康，還是應該搭配其他纖維食品才行。
Ⅲ 韓國美女怎麼保養
水+睡眠 我護膚保養的秘訣 韓佳人裸妝出現在我們的面前，皮膚絲毫看不到瑕疵，不禁嘖嘖稱贊她的好皮膚，她很欣喜又害羞地表示感謝，她說，「其實我沒有什麼特別的獨門護膚保養秘訣，主要是水和睡眠，及時給自己補充水份很重要。」所以在我們讓她挑選一款僅此一款必帶產品時，她說，「那肯定是補水產品，如果還可以多選一款的話，那就是防曬產品，現在我只能用遮陽帽來保護自己了。」淡出影視圈的她，主要的工作就是接拍一些廣告，其餘的時間就會在家喝喝下午茶、睡睡下午覺，所以她發現睡眠是很養皮膚的一種辦法，「睡眠好，皮膚自然就會好的。」 當然皮膚也有不聽話的時候，偶爾也會長痘痘，應對這樣的問題肌膚，她的急救措施很特別，「千萬不能用手去擠，會傷害到柔嫩的皮膚，所以我會用消過毒的針在痘痘上來回地輕搓，觸氧後，痘痘就會消失得比較快，然後再用冰塊或者冰水帶鎮靜肌膚，這樣既不會傷害皮膚，痘痘也能很快消退。」 給美麗肌膚的「營養餐」 韓佳人對外在的護膚方面做得非常簡單，可是內在的保養卻很有講究。飲食方面她有很多忌口，漢堡、匹薩等快餐類食品她是絕對不會碰的，她很有心得的說，「早上起來我必吃的食物有煮熟的胡蘿卜、用橄欖油烤過的番茄、黑豆磨成粉加在豆奶里，一般不會吃米飯，肚子餓就吃紅薯來充飢，外加一些新鮮的水果。」雖然她沒有細說這些食物的功效和幫助，但是從這份簡單的菜單中不難發現她由內而外美麗的大秘訣：胡蘿卜中含有的胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使膚色紅潤。早晨空腹喝，更利於胃腸吸收。西紅柿是「維生素C的倉庫」，能使皮膚潔白有光澤還有平衡油脂的功效；塗有橄欖油的西紅柿更是蘊含了橄欖油的美容功效，可謂是獨門秘訣了。黑豆的維生素E含量是肉類的5-7倍，有駐顏、明目、烏發，使皮膚變白嫩的功效。 我很少化妝 以簡單護膚為主 推崇內在、簡單保養的她很少化妝，即使出席重要的場合也以裸妝出現，「我不太適合化妝，尤其是濃妝。我的眉毛和眼睛顏色比較深，再加色的話會不自然，顯得很兇，所以一般不化眼妝，不用眼線。所以在我隨行的化妝包里找不到這兩類產品，但是我會隨身攜帶一款粉底或者粉餅。我知道在中國，底妝屬於化妝的范疇，而在我的國家，幾乎所有的女孩子外出都會塗上粉底，一來是給塗有隔離霜的肌膚定妝，更好抵擋紫外線的侵襲；二來即使化妝，也會大大減輕彩妝對肌膚的傷害。」 像洋娃娃一樣漂亮，擁有天使般臉孔的宋慧喬，如青澀的初戀一般，悄悄地來到我們身邊。24歲的她原來已經出道10年了，但是在她的臉上卻看不到一絲歲月的痕跡，依然美麗如昔，難怪在整形醫師的眼中，宋慧喬是標準的美人胚子，「她的五官很漂亮，最明顯的部位是眼睛與嘴唇，即使作出讓人討厭的表情，眼睛還是好像在笑的樣子，而嘴唇則呈現出率真的自信感，會讓人有一種想要好好疼惜她的沖動。」天生麗質的肌膚，清透無暇的形象，讓宋慧喬連續六年成為某家知名品牌的保養品代言人，締造出驚人的紀錄。那麼她保持肌膚美麗的秘訣是什麼呢？ 遺傳+ 精心護理 宋慧喬自言，擁有嬌好的容貌，遺傳因素佔70%，精心護理佔30%。她說，皮膚好要感謝父母了，媽媽的皮膚特別白，而且臉上沒有任何瑕疵和皺紋。但是即便是天生皮膚好，也不能不認真呵護，所以，她每次拍完一部戲後，拍另一部戲之前，都會在家好好護理肌膚。 