『壹』 如何練習哼鳴（哼鳴的方法）
掌握正確的哼鳴方法，需要從以下幾個方面來訓練:
1、挺拔舒展地站立好「垂直線(從頭頂到腳心)」,微笑著平視前方,想到興奮地張嘴打哈欠(剛開始打哈欠的狀態)並感覺軟齶積極提起、喉頭下移、所有的歌唱腔體都已從里向外全部撐開,這時輕閉雙唇(開口哼鳴就不用)並保持住所有腔體的打開、興奮的狀態。
6、在整個哼鳴的過程中,聲帶、喉頭以及控制氣息的所有部位都要始終處於一種內緊外松的興奮狀態,並很好地保持協調,為哼鳴提供一個連貫、通暢的聲音通道。與此同時,鼻、咽腔也要始終保持打開的狀態,同時感覺鼻腔後面有一個著力點,使咽腔拉長、蹦緊並往深處用力,這時就會產生頭、面部的振動感,並且發出高位置的共鳴音響效果。
拓展內容：
哼鳴的分類
1、閉口哼鳴、開口哼鳴、先開口哼再把嘴輕輕閉上
在實際教學中 , 不同的教師對哼鳴的要求不完全一樣 , 因此對於哼鳴方式的選擇也不盡相同 。有的要求閉口哼:哼鳴時嘴巴放鬆地閉上;有的要求開口哼:哼鳴時嘴巴處於張開狀態;有的則強調先開口哼再把嘴輕輕閉上:先張開嘴巴哼,然後邊哼邊輕輕閉上雙唇。盡管哼的方式略有區別,其目的都是一樣的。
2、大哼鳴和小哼鳴
在中國民族聲樂教學領域里獨樹一幟的中國音樂學院金鐵霖教授,在教學中很注重哼鳴的訓練。金教授教學的第一步便是先練哼鳴。他認為,在哼鳴當中,有大哼鳴和小哼鳴之分(大量事實證明這種分法有它的科學性和實用性)。一方面,大哼鳴寬、圓、通,比較空、比較大,有小聲哭泣(生活中的哭腔)的感覺,發聲時聲音更開、更圓潤一些,掩蓋的色彩也更多一些。小哼鳴相對大哼鳴來說,發聲各個部位小一些,並且有所控制,這樣使發聲時音色比較明亮、集中,也比較靈活,而且也方便咬字。另一方面 , 大哼鳴發出的聲音寬、厚、通暢,比較適合演唱創作歌曲、藝術歌曲和氣勢較大的聲樂作品,尤其是唱一些美聲作品。小哼鳴發出的聲音適合演唱一些色彩性、風格性比較強、地方特色較濃的民歌,包括一些戲曲。當然,大、小哼鳴的運用並不是一成不變的,可以根據不同的情況和條件來靈活運用。
『貳』 女生如何讓自己的聲音變得好聽
1、多唱歌，有的人說話不好聽，但是唱歌不錯，多聽音樂，一些優美動聽的歌曲，你可以邊聽別學，時間長了，可能自己的聲音也會變得動聽起來哦。
2、其實在發育階段十三四歲左右的時間，男生會有一個變聲期，一般持續一年左右，這個時間如果聲音感覺有點怪怪的也不要驚慌擔心。
3、在生活習慣上平時注意一下，不要抽煙，吃油膩油炸的食物，多喝水，喝一些對嗓子有好處的茶水，多運動。
4、要保護自己的嗓子，不要大嗓門的說話叫喊，千萬不要聲嘶力竭的怒吼之類的。可以做專業的訓練，練習唱歌和美聲，學習聲樂，也能改變自己的嗓音呢。
5、增強自信，要對自己有自信，一些明星聲音不好聽照樣很多人喜歡，大家並不會那麼介意你的聲音的，只要其他方面有優點，沒有人會在乎那麼多照樣喜歡你。
『叄』 我是一個女生聲音，聲音很難聽 聽不出來像女生的聲音怎麼辦。還不太會說普通話。我男神也說我聲音難聽
想要說話聲音變好聽一些，或者說是像要說話更加有味道是有一定小竅門的哦！
首先，聲音不是問題，沒有哪一種聲音是難聽的，只是感覺不同罷了，所以你不用擔心你的沙沙的聲音，說不定還很有磁性呢。
咬字是個大問題，一定要好好練習普通話，這很重要，是一個人素質高低的重要標志之一，要加強啊。但如果目前咬字不是很清楚的話，就要在說話的時候更加認真！表情要自信，千萬不要覺得自己在這方面不如人。嘴角要上翹，眼睛要放光，懂么？關鍵是要認真，要相信自己！！！
還有，說的內容要合體大方，也很重要！
最後，千萬不要再說自己說話的聲音難聽了，從現在做起了！！
教你一些保養聲帶的方法.希望對你有幫助:
