Ⅰ 奔跑的小人怎麼畫
奔跑的小人的畫法：
1、首先畫出小人的頭部輪廓。
2、畫出一個圓點和一段弧線。
3、畫出小人的身體。
4、畫出小人的上肢。
5、畫出小人的下肢。
6、最後給畫好的奔跑的小人塗色即可。
我們跑步的時候正確姿勢是身體稍微向前傾，身體放鬆，手臂自然擺動就好了，腿自然彎曲。如果是平時進行中長距離的跑步訓練，跑步的時候應該注意用腳掌中部著地。另外，在跑步過程中，要學會調整呼吸，呼吸節奏與步伐配合，當跑步時間較長時，應張嘴配合呼吸，緩解呼吸肌的壓力，同時，適當加大呼氣深度。
如果是以減肥為目的的話，其實晨跑的效果是相對好一點。當然，每次跑步的時間需要在30-60分鍾左右，才能有減肥的效果。