⑴ 美女吃什麼不長胖
7日瘦身湯。 中國人本來就很喜歡喝湯，一餐中如果沒有喝到湯，就覺得沒有吃飽，在7、8年前開始流行的7日瘦身湯，因為被認為「效果太神奇」，而且熬煮時必須把所有食材一起丟進去攪，所以又被稱為「巫婆湯」，當時據說「最美麗的歐巴桑」陳美鳳就是靠這個維持身材，而王菲的竹竿身材，除了決明子茶瘦身有功外，據說巫婆湯也幫不少忙。 巫婆湯的煮法是用2到3個大西紅柿和1整個高麗菜，加上2個青椒和1小把的芹菜及2個洋蔥放到大鍋子中熬煮到所有的菜變軟為止，在喝前依自己的喜好添加鹽、胡椒和香菜，除了每天建議可以吃的食物外，一覺得餓就喝巫婆湯。 配方： 洋蔥2-2.5斤 圓型 青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣 芹菜1斤 正品 番茄(西紅柿) 2.5-3斤 正品 捲心菜（葉菜） 1斤 扁圓型 鹽 少許 食用鹽 註：比例不變，一般一天煲一次，括弧中菜名為各地別名。 做法 1、洋蔥去皮，用水沖洗干凈，切成角形。 2、青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽。（註：辣莖不去） 3、芹菜用水洗凈，切成斜段。 將以上5種菜放入大煲內，注滿清水，翻滾後，慢火煲3小時左右，餘下湯水即可，湯水可濃可淡，你可以用鹽調制你喜歡的味道，但不能放入動物油類。 4、番茄用水洗凈，切成小塊狀 5、捲心菜洗凈，切成三角形小塊狀。 操作方式： 第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身湯 第2天吃水果和豆類以玉米以外的生菜配瘦身湯 第3天除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯 第4天吃香蕉(最多三根)和脫脂奶配瘦身湯 第5天吃3百至7百克牛肉加6個西紅柿，多喝水和至少一次瘦身湯 第6天牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯 第7天正常飲食加瘦身湯 網友經驗談：七日之內一定要記住：不吃麵食，不渴酒和其他飲料，菜里不能放油，餓時用「減肥湯」充飢。如果沒有賴皮，相信七天後會有令人「刮目相看」的好身材。切記至少得放鬆二天才開始下一回合。此瘦身湯不僅消耗脂肪，還有清洗消化系統的功能，讓你有「不一樣就是不一樣」的感覺！ 特別注意： 飲用辦法：七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素。此湯需一日飲用十次以上，每次1碗以上，連續七日即可達到減肥4-5公斤，再飲用時需用隔水熱溫，不能用火燉開，也可以不加熱飲用，一般一天燉一次，再喝時如上述加熱方式。餓的時候一定要喝湯，餓的時候喝效果較好。 一、喝瘦身湯期間，最好大量喝湯，只吃少量食物。此種方法效果最好，但某些人可隔一定時間吃水果和蔬菜，請根據自身情況而決定。如發現吃水果影響減肥速度，則須減少水果蔬菜量（如先天性、葯物性肥胖者，這兩種情況，前三天應控制）。隨意吃喝會影響減肥速度，請根據自身情況自我調節和控制。 二、燉的時候，水要浸滿菜。一次能燉出12碗以上。每一小時喝一碗以上。（餓時喝更好） 三、如果吃東西，請在喝湯後的第四天開始可加吃牛奶、水果，第五天開始吃少量牛肉，第七天開始可加吃少量糙米。但喝湯與吃食物一定隔開1-3小時。 四、喝湯期間，餓了就要喝，不感到餓時也需要喝，請千萬記住：餓了就必須喝，不感覺餓時，隔一小時喝一碗。每日喝10次以上，越多越好，以餓時喝效果好，不可一次喝幾碗。 五、該湯最好在微溫時喝，可盛在容器中，在熱水中溫一下，但放入過冰箱的湯則一定要隔水加溫後喝，或者在熱水中加溫，請注意加溫溫度不能高。絕不能用明火直接加熱，加熱溫度不能超過30度。明火加熱的湯會失效，涼湯也可喝。 六、在第四天後需吃食物時，如果發現減肥速度很慢，則只能吃極少量食物，某些人吃東西不影響減肥。 