如何保養聲帶應該：說話時用丹田呼吸多喝水，保持水分充足不需說話時少說話，讓聲帶有足夠休息
若聲沙情況維持10-14天，應立即看喉科不應該：一口氣說話太長（超過10個字）一次說話超過1.5小時大聲喊叫熬夜吃食物以及飲料，如煎炸，辛辣食物和咖啡濃茶等喝過濃的蜜糖水進食非處方的喉糖，因薄荷成分會引起喉嚨干澀，影響聲帶
『肆』 在KTV怎麼唱歌才好聽唱歌技巧和發聲方法講解
很多朋友尤其是男性朋友在KTV唱歌，特別是有美女在場，想裝下深沉，吸引其注意時，若是能有阿杜的鼻喉音，劉德華的後腦音，羅志袢的甜嘴音決對會為你在美女面前加分。想在TKV里唱出上述幾種效果的歌來，當然必不可少的就是練習，平時多吼，多唱。其次，每家KTV有各家KTV的音響效果，有好有壞，選擇一些效果好的也是重點。
唱歌技巧：
1、（記歌詞）
K歌是肯定要K自個會的歌。什麼是自個會的歌——你可以%95以上完全記的你要K歌的歌詞。這是最起碼的，別說是你，就算是原聲她拿到這首歌曲也要經過無數次的體會、試唱才敢對外發行、出唱片，所以不懂歌詞或是只懂一大半的最好不唱。跟唱和K歌是兩回事！！！而且會了歌詞就可以閉眼，轉身，扭屁股....為了美女記歌詞吧。
2、（張大嘴）
不管你音色如何，歌時心情一定要放鬆，不能緊張。咬字要清，特別注意的是嘴巴盡量張大點，這樣有住於咬字，發音的清晰， 這招很有效。
3、（選音重的那個話筒）
很多KTV里有分左音道和右音道，所以有些KTV話筒二個或是多個話筒發出的聲音效果會不一樣，比如有些適合女孩子唱的，你一大老爺們吼死也只有蚊蚊音。
4、（半坐著唱）
KTV里一般都有一個唱歌區，唱歌區的凳子又長又高，不適唱歌，沙發又太低，站著又累，那要坐哪裡呢... 本人推薦 位於KTV房間90度角落的沙發，一般都有一個沙發平頂，脫了鞋，往沙發上一踩，在往沙發平頂一坐。自信了，咬字清楚了，歌也唱的好聽了.....
如何練習唱歌理論版
我們平時生活中採用的是自然式呼吸，這種是下意識的，氣吸得少而淺，呼氣也不用控制，一次呼吸只要三秒鍾左右，不能用於歌唱。歌唱的呼吸是比較深的腹式呼吸法，既氣要吸到腰的周圍，然後利用呼氣肌和吸氣肌的對抗，找到用力的支點。一次呼吸往往長達十幾秒鍾，歌唱的高低強弱，茚揚頓挫的變化，全靠呼吸肌肉靈活有力的運動來完成。唱歌時要一直保持這種狀態，聲音完全由氣息來控制，這就是人們說的「聲靠氣傳」。 您有想學的聲樂技巧嗎？您有難以解決的唱歌難題嗎？請在評論區各抒己見，本號的更新內容會參考各位的意見。想要了解更多唱歌技巧，想要學唱歌，點擊下方視頻通過聯系我免費獲取歌曲一對一點評指導，還可以領取VIP學習教程一套！每天都有老師直播唱歌技巧教學！這樣堅持一段時間音準問題肯定會改善的。
⒈吸氣想像自己處於一個美麗的花園之中，深深地聞了一下鮮花的異香——好，這就是歌唱的吸氣，這樣吸氣得才深。吸氣要用鼻和口同時自然的進行，盡力作到平穩輕巧，柔和，不可用強制力量，不能僵，氣要吸得深，不可吸在上胸和心窩處。吸氣以後要有像打噴嚏之前那樣短暫的一憋，體會一下腰周圍的擴張，膨脹的感覺。找到這種感覺是唱歌的關鍵。
⒉呼氣呼氣的方法就是利用橫膈膜的力量把腰腹擴張的感覺一直保持住。想像自己手裡拿一大瓶香油往另一個小瓶里灌時那種小心翼翼，憋住氣息的感覺，呼氣要均勻，舒緩。各位可以准備一張10平方大小的薄紙片，放在牆上，距離它4——-6CM，吸氣後保持一下，然後用口吹氣使之不落地，半分鍾以上便為合格。也可以代之以一隻燃燒的蠟燭，對著火苗發「U」音，正確的氣息是火苗倒而不滅，時間越唱越好。
⒊怎樣訓練橫膈膜的力量橫膈膜的力量對氣息的保持和聲音的力度都很重要。
傳統的訓練方法有；
