1. 吃什麼補腎最快
男的？
健康導讀：男人吃什麼食物補腎壯陽，經常會聽到一些男性朋友說自己腎虛，性能力低下，男性腎虛是機體某些功能有所減退，如不及時補養、調節和調理、對健康不利。那麼男人吃什麼食物補腎壯陽腎,下面我們來看下男人吃什麼食物補腎壯陽：
男人吃什麼食物補腎壯陽
一、韭菜
韭菜葉嫩味鮮，營養也很豐碩。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在葯典上有「起陽草」之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用。
二、蝦
蝦氣息鮮美，補益和葯用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思茶飯者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。
三、蠶蛹
含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素，是民間傳統美味佳餚，遺精早泄者宜常食之，有補肝益腎、壯陽澀精的功效。蠶的蛹蛾可作為昆蟲食品，遺精患者食之最宜。
四、海參
性溫，味咸，能補腎益精。對心腎不交，陰虛火旺的遺精早泄者，成為適宜。
五、羊肉
羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能「補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力」。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功能。
2. 吃什麼能補精壯陽，見效比較快的，有那些好的推薦
如果本身有陽虛可以吃韭菜、牡蠣、牛羊肉、雞肉、鹿肉等溫補陽氣的食材可以起到壯陽的作用。 當然也不建議每天都服用，因為如果本身陽氣不是十分虛弱，這些食物吃多了之後容易產生上火的情況，而且想壯陽，最好是可以通過中葯調理。
1、韭菜
它有一個很特殊的名字叫做起陽草，能夠補充精血，也有補腎壯陽的功效。對治療一些男性疾病很有幫助，韭菜還含有維生素和礦物質，所以可以多吃一些。
2、大蔥
它是有壯陽效果的，如果經常食用，能力會有所提升，在當天食用之後就會有效果。維生素是能夠保證身體內的激素分泌得，更多也會刺激到慾望，達到壯陽效果。
3、紅南瓜子油
紅南瓜子油中含有一種類荷爾蒙物質，能有效增強成年男性的機能，改善生活質量。在歐洲許多國家，紅南瓜子油是作為男性必備的功能性食物進行開發利用的。
4、金棒須
金棒須可輔助治療腎結石，還適合改善慢性腎炎，將其製成金棒須茶，泡水喝，能夠有效的改善腎功能，對於腎病引起的身體浮腫情況具有非常不錯的治療效果。
5、海參
不僅有很多蛋白質，還有一些微量元素和特殊的營養，當然還有18種氨基酸，而這些都是構成男性小蝌蚪主要的成分，所以是能夠改善功能，男性一定要多吃一些。
3. 吃什麼補腎壯陽最快
補腎中葯一般指鹿茸、山葯、淫羊藿、杜仲等傳統中葯，可以吃六味地黃丸，用女貞子泡酒，鴨肉燉久一點很滋補，牛奶，甲魚，干貝，蛤蜊，桑葚，枸杞，銀耳，阿膠，山葯，芡實胡桃仁，還有黑色的食物，比如黑木耳，黑谷豆，千萬不能吃傷腎的東西，多運動，健體，少喝酒，可以用附子仙茅之類的泡茶
4. 吃什麼可以最快補腎壯陽
補腎陽的食物可以每周吃2-3次羊肉，每次2-3兩即可。每周吃2-3次韭菜。
另外，核桃也有補腎陽的作用，可以每天2-3個。如果有條件，海參補腎很好，每天早晨空腹吃20-30克。
5. 吃什麼壯陽最快的食物
補腎最快的食物有山葯、枸杞子、黑芝麻、核桃、黃秋葵菜、牛肉、羊肉等。
1、山葯
山葯具有補肺健脾的作用，還可以益腎補精，對於腎虛的患者具有很大的好處。地黃、山葯、 牛膝、菊花並稱為「懷四葯」。鐵棍山葯是眾多山葯品種之一，是懷山葯中的精品。鐵棍山葯上有像鐵銹一樣的痕跡，因故得名鐵棍山葯。鐵棍山葯營養良好，葯用價值高。
2、枸杞子
枸杞子味甘性平，具有補腎強身的功效，還可以活血利水，具有解毒的作用。枸杞子具有多種保健功效，是衛生部批準的葯食兩用食物。適量食用有益健康。
5、黃秋葵菜
黃秋葵菜可以保護肝臟，幫助消化，增強體力，它含有特殊的葯效成分，能強腎補虛。又名羊角豆、補腎菜、秋葵莢等，錦葵科，草本一年生植物。其幼苗、葉、芽、花、果、種子均可食用，其花朵不僅花形優美，還是養生佳品，成熟的種子可提取特殊的食葯兩用油，根可葯用。
6. 吃什麼食物補腎壯陽快
吃什麼食物補腎壯陽快
擺渡一下 告別微妙男 學習一下別人的經驗
狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。 第七道：公雞1隻，去腸雜，切碎，加油，鹽炒熟，盛碗內加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。 第八道：麻雀2隻，去毛及骨臟，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄葯渣，食肉飲湯。 第九道：韭菜子，菟絲子，五味子，女貞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研細末，每次10克，每日2次，溫開水送服。 第十道：豬腎1個，淮山葯，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙鍋內，加水適量煲湯，吃肉飲湯。
7. 吃什麼補腎壯陽最快
以下介紹幾種有補腎作用的食物：
1、芝麻，甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。
2、粟米，又稱穀子、稞子。能補益腎氣。性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者，最宜食用。
3、豇豆，又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。
4、牛骨髓，有潤肺、補腎、益髓的作用。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
5、狗肉，性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。
6、羊骨，性溫，味甘，能補腎強筋骨。對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
7、豬腎，性平，味咸。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
8、淡菜，有補肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
希望對你有所幫助。
8. 男人怎麼補腎最好最快
男性很容易出現腎虛的表現，這個和精神壓力大或者是體質差有一定的關系。男性如何補腎呢，其實一些食療的方法就可以有補腎的效果哦，吃什麼食譜好呢，下面的這些補腎的食譜可以試試哦。
一、甲魚枸杞百合湯
甲魚又稱鱉、團魚，具有滋陰補腎，清退虛熱的功效。枸杞子補腎益精功效顯著，而且葯性平和，被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良葯。百合味苦性平，有潤肺止咳、清心安神之功。甲魚枸杞百合湯，是適合男人補腎的一道湯品。
關於一些男補腎的一些食譜，大家都學會了吧，營養物質豐富，而且還可以有保健的功效和效果哦，同時也可以提高人體的免疫力和抵抗力的哦，大家可以試試這些養生的食療方法，效果還是很不錯的呢。
9. 吃什麼壯陽補腎最好 吃什麼壯陽補腎最有效 安全的，快速的
鱸魚又稱鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。
栗子性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，腎虛腰痛者最宜食用。
山葯味甘，為中醫「上品」之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
黑芝麻黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發、脫發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
核桃核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿結石等症。
何首烏有補肝腎、益精血的作用，歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭發早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
黑米具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
黑豆黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。