① 眼保健操怎麼做
1、第一節，用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處），其它四指自然散開，彎曲如弓形。其它四指自然散開，彎曲如弓形。支在前額上畫圈。
注意事項：
1、做眼保健操時採取坐式或仰卧式都可以，兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴要准確、手法輕緩，局部有酸脹感就是合適的力度。
2、做眼保健操對於緩解假性近視或預防近視眼度數的加深有好處。
① 眼保健操怎麼做
1、第一節，用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處），其它四指自然散開，彎曲如弓形。其它四指自然散開，彎曲如弓形。支在前額上畫圈。
注意事項：
1、做眼保健操時採取坐式或仰卧式都可以，兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴要准確、手法輕緩，局部有酸脹感就是合適的力度。
2、做眼保健操對於緩解假性近視或預防近視眼度數的加深有好處。