1、數數字；深吸一口氣，利用腰腹的力量保持住，從1開始數，數到60為合格。數數要均勻要有節奏，不能偷氣。
2、吹灰；深吸一口氣，然後就像吹掉桌上的灰塵一樣往前吹氣，節奏是一慢而快，體會橫膈膜的力量。
3、多做仰卧起坐，增強腰腹的力量。
說說唱法的種類
1、顫音
顫音是利用氣息與喉結的配合，使聲音產生波動感，起伏感。這是抒情歌曲中最常用的技巧之一。顫音有很多種類。如周華健的顫音幅度適中，不大不小；齊秦愛用小顫；鄧麗君，張學友則以大顫見長；而日本歌曲的特點是「先直後顫」，即後唱一段直音，再開始顫，幅度有小到大，頻率有慢到快，這需要功夫。很多朋友不會這個技巧，不要泄氣，這完全可以練出來的。關鍵是氣息與喉頭要配合好，千萬不要只用喉頭，發出一種類似羊叫的小抖音。
2、氣聲
在發生時，如果氣先與聲出，氣多聲少，就會發出氣聲。它使歌聲更柔媚，更動人心魄。鄧麗君的《在水一方》第一段，林憶蓮的《愛上一個不回家的人》第一段也是典型的氣聲唱法。
3、哭腔
哭腔是目前通俗歌曲演唱中最流行的技巧之一，它是再喉間和用猛然加大氣息而產生的爆發力，發出一種類似痛苦的聲音。張學友，周華健是哭腔的代表人物。哭腔用的好可以增加歌曲的感染力，但也不可用的太濫。
4、挑音
挑音是一位優秀歌手必須掌握的但往往又是最容易被忽列的小技巧。它是在字尾聲音向下滑在忽然往上一挑而發出的。周華健再歌唱時挑音用的很講究，很到位。有的歌手喜歡有大挑音，如葉倩文，她演唱的《真心真意過一生》，《明月心》等歌曲，幾乎每句歌詞的結尾都有一個幅度很大的挑音。
5、噎音
噎音是一種在喉間發出的類似哽咽的聲音，港台歌手唱噎音最有代表的是王傑。王傑之所以給人一種悲涼滄桑之感就是因為他的歌聲中「噎音」，「哭腔」特別多。
高音是所有學習聲樂的人都很難解決的一個問題，是要通過一段時間的學習來掌握一定的方法，除非是由於聲區的原因，一般都可以唱高音的。如果你的嗓音屬高聲部，就一定能練出高音來。
演唱高音嗓子出現累、緊和「破音」的原因主要是由於演唱者過分的用力造成的，實際上學聲樂時教師經常要求學生先唱好中聲區，然後以中聲區的感覺去唱高音，雖然你覺得中生區唱得很自然，可實際上中聲區一定是有問題的，否則高音就解決了。所謂的自然並不是指演唱者「平時」的狀態。人都有一定性格的，一般都會偏向一面，適中的性格是很少見的，自然就是指平和、中正的狀態，絕不是以帶有一定性格傾向的狀態。例如內向的人性格偏「沉」，因為狀態太懶，就容易唱不出高音。外向的人性格偏「急」，因為狀態過急躁，容易造成高音緊和喊。
練習高音的方法首先要找到演唱中聲區是的平和心態，然後以不變的狀態來唱高聲區。另一種辦法就是注意在演唱高音時不特意深呼吸和用力，尤其是注意喉嚨部分一定要自然，你出現的問題就是由於高音用力，使喉嚨捏緊，造成音越高，勁越大，喉嚨越緊。另外就是演唱中多注意情感的表現，實際上現在的許多歌星都沒學過聲樂的發聲方法，但他們很共同的一個特點就是演唱得很投入，當真實情感積累到一定程度時，就可以在一定程度上協調演唱方法的問題。實際上聲樂演唱就是表達一定的情感，所以以情帶聲可以極大的緩解發聲方法的問題。
高音區的練習
高音區常常在作品的高潮中出現，有著激發聽眾情緒、振奮人心的力量。唱好了高音，會給整個演唱增添光彩。因此，具有響亮的、金屬般的高音對歌唱者來說是非常寶貴的，在找到了自然聲區，打好了中聲區的基礎，又掌握了換聲區的技巧後就可以進行高音的練習。唱高音時，兩顴骨要更積極開放，整個歌唱狀態要更加積極向上，興奮。隨著音高向上，下頜需要鬆弛地向下，向兩側向後拉；小舌頭提起如打哈欠似地吸住氣，使喉嚨更加打開，喉頭不可隨音高往上移動，而是相反，逐步下降，保持在吸氣的狀態，當然這個狀態必須有氣息的支持。唱高音的方法是訓練中的一個難點，在不斷實踐的基礎上，也已經總結出了很多行之有效的方法，但每一種方法都要因人而宜，採取適合自己的有效途徑和方法。
