A. 常吃海參對身體有哪些好處
海參是八大珍品之一，吃的就是營養，在一些人看來，海參是必須吃的營養品，簡單、好吃，更多地還是因為它的營養，那麼，你知道海參的營養有哪些嗎？對人體有哪些好處呢？我們一起來看看！
海參的功效你還知道哪些呢？
（圖片來自網路。）
B. 每天吃一個海參對身體有什麼幫助
海參是一種營養特別豐富的食材噢！它所富含的營養元素，對於我們人體很多方面，都有良好的保健效果。如果每天堅持吃一個海參，能夠明顯對人體有溫補、滋養的效果，包括延緩衰老、增強免疫力、預防癌症等多個方面。下面我來具體介紹一下。
C. 吃海參有什麼益處
海參是一種海洋動物，與魚翅、燕窩、人參同屬於世界八大珍品之一。海參不僅是飯桌上的珍貴食物，還是一種較為名貴的葯材。海參具有豐富的營養，雖本身是沒有什麼味道的，但是經過專業的大廚處理可以成為一道美味佳餚。
海參中含有多種營養物質，其含有極其豐富的優質蛋白質但是不含有膽固醇，因此對於人體的脂類代謝是有利的。海參不僅能夠促使人體的脂肪含量下降，滿足人們對於瘦身的慾望，還能夠降低膽固醇的含量從而對於心血管疾病有一定的預防作用。
增強人體抵抗疾病的能力、消除疲勞、調節人體水份平衡，對於體弱的人來說是非常適合的。海參雖然是極好的食物，能夠對人體有莫大的好處，但是並不是每個人都適用的，食用海參也是有較多禁忌的。因此，海參雖好，也要注意食用量。
D. 吃海參能補什麼
海 參的功效與作用
促進發育增強免疫力
在海 參中擁有一種營養物質叫做賴氨酸，這種物質對我們的人腦有著非常好的作用，能夠一定程度上促進大腦的發育，而且在海 參中含有非常豐富的營養物質，能提高我們身體的免疫力，使我們的身體能夠有一定的能力抵禦一些疾病，對我們的身體健康來說是非常好的。
美容養顏
在海 參中還有一定的營養物質，對我們的皮膚是非常有好處的，能夠使我們的皮膚變好，而且還能一定程度上起到抗衰老的作用，使我們的皮膚看起來光滑又紅潤，對我們的身體健康是很不錯的。
抑制血栓的形成
還生不僅在一些小的健康問題上能夠起到一定的好的作用，而且還能在一些大的毛病上起到一些黃紙的效果，就比如說可以抑制血栓，對健康來說是非常好的。
抑制癌細胞生長
海 參中所含有的一定營養物質，還能一定程度上抑制癌細胞的產生，對我們的身體健康是非常有好處的。
降三高
現在隨著生活質量的提高，吃的東西也越來越好，而現在的三高問題也越來越嚴重，而海 參中所含有的營養物質可以調節體內脂質代謝，使肌體脂肪含量明顯下降，從而有效的解決三高的問題，對身體的影響是非常好的，而且還能有效地解決尿頻的問題。
防治男性前列腺疾病
海 參含有豐富的鋅，最重要物質對治療前列腺來說是有很好的效果的。
增加造血功能
海 參微量元素釩的含量非常的方法，，可以參與血液中鐵的輸送，增強造血功能，對我們的健康非常的有效。
加速傷口癒合
在手術之後也是非常適宜吃海 參的，因為還是能夠幫助手術後的人恢復體力，對身體的健康問題是非常有利的。
E. 吃海參可以補什麼
海參具有非常強大的修復功能，海參具有修復免疫系統，胰島，造血功能等等，特別是對於有傷口需要癒合的用戶，海參更是能發揮出非常強大的修復功能。
海參味道比較白，並不能稱得上美味，不過很容易和各種食物搭配食用。烹調方式也多種多樣，蒸、煮、燉、清蒸、紅燒都可以。
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注意事項：
海參的選購：海參多為干製品，好的海參形體飽滿、質重皮薄、肉壁肥厚。水發後漲性大，糯而滑爽、有彈性、無砂粒。
好的水發海參色澤鮮亮，內部無硬心，肉質有彈性，肉刺完整。如果海參發紅，軟軟的、黏糊糊的，或者很枯瘦，肉薄、坑陷大，肉刺倒伏，不直，那就不宜購買。
F. 吃海參對人體有什麼幫助
日常生活好啦我們每日都能給吃到海叄了，海叄的確是具備很高的營養成分的，針對大家而言全是能吃得了海叄了，海叄是一種海鮮產品的，便是由於有與眾不同的作用作為人知，被許多的吃客青睞，海叄本身的營養元素是許多的，長期性吃海參對身體有益處的，可是這類海鮮產品長期性吃得話弊端也是有的，在這兒都簡易的介紹一下。
吃海參的好處
益處一：補鈣補鋅
海叄帶有豐富多彩的鈣元素的，還能具有非常好的補血益氣養血的作用的，尤其是大家根據服食海叄還具備非常好的推動紅骨髓造血的作用的，由於帶有純天然的活性鈣許多，補鈣補鋅實際效果還是很非常好的。
益處二：防止心血管疾病
有許多的老年人盆友常常會出現許多的心血管疾病的，中老年以便能減輕這一病症就需要多吃一些海叄的，針對減輕三高是有非常大的協助的。
益處三：提高人體免疫力