保養從細節做起 從小就因為皮膚水嫩備受誇獎的宋慧喬說：「因為我媽媽的皮膚就很白嫩，所以我想我的好皮膚有部分原因是遺傳；不過，進入演藝圈當演員之後，就要靠自己努力保養了。」 宋慧喬表示，當演員作息很不正常，不管是熬夜拍戲。長時間化妝，還是背台詞造成精神緊張都會影響膚質；拍外景有陽光照射，在棚內拍戲也要面對強光，再怎麼天生麗質，多少也會被破壞。因此，愛美的女生一定要注意生活細節，並且找到適合自己的保養品。注意保養細節的宋慧喬還舉例說：「像我洗臉一定會用溫水，因為太冷或太熱的水都會刺激皮膚，破壞皮膚的水油平衡，反而讓勝越洗越糟!」 善用保養品 點擊圖片進入下一頁>> 在善用保養品方面，宋慧喬指出很多女生容易忽略的地方：「我知道很多女生睡前會敷面膜.這是不錯的習慣；不過，千萬不可以敷面膜睡覺，不然原本喝飽了 水的皮膚，反而會被已經幹了的面膜吸去，讓皮膚逐漸變干。」 另外，宋慧喬還告訴怕曬黑的女生，搽防曬產品也是有技巧的：「因為防曬產品通常在搽上後二三十分鍾才能將功效發揮到最大。所以出門前半小時就要先搽上。若 臨出門時才搽，前半小時就起不了作用，防曬效果也就大打折扣。」 小臉秘訣 宋慧喬還傳授了一招讓臉看起來更小的方法。那就是用清爽的冷塊加冰涼玉石在夏日裡按摩疲勞的肌膚。這樣會讓感覺皮膚緊綳，散發新鮮的魅力。 氣質獨特、俏麗跳脫的亞洲影壇天後全智賢，性感中帶點清純，率真中帶點優雅。全智賢全身都散發著魅力的元素，透亮的肌膚，烏黑亮麗的長發，還有高挑勻稱的身材，講到保養，她有著自己一套獨特的秘訣。全智賢在不拍戲的時候堅持早睡早起，在擦基礎保養品時非常重視順序，要擦多少量也都很講究，而且從沒間斷過。她的頭發既不燙也不染，只作洗發和護發的保養，連專家都認同她的好質。在保持身材方面，她利用跨越運動來做鍛煉，透過伸展動作來伸展大腿筋骨，讓下半身線條成一直線，這樣就能同時修飾腰、臀部與大腿的線條，形成S形的完美身體曲線。 注重補水 卸妝很重要 和許多畫濃妝的女星不同，全智賢公開露面時通常只是淡施脂粉。其實她的臉上有許多的雀斑，但她從不用濃厚的彩妝去掩蓋。全智賢的皮膚呈中性偏干，汗水和油分不多，所以膚質細膩透明，但天氣乾燥時角質生成較多，使皮膚變得晦暗。因此全智賢平日里會喝很多的水，尤其是天氣轉涼和乾燥時，經常塗抹補水霜和補水精華，做好「里應外合」工作。每當拍攝結束收工後，全智賢就會立即清洗皮膚，先用清潔油，再用泡沫洗面奶徹底清潔皮膚，以防止殘留物堵塞毛孔。但她洗臉非常迅速，因為洗面奶長時間留在臉上不僅容易使皮膚受刺激，而且還可能使殘留物再度堵塞毛孔。 自有一套獨特的美白掌溫法 白皙透明的肌膚是全智賢展現魅力的最大本錢，在沒有拍戲或演出的日子，全智賢很少上妝，主要就是讓肌膚能獲得充足的休息，因此防曬與隔離就變得非常重要。在白天，她一定會擦上SPF15以上的防曬乳才出門，如果遇到出外景，陽光大到嚇人，即使上了妝，她也不忘再補充防曬產品，特別是額頭、下巴、臉頰，日曬特別容易關照的部位，會用力加強。平均每天要攝取2,000 cc的水，以及攝取富含維他命的橘子、葡萄等水果，既能幫助肌膚美白，也可防止肌膚出現日曬後產生的許多問題。 全智賢說「不分季節使用美白產品，尤其是美白底妝，這樣就能隨時美白護膚，算是我自己獨門的上妝兼保養的美白小秘訣。」