第一個就是支點提法：在唱歌的時候好像聲帶不長在喉嚨里，而長在了胸口，唱每一個字都不要離開這個支點，嘴放鬆唱，這樣把注意力往那兒一想，一下子聲音就得到平衡了。這種方法可以解決好幾個問題：如果唱高音喉頭容易上提的話，你一想到胸口就不想喉頭了，支點一低，喉頭也自然放鬆，下放，喉頭放下以後，喉嚨自然打開。還有聲帶都有長在胸口處，氣息當然就不能超過聲帶，那一定在胸口的下面，氣息也就往下沉了，穩定了。這基本是找到了正確的發聲方法。
第二個反向提法是「喉下換字」的比喻。喉下換字的辦法，就是說一般唱高音時喉頭都容易高，那就在喉下一寸或者二寸左右的地方換，或者「貼著肩膀換，在脖子根換」。這樣唱的時候，喉嚨最容易打開，而且聲音比較容易垂直，容易進入頭聲，容易找到高音的焦點位置。
專業唱歌的要點
姿勢
正確的唱歌姿勢，不僅是歌唱者良好心態的表現，而且還關繫到氣息的運用，共鳴的調節以及歌唱的效果，在訓練時，應養成良好的演唱習慣，做到兩眼平視有神，下頜內收，頸直不緊張，脊柱挺直，小腹微收，腰部穩定。
呼吸
首先是吸氣，在做呼吸練習時，先做好正確的演唱姿勢，保持腰挺直，胸肩松寬，頭自如，眼望遠處，從內心到面部表情都充滿情意，然後，「痛快地嘆一口氣」使胸部放鬆，吸氣時，口腔稍打開，硬軟齶提起，並與提眉動作配合，很興奮地以後腰為主，將腰圍向外松張，讓氣自然地、流暢地「流進」，使腰和後背都有「氣感」，胸部也就自然有了寬闊的感覺，比如用「打呵欠」去感覺以上動作。但呼氣時不準過深，否則使胸、腹部僵硬，影響發聲的靈活和音高的准確，吸氣時不要有聲響，反之不僅影響歌唱的藝術效果，還會使吸氣不易深沉，影響氣息的支持。所以，在日常生活中要養成兩肋擴張，小腹微收的習慣。
發聲歌唱發聲是一種綜合性基本技能的訓練，學習唱歌必須從最基本的發聲練習開始。做獲得氣息支點的練習，體會吸與聲的配合，利用科學的哼唱方法，體會並調節自己的歌唱共鳴；學會張開嘴巴唱歌，上下齒松開，有下巴鬆鬆的「掉下來的感覺」，舌尖鬆鬆地抵下牙；唱八度音程時，從低到高，母音不斷接連起來唱，口咽腔同時從小到大張開，氣息通暢地配合，發出圓潤通暢自如的聲音。
吐詞
發音練習的目的，歸根到底是為了更完善地演唱歌曲，所以必須要注意咬字、吐字清晰，正確地掌握語言的回聲，明確漢字語言的結構規律，將歌曲曲調與咬字吐字結合起來練習。練唱時，將每個字按照出聲引長歸韻的咬字方法，先念幾遍，再結合發聲練習，以字帶聲，力求做到字正腔圓，聲情並茂，演唱時發母音的著力點，應盡量接近聲區的集中點，使三個聲區的共鳴得到銜接和靈活調整。
唱好歌曲還要對歌曲的思想內容、表現手法以及詞曲作者、歌曲的時代背景，有一個全面的了解和分析，再進行適當的處理，把歌曲的藝術形象准確完整地再現出來，達到以情帶聲，聲情並茂。
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『伍』 練偽音的時候（偽女）有時候飈不上去怎麼辦 怎麼提高自己的聲線
男偽女，有一個步驟很重要，就是讓自己的整個喉部的通道變窄變細
具體方法的話
1讓聲音靠後，這關乎到閉合能力還有咽音
閉合什麼感覺？貼吧的精品貼中也有講到過，咳嗽的前一刻，嘴巴完全不能出氣的時候就是完全閉合的狀態
2提喉，前提是其他位置都在一個比較放鬆的狀態下，要做到這個並不容易，就像有人可以動耳朵，有人可以讓一個眉毛挑起來而另一個不動一樣，需要長時間的練習，需要多思考
(去貼吧轉的，僅供參考
)習，保護好自己的聲帶
