『壹』 女人腳後跟痛是咋回事
腳後跟痛的情況很多人都有，但是一般來說出現這種情況經過一段時間的休息、按摩後會逐漸緩解，但如果反復發作，則可能是得了"跟痛症"。造成該疾病的原因很多，如外傷或退行性變後出現足跟脂肪墊萎縮、骨刺等。由於跟痛症不是一種嚴重的疾病，往往容易被人忽視，有些老年人認為這是人體逐漸衰老的一種副產品，因此無須治療，其實並非如此。對於跟痛症的人來說，一般休息、理療、封閉、消炎鎮痛葯等均有助於改善症狀，提高生活質量。也有學者認為：對於無外傷史的老年患者，跟痛症可能是其骨質疏鬆的警示，因為骨質疏鬆可以最早在跟骨表現出來。
如果出現了腳後跟疼的情況要避免外傷、注意勞逸結合可以減少跟痛症的發病幾率。預防骨質疏鬆也有利於跟痛症的預防和緩解。老年人一旦出現腳後跟痛應到醫院檢查、咨詢。
『貳』 女人腳底板疼怎麼回事
考慮是跟痛症,一般是勞累後明顯，或起床後明顯，一般是骨刺或跟墊周圍炎引起的。疼痛時間較長的話最好去醫院拍片檢查。
『叄』 五十多歲女人腿腳疼 說不出來哪裡疼 就是疼 怎麼回事 補什麼鈣片好
您好，老腿腳痛的原因很多，常見有骨質疏鬆，風濕性疾病，局部肌腱勞損，動脈硬化閉塞症等可以到骨科掛號檢查確診，如果是骨質疏鬆引起的可以補鈣，由於老年人對鈣的吸收能力下降，補鈣可以通過食補和鈣片結合來補鈣。食補通常可以喝牛奶、豆製品、魚、蛋類、蝦皮等，鈣片的效果總的來講都是差不多的，補鈣常用的鈣片有迪巧，鈣之緣片，鈣爾奇D 葡萄糖酸鈣 新蓋中蓋 龍牡壯骨顆粒等。
『肆』 女人腳心疼是怎麼回事經常腳心疼，
您好，足心疼痛一般考慮是足底筋膜炎，肌腱炎，足底肌肉痙攣等等疾病導致的 這個一般與胸部沒有什麼關系，當然了足部有內臟的反射區，但不會這么直觀的表現，你可以通過中葯燙洗，外用紅花油按摩，熱敷等等慢慢就會好的
『伍』 女性關節痛是什麼原因
不少女性在月經期間會出現關節疼痛，以膝關節最為常見，稱經期關節疼。經期關節痛一般於經前1周左右開始出現，走路時加重，休息後減輕；伸膝（如下樓梯）時明顯，屈膝（如上樓梯）時消失。膝關節局部稍有腫脹，皮膚溫度略高，伴有深部壓痛。月經結束後，膝關節疼痛可逐漸自行減緩乃至完全消失。大多數患者往往伴有腹脹、腹瀉、乳房脹痛、肢體水腫等症狀。
這種現象與月經期間水鹽代謝紊亂有密切的關系。月經前期，女性體內的激素水平發生了明顯的變化，這時雌激素和醛固酮分泌不協調造成水和鹽的瀦留，過多的水鹽積聚在機體的組織內，出現程度不等的水腫，以顏面、手、足等部位最明顯。由於人體膝關節內充滿脂肪組織，水鹽瀦留使脂肪墊發生腫脹，進而壓迫關節周圍的神經末梢而引起疼痛。
『陸』 關節疼痛如何改善呢
冬季，由於氣候寒冷血液循環變慢，肢體末梢和關節缺少肌肉脂肪保護的部位就容易受涼，膝關節就是其中之一，雖然身體不覺得冷，但關節部位手摸上去卻是冷的，有的人在靜止時或晨起時便感到關節疼痛，伴有關節不靈活，僵硬。
膝蓋冰冷有很多原因，如末梢循環障礙、缺鈣和鐵等礦物質及一些維生素、缺乏運動、不注意保暖、寒性體質等等。很多愛美女性冬季腿部只穿薄薄的一層，不注意保暖，並且常穿高跟鞋對膝蓋也不好，因此女性更要注意膝蓋的保護。
1、注意保暖
膝關節遇到寒冷，血管收縮，血液循環變差，往往使疼痛加重，故在天氣寒冷時應注意保暖，必要時戴上護膝，防止膝關節受涼。白天可以加厚衣褲，局部可以帶松緊適宜的護膝，如果護膝帶的太緊，反而會阻礙局部的血液循環，加重病情。晚上可以用棉花和棉布做一截厚長褲筒，穿在膝關節處，褲筒不宜太緊，以舒適為度，兩頭用棉布帶輕輕系緊，不松動就可以了。