她還發明了一套獨特的美白掌溫法，就是將美白產品取出豆大般均勻地擦在臉上，並用雙手輕柔按壓再按摩，以雙手緊緊裹住整張臉，不僅美白功能更見效，同時還有瘦臉的功能。對付臉上的局部斑點，能有效集中淡化頑固的局部斑點及眼部周圍暗沉，改善不均勻的膚色。 每月必做專業皮膚按摩 全智賢的皮膚中性偏干，天氣乾燥時角質生成較多，皮膚容易變得晦暗。她通常每月接受一次專業皮膚按摩，其餘的時間在家裡做面膜。她還在自己的Blog里透露每天都要進行身體保養，秘訣很簡單就是挑選適合自己低刺激的洗浴用品和乳液，並配合做適當的運動。 李英愛一直被喻為「像氧氣一樣的女子」。雖然她卻謙虛地否認這說法，只說自己希望並努力成為那樣的女人，也向熱愛她的觀眾公開了自己的美容心得。 締造氧氣肌膚 化妝別過量 她強調皮膚要呼吸，所以不主張過量的化妝。她習慣洗臉後塗上乳液和精華素，為了防止眼部出現細紋，用手指輕輕塗上眼霜，之後擦上防曬液，再用化妝棉塗上打底霜，再撲上粉底。平日她從不在眼上添加任何化妝品，只會偶爾用上白色眼影，唇膏喜歡用橙色或粉紅色。英愛因為皮膚薄，容易過敏，所以她在沒有拍攝的平常日子裡一般不化妝。 締造氧氣肌膚 牛奶按摩法 這個美容法是從母親那裡學來的，牛奶的蛋白酶可以祛除積聚在皮膚中的角質，而且通過平衡的水分和乳分，可以是皮膚變得柔軟。製做牛奶面膜的方法也很簡單，就是把黃瓜磨碎後放在牛奶中，再加入麵粉，把卸妝棉用牛奶糊浸泡後放在臉上，大約三十分鍾後再用清水洗凈。在熱天，把浸過牛奶的棉花放在冰箱中冷卻後再放在臉上，可以起到使皮膚鎮凈的作用。 締造氧氣肌膚 去除魚尾紋 1．皮膚缺少了彈性纖維就失去了彈性，皮膚也就聚攏起來，形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫酸軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗凈，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅營養豐富，常喝還能使肌膚細膩，久而久之，魚尾紋就會減輕了。 2．啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒可增強體質，減少面部魚尾紋。 3．每天咀嚼口香糖5～20分鍾，可使面部魚尾紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛煉面部肌肉，改善面部的血液循環，增強面部細胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。 4．當米飯做好後，挑些較軟、溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，直到米飯團變得油膩污黑，然後用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通，減少魚尾紋。
Ⅳ 比基尼美女的夏日肌膚保養之道
比基尼美女的夏日肌膚保養之道
比基尼美女的夏日肌膚保養之道，我們知道比基尼的女生肌膚都是非常好的，所以在保養肌膚方面也是有很多值得學習的地方的，夏日的保養也很重要，以下分享比基尼美女的夏日肌膚保養之道。
比基尼美女的夏日肌膚保養之道1
男生最怕大事件：
⒈、毛發叢生
白皙的腋下肌膚溢出濃密毛發，是男士最介意的TOP1。