1，基礎的假聲或者氣音的單音練習提高你的喉軟骨，去掉胸腔共鳴，發出一個類似女聲的假聲或者氣音的「呵」，一般初學者發出來的音階會比較高，很多同學會問如何提高喉軟骨，其實喉軟骨的提高，是通過喉部附近的肌肉做到的，你大口吞水的時候，就能感受到喉軟骨會瞬間上提，發音的時候腦里邊想這種感覺，練習幾天後，喉軟骨就可以跟著你的意念上提了
關於去掉胸腔共鳴，你發近似於女聲的「呵」的時候摸著自己的胸口，腦子里想著用喉嚨和口腔，發音，一段時間練習後，可以把胸腔共鳴控制到非常小
當大家掌握了，減小胸腔共鳴和喉軟骨上提後，有一部分的同學會發現，自己發出來的聲音，居然是太監，這是因為你還在用男生大口吐氣的方法發音，所以發出來的當然是太監音了，男聲和女聲的氣的區別，首先我發女聲「呵」然後我再發男聲的「呵「，大家仔細聽聽感覺，是不是男聲的氣很粗，一氣呵成，女聲的氣則聽起來很細，很柔和
氣是通過聲帶和咽喉進行控制，其實可以打個比方，男聲的氣就好比一條大水管上面有一個很大的水閥，水嘩嘩的就流出來了，女聲的氣就好像比較細的水管，上面裝了一個比較小的水閥，水是細細的流出來的
我們水管是沒辦法改變的，但是我們可以通過控制閥門，讓水細細的流出來
下面我們繼續來發這個假音或者氣音「呵」，先大吸一口氣，然後柔和的，平穩的把胸腔里的氣，放出來，發：「呵」」呵「呵」
如果有的同學練習了1周左右，還沒有類似於女聲的：呵，建議你尖著細著嗓子去模仿：「愛啦啦」這首歌，模仿幾天後，再來發這個：「呵」的音
當你的這個假音或者是氣音的「呵」，與女聲的呵有極高的相似度，並且可以很熟練穩定的發聲的時候，就可以做下一步練習了
2，尋找原聲偽聲的位置原聲偽聲在聲樂里，就是在原聲和假聲之間的換聲區，可以理解為真假聲的混音，由於這個音區非常接近本音，所以非常的難以控制
雖然這個音區比較窄，但是可以通過長期練習，擴大這個音區，原聲偽聲發音偏高的時候很容易給人一種尖著嗓子說話的女聲的感覺，低的時候很容易跑去中*音或者是破音，尋找原聲偽聲的調音過程，一定要找一個人幫你試音
我們現在開始找平時用來說話的原聲偽聲的位置，找原聲偽聲的過程可以根據各人的情況，從低到高調音，或者是從高到低調音，現在開始示範發音，「啊——-啊」「啊——–啊」，調音的過程中會出現1-2個音不太高，而又很接近自然的女聲的音點，這就是我們要找的原聲偽聲，記住這個音點，反復的進行練習，最好有個人幫你糾正發音，高或者低的時候提醒你一下
熟練記住音點後，就進行其它的單音練習，比如「哈呢恩」
3，原聲偽聲說話前的單音強化練習普通的單音熟練掌握後，我們要進行單音的強化練習了，發偽聲的時候，下巴自然的盡量下垂，保持較大的口型，讓氣和聲音能更順利的出來，首先是聲音和氣的平穩練習，吸足一口氣，發一個很平穩很長的「啊—–」或者是「呵——」:哈——–然後是聲音的彈*的練習，吸足一口氣，連續發幾個很短很急促的「啊啊啊啊」或者是「呵呵呵呵」「哈哈哈哈」然後是單音的音調的練習，普通話是有4個調的，於是我們開始練習啊啊啊啊，哦哦哦哦，呢呢呢呢恩恩恩恩，這時候你會發現，偽聲說話最難發的其實是第三聲和第四聲
然後是顫音的練習，即是聲音的連續+起伏，111111啊啊啊啊啊啊，這個音帶了很多的咽音成分，所以每天只能練習幾分鍾，否則後果會非常的嚴重
最後是舌頭的靈活度的練習，把你的舌頭頂在上牙床或下牙床，用力的向外頂，你會發現你的舌頭捲起來了，舌頭可以改變口腔的大小，和聲波的反射位置，所以要多加練習
4，短語和片語的練習短語練習是建立在，熟練單音發音的基礎上，如果提早練習的話，你發的短語基本上是很怪異的太監音，接下來我示範一些，比較女*化的短語，「那怎麼辦呢那好吧嗯是嗎好的」
