① 特色沙包的製作方法
特色沙包的製作方法
材料：
5塊大小相同的長形碎布、一些米粒(或是紅豆、綠豆、細沙、棉花、紙屑)。
步驟：
1. 將碎布裁剪成長10公分，寬5公分的長方形。(大小按照記得方式衡量)
游戲規則：
兩人分別站在兩頭丟沙包，其餘的人就在中間躲來躲去。一般採取淘汰制，中間的人若被沙包擊中就得充當「投手」，如果用手直接抓住了丟過來的沙包則要加上一次「生存機會」，游戲繼續。這是不是有些像棒球中的「投手」?「常勝法則」只有一條：我躲，我躲，我躲躲躲!
適合人群：有一定運動量，適合高年級的男孩女孩。
參加人數：至少3人。友情提醒：縫制沙包是不少女孩子學習手工的第一堂課，歪歪扭扭的針腳，布里除了塞滿粗沙(沙太細容易漏出來)，還可以塞陳米、塑料珠等。不知道是不是覺得做沙包麻煩，玩的人不多了，偶爾見到有人玩也都是用鍵子代替沙包丟來丟去，這也不失為一種好辦法。
沙包來歷小知識：起源於石頭打獵
沙包項目屬於傳統的民族民間運動，其來源已經難以考證。丟沙包由來已久，最早可以追溯到遠古時代，人類的祖先就會用石頭等硬物來擊打獵物，隨著時代的發展，文明的進步，且作為游戲不能用石頭，於是人們開始用沙包來代替，中國最早的球類運動是手球類的，沙包可能就是這類運動。
沙包在上世紀六七十年代曾經風靡一時，原因很多，一個是戰場上丟手榴彈的一種游戲化，另一個原因是在於沙包運動比較簡單，對於場地和器材都沒有什麼要求，參與度也很高~
② 手工沙包製作方法
手工沙包製作方法如下：
多個小塊的布頭、填充物（我用的小米和蓬鬆棉）、針、線、剪刀；絲帶（如果不做帶繩的可以不用）。
剪出六塊大小相同的正方形布，兩個正方形布正面相對沿邊緣用回針法縫合（為了省時間，我用的縫紉機），另兩片也用同樣方法縫完
這個是在返口處縫合時縫了一個繩，我用的是絲帶，別的繩也可以，結實點的繩更好用。這種帶繩子的很好玩兒，用手拉著繩子，用腳踢著玩兒，很有趣的。孩子可以玩兒，也可以拉起來，逗小貓、小狗等寵物玩兒。
③ 六瓣布沙包怎麼縫
用碎布頭縫制一個沙包的方法：
工具/原料：布，針線，填料。
具體步驟：
1、剪同樣大的六塊正方形的布片。
④ 丟沙包的沙包製作
沙包多由碎布縫制為5-10厘米的全封閉口袋，內用細沙、豆類或大米填滿。沙包的製作方法非常簡單，家中常用的五穀類以及沙子等，均是用來塞入沙包的好材料。只要先縫好一個長方形或正方形的布袋，將沙子或五穀放入布袋後縫住袋口就可以了。沙包的大小依自己的喜歡而定。
縫制沙包是不少女孩子學習手工的第一堂課，歪歪扭扭的針腳，布里除了塞滿粗沙（沙太細容易漏出來），還可以塞陳米、塑料珠等。不知道是不是覺得做沙包麻煩，玩的人不多了，偶爾見到有人玩也都是用鍵子代替沙包丟來丟去，這也不失為一種好辦法。
⑤ 幼兒園手工沙包的做法
准備好了材料，老師便開始教我們做起沙包。一手拿針一手拿線，盯著細小的針眼，細心的穿起來。我們大眼對小眼，細小的針眼還是沒有我的大眼厲害，我三下五除二，搞定了穿線這個步驟。開始縫沙包了。我按照老師的指示先把一塊布對折，再拿起針，縫起來。我笨拙地用針在布上戳了一個洞，然後將針扯過來，又戳了個洞，扯過去。「哎喲!」我一時大意，被針戳了手指，疼得我嗷嗷直叫。我心想：我是小天才，才不會被縫沙包這么簡單的事情難道呢!想著，我又拿起針，信心十足地縫起來。過了好一會兒，我費了九牛二虎之力做好了這個小巧的沙包。雖然它看上去還沒有吃飽飯，肚子癟癟的，但我還是高興地捧著它在旁邊又蹦又跳。
在縫沙包的過程中，我明白了：做什麼事情都要有耐心，有毅力跑跳素質的練習
在活動中以沙包為器具，用以調動學生的練習積極性，從而練習雙腳跳發展下肢動作的靈活、協調性，發展幼兒的跑動和彈跳素質。
玩法一：搶沙包比賽
把沙包放在同一平線上，從對面跑步去取，誰先取到並先返回為勝。
玩法二：夾包比遠
兩腳夾住沙包站在線後，然後雙腳跳起用收腹向前擺腿的力量用力將沙包擲出去。兩人或幾人進行比賽，根據夾擲的遠近排定名次。
玩法三：夾包跳
學生用雙腳夾住沙包向前跳，直至跳到規定地點。
玩法四：送禮物
把幼兒分成兩隊，沙包放在一旁，由每隊的第一名學生開始，雙腳夾沙包跳到指定位置放下，跑著回來拍同隊第二人的手。反復進行看哪隊先進行完，哪隊送的「禮物」多為勝者。
二、投擲的練習
投擲沙包是我在體育課當中練習學生投擲能力普遍運用的一種方式。鍛煉手臂的靈活性，快速第揮臂和上肢肌肉的力量。我在體育課當中通常用它代替壘球，特點在於質地較壘球軟，誤打學生身上不至於受傷，其安全系數遠高於壘球的投擲。其次，比壘球容易組織，沙包落地即停，易於收集，增加了投擲的練習效率。
玩法五：拋接沙包
幼兒單手持沙包，胸前、背後或者腋下等不同方式向上拋出後，自己拍手一二次，然後用原來的手接住。依次方法反復進行。熟練後可以增加拍手的次數。
玩法六：看誰投得遠
幼兒分成兩橫排，相隔30米左右對投，反復進行練習，看誰投得遠。
玩法七：擲遠比快
兩名幼兒比賽，分別手持一沙包站到同一原點上，聽老師口令開始向相反方向拋出手中沙包，隨即轉身迅速撿回對方拋出的沙包，先回到原點者獲勝。
玩法八：沙包投准
把沙包投入箱子里，按照練習需求距離箱子不同距離，往裡投沙包，投得多者為勝。
玩法九：雙人拋接沙包
兩人一組，分別手持沙包，同時向彼此拋出沙包，並且同時接到對方拋出的沙包，反復進行練習，連續回合最多一組勝出。