⒉、乾燥皮膚
海邊的潮濕氣給人一種清爽舒服的感覺，因此男士也希望此景下看到的女孩可以是皮膚水嫩充滿彈性，特別要注意關節處的潤澤保濕和腳部的保養。
⒊、腹部「救生圈」
身著比基尼好看的女孩並不一定很骨感，有時候圓潤一點更性感。但緊實的腹部線條是必須的，當你在海邊沖浪時才不會被取笑帶了救生圈。
清潔肌膚
除毛前用身體去角質品輕輕按摩，不但能促進血液循環，更可深層清潔肌膚，使除毛輕而易舉。
安全脫毛
使用剃刀進行脫毛，注意應保持除毛器與肌膚呈90度，順著毛發生長的方向推進。
滋潤肌膚
記得在除毛後擦上不含酒精的'乳液，以舒緩配方為最佳，為肌膚補充水分。
Veet薇婷蘆薈精華脫毛膏
採用全新配方，分別加入杏仁乳液及蘆薈精華，有效發揮滋潤作用，讓肌膚光滑柔潤維持得更長久。
露華濃女士剃毛器RV-008
鋒利持久，採用不銹鋼材料，令剃毛後的舒適感覺長時間保持。
松下ES2067女用脫毛器
安全的刀片設計，不但輕松剃除體毛，還能有效保障肌膚安全。
Kirei-me 魔幻無痛除毛海綿
一面可除毛，另一面可以幫肌膚去除老廢角質，使用時以畫圓方式擦拭，能去除雜亂不整的雜毛、細毛以及身體和關節處的老舊肥厚角質。
Kanebo嘉娜寶 Epilat泡沫慕絲除毛膏
五分鍾就讓你身上散發肌膚光潔原色！貼心特殊塗抹式噴頭，讓你輕松除毛同時保養，滾輪設計省去用手塗抹的時間，解決除毛膏弄得滿手的困擾！
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除去腋下黑色沉澱與老舊角質，呈現柔嫩透明感。滋潤光滑腋下肌膚及緊縮毛孔，讓膚色明亮自然。
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特別款的閃亮微粒，用後不但肌膚細膩嫩滑，更是晶瑩剔透，特別適合白天在陽光下，和晚上在飯店等璀璨燈光下使用。
比基尼美女的夏日肌膚保養之道2
一、自製果泥麵粉收斂面膜——讓肌膚更緊致，更富彈性
面膜功效：深層清潔肌膚，清除老化角質，清潔毛孔，柔嫩肌膚。
所需材料：麵粉1大匙，青木瓜1小塊，菠蘿1小塊
自製方法：
1、菠蘿肉，木瓜肉一同放入容器中，搗成泥狀。
2、將麵粉加入果泥中，充分攪拌均勻。
使用方法：
1、潔面後取適量面膜敷在臉上，避開眼，唇部周圍。
2、靜置10-15分鍾，再用清水沖洗干凈(天下養生網)，每周使用1-2次。
二、自製蜂蜜檸檬美白面膜——嫩白、細致的肌膚更有魅力
面膜功效：收縮毛孔，有效去除皮膚油脂，調節肌膚水油平衡。
所需材料：蜂蜜1大匙，檸檬汁1大匙，麥片粉1大匙，維生素E膠囊1粒
自製方法：
1、將麥片粉、蜂蜜、檸檬汁一同放入容器中。
2、用剪刀將維生素E膠囊剪破，將油液加入容器中，並將所有材料攪拌均勻。
使用方法：
1、潔面後，將本款面膜均勻塗於臉上，避開眼部及唇部。
2、約20分鍾後，用清水洗凈。每周敷一次。
三、自製蘇打水緊膚面膜——享受蘇打敷臉的美妙時刻
面膜功效：能軟化粉刺，收縮毛孔，使肌膚緊致、柔軟、有彈性。
所需材料：蘇打粉半小匙，熱水3-4小匙
自製方法：
1、將蘇打粉加入熱水中。
2、充分攪拌直至蘇打粉全部溶解。
使用方法：
1、潔面後，將面膜紙在蘇打水中浸濕，敷於臉上，避開眼部及唇部周圍，靜置10分鍾後取下，這時黑頭、粉刺，可以輕輕擠掉。