短語練習中有的同學會發現在自己的偽聲很輕，或者是要憋著氣，聲帶很緊張情況下才能發出來，建議練習這幾個片語，「滴溜溜，噼啪啪，嘩啦啦」或者是短音「1」
偽聲說話的時候注意語速和節奏，還有就是重音，女生說話的時候比較注意強調里邊的某些字，某些字則會輕輕帶過
5，日常用語和語氣的練習首先同學們要明白自己偽聲的用途，比如偽娘一類，即是日常生活中用到的女聲，這個女聲必須和自己年齡成比例，即是少女音和御姐音之間的選擇，生活中用到的女聲基本上不會有太多的語氣，除非是非常生氣時候
知道了自己想要的語氣了，接下來我們需要把自己的一部分心偽成女生，即是偽心，然後我們就開始尋找適合自己的女聲的範本，把她們的聲音錄起來
通過長期的模仿練習後，就可以掌握那種女聲的語氣和節奏
6，音域的拓展基本熟練掌握女聲說話的時候，同學們會發現，加大音量的時候，聲音會變形，或者是根本不能大聲的說話，這是因為原聲偽聲的音域較窄，現在要做的就是音域拓展的練習
中高音音區的拓展，我們繼續回到單音練習，從最自然的偽聲到最高的音量，當較大的音量的時候，想像聲音和氣是從眉心頂出來的感覺，示範發音「啊啊啊啊啊」「1111111」，然後是聲樂里的調音，o、lei、mi、fa、sou、la、xi、o、啊啊啊啊……歌曲的練習，中音建議選擇少女音的歌曲，歌曲推薦：愛啦啦，要抱抱
高音歌曲推薦亡靈序曲和青藏高原，高音的練習切忌過度，每天3-5首
(依舊轉)
『陸』 女生美聲練聲方法
怎麼樣練聲最好?女生美聲 練聲 方法 有哪些?下面我整理了女生美聲練聲方法，供你閱讀參考。
女生美聲練聲方法第一個步驟
第一個無聲練習是張口。
嘴怎麼張才對呢?目的是要使下巴放鬆。張嘴的辦法很多。斯坦利氏(Douglas Stanley)的主張是。。。第一個無聲練習是張口。嘴怎麼張才對呢?目的是要使下巴放鬆。張嘴的辦法很多。斯坦利氏(Douglas Stanley)的主張是用力量把頭往上抬，像這樣子。斯坦利氏《美的聲音》那本書，你看他是用強迫的辦法把頭往上張，也就是口張大。我認為用強力的辦法還不如主動的好。把下巴靠在鋼琴上面。(示範)不要想張嘴，就光想抬頭，自然就會張大。這樣子下巴就不會參加。一想到張口，不管你怎麼張，口總是這么張的。這個辦法很簡單，就是在張的時候咽部有點微笑。不許光，(示範)一定要微笑。
第二個就是震搖下巴來練習。
這個練習老早我們就有，但是到1967年，霍恩的老師維娜德氏(Vennard)她在書聲也講。你看著名的女中音霍恩，她的老師維娜德氏說：頭往上張，讓舌頭伸出來，把這下巴甩動，再發音。這樣就能解除喉部緊張。這個辦法最好。這是他的辦法。其實我們老早就有這個辦法。這個辦法是怎麼樣?一個人好像是鑽過欄桿看天，我們看天，不會是下巴跟上去，是嗎?下巴當然是放鬆了。放鬆再帶一點微笑，好像這有個蘋果要咬它，然後下巴一起甩，舌頭伸出來，聯合起來就放鬆了。每天這樣甩。開始很緊張。脖子一定要站定，頭部要站定，將頭部這樣搖會頭暈的。這樣子甩有個正確不正確，關鍵在哪裡?關鍵在舌骨後面一定要往後退，你甩的時候你緊張啊，舌骨一定要往後推，那就對。
第一步的第三個無聲練習叫做狗喘氣的練習。
這聲音很難聽。我們以前，我們以前在研究所里就說是叫蛤蟆氣，因為我們戲曲傳統有個蛤蟆氣的辦法。那麼維娜德氏公開寫著“狗喘氣”，所以我就改成“狗喘氣”。意思是說訓練橫膈膜的辦法，靈活最好的，給它靈活。狗喘氣，它這個原文就是Dog denting，這個狗喘氣這個辦法。這個很簡單。身體站定，小腹提氣，這提氣要下丹田提氣，我們中國知道，下丹田是怎麼回事。提一點氣，胸部站定，人完全放鬆。然後完全用橫膈膜的辦法、跳動的辦法來給氣進進出出，(示範)像這樣子。整個就是腹部、上腹有一點跳動，別的都放鬆。這個練習可以給橫膈膜和腹部的肌肉彈跳。練得越多越好，因為我們歌唱當中用這個很多。