2、膝冷時撥揉伏兔穴
伏兔穴屬足陽明胃經，功擅祛風除濕、通經活絡、散寒止痛。主治腰疼膝冷，下肢麻痹。膝蓋冷痛時可以用大拇指撥揉伏兔穴，使局部酸脹感明顯，有發熱下行最佳。還可施以艾灸加強療效。(伏兔穴在大腿外側，髂前上棘與髕骨外緣的連線上，髕骨外上緣上6寸處。)
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關節遇冷就痛怎麼辦
3、不接觸冷水
風濕性關節炎患者要隨時留意氣象預報，在寒潮襲來或者天氣變化的時侯加強防寒保暖，並盡可能不接觸冷水。專家特別提醒一些愛美的女士，在寒涼的天氣不要穿裙子，某些風濕性膝關節炎，其實也是一種凍出來的「裙裝病」，當氣溫低於16℃，就要及時加衣，甚至要穿護膝套，保護膝關節了。
4、熱水泡腳
俗話說「熱水泡腳，勝吃補葯」，熱水泡腳有利於骨性關節炎的預防。鄒勇根說，在氣候寒冷潮濕的季節，外出回家後，最好能用熱水泡泡腳，不但可提高機體免疫力，還能預防因環境氣候潮濕而誘發的風濕性疾病。泡腳時，熱水應浸至踝關節以上，時間在20分鍾左右為宜，可促進下肢血液循環。
5、合理飲食
多補充維生素E，多吃含煙酸的食物和B族維生素，能擴張末梢血管。多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷飲。適當吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。堅持按時吃飯，不要偏食、過度減肥，讓身體儲存些適量的脂肪，可幫助維持體溫。
『柒』 腳掌痛怎麼辦、
以下的知識僅供參考 同時建議大家有疼痛還是要及時求醫。畢竟醫生還是比較專業，希望各位健康！
腳後跟疼痛由哪些原因引起？
引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。
足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。
治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛
注意保護腳後跟
現在，越來越多的人受到腳部疼痛的困擾。據美國足病醫學會的羅納德博士說，該協會接到的患者咨詢熱線電話70%以上都和腳後跟有關。
絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。
鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。
因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以採用一種「跟骨墊」將後跟墊高，使腳掌受力點前移，減少後跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復。
典型案例供參考
腳後跟疼為何病，如何治療 ？
我兩腳後跟疼已有幾個月了，每天早晨起來下床或休息一段時間後再走路，腳後跟都很痛，活動一段時間後緩解，小腿比較沉，腳腕比較緊，左腳後跟左右兩側有壓痛，右腳後跟後面有壓痛，隨著時間推移，疼痛有發展，請問為何病，如何治療。多謝！
作者: 俞醫生
你是典型的足跟痛,建議你先行足部放射線檢查,隨後根據你的症狀可以選用封閉治療,一般一周一次,原則不超過三次.同時還可以選配不同的矯形器.另外在有症狀時可以減少負重的時間也對改善症狀有效.
請問專家，走路時間長後，腳後跟痛是什麼原因?謝謝.