當身體遭受一些惡變腫瘤等病症困惑的情況下，很多人都是吃海參還抑止腫瘤的生長發育的，長期服用海叄以後還不容易感冒的病的，針對臨床醫學上邊的腫瘤的抑止還是有益處的。
長期性吃海參的壞處
弊端一：中毒了
長期性吃海參還是非常容易出現中毒了的，我們都了解海叄那樣的海鮮產品還具備一定的毒副作用的，是一種人參皂甙成份，這類成份吃多了對身體非常容易產生中毒了問題。
弊端二：易上火
為何很多人吃完海叄以後非常容易起痘便秘等容易上火問題，便是由於海叄歸屬於一種性溫的食材，這類食材不宜一些濕熱體質的人來吃，假如這類人吃多了就非常容易出現出鼻血等容易上火問題。
弊端三：皮膚過敏
海叄歸屬於海鮮產品的，常常吃海參還是非常容易出現皮膚過敏的，假如你是歸屬於過敏性體質的人一旦長期服用海叄就非常容易產生皮膚過敏的問題的，因此 一定要留意本人身體素質問題。
弊端四：腹瀉
假如海參吃多了還會繼續出現比較嚴重的腹瀉問題，長期性來吃非常容易脫水，因此 一定要留意海叄一定要做熟才可以吃，並且千萬不要吃多。
長期性吃海參針對身體的健康保健還是挺不錯的，可是長期服用也是有一些副作用的存有的，一切的海鮮產品全是需要適當來吃，千萬不要過多吃，吃多了非常容易中毒了，還會繼續產生一些欠佳的人體問題的，尤其是針對身體素質偏寒涼的人而言也是需要注意了。
G. 吃海參補啥
海參性溫平，味咸，能入腎，對抑制腫瘤、緩解便秘有好處。它最大功能在於滋陰，因此對秋冬季節口眼乾燥的「陰虛型」人有很好的滋養作用。
海參中含有「硫酸軟骨素」，能夠抗衰老，增加皮膚彈性。海參中的「海參粘多糖」可以抗癌。由於夜能養陰，所以經常熬夜工作的人容易陰虛，故而適合吃一些海參來滋補。
海參具有非常強大的修復功能，海參具有修復免疫系統，胰島，造血功能等等，特別是對於有傷口需要癒合的朋友，海參更是能發揮出非常強大的修復功能。
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挑選好海參：
1、外形完好無損。挑選海參必須保證外形沒有損傷，這樣才能保證海參的品質。不完整的海參可能是經過加工將腐敗部分除掉以後剩下的。
2、外觀端正。體形干癟歪扭、肉刺倒伏的海參說明捕撈時間很長了，這樣的海參可能會發生病害，容易被微生物污染發生變質。
3、沒有雜質。有些加工廠為了牟取暴利，採取往海參腹中填充沙子、食鹽或明礬的手段來增加海參重量。所以挑選海參時一定要仔細檢查是否有雜質。
4、看乾燥程度。有些商家為了謀取私利，在海參中摻入過多的水分，這不但增加了海參的重量，而且水分含量過高不利於海參的保存和保質。乾燥度達標的海參，合理保存保質期能夠達到3年以上。
5、看色澤。優質的海參顏色黑亮，顏色發白的海參是經過特殊加工的，其品質已經大打折扣。
6、嘗味道。淡干海參有一種海鮮的味道，而鹽乾的海參則是鹹味，糖乾的海參有甜甜的味道。
H. 吃海參補哪裡
吃海參能夠為人體補充人體所必須的氨基酸：海參屬於高蛋白、低糖、低脂肪的食物，自身含有18種人體所必需的氨基酸等。
海參高蛋白，低脂肪，低糖且富含各種人體必需的氨基酸、維生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素。在干品中黑乳參蛋白質含量最高達91.20%，其它種類多在80%左右；梅花參脂肪含量最高達3.7%，其它種類多在1%以下；
刺參糖類含量最高達13.2%，其它種類均在3%以下。蛋白質是生命活動的物質基礎，也是構成人體的主要物質；脂肪和糖類則是人體主要的能源和熱源。
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海參的挑選技巧
看顏色，黑不黑。好的海參應該是灰褐色或黑褐色的，表面有光澤，腸子是灰色、白色的。摻了糖的劣質海參卻是烏黑的，顏色很深，腸子會變成紅色或黑色。
看形狀，捏一捏。好的海參身體勻稱，肉質結實，刺尖且完整，摸起來比較硬，不容易彎曲。摻了糖的海參則正好相反，身子容易彎，刺卻是直的。
加加熱，彎一彎。糖很容易溶化，買海參的時候可以想辦法為海參加加溫。最簡單的就是將手搓熱，然後把海參放在手裡捂一會兒，等捂熱了，再抓住海參的兩頭，讓海參彎曲。如果發現海參變彎、變軟了，而且溫度越高，這種變化越明顯，就說明摻了糖。
I. 吃海參能補什麼
海參補腎經，益精髓。味甘咸，壯陽療痿，其性溫補。海參精氨酸最為豐富，號稱「精氨酸大富翁」。眾所周知，精氨酸是構成男性精細胞的主要成分，又是合成人體膠原蛋白的主要原料，可促進機體細胞的再生和肌體受損後的修復，還可以提高人體的免疫功能，延年益壽。