第一步驟第四個練習，就是舌部凹下成直溝。
這個練習的重要性遠在20年代，外國一個馬氏(Marafioti)醫生他寫的一本書叫做《卡魯索的歌唱方法》，是1927年出版的。他里邊提到一個世界有名的男中音蒂薩魯佛(Titta Ruffo)，蒂薩魯佛是很有名的，他教一個學生沒有辦法，有一天他學生突然說我的聲音突然變大了。一看，舌頭成溝。舌根突出聲音就塞，成溝的聲音就大。所以成溝的練習很重要。成溝怎麼做法呢?要拿一個鏡子，拿一根筷子，先把舌尖的那個地方，用點力量頂在門齒的下面，先成為一個橫的小橫溝，你可，很小的橫溝(示範)然後把這力量發展到後面去，自然變成直溝。很多人就把它壓到下面來，這錯誤的。正確的標准在什麼地方呢?就在舌骨後面不能降低，舌骨後面跟舌骨成溝的時候，舌骨後面一點不動。這個才正確。這第四個練習很重要。但是要練到很快，很快成溝，很自動化，不能慢慢地做。歌唱的時候拍子很快，突然要大，(示範)聲音很快不能臨時，好像來不及調整。這個很重要。
女生美聲練聲方法第二個步驟
第二個步驟開始發音了。有無聲練習作為基礎，練這個就很容易。假如無聲練習沒有通過，練這個就很多缺點，進步很慢。用張大口的辦法甩下巴，開始就用笑。為什麼用笑的氣息呢?給你體會貝諾利氏的(示範)狗喘氣的那種氣息來產生這種聲音，喉肌毫不費力。你可以笑整天不累：發聲步驟：a(氣泡音)低氣泡音，丹田提氣集中在腦後,用膽田提的氣與橫隔膜一起用力，發出老遠喊人的感覺-發E音。(示範)一共有6個音。a,H c以上的f、g、a3，你自己不知道，心裡感覺：哦，這么高!因為這個方法是最容易高的。
女生美聲練聲方法第三個步驟：哼出咽音。
下面就是用這個辦法來練，可以進入第三步，就是“哼”的辦法來哼出咽音。這個練習跟上面張大口的練習都是卡魯索經常用的練習。卡魯索夫人在她寫的那本書叫《卡魯索的一生》裡面，就提到卡魯索常常對著鏡子，嘴巴張大，像給喉科醫生檢查喉嚨一樣，然後發高音。(示範)這樣練。所以卡魯索高音頭腔共鳴很濃，就跟這個有關。卡魯索還說：用閉著嘴來練，練哼音，可以增加嗓子的靈活性，還給聲帶休息。這個很奇怪。怎麼會哼呢還讓聲帶休息呢?當初他有個感覺是休息，現在我們科學研究知道它真正是休息。因為貝諾利吹的氣，給聲帶靠攏來發音，聲帶毫不費力，他是被動的不是主動的。所以整天哼不累。嗓子累了以後來哼，還可以恢復正常。所以他說嗓子得到休息，用哼的辦法。他給毀壞了的嗓子恢復正常。所以壞嗓子用哼的辦法來哼亮，嗓子必然恢復。這個辦法很簡單。就是剛才那個基礎上，做好以後才能做。用張大口的辦法a——妗(低八度)媯ɑ乖(高八度)，一閉嘴，就是哼。開始怎麼練呢?開始一定要把這個氣泡弄清楚。假如氣泡音沒學好，這個音哼不通。這個是最最重要。為什麼要氣泡呢?我們的氣穩勁產生泡，不是喉嚨肌肉來動，是氣流(發氣泡音)這么一個東西。這樣的氣泡開始，感覺提氣，胸部站定，變成小氣泡，大氣泡就會變成小氣泡。但是不能用舌頭，舌頭不能去動，是這個丹田力提出來的。變成小氣泡以後，怎麼辦呢?到那時候，聲音的位置就會往後走，這個泡泡就變成在後面去。然後，你的那個中丹田，就是我們用狗喘氣的辦法鍛煉出來的力量，跟下丹田突然用力，自然就產生哼咽。開始力量不大，(示範)這是低的。到後來怎麼辦呢?(示範)它這個聲就很響的，這聲音就出來。這個就是哼咽音。來我們看看你們怎麼哼法。(教學生哼咽音)對，用丹田力多一點。(教學)這個哼可以哼得非常高，我們是用真聲音哼的。這咽音不是假的，甚至女同志上去以後，真假結合的聲音上下是一條龍的。這個是哼咽音，哼到越多越好。
女生美聲練聲方法第四個步驟，從哼轉張小口。