七、延長時間減肥者，則需在第十天後必須吃少量食物（蔬菜、牛肉、水果、糙米、牛奶、水） 八、喝湯期間盡量不喝很燙的茶水（不能喝茶葉和開水），可以喝冷開水或溫開水，但也要與喝湯相隔0.5-1小時。 九、由於是纖維素減肥但纖維素的保存時間只有15小時，故請一定早上煲，當日喝掉效果好，絕對不能晚上煲第二天喝。 十、局部減肥，如臉、背、腰、腹、大腿等，一般只要2-4天即可。 十一、七日瘦身湯一般只需燒開後煲3小時左右即可，中途不可再加冷水，請在開始時加足。 十二、煲七日瘦身湯須加少許鹽。普通鍋均可，用高壓鍋者始終不能蓋緊，只當普通鍋用，不能用電飯鍋等。燒開後的湯在小火燒時，湯始終需處於微沸騰狀態。 十三、不能用保溫瓶保溫，不能用微波爐加熱，該湯不能始終保溫。 十四、對肥胖者而言：洋蔥用2-2.5斤，西紅柿用2.5-3斤，其他菜為0.6-1斤。辣椒一定要比較辣，以辣到全身發熱，出汗為准。 十五、請不要在前一天晚上把菜切好，應在早上切菜。喝湯時才加鹽較好。 十六、根據經驗，每1000人當中，有一人需吃湯渣。如發現有前二天減肥速度慢者，需在第三天，每喝一碗湯，同時進食一碗湯渣（菜）。 十七、普通減肥者，在瘦下後，需再喝3-5天，每日需喝6-10碗，保持纖維素的攝入和形成纖維素結構抗脂肪。此後需每星期喝湯一頓，喝3-5碗，持續1-3個月（胖人用3個月），期間不影響飲食。按此飲用不反彈，凡喝湯超過十五天者，無需用這一條。 十八、纖維素可長期存在於人體內，它起著抗脂肪作用。從今七日內，減重者得遵行下列的食譜進食，覺得飢餓時就喝此「瘦身湯」，它不會增加卡路里，又會加快減重者消耗脂肪的速度，喝的越多就的越多。 編後：原來，巫婆湯的食材全部都是會產氣的蔬菜，吃進去後肚子會脹，再加上它又是高纖維蔬菜，再加上湯的大量水分，很容易就飽了，所以也不會再吃別的東西，如果大家仔細看這個食譜的每天建議攝食的食物，就會發現這是一個「減少主食」的食譜，也就是都沒有澱粉的食譜，而蔬菜湯幾乎等於沒熱量，因此每天就算有搭配吃水果或是牛肉，總熱量都很低。 基本上這算是一個還不錯的減肥方式，因為它建議多蔬果，也很多樣化，而且水果和蔬菜裡面也有少量的澱粉，所以不會像高蛋白質飲食會有酮酸中毒的危險；不過因為蔬菜水果含鉀都很高，有心臟病或腎臟病的患者不建議採用。
⑵ 香港人很愛吃宵夜和甜品那些女人為什麼不長胖呢！
我的好朋友在香港的大學讀書，她說香港人特別愛吃宵夜，所以大街上還是很多胖人的。
你看到的那些瘦瘦的美女，這類香港女生通常不吃宵夜，反而對待自己特別苛刻，別說宵夜了，就連正餐都吃的特別少。
關於作息時間，這要看各人的習慣。平均比內地睡得晚點，喜愛夜生活嘛。
⑶ 發現美女不發胖的六個原因
當你進入一個美女群里，你會發現這些美女關注的不是體重，而是化妝！因為在美女的行列里，管理自己的體重是首要基礎問題，沒有完美的身材就不會成為完美的美女。
這些美女不是網紅，不是明星，不是健身房女教練等等，她們就是我們身邊的普通美女，這些美女的體重BMI指數，都不會超過20甚至低於18。說明她們身材都非常標准和美體。
普通美女對於身材的管理可謂各有奇招，非常傾佩那些，常年體重保持在2斤左右的浮動，還經常吃吃喝喝不發胖的美女們。
雖然她們沒有讓人羨慕的馬甲線，蜜桃臀，蝴蝶背，筷子腿等等，但是勻稱的體形和易瘦體質，絕對是讓我們這些易胖體質的人羨慕不已。
這些美女怎樣保持她們良好的身材呢？
作為一位資深懶胖女轉型為標准體重的我，分析和總結了一下身邊美女的瘦身生活小細節，這些小細節都在不經意的消耗她們的熱量，就算吃的比你多，可她們還是能保持良好的體形，感覺肉肉和她們有排斥，明明吃的一樣多，但是她們也不會擔心體重問題，簡直讓辛苦控制食慾還沒有她們瘦的你羨慕嫉妒恨！
原因一 挺拔的身姿
美女們挺胸，抬頭，收腹這些基本動作都已經習以為常。我測試了一天，已經讓我腰酸背痛了。美女都是隨時隨地保持直立動作，不會因為外界環境和其他因素改變這種姿勢。因為長時間的挺胸，抬頭，收腹，會額外消耗掉很多熱量，也是非常有氣質的。身體有些部位因為長時間的挺胸，抬頭，收腹，肌肉含量正常，體形也非常漂亮。胸部不會下垂，腹部贅肉比較少，雖然有小肚子也是可以接受。