李海松：腳後跟疼的原因也是比較多的，現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法，但是有些並不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產後，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳後跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關。
腳後跟疼，快兩年了，一直治不好，怎麼辦？謝謝！
足底筋膜炎大多以保守治療即可奏效。例如最簡單方法就是休息不走動，對於早期的筋膜炎這樣就有效了。還有像口服鎮痛消炎葯，或者在症狀教輕微時可以按摩及牽拉足底肌肉，並加強訓練肌力，以減少復發機會。另外可利用各種足跟墊分散足跟壓力，在各個醫療器材店都可買到。而專業的運動員可在運動時用固定膠帶綁扎，增強足弓支撐，也可減輕症狀。
如果這樣都沒有效，還可以接受物理治療，如超音波等深部熱療。此外還有人建議可用震波治療。如果這樣還沒有效，還可以使用局部注射類固醇，大多患者反應十分良好。但需注意的是每次注射需間隔一至兩周，並不超過三次，且位置需避開足底脂肪墊，以免造成不良後果。
給美女們一些美足的小貼士：
美足應分三個步驟，一是治療腳病，二是足部修飾，三是日常保養，常見的腳病有足痛症、足癬（腳氣）、胼胝（老繭）、雞眼、拇趾外翻、灰趾甲和趾甲內陷等。健康是美麗的前提，有這些足病就要趕緊護理，因為足部的健康是身體健康的基礎。我從小到大都沒有得過任何腳病，無法現身說法，所以只好先從足部修飾說起了。
完整的足部清洗化妝過程包括五個步驟——洗腳、去角質和死皮、足部保養按摩、修趾甲、塗指甲油。
別以為洗腳就簡單，這可是打造纖秀美足的第一個步驟，因為穿涼鞋，腳無時無刻不在接觸著外界的臟物，所以每天仔細清洗干凈就是必然的事。
首先要把浴露或者浴鹽倒入暖水裡攪勻，然後把雙腳浸入，大約浸泡十分鍾，推薦巴斯克林足浴鹽，效果不錯，而且不貴，79元一大罐，能用一年。一定要用手指將腳趾分開洗干凈，因為腳趾之間最容易沉積污垢滋生細菌，而導致腳氣的發生。要准備一個洗趾甲專用的小刷子，超市裡有賣的，一種是帶三個手指環的，一種是背面有浮石的，價格都在二十元左右，個人認為後一種比較好，多一個用途。趾甲縫里的污垢就要用這種小刷子刷凈，而且不會損傷趾甲。清洗趾縫（尤其是大拇趾的趾縫）深處的污垢，需要用到趾甲清潔棒，是一個棒型的小工具，一頭是平的，用於清除趾甲平行於腳面的那一端里的污垢，一頭是菱形尖的，用於清除趾甲一側的污垢，中間還有個小凹槽，是用來把趾甲邊上的死皮推起的，也有人把這個小工具叫「平行死皮推桿」，一般都是在修甲套裝里賣。洗完腳要把雙腳擦乾，尤其是趾縫里，更要抹乾凈。
趁著剛泡完腳，腳上的皮膚還軟，就要趕緊做去死皮的工作。如果你腳部的死皮很少，那就可以只使用去死皮磨砂膏，推薦幾個牌子：爽健，屈臣氏有售，這是個足部護理的專業品牌，五六十塊錢左右，含桃子核微粒和桃仁油滋潤成分，膏狀的，很好用；一個英國的牌子葆蒂斯，是綠色者哩膠狀物，這個比爽健貴一點，110元一瓶，但是量多，而且除了可以用在腳上，還可以用於去除手肘和膝蓋處的角質；還有個沒什麼名的「Healthy skin」摩擦膏，紅色包裝，是我在一個小店淘到的，才二十元，也不錯，這個跟屈臣氏的肉桂味道的足部磨砂膏很像，大概是仿造的，但我覺得效果比那個好；如果買不到足部專用的去死皮膏，建議買Za的去角質霜，本來是用在臉上的，但是我試過，用在腳上也可以，當然，你腳上的死皮不能太多。角質情況稍微嚴重一些的，可以選擇浮石或是銼刀，浮石要比銼刀輕一些，不容易傷到皮膚。用銼刀要趁腳皮還軟的時候輕輕使用，以免銼傷深層的肌膚。一般的地攤上都有這種浮石和銼刀賣，一兩塊錢左右，買回來記得用酒精消毒。如果不放心，就到超市買吧，十幾塊錢。