第四個步驟，從哼轉張小口。哼的辦法對了以後，張小口的位置不掉，這個很簡單。假如你這個哼沒有做對，那就會錯。所以你看很好的男高音，他的位置為什麼那麼高，就是因為哼哼得很好。(示範哼咽音和小開口咽音)這位置一樣。不能“呃”，吊起來。
女生美聲練聲方法第五個步驟和第六個步驟
這樣過去，就第五個練習。第五個步驟和第六個步驟就是從這里發展的。(示範)這個是第六。
第六個步驟就是轉母音，在咽部。吉里都說過了：我們歌唱家的嘴不是這個嘴，是後面的嘴。後面的嘴來咬字，子音在這里咬，母音在後面，後面形成，是這個，在軟口蓋的後面。因為管子在這里發出聲音。管子越粗，形成母音的地方越大;管子越細，後面形成母音的地方越小。關鍵就在這里。這就是吉里說，(示範)這樣子發。
女生美聲練聲方法第七個步驟，是利用咽部形成oo母音。
第七個步驟，是利用咽部形成oo母音。這個，是作為oo音學派的一個主要練習。我認為它很有效，所以我把它拿來，放在我第七個步驟。這個oo音什麼意思呢?為什麼要用oo音呢?斯坦利氏說：形成oo音，咽部的力量最集中，oo音最放鬆。(示範)就這樣：頭要往上張大，舌頭要頂在牙齒，凹下成直溝，就剛才第一個步驟的第四個練習就很重要了。這樣子來仰後面不需要退的，是高的。後面的舌骨位置是高的，這樣子來，用說話的氣息，(示範)我們平常人說的“嗚啊”就是前面，我們咽部來發ah——oo——ah。然後這個音發到高上去，丹田的力一提，老遠喊人ah——oo——ah，好像三層樓有一個人名字叫ah——oo——ah，(示範)你這樣可以練一天不累，因為它這個oo音管把聲帶保護住了，它不會整個聲帶振動的，它這個聲帶邊緣振動。(示範)這個力量很重要。歌唱當中有這個音，歌唱能力很強。因為加上這個oo音管子在這里，oo音管本身產生聲音。
女生美聲練聲方法第八個步驟
這樣子下去，再發展它到第八個步驟，就很容易了。就要加上感情，不是打招呼了，它是命令人，或上喊人了。(示範)頭部就沒有那麼仰了，稍微點一點，整個喉器就下來了。就形成了基音管上面有一個泛音管。這泛音管的聲音比較圓潤，音量擴大。(示範)這個男中音最有用。女高音的高音雖然是真假結合的聲音，但是加上oo音管子以後，加上打開喉嚨的辦法，聲音更加洪亮。我們每個人發一個oo音，都能發，嘴巴張大。(教學)oo音很重要。一般學了八個步驟，別的咽音還沒有學會之前，假如這個oo音學會了以後，音量馬上就變大了，整個能力馬上增強了。可是我們一定要用咽音跟這個oo音管結合了，聲音才能亮，尖音才能出來，我們中國人說的“鏜音”很重要。Oo音也有腦後音。不是“呃”，空掉了，不行。
我們來唱唱看，用結合oo音來 唱歌 曲。男中音的辦法，最能夠顯示它的威力。(學生唱)口型要笑。(唱)你看他原來是一個話劇演員，學了八個步驟才半年，就能把這個《費加羅詠嘆調》給唱下來。這很不容易。
這個方法，對任何人的嗓音都有提高能力的作用，很短時間能夠提高。到現在研究的結果發現它有四項：
第一個，它對美聲唱發有特效。因為美聲唱法唱高音非常高、很響，在廣場上不用麥克風，它要有方法。
第二個是民族化。現在有十來種民族唱法都發現它很有用，有些整個的民族樂團都在用這個方法。
第三個，任何人，只要用嗓子的，就像教員、話劇演員、電影演員啊，他們都很感興趣，大家都來學。
第四個，就是治療。嗓子起了病變，長小結啊，充血啊，用八個步驟很快就可以好。特別就是前面那個無聲練習，跟第二個、第三個哼咽音特別好。這就好像 芭蕾舞 一樣，就是基本功。這跟藝術技巧沒有關系，是基本功。這些發音技巧是表現藝術的基礎。希望大家能夠共同地研究。
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