原因二 優雅的坐姿
作為長期做辦工作的我，錯誤坐姿是經常性的，而保持直立狀態，屁屁只做椅子的三分之一這種標准美女坐姿，基本上沒有用過，如果您也像我一樣，就算發胖也正常。
我在家裡基本都是躺著。這種把椅子坐全對於美女來說已經是休息了！
對於職業性美女們都會通過優雅的坐姿來提升自己的熱量消耗，正確的坐姿是美女的基本工作形態。所以您會發現美女對於工作和坐姿都是一樣一絲不苟。
原因三 氣質的走路
從走路姿勢中能夠看出的氣質，正確的走路姿勢可以讓你的體態優美，而不正確的走路姿勢不僅讓你看起來沒有氣質，而且還會使腿型變丑。對於美女保持身材正確的走路姿勢很重要，又可以消耗身體熱量。
原因四 每天喝水足夠的水
美女都愛喝白開水，對於每天用優雅的坐姿在電腦前碼字的美女，水對於她們意義重大，喝足夠的水會讓肌膚水嫩，也會經常走動在衛生間和電腦之間，可以做簡短的休息。適量的喝水可以加快身陳代謝，對保持身材也是非常有力的！而且美女出門都帶水，包包里裝著水杯，增加負重，也是在偷偷的增加熱量消耗。
原因五 熱衷於家務勞動
對於美女來說，她們不喜歡凌亂的環境，無論是在公司還是在家裡，一塵不染的環境是她們辛勤勞動的結果。做家務是非常消耗身體熱量的。擦傢具和晾曬衣服都是一種伸展運動，如果夠勤快比去健身房還要誇張哦！
原因六 吃的多但不發胖
從上面的站，坐，走，喝水，做家務，這些都可以看出美女一天的消耗是非常大的，肯定要高於自身基礎代謝。這些是美女不會發胖的一部分原因。美女其實很會吃的，她們雖然不是完全素食者，但是很會均衡搭配營養的吃。
每天這么多的消耗讓她們對吃情有獨鍾。對美女來說，油炸，肥肉，高脂肪類食物相對吃的會少，牛肉，瘦肉，高蛋白的食物會多點，而蔬菜高纖維的食物為主，主食也是頓頓不落，主食一份，葷菜一份，素菜兩份1:1:2的飲食習慣也是保持身材的良好飲食習慣。少吃多餐，細嚼慢咽，飯前喝湯等都是美女保持身材吃不胖的原因。
保持身材，或者擁有好身材都是「七分吃，三分動」。這些都是美女的基本保持身材的總結，很多美女都有自己獨特的方法。但是只要美女不發胖，就說明身體的熱量差數值是零。
如果您都是怎麼隨便怎麼來，電腦一座就是一上午，一天喝不上幾杯水，吃的多還不愛動，那您就離美女的行列越來越遠了！
我用了三個多月的時間從144斤瘦到114斤，BMI指數20.9的我，現在進入美女群開始學化妝，我現在也不用擔心我的體重問題了！甩掉一身脂肪，我開始了新的階段。
⑷ 為什麼很多美女吃播吃那麼多那麼好的食物都不會胖，
首先，一次性吃完這么多的食物會把一個人的胃脹的非常的大。胃就跟一個口袋一樣，裝的東西越多，口袋就越大，胃的負擔就越大。當超過臨界值後，你的胃就會壞掉。最關鍵的一點是，這些大胃王主播們在吃完東西之後，會立馬去後台把這些食物吐出來，這就是大家所了解的催吐。吐出來之後就不會給胃和腸道帶來過大的負擔，就不會吸入太多的熱量和卡路里，這樣就不會發胖。但是壞處也非常的明顯，男人喝醉酒或者女士妊娠期的時候都會發生嘔吐行為，這讓人非常的難受。而且胃會分泌大量胃液的，如果胃中的食物被吐了出去，胃液就會侵蝕腸道和胃。
有沒有什麼辦法可以做到既能肆無忌憚的吃，又能不發胖呢？只有一個辦法那就是運動，燃燒你的熱量和脂肪。很多的明星在吃東西的時候都會計算一下這款食物所含的熱量和它的卡路里。一個人每天消耗多少卡路里是固定的，除非你增加自己的運動量，否則一旦攝入過多的卡路里，一天一天的累積下來你就只剩發胖這條路了。
⑸ 女神趙麗穎為何吃不胖，身材一直那麼好
趙麗穎剛在國劇大賞拿到獎，除了演技好長相甜美意外，還有一個特別的稱號「吃貨」
在片場吃，綜藝中吃，街上吃，似乎經常會看到穎寶在吃東西！可以說是個不折不扣的大吃貨！
穎寶真的是十分的瘦，穿著禮服的她後背看起來如排骨一樣。
可是趙麗穎為什麼怎麼吃都不胖呢？這是多少人羨慕的特異功能，經穎寶經紀人說：穎寶一年到頭的排期十分滿，工作很繁忙，回到北京的時候都很少。可想而知吃的都還不夠消耗的呢？能長胖嗎？
這是穎寶出道不久的照片，臉圓嘟嘟十分可愛，那麼問題就來了，你們是喜歡瘦瘦的趙麗穎，還是這肉嘟嘟的圓圓臉？