2、用冷水清洗臉部並拍上收斂化妝水收縮毛孔。(天下養生網)建議每周使用一次。
四、自製果蜜蘇打粉緊膚面膜——美麗與你如影隨形
面膜功效：能有效滋潤肌膚、淡化皺紋，並增加皮膚彈性與活力
所需材料：蘋果1小塊，蜂蜜2大匙，蘇打粉半小匙
自製方法：
1、將蘋果洗凈，去皮，留取1小塊不帶籽的果肉備用。
2、將蘋果放入果汁機中打成泥狀，再將蜂蜜、蘇打粉加入蘋果泥中，調勻。
使用方法：
1、潔面後，將本款面膜敷在臉上輕拍於整個面部，直至面膜感覺有點黏為止。
2、保持約30分鍾後，用清水沖洗干凈。
五、自製維C黃瓜緊膚面膜——在淡淡清香中享受毛孔收縮的快感
面膜功效：收縮毛孔，控制肌膚出油，有效滋潤，美白肌膚。
所需材料：維生素C1片，黃瓜半根，橄欖油1小匙
自製方法：
1、黃瓜洗凈，去皮，放入攪拌機中攪拌成泥狀。
2、維生素C片放入研缽中研磨成細粉。
3、將維生素C粉末、橄欖油加入黃瓜泥中，攪拌均勻，調成泥狀。
使用方法：
1、潔面後，將本款面膜均勻地塗抹在臉上，避開眼部及唇部。
2、約15分鍾後，用清水洗凈。如果肌膚比較粗糙，可以先按摩肌膚再敷面膜。
六、自製西紅柿橙子面膜——時刻守護肌膚的細致嫩白
面膜功效：有效收斂粗大毛孔，緊實臉部肌膚，使皮膚白皙。
所需材料：西紅柿半個，橙子半個
自製方法：
1、西紅柿洗凈，去蒂，切成兩半。
2、橙子洗凈，去子，切成兩半。
3、將西紅柿(天下養生網)、橙子各取一半放進榨汁機中，榨取汁液。
4、用無菌濾布將殘渣過濾掉，留取汁液待用。
使用方法：
1、潔面後用干凈的脫脂棉將汁液塗抹在臉部。
2、約25分鍾後，用清水徹底清洗干凈。
七、自製果醋綠豆緊縮毛孔面膜——感受妙醋的美好
面膜功效：促進緊膚新陳代謝，收縮粗大毛孔，使肌膚細膩、有彈性。
所需材料：綠豆粉2小匙，蘋果醋1小匙，小西紅柿2個
自製方法：
1、小西紅柿洗凈，切成小塊，搗成泥狀。
2、將綠豆粉、蘋果醋加入西紅柿泥中，充分攪拌均勻即可。
使用方法：
1、潔面後將調制好的面膜敷於臉上，避開眼部及唇部周圍。
2、靜置15分鍾後，用清水沖洗干凈。每周可使用1到3次。
八、自製蛋清麵粉收縮面膜——緊致肌膚新體驗
面膜功效：具有收斂、消炎的功效，能有效收縮粗大毛孔。
所需材料：粗鹽半小匙，蛋清1個，麵粉3大匙，清水適量
自製方法：
1、將粗鹽、蛋清、麵粉一同放到容器中。
2、加入清水攪拌至粗鹽完全溶解，使之呈糊狀。
使用方法：
1、潔面後，將本款面膜敷於臉上，避開眼部及唇部。
2、約10-15分鍾後，用清水洗干凈。每周使用1-3次。
結語：通過我的介紹相信你一定對本文有了進一步的了解了吧，那就趕快行動起來，將這篇文章分享給身邊的朋友吧，我希望這篇文章對你有所幫助哦，想要了解更多相關資訊可以關注我們的哦!
Ⅳ 歲月催人老，如何做凍齡美女凍齡美女應該怎麼保養
很多事情可以隨著時間的流逝而停止，但時間不會停止。再漂亮的女人也抵擋不住那段慘不忍睹的時光。對抗冷凍時代長大是很多女性的夢想。這個時候，健康的飲食和美容護理就很重要了。如何做一個凍齡美女，大家一起來關心一下。
首先，冷凍時代母親的美麗不利於成長
1.內服和外用相結合
(1)維生素E是皮膚最好的護膚品。能增強皮膚的保濕能力，使皮膚光滑有彈性。
(2)每天服用維生素E膠囊，配合你外用的護膚品，可以達到事半功倍的效果，可以讓皮膚由內而外煥發光彩。