怎樣預防腳裂
平樂園小學退休教師李玲敏
冬天到了寒風凜冽，老人的腳後跟易裂，走起路來疼痛難忍。我深受其苦，自己摸索出一些辦法，現在雙腳光滑柔軟，走路輕松愉快，腳再也不裂了，方法如下，僅供參考。
一、泡腳——睡覺前用熱水泡腳十五分鍾，病情好轉，可以減少時間。邊泡邊添熱水，用肥皂將腳洗干凈，再用毛巾擦乾，馬上抹上白凡士林。（葯店賣的10元錢—市樂，夠用兩年的）腳掌和腳後跟及灰指甲上都要抹好油，用塑料袋將腳包上，系兩個扣。（買生面條時，用的小塑料袋）趕緊上床睡覺。這樣腳的溫暖促進全身血液循環，不僅治療腳病，而且睡覺香，睡得安穩。
二、搓腳—起床後，准備好乾凈襪子，打開塑料袋，翻過來晾上，晚上再用。坐在床邊，將左腳放在右腿上，用雙手搓腳，左手放在腳面上，右手放在腳心上，同時搓一百下，再調過來搓右腳，挫完立刻穿上洗干凈的襪子，這時的腳光滑柔軟，穿上鞋，走起路來，輕松愉快。
三、修腳——10天左右修一次就行了
1、灰指甲：頭天晚上要用熱水泡腳，擦乾後，在灰指甲上也要抹上百凡士林油，次日起床後摘去塑料袋，立刻用小刀修灰指甲，有如削橡皮一樣容易，削平以後，穿上襪子，走路就不疼了。
2、腳墊：起床後，摘下塑料袋，立刻用手將泡起的白皮輕輕撕下來，千萬不要用刀子削，刀削長得快。每天泡腳，常常撕白皮，就不長腳墊了。腳底板光滑柔軟，走路輕松。
3、腳裂：如果用凡士林抹腳仍然裂口子，就要用「愈裂霜」（復方克霉唑軟膏）葯點有賣的。
4、腳氣：每晚泡完腳，縛上「達克寧」葯膏，再帶塑料袋。症狀消失後，還要繼續用葯7天，以防復發。每天要換襪子。
『捌』 我的腳好痛😭怎麼辦
如果是外傷建議到醫院檢查治療。
『玖』 小腿酸痛是怎麼回事女
女人腿酸痛可能是因為貧血的原因，或者是腎虛的原因，此外久坐、缺乏鍛煉，氣血不足也是重要的選擇，建議女性平時適當的鍛煉活動，然後檢查是否貧血，查清楚腿酸痛的具體原因，這樣身體才可以得到好轉，以免病情會越加的嚴重，對身體健康不利。
在如今生活中，生活節奏日益加快，由於精神因素、壓力太大、生活沒有規律、經常熬夜、過度勞累、劇烈運動、長時間不活動、久坐等，很多女性會出現大腿酸痛等情況。如果出現了腿酸痛的情況，需要查清原因，然後做好改善的工作。那麼，女人腿酸痛是怎麼回事？
1、貧血
貧血症狀的有無或輕重，取決於貧血的程度，貧血發生的速度，循環血量有無改變，患者年齡與心血管系統的代償能力等。貧血病情發展較為緩慢，年老體弱或心肺功能減退者，症狀較明顯。
2、腎虛
腎虛意思是腎臟精氣陰陽不足。腎陽虛的症狀主要有畏寒、腰酸、四肢特別怕冷，嚴重者還發生了水腫，為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛。熱是腎陰虛的主要症狀，患者會有虛汗、頭暈、腰酸、燥熱、盜汗、耳鳴等。現代科學證明，當患者出現腎虛時，不管是腎陰虛還是腎陽虛，都可能會降低患者的免疫能力，腎臟的微循環系統亦會出現阻塞，腎絡呈現不通。
3、久坐、缺乏鍛煉
長時間坐姿導致下肢血液循環不暢，供血不充足，致使肌乏力。缺少鍛煉，導致肌肉韌帶鬆弛無力，腓腸肌無力。
每天必須進食能夠生血的食物，比如魚類、肉類及蛋類等各種食物，這些食物是生血之源，只是量多或量少，因人而異。在中醫來說，氣生於血中，力生於氣中。換個說法，血足氣才會旺盛，力氣才會大。在雙腿酸痛沒有力氣時，暫勿用腿過勞，最好少做或者休息比較好。以免會造成小腿更加虛弱無力。平時多進行運動鍛煉，多參與體育活動。如果頻繁出現雙腿酸軟無力的症狀，應及時進醫院檢查。