A. 有哪位美女是真實在一個月瘦下10斤的
我是有過這樣的經歷,那時侯不是很忙，1月份再室內游泳池學了一個月，之後每天下午5點辦堅持游泳一個半小時，回家之後也不想飯吃，可能是累的，就爬在沙發上看電視，結果一個月下來人瘦了16斤，同事們知道我在游泳以為是游泳的效果，所以大家一窩蜂的都去報名學游泳，但沒有瘦下來的，那是因為他們運動完之後更有飢餓感於是就使勁吃，不但沒瘦下來還胖了，呵呵......看完之後總結清了嗎
B. 請問曾經是胖子的美女們都是如何減肥瘦下來的啊
七分吃三分練。天天去健身房跑步、單車、力量，外加少吃，多喝水，堅持就行。一個月瘦了十斤
C. 我是200斤的女胖子，如何減肥到120斤
減肥是不少年輕人都在堅持的一項活動。特別是在烈日炎炎的夏季，身穿短袖短褲，更容易暴露身材。因此，減肥更變成了愛美的俊男靚女必做之事。平常減掉十斤以內的重量是比較輕松容易的。只要晚上少吃加上跑步鍛煉很容易就瘦下去。但是體重基數較大的減肥確實是比較困難的。大基數的減肥還是需要一定的恆心和努力。因為長周期減肥是一件非常痛苦的事情。那麼一個200斤的女胖子應該怎麼做才能減到120斤呢？
減肥最重要的還是運動。五字真言“少吃多運動”，運動就佔了倆字。可見運動的重要性。進行鍛煉減肥，才不會回彈。並且鍛煉減肥加強新陳代謝，加強身體素質。體重過重不宜進行跑步減肥，因為會損害膝蓋。最好是跳減肥操或者跳繩。如果自己鍛煉沒有動力，可以找朋友一起或者去健身房找私教鍛煉。通過系統的鍛煉減肥一定立竿見影。
D. 這個女孩瘦下來會是個美女嗎如果是，大概要瘦多少跪求
15斤正可以
E. 五十五女人體重一百四十六斤現在要怎麼:能瘦下來
五十五女人體重一百四十六斤現在要怎麼能瘦下來？如果想要瘦下來，首先要控制飲食，多吃清淡食品，少吃油膩的，含脂肪比較高的食物，增加運動量，多做體育運動，每天都要堅持，這樣就可以使體重慢慢的減下，這樣就可以使體重慢慢的減下來
F. 兩個月狂瘦13公斤 美女減肥心得
看看不錯
G. 都說美女體重不過百，我身高一米七，體重126斤。怎麼減肥才能瘦到110以內
少吃多餐是最好的，每頓飯都少吃點，就可以了，我一個學期減了15斤，雖然慢了點，但是對身體沒害處，還有適當運動可以加快減肥
H. 長得瘦的美女些.你們怎麼長那麼瘦嘛:怎麼既快又簡單的減肥哦
減肥不能盲目，多吃蔬菜水果，補充鈣質，我和我朋友也在減肥，她用了扣空間3695
24800的產品，她1個月就減了25斤，我也減了18斤，你也去看看吧。
I. 200斤的女胖子，如何減肥到120斤
一、全程高能的鍛煉
我的室友從200斤的女胖子變身為了120斤的女生，其中相差了80斤的肥肉。想要消除80斤的肥肉，我們需要一份更為高效的減肥計劃，不浪費自己的每一個動作，讓卡路里盡情地燃燒。接下來讓我們看看這兩個值得注意的地方吧！
（二）攝入富含蛋白質的食物
蛋白質可以幫助我們進行減肥，因為蛋白質中含有可抑制脂肪生長的物質，除此之外，蛋白質還可以，幫助我們提升肌肉含量呢，所以不管是減肥還是健身，我都推薦你適當補充蛋白質。不過在這里要說明的是，不管是什麼有營養的東西，都需要適當補充，量力而為。
看到這里，我們對於如何進行高效減肥已經有所了解了，如果你的體重數字比較大，不如試一試這份全程高燃的減肥計劃。如果你能夠堅持到底，就一定能夠擁有超好的身材。我猜你堅持不下來，你猜我猜得對不對？